Walka z CELLULITEM w miesiąc

[Martilla]

Ja powoli zaczynam widzieć efekty walki. Skóra jest bardziej napięta, pan C nadal jest ale nie razi po oczach więc jeśli tylko nie ogarnie mnie lenistwo powinno być coraz lepiej. Skończyłam przed chwilą ćwiczyć z agrafką a teraz piję moją ukochana czerwona herbatę.

[fuksjaa]

suzano, muszę Ci powiedzieć że Twój avatar i podpis bardzo mnie motywują.

[suzana]

Napisane przez fuksjaa

suzano, muszę Ci powiedzieć że Twój avatar i podpis bardzo mnie motywują.

dziękuję Kochana i bardzo się cieszę

[niedowiarek0]

po moim wpisie na wymairach być może ten zabrzmi niewiarygodnie- ale przeciez b.szczupłe dziewczyny tez aja cellulit. Ja nie mam , bo mam obsesję jakąś- i pryznaję się do tego moje nawyki- masaż - podstawa- nawet jak wracam skonana- a ostatnio często jestem b.zmęczona- masuję nogi.Polecam rękawicę body shop ostrą.Mam tez o niedawna taką szczotkę pod prysznic z wypustkami- tu zaszalałam bez sensu i kupiłam ,ulegając Pani konsultantce Jeanne Piaubert ,ale to to głupie akurat było, bo droga jak cholera, ale niezła. Masaż- 2 razy dziennie- tak porządnie, najpierw ta rekawicą,potem olejek anti-eau Clarins( rewealacja imho, zawsze zaoszczedzę , chocby nie wiem, ile płatnosci było ,muszę miec i juz Przyzna ,ze jednak wole te lepsiejsze kosmetyki, Collistar oim zdaniem super .Prysznic , ta sczota i po prysznicu cos chłodzącego....i duzo duzo chodzę- zero innych sportów, bo nie mam siły cos jak pisałam,ale choodze faktycznie od cholery ( ja jestem wogóle szybka w zyciu , to i łaże jak parowiec,ale to chyba bez znaczenia....)

---------- Dopisano o 08:19 ---------- Poprzedni post napisano o 08:14 ----------

aha-słodycze jem czekoladę glównie..i jesli ma to znaczenie- dużo do posiłków jarzyn i ziół- mięta, bazylia, pietrucha, seler naciowy.Sol ograniczam,ketchup, cukier.ale mieszanki ziołowe typu kamis do serka obłedna- a i owszem..

[TheCuteOne]

Dziewczyny a w jakim miejscu macie cellulit?
Ja mam ten najbardziej widoczny zaraz pod pupą i nie wiem, czy ćwiczenia na tyłek, też coś dadzą mi na te miejsce? Czy może są jakieś specjalne ćwiczenia na te partie?
I czy rowerek też coś może pomóc?
Ja już nie mam pojęcia co robić, jestem tak zła na siebie że do tego doprowadziłam zamiast podtrzymywać super efekty z poprzednich wakacji . Jeszcze obudziłam się rano, z okropnym siniakiem, od masażera l'oreala .

[theoneandonly]

Ostatnio dowiedziałam się w jakimś programie, że 90 % kobiet ma celluit i , że kobiety powinny się z nim pogodzić, bo na cellluit są skazane ze względu na budowę anatomiczną. Skandal !
Prawda jest taka, że wystarczy tylko w miarę regularnie ćwiczyć i zdrowo się odżywiać-tylko potrzeba dobrych chęci.

[fuksjaa]

dziś obejrzałam się dokładnie w świetle dziennym i lustrze i stwierdziłam, że wcale nie mam tak zaawansowanego cellulitu jak jeszcze wczoraj myślałam.

da się go zwalczyć, tylko muszę podkręcić tempo i powinno być okej.

[kwiatuszek160]

Witam!Także postanowiłam się przyłączyć do walki z panem C. i ogólnie z wagą, trzeba zrzucić sadełko:P. Wczoraj się troche pokatowałam, a mianowicie zrobiłam:
- 400 skoków na skakance
- 8 minut ABS-ów
- 15 minut ćwiczeń na brzuch i uda
- 20 przysiadów
- 15 minut ABS-ów na różne partie ciała

I chcę wam powiedzieć, że jestem z siebie dumna, że sie w końcu zmusiłam. Dziś chcę zrobić ten sam zestaw ćwiczeń + jeszcze troche aerobiku

[niedowiarek0]

aha- i zeby nie było- kawy nie wolno , gazowanych -nie, u mnie 5 kaw dziennie, duuuuuzo koli )),ale tez i wody - zawsze rano woda+ cytryna, z miode nie lubię, ale chyba polubię

[fenomena]

