Polecamy:

KolorowaJa · 2011-01-22, 19:59

Ja również jestem zachwycona Zumbą

Byłam dopiero na jednych zajęciach, ale to były najlepsze i najfajniejsze zajęcia fitness na jakich kiedykolwiek byłam. Niesamowita zabawa i niezły wysiłek.
Na pewno dużą rolę ma tu prowadząca. Akurat miałam szczęście uczestniczyć w zaj. prowadzonych przez Alę Turczyńską.
Super dziewczyna, emonująca ogromną ilością pozytywnej energii.
Prowadzi zajęcia w klubie energica w Krakowie, a ja niestety mam tam daleko

Może w moim klubie fitness też ktoś fajny będzie prowadzić zajęcia...

Pusia84 · 2011-01-24, 13:12

Juz od jakiegoś czasu zamierzam wybrac sie na zumbę, z tego co piszecie wynika, że nie powinnam obawiać się że nie od razu załapię kroki....
czy ktoś może chodzi na zumbe w chorzowie lub katowicach i może polecic jakies miejsce

?

blimssien · 2011-01-24, 15:33

sluchajcie mozecie mi powiedziec jak u Was wyglada rozgrzewka w zumbie? na zajeciach w waszych miastach ?
czy od razu jak przychodziciena zajecia szalejeciE do jakis kawalkow? czy typowo jak w na zajeciach aerobiku porzadnie sie rozgrzewacie?

megc · 2011-01-24, 19:47

Cytat:

Napisane przez KolorowaJa

Ja również jestem zachwycona Zumbą

Byłam dopiero na jednych zajęciach, ale to były najlepsze i najfajniejsze zajęcia fitness na jakich kiedykolwiek byłam. Niesamowita zabawa i niezły wysiłek.
Na pewno dużą rolę ma tu prowadząca. Akurat miałam szczęście uczestniczyć w zaj. prowadzonych przez Alę Turczyńską.
Super dziewczyna, emonująca ogromną ilością pozytywnej energii.
Prowadzi zajęcia w klubie energica w Krakowie, a ja niestety mam tam daleko

Może w moim klubie fitness też ktoś fajny będzie prowadzić zajęcia...

Jeżeli masz blisko na Bronowice, polecam Kacpra z Platinium, uwielbiam jak on prowadzi zajęcia, poza tym ZUMBA jest the best, przyjdz do nas na maraton w ten piątek, bedzie Izabela Kin

zakrecona82 · 2011-01-25, 08:05

Cytat:

Napisane przez blimssien

sluchajcie mozecie mi powiedziec jak u Was wyglada rozgrzewka w zumbie? na zajeciach w waszych miastach ?
czy od razu jak przychodziciena zajecia szalejeciE do jakis kawalkow? czy typowo jak w na zajeciach aerobiku porzadnie sie rozgrzewacie?

w moim klubie nie ma rozgrzewki,od razu jest jakas prosta choreografia

ja bylam w zeszlym tyg na pierwszym zajeciach i od razu sie zakochalam

zumba jest fenomenalna

nie trzeba idealnie nasladowac ruchow,wazne by sie dobrze wypocic i rewelacyjnie wybawic

bo takie zajecia to nie cwiczenia,ale super zabawa i mega wielki odpoczynek po ciezkim dniu!!polecam wszystkim niezaleznie od wieku i ..wagi

bardzo fajnie sie patrzy na kobitke,ktora ma troche ciala,a podczas np ruchow salsy zauwaza w sobie nie tylko kobiete "przy kosci",ale glownie seksowna babke

malaga88 · 2011-01-25, 18:19

hej, ja tez jestem zainteresowana zumbą,dlatego mam parę pytań

nie udało mi sie znaleźć w google info o zajeciach na warszawskiej, za to wiem, że zumba jest też w gliwicach na młyńskiej i koszt to 80zl/mies za 2 razy w tyg. Jaki jest koszt zajęć na warszawzskiej i czy są 2 razy w tyg? no i jakie są efekty (jeśli nadal ćwiczysz)?

