Głodówka jako sposób na oczyszczenie organizmu, bądź schudnięcie. Wątek zbiorczy.

[majaki]

Mój błąd, żałuje ze zrobiłam tą głodowkę bo w nocy nie mogłam spać a wczoraj i dziś strasznie bolałamnie głowa.Już nie zrobię takiej głodówki bez wczesniejszych planow.ALe juz za pozno zrobiłam.Ale chyba nie wpłynie to na moją cerę zle??ZAłuje ze wczesniej nie wesżłam na forum i nie poczytałm o tym tylko dopiero w dzien robienia głodówki.

[Ather]

Napisane przez majaki

Mój błąd, żałuje ze zrobiłam tą głodowkę bo w nocy nie mogłam spać a wczoraj i dziś strasznie bolałamnie głowa.Już nie zrobię takiej głodówki bez wczesniejszych planow.ALe juz za pozno zrobiłam.Ale chyba nie wpłynie to na moją cerę zle??ZAłuje ze wczesniej nie wesżłam na forum i nie poczytałm o tym tylko dopiero w dzien robienia głodówki.

Nie, nie wpłynie.

I lepiej późno niż wcale...

[majaki]

No to dobrze.Człowiek uczy się na błędach.Jeżeli ktoś chce zabrać sie za głodówkę to nie z dnia na dzien, tylko stopniowo.ALe i tak nie radze głodować w taki sposób że pić tylko wodę.Jeść zdrowo, małe posiłki w krótkich odstępach czasu.To jest lepsze moim zdaniem niż głodówka chociażby taka jednodniowa

[Sunflowerka]

Dziewczyny!

Mam nadzieję, że mnie nie zlinczujecie ale ja właśnie przygotowuje się do głodówki LECZNICZEJ, w celu oczyszczenia organizmu z toksyn.
Co forum to inne opinie, ja jednak swoją wiedzę o głodówkach czerpie z książek i od różnych osób i stykam się z tym tematem już kilka lat. Interesuje się bowiem zdrowym żywieniem, jestem ponadto wegetarianką.

Zacznę od tego ze moim celem nie jest ani propagowanie ani odradzanie glodowek. Każdy ma swój rozum!

Chciałabym przytoczyć kilka informacji związanych z waszym złym nastawieniem do głodówek.
Przede wszystkim prawdziwa głodówka lecznicza trwa co najmniej 10 dni i podczas niej można spożywać tylko wodę niegazowaną. Nawet kęs suchej skórki od chleba wszystko niweczy. Ale krótsze głodówki też mają pozytywne działanie.
Generalnie istotą sprawy jest to, że kiedy przestajemy dostarczać organizmowi pożywienia zaczyna naruszać on rezerwy i szuka energii w środku. Organizm tak naprawdę nie przestaje się odżywiać. Niweluje w ten sposób toksyny, stany zapalne, złogi itp. Poprostu traktuje to jak pożywienie.
Złe samopoczucie podczas pierwszych dni głodówki wynika właśnie z tego, że zachodzi intensywny proces detoxu. Stąd osłabienie i bóle głowy. im ktoś bardziej o siebie nie dbał i ma bardzo zanieczyszczony organizm tym gorzej to znosi. Dlatego tak ważne jest by robić to pod okiem lekarza lub przynajmniej dobrze się do tego przygotować.
Któraś z moich poprzedniczek wspomniała o lewatywach. One są ważne dlatego właśnie, że usuwając złogi z jelit ułatwiają detox czyli zmniejszają te dokuczliwe dolegliwości.

Co do efektu jojo po głodówce to sory ale jeśli ktoś je świństwa, ma złe nawyki żywieniowe i po głodówce do nich wraca to czego tu oczekiwać. Z resztą zgadzam się z poprzedniczkami, że głodówka to nie sposób na schudnięcie!

Tak więc ja wierzę w racje robienia głodówki jako metody na radykalne oczyszczenie organizmu. PRzyznam się, że ta, którą planuje będzie moją pierwszą głodówką. Mam nadzieję, że w niej wytrwam i że wszystko ułoży się pomyślnie. I obiecuję, że jeśli zawiodę swoje oczekiwania i cała moja wiedza na ten temat okaże się fałszywa napewno dam wam znać.
pozdrawiam

[Ather]

Napisane przez Sunflowerka

Dziewczyny!

