rower stacjonarny

[miu miu]

Też poszłam dzisiaj do Kauflandu, po raz kolejny , i przekonałam się, że rowerek jest do niczego. Akurat ustawili go na ziemi, więc wsiadłam i przepedałowałam trochę. Odradzam!

[UkrytyPodNickiem]

mojemu dziadkowi po chorobie trzeba bylo kupic podobny rowerek ale zostal zakupiony w sklepie ze sprzetem rehabilitacyjnym.do dnia dzisiejszego wszystko dziala bez zarzutu.a co do zakupu w tego typu sklepach ODRADZAM !!!

[S9sha]

Zalezy jaki to jest rowerek: elektorniczny czy zwykly mechaniczny?
Zalezy tez z jakiego materialu jest zrobiony? moze i dla wiekszosci kobiet takie rowerki moga sie spisac pod tym wzgelem ze pod waszym ciezarem nic sie nie stanie lecz dla faceta takie rowerki to ryzyko na krotka mete. Proponowalbym poprzegladac oferty zarowno u Siebie w miescie jak i na necie i wtedy zadecydowac. Choc ta cene ktora tu piszesz za elektorniczny rower jest calkiem niezla i mozna by sobie bylo pozwolic na ryzyko

[miu miu]

Cena przyciąga, to fakt. Kiedyś mieli tam rowerki na promocji za 98 zł i słyszałam, że są dobre ale w moim mieście ich niestety nie było Pewnie obsługa się rzuciła i dla klientów nic nie zostało

[andzya]

ja w ubieglym roku kupilam sobie rower stacjonarny kettler'a i jestem z niego strasznie zadowolona! fakt,ze byl w promocji i kosztowal 650 zl ( cos kolo tego ) to uwazam,ze warto bylo.A ,ze uzywam go przede wszystkim w zimie jak nie chce mi sie biegac po sniegu to jestem tym bardziej zadowolona

[kalija]

Ja kupiłam sobie orbitreka za 200 zł - też był w promocji w jednym z wielkich marketów. Znęcam się nad nim okrutnie - bardzo czesto trenuje a służy mi bez zarzutu już prawie rok

Taki sprzęt to jednak spora inwestycja, warto więc w sklepie wypróbować..

pozdrawiam

[Duch_Ojca_Hamleta]

Chciałam kupić rower treningowy ale nie wiem jaki jest naprawdę dobry i nie bardzo drogi. Mozecie napisać jakich Wy używacie, gdzie kupiłyście i za ile??? z góy dzięki za pomoc

[andzya]

ja uzywam ketllera i jestem bardzo zadowolona.kupilam go za 650 zl po przecenie.
a tawki o rowerach z tego co sie orientuje to juz sa ...

[morwa74]

[QUOTE=Duch_Ojca_Hamleta]Chciałam kupić rower treningowy ale nie wiem jaki
ja zaproponuję ci orbitreka jest to bardzo dobry rowerak treningowy,który modeluje nie tylko dolną partię ciała ale także górną dzięki zainstalowanym rączkom można je ustawić w pozycji nieruchomej i ćwiczyć tylko nogi polecam

[thefighter]

Ja rowniez chcialabym wiedziec, czym sie kierowac kupując rower treningowy? Na co trzeba zwrocic szczegolna uwage? Co jest wazne w rowerku? Nie wiem na co patrzec poza wygladem. Stan wizualny jest dla mnie wazny, poniewaz rowerek stalby w moim pokoju(ne mam go gdzie indziej wcisnac) nie moze psuc za bardzo wystroju wnetrza :P podoba mi sie ten rower:http://www.allegro.pl/show_item.php?item=65836830 co o nim myslicie?

[ankolot]

Witam!
Mam problem, gdyż posiadam rower stacjonarny i nie wiem jak długo i często jeżdzić aby schudnąć. Zaczęłam 3xw tygod. po pół godziny na szybkich obrotach (bo nie chcę mięśni) a niestety mam do tego tendencję. Proszę o radę,może któraś z Was schudła w ten sposób i mam dużo cennych rad. Dzięki

[bonifaczka]

Ja niedługo będę miała rowerek i mam nadziejęe, że efekty będa znaczące. Chodzi mi zniwelowanie tłuszczyku na udach i łydeczkach. jedna dziewczyna na wiazażu napisała, ze codziennie jeździła po godzinie i w miesiąc poszło 5 cm w udzie... mam nadzieję, że na mnie to też zadziała. Pozdrawiam

[Nati02]

Jezdzisz bardzo dobrze- nic nie zmieniaj.
Ja jezdzilam pewien czas i ladnie centymetry z ud schodzily.

[Madz!uHa]

Gdzieś czytałam, że przy jeżdżeniu na normalnym rowerku trzeba dla wyrobienia mięśni jeżdzić na wysokich przerzutkach, a dla wysmuklenia na jak najniższych


Stacjonarnego rowerka nie mam niestety ;(

[ankolot]

Bonifaczka napisała "godzinę dziennie", ja niestety tylko 3x tyg po pół do 45min. Mam nadzieję że to wystarczy. Niektórzy stosują L-karnitynę dla zwiększenia efektów, może i warto - trzeba spróbować. Jeśli macie jakieś rady to piszcie. Anka

[SandraBullock]

Ja jeździłam na teningowym przez jakis czas po 45 min na niskim obciążeniu,za to w miarę szybko(tzn. na 2obciązeniu a jest 8 i z prędkością 13-15 na 20).Niestety potem coś się stało i zrezygnowałam.Teraz chyba bedę jeździć za miesiąc,bo na razie chce wykonywac trening wysmuklający ciało,a nie wiem czy na pewno nie wyrobią mi sie mięśnie na rowerku.Suzanko czy możesz coś napisać na ten temat?Czy na pewno jak będę tak jeździć na rowerku nie przytyją mi uda.Jeździłam dotąd codziennie a teraz bym chciała dwa razy w tyg.,bo coś mnie boli tyłek po rowerku(od siedzenia).