popiec · 2011-01-25, 18:29

W końcu znalazłam tą piosenkę Kumbia Kings Feat. Peewee 'Sabes A Chocolate" . :P

KolorowaJa · 2011-01-26, 14:00

Cytat:

Napisane przez megc

Jeżeli masz blisko na Bronowice, polecam Kacpra z Platinium, uwielbiam jak on prowadzi zajęcia, poza tym ZUMBA jest the best, przyjdz do nas na maraton w ten piątek, bedzie Izabela Kin

Niestety w ten piątek nie dam rady. Ale może innym razem wpadnę, chociaż daleko mam

aa2 · 2011-01-26, 22:53

Cytat:

Napisane przez malaga88

hej, ja tez jestem zainteresowana zumbą,dlatego mam parę pytań

nie udało mi sie znaleźć w google info o zajeciach na warszawskiej, za to wiem, że zumba jest też w gliwicach na młyńskiej i koszt to 80zl/mies za 2 razy w tyg. Jaki jest koszt zajęć na warszawzskiej i czy są 2 razy w tyg? no i jakie są efekty (jeśli nadal ćwiczysz)?

hej jeśli chodzi o cene na Warszawskiej to na swojej stronie internetowej mają cennik albo można zadzwonić(ja mam kartę multisport dlatego nie wiem jakie ceny) zajecia sa dwa razy w tygodniu do tej pory było w środy i czwartki(dawno nie byłam wiec mogło siie zmienić ale też można zobaczyć na stronce) ja osobiscie chwalę fajne i bardzo sympatyczne prowadzące , na zajeciach można sie nieźle spocić

co do efektów hmm ja chodze jeszcze na siłownie wiec nie wiem czy moge sie wypowiadać )jakieś kilogramki zruciłam) ja Zumbe traktuje raczej jako małe oderwanie od codzienności i chwile dobrej zabawy

w środe za tydzień sie wybieram poszaleć

w srody jest na 20 :15

Pusia84 · 2011-01-28, 10:27

Dziewczyny mam pytanie obejrzałam sobie filmki na you tube z klubu w Sosnowu
np. http://www.youtube.com/watch?v=-L-1BT_hYDs
czy na zajęciach zawsze jest takie tempo przecież ja nie nadąże za instruktorką- z tego co się zorientowałm to te instruktorki prowadzą zajęcia także w Chorzowie czy Katowicach

blimssien · 2011-01-30, 10:13

cz to znow takei szybkie tempo mialy?? no troszke taK : )
wg mnie tak troszke bez serca poprowadzone zajecia: )
tą swoja energia nie porwały mniedo zumbowania... :P
tempo jak tempo szybkie byc musi. w koncu to sa zajecia meczace.. : )

kaja_1985r · 2011-01-30, 11:59

Wczoraj byłam pierwszy raz na zumie. Jeśli ktoś myśli, że zrzuci co nie co to raczej jest w błędzie. Zajęcia raczej w formie ruchowej zabawy. Trochę się zmęczyłam, ale bez porównania mniej z innymi zajęciami fitnessowymi. I na pierwszych zajęciach też ciężko czerpać z nich radość, bo raczej skupiamy się na krokach.

KolorowaJa · 2011-01-30, 19:13

Cytat:

Napisane przez kaja_1985r

Wczoraj byłam pierwszy raz na zumie. Jeśli ktoś myśli, że zrzuci co nie co to raczej jest w błędzie. Zajęcia raczej w formie ruchowej zabawy. Trochę się zmęczyłam, ale bez porównania mniej z innymi zajęciami fitnessowymi. I na pierwszych zajęciach też ciężko czerpać z nich radość, bo raczej skupiamy się na krokach.