Mam nadzieję, że mnie nie zlinczujecie ale ja właśnie przygotowuje się do głodówki LECZNICZEJ, w celu oczyszczenia organizmu z toksyn.
Co forum to inne opinie, ja jednak swoją wiedzę o głodówkach czerpie z książek i od różnych osób i stykam się z tym tematem już kilka lat. Interesuje się bowiem zdrowym żywieniem, jestem ponadto wegetarianką.

Zacznę od tego ze moim celem nie jest ani propagowanie ani odradzanie glodowek. Każdy ma swój rozum!

Chciałabym przytoczyć kilka informacji związanych z waszym złym nastawieniem do głodówek.
Przede wszystkim prawdziwa głodówka lecznicza trwa co najmniej 10 dni i podczas niej można spożywać tylko wodę niegazowaną. Nawet kęs suchej skórki od chleba wszystko niweczy. Ale krótsze głodówki też mają pozytywne działanie.
Generalnie istotą sprawy jest to, że kiedy przestajemy dostarczać organizmowi pożywienia zaczyna naruszać on rezerwy i szuka energii w środku. Organizm tak naprawdę nie przestaje się odżywiać. Niweluje w ten sposób toksyny, stany zapalne, złogi itp. Poprostu traktuje to jak pożywienie.
Złe samopoczucie podczas pierwszych dni głodówki wynika właśnie z tego, że zachodzi intensywny proces detoxu. Stąd osłabienie i bóle głowy. im ktoś bardziej o siebie nie dbał i ma bardzo zanieczyszczony organizm tym gorzej to znosi. Dlatego tak ważne jest by robić to pod okiem lekarza lub przynajmniej dobrze się do tego przygotować.
Któraś z moich poprzedniczek wspomniała o lewatywach. One są ważne dlatego właśnie, że usuwając złogi z jelit ułatwiają detox czyli zmniejszają te dokuczliwe dolegliwości.

Co do efektu jojo po głodówce to sory ale jeśli ktoś je świństwa, ma złe nawyki żywieniowe i po głodówce do nich wraca to czego tu oczekiwać. Z resztą zgadzam się z poprzedniczkami, że głodówka to nie sposób na schudnięcie!

Tak więc ja wierzę w racje robienia głodówki jako metody na radykalne oczyszczenie organizmu. PRzyznam się, że ta, którą planuje będzie moją pierwszą głodówką. Mam nadzieję, że w niej wytrwam i że wszystko ułoży się pomyślnie. I obiecuję, że jeśli zawiodę swoje oczekiwania i cała moja wiedza na ten temat okaże się fałszywa napewno dam wam znać.
pozdrawiam

Konsultowałaś się z lekarzem odnośnie tego planu ? I jeśli mogę zapytać - jesteś osobą pełnoletnią ?

[Stanio]

Cześć !
Nazywam się Stanisław. Mam 47 lat.
Czy ktoś z tego portalu interesuje się jeszcze głodówkami dziesięciodniowymi? Ja planuję taką na wiosnę i szukam chętnych aby się przyłączyć do grupy. Razem będzie łatwiej . Odezwijcie się.
Pozdrawiam.

[Beczik]

Co prawda nie uskuteczniałam głodówki 10dniowej, ale oczyszczanie przez 10 dni(miało być: 2 dni owoców, 6 dni warzyw i owoców i 2 dni białko) wytrzymałam 5 dni.... do czego dążę : OTÓŻ przytyłam na tym 2 kg!!
Poza tym bardzo osłabia, ale jak ktoś się uprze to trzeba po takiej głodówce stosować diete 1000 kcal i powoli podwyższać kalorie. Inaczej - o ile uda wam się "schudnąć" - i tak będzie to sama woda- to po takim czymś powrót do poprzedniego odżywiania = efekt jojo murowany. Ogólnie masakra!
Radzę jednak zamiast się czymś takim "zabijać" obniżyć ilość spożywanych kalorii (dostosować do trybu życia/pracy i płci)stosować się do zasad zdrowego żywienia i troszkę się poruszać(dużo na ten temat znajdziecie tu na forum). O wiele lepsze i długotrwałe Powodzenia