Napisane przez TheCuteOne

Dziewczyny a w jakim miejscu macie cellulit?
Ja mam ten najbardziej widoczny zaraz pod pupą i nie wiem, czy ćwiczenia na tyłek, też coś dadzą mi na te miejsce? Czy może są jakieś specjalne ćwiczenia na te partie?
I czy rowerek też coś może pomóc?
Ja już nie mam pojęcia co robić, jestem tak zła na siebie że do tego doprowadziłam zamiast podtrzymywać super efekty z poprzednich wakacji . Jeszcze obudziłam się rano, z okropnym siniakiem, od masażera l'oreala .

ja właśnie też tak jak Ty mam pod pupą, i mi się wydaje że te ćwiczenia na pupe będą dobre, ale też ogólnie na uda, a rowerek to świetny pomysł, ja jak sobie w końcu kupie to będę śmigać, nie dość że przyjemne to na C podziała
i się nie ma co złościć, bo czasu nie cofniesz, lepiej energie przeznaczyć na walkę raz Ci sie udało, uda się i teraz

Napisane przez theoneandonly

Ostatnio dowiedziałam się w jakimś programie, że 90 % kobiet ma celluit i , że kobiety powinny się z nim pogodzić, bo na cellluit są skazane ze względu na budowę anatomiczną. Skandal !
Prawda jest taka, że wystarczy tylko w miarę regularnie ćwiczyć i zdrowo się odżywiać-tylko potrzeba dobrych chęci.

tak się mogą usprawiedliwiać osoby którym się nie chce nic z tym robić

[NiczymFeniks]

Napisane przez TheCuteOne

Dziewczyny a w jakim miejscu macie cellulit?
Ja mam ten najbardziej widoczny zaraz pod pupą i nie wiem, czy ćwiczenia na tyłek, też coś dadzą mi na te miejsce? Czy może są jakieś specjalne ćwiczenia na te partie?

http://www.youtube.com/watch?v=2uDKuwKJEIg polecam przerobić to 3-4 razy, a jak juz kroki poznacie to 15 min dziennie, na taki "tłuszczyk" pod tyłkiem bardzo dobry, wiem po sobie bo po pierwszym razie właśnie w tym miejscu najbardziej mnie miesnie bolały, no i sikające pieski o których pisałam juz wczesniej

Napisane przez TheCuteOne

Jeszcze obudziłam się rano, z okropnym siniakiem, od masażera l'oreala .

ja po masarzu bańkami mam 2 malusie siniaczki tak jakby mi pan C za bardzo sie przyssal w tym miejscu i wyglada to jak ziarnko ryżu taki dziwny siniaczek

A jak to trenerowi zawsze mówiłam " zesr...m sie , ale nie dam Się! O!"

[xxxSweetPoisonxxx]

no laski jak tam u was ? ja caly weekend siedzialam znow u tesciowej i spaslam sie 2 miskami frytek ( nie pamietalam jak smakuja bo nie jadlam ich... chyba z rok ) paczke chipsow i wogole tak jakos sie czuje ociezale bleeeh ale juz dzisiaj byla pokuta miesko gotowane oczywiscie i czerwona herbatka juz wlasnie wypita ehhh.. tyle mam na glowie prze ta mature ze nie mam na nic czasu. jutri ide na silownie sie pomeczyc tak na max zeby 10te poty sie ze mnie lały
Ps.. hehehe niczymfeniks dobre hasełko na koncu wypowiedzi xD ale sie usmialam.. ale to prawda mysle tak samo

[małaPaulina]

też jadłam frytki w sobotę i niedzielę bo byłam u znajomych po za miastem ech...
a tak po za tym to oczywiście walka trwa nadalherbatki pije codziennie,jem już nawet coraz mniej bo mam zdecydowanie za duży brzuchnie mogę tego zniesc
a no i zaraz uciekam na fitness a jutro oczywiście na siłownie ech,boli mnie to że naprawdę jem ze 3 razy mniej niż jakieś pół roku temu,cwicze 4 razy w tygodniu i teraz jeszcze dodałam hula hop a efektów nie widzę moje ciało jest odporne na pozytywne zmiany chyba
ale nie poddaje się!!

[NiczymFeniks]

ja miałam weekend pełny ruchu i w usmie mimo że miałam małe grzeszki (1,5 kawałka ciasta i alkohol) to itak odpracowałam. W piatek byłam na 18 i dzieki chromowi nie pokusiłam sie ani na chipsy, ani na smażonego kurczaka, ani na cole, ani na sałatki typu bomby kaloryczne bo z duuuża ilością majonezu, za to potanczyłam, pobiegałam troche i ogólnie starałam sie ruszac jak najwiecej. dzisiaj już zielona cherbatka i steskniona za warzywami sie rzuciłam na nie jak hiena. pokusiłam sie na zakup batoników musli ale oczywiscie tych fit.

Obiecalam sobie, ze do wakacji bede miala tyłeczek jak u modelki i nie poddam sie, nawet jesli miałabym chodzic ciągle z zakwasami i wcinać rzeczy ktorych wrecz nienawidze.