Wiesz, zależy od prowadzącego zajęcia. Ja miałam szczęście uczestniczyć w zajęciach, gdzie tempo było duże i naprawdę wyszłyśmyz z zajęć ledwo żywe

Zajęcia nie powinny też opierać się na nauce kroków, ich można nauczyć się obserwując prowadzącego. Zumba to przede wszystkim dobra zabawa, więc te kroki wcale nie muszą być idealne i równe.
Zumba to trening interwałowy, więc powinien odbywać się w zmiennym tempie, aby nie paść na pysk

Podczas godzinnego treningu powinnyśmy stracić ok 600kalorii, więc nieźle a bardzo przyjemnie

kaja_1985r · 2011-01-30, 19:20

Cytat:

Napisane przez KolorowaJa

Wiesz, zależy od prowadzącego zajęcia. Ja miałam szczęście uczestniczyć w zajęciach, gdzie tempo było duże i naprawdę wyszłyśmyz z zajęć ledwo żywe

Zajęcia nie powinny też opierać się na nauce kroków, ich można nauczyć się obserwując prowadzącego. Zumba to przede wszystkim dobra zabawa, więc te kroki wcale nie muszą być idealne i równe.
Zumba to trening interwałowy, więc powinien odbywać się w zmiennym tempie, aby nie paść na pysk

Podczas godzinnego treningu powinnyśmy stracić ok 600kalorii, więc nieźle a bardzo przyjemnie

Na zajęciach rzeczywiście nie było typowego uczenia kroków. Raczej patrzenie na instruktorkę i powtarzanie. Ale mnie to męczyło, że nie potrafię wszystkiego powtórzyć, chociaż choreografia nie była jakoś wybitnie skomplikowana

. Całkiem podobały mi się zajęcia i pewnie czasem będę na nie chodzić, ale zdecydowanie wolę inne zajęcia fitnessowe, jak step czy bpu. Tam dopiero czuję zmęczenie.

KolorowaJa · 2011-01-30, 20:04

Ja byłam raz na BPU, na drugi dzień nie mogłam się ruszać od zakwasów

Ale zajęcia rzeczywiście fajne. Step też lubię, ale kolanka mi troszkę nawalają przy tym treningu.

laza · 2011-01-30, 20:10

ja od paru dni ćwiczę zumbę z płyty, głównie chodzi mi o podniesienie tyłeczka

Pusia84 · 2011-02-10, 13:16

od dwóch tygodni chodzę na zumbę muszę powiedzieć ze jest fanstastyczna. Za pierwszym razem bardziej skupiałam sie na wykonywaniu tcyh kroków co prowadząca więc zmęczylam się średnio ale ju zza drugim mogłam dać czadu i zacząć wykonywac kroki precyzyjne po godzinie byłam szczęśliwa i bardzo spocona

cd. rozgrzewki to u nas dwie pierwsze piosenki to rozgrzewka ale zumbowa więc robimy prosty układ robiąc kroki i krążenia rąk itd.

Cicca · 2011-02-11, 10:25

Robiąc te ćwiczenia w domu trzeba korzystać z jakiejś rozpiski, czy po prostu robisz to co chcesz?

alora00 · 2011-02-11, 13:19

Dziewczyny a jak to jest u Was, na każdych zajęciach zaczyna sie tak jakby nowa choreografie? Czy jest kontynuacjja tego co nauczylyście sie na poprzednich zajęciach? Bo chciałam iść pierwszy raz na zumbe ale boje sie że nie będe umiała nadrobić tego co reszta już sie nauczyła ;P

KolorowaJa · 2011-02-12, 09:24

Cytat:

Napisane przez alora00

Dziewczyny a jak to jest u Was, na każdych zajęciach zaczyna sie tak jakby nowa choreografie? Czy jest kontynuacjja tego co nauczylyście sie na poprzednich zajęciach? Bo chciałam iść pierwszy raz na zumbe ale boje sie że nie będe umiała nadrobić tego co reszta już sie nauczyła ;P

Nie martw się choreografią!. Zumba to zabawa, i przede wszystkim ma być dla Ciebie przyjemnością.
Układy nie są trudne i na pewno sobie spokojnie poradzisz. U mnie na zajęciach ciągle pojawia się ktoś nowy i wszyscy dają radę

coco_kiciusia · 2011-02-13, 13:48

Cytat:

Napisane przez alora00

Dziewczyny a jak to jest u Was, na każdych zajęciach zaczyna sie tak jakby nowa choreografie? Czy jest kontynuacjja tego co nauczylyście sie na poprzednich zajęciach? Bo chciałam iść pierwszy raz na zumbe ale boje sie że nie będe umiała nadrobić tego co reszta już sie nauczyła ;P

U mnie jest tak że większość piosenek się powtarza na kolejnych zajęciach i układ do każdej jest oczywiście taki sam. Przez parę pierwszych zajęć musiałam przekomicznie wyglądać próbując nadążyć za resztą.