[~Gosienka~]

Chxialabym zaczac taka 10cio dniowa glodowke...
wiem,ze musialabym sie do niej porzadnie przygotowac,bop sama mysl o jednym dniu bez jedzenia mnie przerasta a co mowic o 10ciu ! W moim przypadku chcialabym to zrobic dla oczyszczenia organizmu i porawy mojej tradzikowej cery a nie chudniecia(dobrze wygladam ). Czy pzrylaczy sie ktos do mnie? Mysle,ze moglabym zaczac po swietach na 2tygodniowej dietce zdrowej zywnosci bez slodyczy i niczym po 18stej...moze troche organizm sie przyzwyczai...? Co o tym wogule myslicie. Gdzies ostatnio czytalam,ze bakterie,ktore powoduja tradzik zyja w jelicie grubym,wiec oczyszczenie calkowite organizmu zabije te bakterie. Slyszalyscie cos o tym?

[Ludowa]

Napisane przez ~Gosienka~

Chxialabym zaczac taka 10cio dniowa glodowke...
wiem,ze musialabym sie do niej porzadnie przygotowac,bop sama mysl o jednym dniu bez jedzenia mnie przerasta a co mowic o 10ciu ! W moim przypadku chcialabym to zrobic dla oczyszczenia organizmu i porawy mojej tradzikowej cery a nie chudniecia(dobrze wygladam ). Czy pzrylaczy sie ktos do mnie? Mysle,ze moglabym zaczac po swietach na 2tygodniowej dietce zdrowej zywnosci bez slodyczy i niczym po 18stej...moze troche organizm sie przyzwyczai...? Co o tym wogule myslicie. Gdzies ostatnio czytalam,ze bakterie,ktore powoduja tradzik zyja w jelicie grubym,wiec oczyszczenie calkowite organizmu zabije te bakterie. Slyszalyscie cos o tym?

Posłuchaj, na temat głodówek trudno wypowiadać się jednoznacznie, bo zdania samych lekarzy i dietetyków są podzielone, ale...

W profilu nie podałaś swojego wieku, jednak skoro cierpisz na trądzik, pewnie jesteś nastolatką, prawda? A bardzo młody wiek jest jednym z najważniejszych przeciwwskazań. Pamiętaj też, że jeśli jesteś niepełnoletnia, a chciałabyś się na taką metodę zdecydować, muszą wiedzieć o tym rodzice. I koniecznie, niezależnie od wieku lekarz, każda głodówka musi odbywać się pod kontrolą lekarza!
Poza tym, sięgnęłam do kilku źródeł i często spotykam się z uwagą, że dłuższe głodówki tylko dla zaawansowanych (10 dni jest zarezerwowane właśnie dla osób, które już kiedyś głodowały). Dla większości osób jak już to w grę wchodzą tylko głodówki jedno, dwudniowe, maksymalnie 3, i to poprzedzone okresem przygotowującym (w którym niejedzenie po 18 nie jest konieczne ).

Co ciekawe, w przeciwwskazaniach na jednej ze stron znalazłam... trądzik A na innej głodówka była podana jako sposób leczenia pryszczy. Jak widzisz, informacje są bardzo sprzeczne, niestety. Moim zdaniem nie powinnaś jednak decydować się na głodowanie żeby zlikwidować trądzik - przynajmniej ja na pewno bym tego nie robiła. Twój organizm to nie królik doświadczalny, a fakt faktem, że niejedzenie jest dla każdego organizmu nienaturalną ingerencją w fizjologię. Najpierw przyjrzyj się swojemu sposobowi odżywiania. Rzuć słodycze, napoje gazowane, fastfoofdy, alkohol, całkowicie i na długo - na ogólnej Dietetyce mamy wątek '100dni bez słodyczy' i tam dziewczyny niejednokrotnie pisały, że rezygnacja z tych produktów bardzo poprawiła im cery. Jeśli mieszkasz w dużym mieście, zanieczyszczenie powietrza również może mieć wpływ na Twoją skórę.
Domyślam się, że z usług dermatologa korzystasz.

Pozdrawiam

[~Gosienka~]

Napisane przez Ludowa

Posłuchaj, na temat głodówek trudno wypowiadać się jednoznacznie, bo zdania samych lekarzy i dietetyków są podzielone, ale...