[black-bubu]

ja też grzeszyłam - piątek chipsy, weekedn - ciasto i winko ale jakoś nie mogę się powstrzymac, jedzenie to dla mnie jedna z jasnych stron życia

[małaPaulina]

Napisane przez black-bubu

ja też grzeszyłam - piątek chipsy, weekedn - ciasto i winko ale jakoś nie mogę się powstrzymac, jedzenie to dla mnie jedna z jasnych stron życia

dla mnie też...w pracy czy w szkole daję radę ale jeśli jestem w domu i mam coś pysznego na obiad czy też jestem u kogoś i są pyszności to ciężko odmówic
ja w tygodniu się trzymam ale w weekendy zwykle szlag wszystko trafia

[black-bubu]

u mnie podobnie jak siedze na akademiku to jeszcze jakoś potrafię utrzymać dietę, ale wracam do domu a tak czekolady, batoniki, mama obiad gotuje, deserki, wodzą mnie na pokuszenie

[BLLaCkBerry]

kurcze dziewczyny, czytaam tak, i na prawde stwierdzilam ze muszę sie wziąć w garsc. tylko ta moja 'silna' wola....
od jutra zaczynam smarowanie, i postaram sie 2x dziennie, i wiecej cwiczyc, jak na razie to tancze i na basen czasem,ale to mało, czekam az sie cieplo zrobi, bo chce na rowerze jezdzic CODZIENNIE, podobno to na uda jest dobre, a moje sa straszne

[fenomena]

to ciesze się ze nie tylko ja pogrzeszyłam ostatnio rowerku tez nie moge sie doczekać, tylko ja musze go najpierw kupić ale podobno rower jest dobry na wszystko mam nadzieje ze w kwietniu juz bede mogla smigać, a tak pozatym to sobie w niedziele konno troche pojeździłam i dzisiaj mam zakwasy

[6335951a6f2125013706eea4dadcb7dfe0c9d63c_649cbb9a0ad25]

Ja też od niedawna należę do grona dziewczyn z cellulitem ( niewielkim, ale jednak bardzo mi przeszkadza ... nienawidzę go). Jestem szczupła, a mimo to go mam Z tego co tu wyczytałam, już wiem mniej więcej w co się zaopatrzyć, z czego zrezygnować, jak ćwiczyć. Od niedawna chodzę na siłownię 3 x w tygodniu i na saunę. Mam w planach też basen przynajmniej raz w tygodniu. Ograniczam się ze słodyczami. Na moje szczęście mój chłopak studiuje fizjoterapię i musiał się zaopatrzyć w bańki chińskie, więc będzie jak znalazł. Mam nadzieje, że uda mi się tego pozbyć =/

[fuksjaa]

wydaje mi się, że moje ciało wreszcie się ujędrnia, bo od kiedy zaczęłam się odchudzać nie było z tym najlepiej..
ale ważne, że widać progres - nie poddam się i wygram z C.

[ksylwia]

idę walczyć z tym dziadostwem - do łazienki

[NiczymFeniks]

u mnie poprawa a przecież od niedawna używam baniek. wydaje mi sie ze i uda mi sie wysmukliły ale możę to złudzenie. teraz jestem po masazu bańkami i syrenką, wmasowałam balsam i owinełam sie folią brrrr jak zimno ide pod kocyk chodz pewnie tam bedzie jeszcze gorzej z moim balsamem bo naprawde daje zimą

[kwiatuszek160]

Ja właśnie jestem po pillingu kawowym(postanowiłam go robić co 2 dzień:P), wybalsamowałam się i owinęłam folią i pomimo tego, że jestem naprawde grubo ubrana i przykryta to mi zimno brrrrrr można nawet powiedzieć, że mroźno;P, ale efekty powoli widać więc jest o co walczyć

[NiczymFeniks]

ajjj przedobrzyłam wczoraj z bańkami, chyba za dugo sie masowałam bo siniaki ma... i to takie malusie tylko ze dużo

aha chciałam sie jeszcze pochwalić że kupująć 2 tuby mojego balsamu w makro zaoszczędzilam 10 zł

[kwiatuszek160]

Widzisz NiczymFeniks mogłaspowiedzieć, że dorwałaś tak tanio:Pbo ja przecież używam tych samych balsamów co ty:P tak to i mi byś wziela nie ladnie nie wybacze ci tego:Ppolicze sie z toba jak się zobaczymy

[Steffka]

Wczoraj:
8min abs +
8min buns + rozciąganko +
syrenka pod prysznicem = ZADOWOLONA

[xxxSweetPoisonxxx]

3 godziny latania z ulotkami i moje lydki znow maja dosć ehhh ide zrec warzywka bom głodna... cell stoi w miejscu a ja nie mam juz do niego sił

[Nusiunia]

Też się przyłączam Gdyż również mam spory cellulit na brzuszku i udach :/

[kwiatuszek160]

Właśnie zabieram się za ćwiczenia nie chce mi się, ale postanowienie postanowieniempotem balsamik i folia i do lozka wygrzać się