Ale na jakichś chyba trzecich zajęciach już nie było źle, a teraz to tylko jak coś nowego jest wprowadzane to mi się miesza

(m.in. przez moje wieczne nieodróżnianie prawej strony od lewej i zaczynanie prawą zamiast lewą

)
Ogólnie trzeba wytrzymać początki, ale potem już jest mega

Dodatkową trudnością jest to że nie ma rozgrzewki ani powolnego przerabiania choreografii, tylko od razu leci się z koksem na pełnej prędkości i trzeba nadążyć

ale i do tego się idzie przyzwyczaić. Większość kroków jest jednak podobna, jak się złapie zajawkę to samo wychodzi

blimssien · 2011-02-13, 20:15

Cytat:

Napisane przez coco_kiciusia

U mnie jest tak że większość piosenek się powtarza na kolejnych zajęciach i układ do każdej jest oczywiście taki sam. Przez parę pierwszych zajęć musiałam przekomicznie wyglądać próbując nadążyć za resztą.

Ale na jakichś chyba trzecich zajęciach już nie było źle, a teraz to tylko jak coś nowego jest wprowadzane to mi się miesza

(m.in. przez moje wieczne nieodróżnianie prawej strony od lewej i zaczynanie prawą zamiast lewą

)
Ogólnie trzeba wytrzymać początki, ale potem już jest mega

Dodatkową trudnością jest to że nie ma rozgrzewki ani powolnego przerabiania choreografii, tylko od razu leci się z koksem na pełnej prędkości i trzeba nadążyć

ale i do tego się idzie przyzwyczaić. Większość kroków jest jednak podobna, jak się złapie zajawkę to samo wychodzi

to ze sie piosenki powtarzaja to jest dobra sprawa bo kazdyma szanse zalapac wszystko w czasie kilku zajec; )
ale nie fajnei jesli kroczki powtarzaja sie przy kazdym utworze bo to sie stanie nudne!

co do rozgrzewki to jakas musi byc , zazwyczaj sa to 2 pierwsze utwory w rytmie latino! ! szybkei przerabianie choreografii to wlasnei urok tego wszystkiego! non stop cala godzina pelna energii bez zadnego zatryzmywania powolnego tluamczenia kroczkow aa racji tego ze kroczki sa proste to wszysyc szybciutko zalapuja o co chodzi
: ) Zumba! !

coco_kiciusia · 2011-02-13, 20:52

Cytat:

Napisane przez blimssien

to ze sie piosenki powtarzaja to jest dobra sprawa bo kazdyma szanse zalapac wszystko w czasie kilku zajec; )
ale nie fajnei jesli kroczki powtarzaja sie przy kazdym utworze bo to sie stanie nudne!

co do rozgrzewki to jakas musi byc , zazwyczaj sa to 2 pierwsze utwory w rytmie latino! ! szybkei przerabianie choreografii to wlasnei urok tego wszystkiego! non stop cala godzina pelna energii bez zadnego zatryzmywania powolnego tluamczenia kroczkow aa racji tego ze kroczki sa proste to wszysyc szybciutko zalapuja o co chodzi
: ) Zumba! !

Właśnie to chciałam wyrazić w swoim poście

Mnie nie przeszkadza, że układ jest przypisany do utworu, bo i tak playlistę nasza instruktorka ma dość sporą, więc się nie nudzimy

a nutki są naprawdę dobrze dobrane. Nie wyobrażam sobie zresztą żeby było inaczej

Kroczki sa proste... hmm czy ja wiem, zależy które.

niektóre układy trzeba po prostu poczuć żeby je dobrze zatańczyć. Tzn pierwsze parę razy człowiek skupia się na nadążeniu i zapamiętaniu a potem ...
baila baila

pitahaya · 2011-02-14, 10:05

Dziewczyny, ściągała któraś z was może zumbę z linków z 2 strony? Pierwszy jest ok, a następne po ściągnięciu są puste...

blimssien · 2011-02-15, 12:45

Czy u was na zajeciach za kazdym razem jest inna plyta z muzyczka?i inne te uklady? czy przez jakis czas np miesiac nopn stop tanczycie do jendej playlisty ? ?
ciekawsze jest za kazdym razem zmienianie ukladow czy trzymanie sie dluzszy czas jednych aby dobrze zapamietac kroczki ?
------
zumba!!