W profilu nie podałaś swojego wieku, jednak skoro cierpisz na trądzik, pewnie jesteś nastolatką, prawda? A bardzo młody wiek jest jednym z najważniejszych przeciwwskazań. Pamiętaj też, że jeśli jesteś niepełnoletnia, a chciałabyś się na taką metodę zdecydować, muszą wiedzieć o tym rodzice. I koniecznie, niezależnie od wieku lekarz, każda głodówka musi odbywać się pod kontrolą lekarza!
Poza tym, sięgnęłam do kilku źródeł i często spotykam się z uwagą, że dłuższe głodówki tylko dla zaawansowanych (10 dni jest zarezerwowane właśnie dla osób, które już kiedyś głodowały). Dla większości osób jak już to w grę wchodzą tylko głodówki jedno, dwudniowe, maksymalnie 3, i to poprzedzone okresem przygotowującym (w którym niejedzenie po 18 nie jest konieczne ).


Pozdrawiam

Sorki,w profilu mialam ukryty wiek...juz to poprawilam...mam 27 lat,wiec raczej mamy pytac nie bede a z tradzikiem walcze od wlasnie nastolatki. Dzieki za rady,przemysle to jeszcze. Masz racje,moze zaczne od 2-3 dniowej i zobacze jak reaguje moj organizm. Jestem szczupla osoba a nigdy nie glodowalam,wiec chcialam zasiegnac porady wytrwalych "glodowkowiczek":ehem :

[zielona9990]

dziewczyny głodówka to najgorszy sposób na odchudzanie bo nasze komórki sobie kodują na przyszłość że muszą więcej zostawić zapasu gdyby właścicielka organizmu wpadła na odchudzanie nasze ciało jest bardzo zapobiegawcze.
jeśli chcecie oczyszczać organizm to lepiej zacząć od błonnika nutrilite wypróbowałam na sobie naprawdę działa pytania proszą na maila

[zielona9990]

w czasie głodówki wypłukujemy się ze wszystkich witamin i minerałów które są niezbędne do normalnego życia. takie niejedzenie pokazuje skutki po latach.

W trakcie głodówki początkowo dochodzi do spalenia zapasów glikogenu w wątrobie. Następnie spalaniu ulegają tłuszcze oraz białka. Organizm rozpoczyna syntezę glukozy na drodze glukoneogenezy, w której wykorzystywane są zgromadzone w organizmie aminokwasy. Tłuszcze ulegają procesowi spalaniu w procesie β-oksydacji. Na skutek przedłużającej się głodówki zwiększa się spalanie aminokwasów pochodzących z rozkładu białek krwi i tkanki mięśniowej. Zwiększa się znacznie ryzyko wystąpienia hipoglikemii, na którą szczególnie wrażliwa jest tkanka mózgowa. Zwiększony rozpad triacylogliceroli, wzrost stężenia wolnych kwasów tłuszczowych we krwi oraz nasilona ketogenezę, prowadzi do wzrostu stężenia ciał ketonowych, konsekwencją czego może być kwasica ketonowa.[wikipedia]
Z medycznego punktu widzenia groźnym wydaje się zwiększenie wchłaniania szkodliwych substancji w jelitach, na skutek zwolnienia perystaltyki jelit. Dodatkowo długotrwały brak pokarmu prowadzi do zaniku kosmków jelitowychi zwolnienie pracy jelit zaparcia nad którymi nie można zapanować

[Ludowa]

Napisane przez ~Gosienka~

Sorki,w profilu mialam ukryty wiek...juz to poprawilam...mam 27 lat,wiec raczej mamy pytac nie bede a z tradzikiem walcze od wlasnie nastolatki. Dzieki za rady,przemysle to jeszcze. Masz racje,moze zaczne od 2-3 dniowej i zobacze jak reaguje moj organizm. Jestem szczupla osoba a nigdy nie glodowalam,wiec chcialam zasiegnac porady wytrwalych "glodowkowiczek":ehem :

Tu raczej takich nie ma, przynajmniej ja nie spotkałam. Zaznaczam też jeszcze raz, że zdecydowanie nie czuję się ekspertką w temacie głodówek.
Przepraszam za zamieszanie z wiekiem, faktycznie opinia mamy nie będzie konieczna , ale lekarza - owszem.