[papi1989]

Za jakiś czas będę miała rowerek treningowy taki co będzie liczył kalorie itd. I zero kondycji jak myślicie ile powinnam jeździć na początku a ile jak dojdę do wprawy i czy to w ogóle pomoże mi schudnąć z nóg i w ogóle schudnąć przy tym nie będę jadła jeszcze słodyczy i może jak mi się uda kolacji

[zuzaankaaa]

witam

chcialabym sie dokladnie dowiedziec na ktore dolne partie ciala najlepiej dziala jazda na rowerku i po jakim czasie widoczne beda efekty?

chcialabym wzmocnic posladki, a ze siedzenie jest niewskazane dla pupci dlatego tez pytam o jazde na rowerku, w czasie ktorej rzecz jasna sie siedzi

z gory dziekuje za opd i pozdrawiam


....

[zuzaankaaa]

[mawo]

mnie też to interesuje? na co dobry jst rowerek? czy jezdżąc na nim umiejętnie stracę tłuszczyk ogólnie , z całego ciała czy z poszczególnych partii tylko?

[OLuNia]

To są aeroby więc poleci tłuszczyk Najbardziej działa na nogi i łydki (jeżdząc na niskim obciązeniu = spala tłuszczyk jeżdząc na wysokim =wyrabia mięśnie) na tyłek troche napewno...no i też w jakimś stopniu na brzuszek

[Gosiutka]

na brzuszek??
posiadam rowerek i łydy mam umieśnione i nie chce ich rozrastac...a
chcialabym stracic z ud bo mam ogromne :/ jak mam tego dokonać??

[OLuNia]

Od niskiego obciązenia nic się nie rozrośnie (chyba że właśnie tak jeździłas i się rozrosły więc nie neguje ) Na brzuszek też działa bo przecież nogi są niejako połączone z brzuchem A na uda...hmmm pilates...skakanke bym poleciła ale nie wiem czy CI się łydki jeszcze bardziej nie rozrosną bo to jest możliwe...u jednych działa tak u inncyh inaczej

[Agusia=]]

Napisane przez zuzaankaaa

witam

chcialabym sie dokladnie dowiedziec na ktore dolne partie ciala najlepiej dziala jazda na rowerku i po jakim czasie widoczne beda efekty?

chcialabym wzmocnic posladki, a ze siedzenie jest niewskazane dla pupci dlatego tez pytam o jazde na rowerku, w czasie ktorej rzecz jasna sie siedzi

z gory dziekuje za opd i pozdrawiam


....

Siedzenie jest niewskazane dla pupci?? Jeśli siedzę w szkole ok. 7 godzin, to od 30 min. może ogromnych zmian nie będzie?? Chyba, że chodzi o siedzenie podczas ruchu...

[Agusia=]]

Napisane przez zuzaankaaa

witam

chcialabym sie dokladnie dowiedziec na ktore dolne partie ciala najlepiej dziala jazda na rowerku i po jakim czasie widoczne beda efekty?

chcialabym wzmocnic posladki, a ze siedzenie jest niewskazane dla pupci dlatego tez pytam o jazde na rowerku, w czasie ktorej rzecz jasna sie siedzi

z gory dziekuje za opd i pozdrawiam


....

Siedzenie jest niewskazane dla pupci?? Jeśli robię to w szkole ok. 7 godzin, to od 30 min. może ogromnych zmian nie będzie?? Chyba, że chodzi o siedzenie podczas ruchu...

[Gosiutka]

Olunia thx za odpowiedz bede jezdzila na niskim obciazeniu moze mi troche spadnie tluszczyku z ud

[zuzaankaaa]

Agusia=] chodzi mi o siedzenie poczas ruchu
konkretnie o jazde na rowerku i wplyw na posladki - i tyle: ciezkie pytanie?
pozdrowionka

[OLuNia]

Gosiutka

Agusia takie zwykłe szkolne siedzenie tez za dobre nie jest...i "siedzenie" na wizażu siła rzeczy też nie ALe czytałam że jak sie siedzi to można spinać pośładki i wtedy sie ładnie ujędrniają...zastosowałam się i powiem Wam że nawet pomogło No tylko oczywiście nie w szkole bo to by mogło troche dziwnie wyglądać
Hmm a jazda na takim zwykłym rowerze??Ja bym powiedziała że raczej poprawia niż szkodzi ale może treningowy działa inaczej

[Agusia=]]

Ja też kiedyś jeżdziłam na takim rowerku i widzaiłam dużą poprawe, nie tylko w bioderkach, ale też w pupie Aktualnie mój sprzęcik się popsuł Ale już ładniutko poprosiłam tatusia i kochany może naprawi;d

[miu miu]

Dziewczyny jakie macie rowerki? Bo ja właśnie planuję kupić i szukam w necie jakiś opinii, żeby kota w worku nie kupować