Hayal1 · 2011-02-17, 17:54

Zapraszamy na darmowe zajęcia z zumby!

mariposa88 · 2011-02-17, 19:03

Byłam dzisiaj pierwszy raz na zumbie. Świetna zabawa, jestem bardzo zadowolona

Dzisiaj byłam na zajęciach otwartych, więc sporo było osób, które były pierwszy raz i nie czułam się jak ostatnia łamaga kiedy nie mogłam nadążyć

Od marca będę chodzić na kurs zumby, na którym zawsze będą te same osoby, więc będzie można się stopniowo wszystkiego nauczyć

aluska666 · 2011-02-17, 23:47

Witajcie ja tez dzis po 1 dniu Zumby tu mozecie podejrzec nasze zajecia http://www.youtube.com/watch?v=Up-As...eature=related
jestem zachwycona mam nadzieje oczywiscie przy tym i dietce zrzucic kilka kg szkoda ze zumba jest tylko 2 razy w tygodniu

aluska666 · 2011-02-24, 20:47

zlego linka wstawilam dopiero sie kapnelam

http://www.youtube.com/watch?v=XptQlkWQ1og

**CarminaBurana** · 2011-03-01, 10:43

Dziewczyny, mam pytanie do wszystkich, które były już na zajęciach z zumby - jakie obuwie najlepiej ubrać? Czy zwykłe treningowe do fitnessu będzie ok? Np. takie?
Zajęcia z zumby w krakowskiej Gocie poleca mi moja koleżanka, która najpierw wysłała synka na capoeirę, a potem sama wsiąknęła i teraz chodzi na zumbę. Z waszych opinii widzę, że warto, a od dawna obiecywałam sobie, że wiosną zapiszę się na jakiś fitness, więc może to jest to

2011-01-22, 19:59	#211
KolorowaJa Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Miasto Smoka Wiadomości: 207	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Ja również jestem zachwycona Zumbą Byłam dopiero na jednych zajęciach, ale to były najlepsze i najfajniejsze zajęcia fitness na jakich kiedykolwiek byłam. Niesamowita zabawa i niezły wysiłek. Na pewno dużą rolę ma tu prowadząca. Akurat miałam szczęście uczestniczyć w zaj. prowadzonych przez Alę Turczyńską. Super dziewczyna, emonująca ogromną ilością pozytywnej energii. Prowadzi zajęcia w klubie energica w Krakowie, a ja niestety mam tam daleko Może w moim klubie fitness też ktoś fajny będzie prowadzić zajęcia...

2011-01-24, 13:12	#212
Pusia84 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 503	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Juz od jakiegoś czasu zamierzam wybrac sie na zumbę, z tego co piszecie wynika, że nie powinnam obawiać się że nie od razu załapię kroki.... czy ktoś może chodzi na zumbe w chorzowie lub katowicach i może polecic jakies miejsce?

2011-01-24, 15:33	#213
blimssien Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Kielce Wiadomości: 300	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! sluchajcie mozecie mi powiedziec jak u Was wyglada rozgrzewka w zumbie? na zajeciach w waszych miastach ? czy od razu jak przychodziciena zajecia szalejeciE do jakis kawalkow? czy typowo jak w na zajeciach aerobiku porzadnie sie rozgrzewacie?

2011-01-25, 18:19	#216
malaga88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Gliwice Wiadomości: 50	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! hej, ja tez jestem zainteresowana zumbą,dlatego mam parę pytańnie udało mi sie znaleźć w google info o zajeciach na warszawskiej, za to wiem, że zumba jest też w gliwicach na młyńskiej i koszt to 80zl/mies za 2 razy w tyg. Jaki jest koszt zajęć na warszawzskiej i czy są 2 razy w tyg? no i jakie są efekty (jeśli nadal ćwiczysz)?