[Stanio]

Cześć !
Jestem jednym z tych, którzy przeszli 10-dniową głodówkę. Wcześniej, aby poznać reakcję swojego organizmu robiłem głodówki trzydziestokilkugodzinne. Kończyły się one powrotem do jedzenia, ponieważ czulem się tak bardzo źle, że rezygnowałem z głodówki.
Zanim zdecydowałem się na 10 dni głodowania przeszedłem głodówki trzy i czerodniowe. Dzięki temu wiedziałem jak mój organizm reaguje podzczas głodówki i nauczyłem się prawidlowego wychodzenia z niej co jest bardzo ważne.
Wszystkim dziewczynom chcącym się odchudzić za pomocą głodówki zalecałbym reaczej zzmianę diety na lekkostrawną z dużą ilością warzyw i owoców oraz zastąpienie tłuszczy zwierzęcych roślinnymi. Mniej jeść więcej się ruszać.
Ja glodowałem aby oczyścić swój organizm i zwiększyć jego ogólną odporność. Myślę, że mi się to udało. Następną, dziesięciodniową głodówkę planuję niebawem jak już się zrobi ciepło.
Pozdrawiam wszystkich.

[czarne oczy]

a co ma grupa zero do wzdec od ziaren? bo ja tez takowa mam

[pina92]

Wytrzymałam kiedys 7 dni... ostatnio dwa razy po 5 dni.. czulam sie wspaniale

[carolinascotties]

Napisane przez UsMiEcHnIeTa89

Dzisiaj buszujac po internecie natknelam sie na ta strone www.glodowka.pl
Chwalona jest na niej glodowka lecznicza, ma pomagac m.in. w redukcji cellulitu, no i oczywiscie w zrzuceniu wagi ale akurat na tym az tak bardzo mi nie zalezy.

Glodowka nie zredukuje cellulitu - aby to osiagnac musisz polaczyc odpowiednia diete i ruch!
Polecam ksiazki prof. Tombaka - opisuje glodowki i diety oczyszczajace- http://www.tombak.pl/

[gabi1995]

Napisane przez pina92

Wytrzymałam kiedys 7 dni... ostatnio dwa razy po 5 dni.. czulam sie wspaniale

Pina92 mam pytanie...
Czy na tej głodówce zrzuciłaś coś brzucha czy to tylko raczej do oczyszczenia organizmu ...


PS... Dziewczyny a znacie jakąś diete i głodówkę w jednym ( ale tak żeby zrzucić jakieś 10-16 kg) :conf used:

[Ludowa]

Napisane przez gabi1995

Pina92 mam pytanie...
Czy na tej głodówce zrzuciłaś coś brzucha czy to tylko raczej do oczyszczenia organizmu ...


PS... Dziewczyny a znacie jakąś diete i głodówkę w jednym ( ale tak żeby zrzucić jakieś 10-16 kg) :conf used:

Aaaa!
Dieta i głodówka w jednym to oksymoron jest, wiesz? Bo dieta polega na mądrym jedzeniu, a nie niejedzeniu!

Zapraszam do tego wątku -> https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=251188, dziewczyny chętnie poprawią Twój jadłospis i nauczą Cię, jak chudnąć zdrowo. Zajrzyj też koniecznie do wątków podwieszonych:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=195668
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=199694
Tylko nie rób głupot, bo to się skończy gigantycznym jojo, i oby tylko tym.

[kiniutek]

hej

moj maz w zeszlym roku przeszedl 5 dniowa glodowke,
nie bylo to jakies drastyczne i nie wrocil do wagi nie bylo efektu jojo itp.
osoby ktore sie wypowiadaja a nie widzialy nikogo obok siebie albo nie sprawdzily tego na sobie wydaje mi sie ze w sumie nie widza za duzo..
moi rodzice w zeszlym roku tuz po glodowce meza sami sprobowali..
tato cierpial na nadcisnienie, po glodowce nie zarzywal zadnych lekarstw a lykal swinstwa 3 razy dziennie..

czuja sie lepiej, lepiej wygladaja i mamie celulit zszedl )

ja sama dzis rozpoczelam z mezem przygotowania..
chce na poczatek 3-5 dniowo zobacze w trakcie..
chce sie oczyscic i zebrac wiecej energii

wiem ze trzeba sie do tego solidnie przygotowac i wychodzic tez powoli i z rozumem..

maz po glodowce - kawosz nieziemski przestal pic kawe, przestala mu smakowac..
po 8 miesiacach powoli zaczal na nowo tak samo jak slodycze zajada na nowo..

mielismy remont i full roboty , przestalismy jadac zdrowo i jedlismy gdzie popadlo..
skutek.. zawalenie zdrowego odzywiania i rytmu..

dka wszystkich ktorzy chca sprobowac a maja watpliwosci, radze najpierw wprowadzic 3 dniowa..

moj maz tak to przechodzil
1 dzien - oslabiony, spiacy, pocil sie i kapal na zmiane
2 dzien - energii przybywalo, jasnosc umyslu.. zaczal ogladac programy kulinarne i mu to nie przeszkadzalo..
3 dzien - gadula nieziemska.. energii jak na jakims narkotyku.. pomyslow na biznes milion.. fajne wrazenie ogladac kogos takiego na fali ugotowal obiad corce !!
4 dzien - dalszy dzien energii
5 dzien - norma, ale musial pod koniec juz zaczc pic soki warzywne rozcienczone woda bo wiedzial ze czeka go wyjazd na ktorym bedzie chcial jesc juz..

nastpene dni po wyjsciu, to dobre przyzwyczajenia..
zdorowe odrzywianie i przyzwyczajenie sie do jedzenia ktore podobno super smakowalo..
potrafil sie nad pomidorem zachwycac giodzinami )

waga schudl 10 kg - do dzis przytyl 6 - minal ponad rok..

powodzenia ))

[a-kuku!]

Ja jestem właśnie 2. dzień po 7-dniowej głodówce i juz mi przybył 1 kg ale to raczej dlatego , że sie jeszcze nie wypróżniłam. W sumie trochę sie boję, że wróca mi te kg.... Schudłam przez te 7 dni 7 kg!! Ogólnie to zależało mi po częsci i na oczyszczeniu i schudnięciu ( Ważyłam 70kg przy wzroście 174cm) i to jeszcze nie koniec bo z tych 63 kg (obecnie 64 niestety) chciałabym jeszcze trochę zjechać.... No i tak: stosuję sie teraz do zaleceń wychodzenia z głodówki, wiem że powinnam z niej stopniowo wychodzić 7 dni. A czy po tych 7 dniach mogę sobie zrobic dietę South Beach?? Bo bardzo chciałabym ją spróbować, nie jest jakaś wyjątkowo restrykcyjna, wyobrażam sobie, że potrafiłabym ja przejść, a jestem strasznym łakomczuchem więc ta głodówka naprawdę bardzo duuuuzo mnie kosztowała . Tylko sie boje, bo w niej można jeść tyle ile sie chce, tylko trzeba wyłączyc niektóre produkty, no i czy organizm w takim układzie nie zacznie ich magazynować?? Skoro moge jeść tyle, żeby sie najeść...

[cukiereczeQ]

ja planuje od jutra zrobić 2 dniową głodówkę, a jeśli naprawdę będę się źle czuć to po 1 dniu ją zakończe i zaczne diete warzywno-owocową, bo ostatnio bywałam na wielu imprezach i waga troche podskoczyła. Czas działać

[Ather]

Napisane przez cukiereczeQ

ja planuje od jutra zrobić 2 dniową głodówkę, a jeśli naprawdę będę się źle czuć to po 1 dniu ją zakończe i zaczne diete warzywno-owocową, bo ostatnio bywałam na wielu imprezach i waga troche podskoczyła. Czas działać

To się właśnie nazywa samodyscyplina, a raczej jej brak. Bardzo płytkie myślenie - na imprezie sobie pozwalasz a potem uciekasz się do głodówek 2 - 3 dniowych. Zrujnujesz sobie zdrowie. Ale to Twoja sprawa.

[cukiereczeQ]

wczoraj wytrzymalam caly dzien na glodowce-pilam glownie wode, wode z lodem i cytryna, herbate i maly sok warzywny. Zjadlam nadprogramowo 2 ciastka - nie powinnam no ale trudno. Jest kilogram mniej.
Dzis chyba bede kontynuowac glodowke bo o dziwo naprawde mam duzo sil i energii, nie odczuwamm bardzo glodu i jedzenie w lodowce mnie nie kusi. Jesli dam rade to kontynuuje dzis glodowke jesli nie to zaczne jesc warzywka.

[Milka19]

Ten kilogram mniej to przecież zwyczajne dobowe wahanie wagi A na pewno nie jest to kilogram tłuszczu A domniewam, że tego byś chciała się pozbyć

[moonciaa]

Hej dziewczyny dziś wystartowałam z 3dniową głodówka Będzie to moje przygotowanie przed dietą 1000kcal która planuje przeprowadzić przez 2 tyg potem bede stopniowo zwiekszać ilosc kalorii . W kazdy poniedziałek mam w planach diete owsiankową o której mowa powyżej. Czy ktoś się przyłączy?
AHA! generalnie to planuje na tej głodówce prócz tego ze pic wodę i czerwona herbatkę- ŻUĆ GUMĘ bez cukru bo palę i to móje "dobro komplementarne" niestaty. Czy głodówką z kilkoma drażetkami gumy to już nei głodówka?

[Ludowa]

Napisane przez moonciaa

Hej dziewczyny dziś wystartowałam z 3dniową głodówka Będzie to moje przygotowanie przed dietą 1000kcal która planuje przeprowadzić przez 2 tyg potem bede stopniowo zwiekszać ilosc kalorii . W kazdy poniedziałek mam w planach diete owsiankową o której mowa powyżej. Czy ktoś się przyłączy?
AHA! generalnie to planuje na tej głodówce prócz tego ze pic wodę i czerwona herbatkę- ŻUĆ GUMĘ bez cukru bo palę i to móje "dobro komplementarne" niestaty. Czy głodówką z kilkoma drażetkami gumy to już nei głodówka?

Przeprowadzasz głodówkę w celu oczyszczenia organizmu czy w celu schudnięcia?
Jeśli opcja pierwsza, mam nadzieję, że rozmawiałaś z lekarzem i nie jesteś w wieku dojrzewania.
Jeśli druga - wybierasz najgłupszą metodę z możliwych.

Dieta owsiankowa zaproponowana dawno temu przez jotemkę to śmiech na sali; nie jesteś w stanie przez jeden dzień trwale schudnąć kilograma. W tydzień - owszem; dłużej, ale przynajmniej na serio i trwale.
Zapraszam na ogólną Dietetykę lub na Wspólne Odchudzanie.

[Malwa5]

Wiem ,wiem głodówka często kojarzy się ze śmiercią, lecz jest jedną z najlepszych metod na odchudzanie i zdrowie.\mam takie jedno pytanie do wizażanek od którego roku życia można stosować głodówke.Bo ja myśle, że głodówkę na przeczyszczenie i spalanie można stosować już od 10roku życia.Proszę o odpowiedz. z góry thx i pozdro.Pa

[Navien]

Głodówka? Ja się pytam po co? Nie można rozsądnie zredukować dzienne spożycie kalorii?
"lecz jest jedną z najlepszych metod na odchudzanie i zdrowie" głodówka dobra na zdrowie? Eeee, nie sądzę To raczej rujnowanie sobie zdrowia, więc po co? Ja rozumiem, że można robić sobie jednodniową głodówkę, a później powoli zwiększać dziennie spożycie kalorii, ale jeśli zrobisz sobie głodówkę na dłuższą metę, to nie dość, że wykończysz organizm, to na dodatek jak wrócisz do normalnego trybu (nawet do 1200 kalorii, co jest uważane za takie minimum), to przytyjesz baaardzo szybko i to nawet z nawiązką. Więc lepiej rozważ dietę 1000-1200 kalorii, a nie głodówki. A tak apropo, ile masz lat? Pytasz od którego roku życia można stosować, ale nie uważasz, że głodzenie dziesięcioletniego dziecka, które rośnie i potrzebuje energii, jest głupotą?

Ale może niech się wypowie specjalista, chociaż moim zdaniem głodówka to szybka droga do efektu odwrotnego, niż ten zamierzony.

[anniaa]

zapraszam na krzywe zwierciadło.