2011-01-25, 18:29	#217
popiec Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 34	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! W końcu znalazłam tą piosenkę Kumbia Kings Feat. Peewee 'Sabes A Chocolate" . :P

2011-01-28, 10:27	#220
Pusia84 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 503	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Dziewczyny mam pytanie obejrzałam sobie filmki na you tube z klubu w Sosnowu np. http://www.youtube.com/watch?v=-L-1BT_hYDs czy na zajęciach zawsze jest takie tempo przecież ja nie nadąże za instruktorką- z tego co się zorientowałm to te instruktorki prowadzą zajęcia także w Chorzowie czy Katowicach

2011-01-30, 10:13	#221
blimssien Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Kielce Wiadomości: 300	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! cz to znow takei szybkie tempo mialy?? no troszke taK : ) wg mnie tak troszke bez serca poprowadzone zajecia: ) tą swoja energia nie porwały mniedo zumbowania... :P tempo jak tempo szybkie byc musi. w koncu to sa zajecia meczace.. : )

2011-01-30, 11:59	#222
kaja_1985r Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 993	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Wczoraj byłam pierwszy raz na zumie. Jeśli ktoś myśli, że zrzuci co nie co to raczej jest w błędzie. Zajęcia raczej w formie ruchowej zabawy. Trochę się zmęczyłam, ale bez porównania mniej z innymi zajęciami fitnessowymi. I na pierwszych zajęciach też ciężko czerpać z nich radość, bo raczej skupiamy się na krokach.

2011-01-30, 20:04	#225
KolorowaJa Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Miasto Smoka Wiadomości: 207	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Ja byłam raz na BPU, na drugi dzień nie mogłam się ruszać od zakwasów Ale zajęcia rzeczywiście fajne. Step też lubię, ale kolanka mi troszkę nawalają przy tym treningu.

2011-01-30, 20:10	#226
laza Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 3 345	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! ja od paru dni ćwiczę zumbę z płyty, głównie chodzi mi o podniesienie tyłeczka __________________ jeśli spodziewasz się zbyt wiele, to nic nie jest w stanie Cię zadowolić, kiedy niczego nie oczekujesz – wszystko może Cię uszczęśliwić. ♥♥♥

2011-02-10, 13:16	#227
Pusia84 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 503	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! od dwóch tygodni chodzę na zumbę muszę powiedzieć ze jest fanstastyczna. Za pierwszym razem bardziej skupiałam sie na wykonywaniu tcyh kroków co prowadząca więc zmęczylam się średnio ale ju zza drugim mogłam dać czadu i zacząć wykonywac kroki precyzyjne po godzinie byłam szczęśliwa i bardzo spocona cd. rozgrzewki to u nas dwie pierwsze piosenki to rozgrzewka ale zumbowa więc robimy prosty układ robiąc kroki i krążenia rąk itd.

2011-02-11, 10:25	#228
Cicca Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 24	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Robiąc te ćwiczenia w domu trzeba korzystać z jakiejś rozpiski, czy po prostu robisz to co chcesz?

2011-02-11, 13:19	#229
alora00 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 149	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Dziewczyny a jak to jest u Was, na każdych zajęciach zaczyna sie tak jakby nowa choreografie? Czy jest kontynuacjja tego co nauczylyście sie na poprzednich zajęciach? Bo chciałam iść pierwszy raz na zumbe ale boje sie że nie będe umiała nadrobić tego co reszta już sie nauczyła ;P __________________ 25.04.2015 Edytowane przez alora00 Czas edycji: 2011-02-11 o 13:22

2011-02-14, 10:05	#234
pitahaya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 5 564	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Dziewczyny, ściągała któraś z was może zumbę z linków z 2 strony? Pierwszy jest ok, a następne po ściągnięciu są puste... __________________

2011-02-15, 12:45	#235
blimssien Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Kielce Wiadomości: 300	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Czy u was na zajeciach za kazdym razem jest inna plyta z muzyczka?i inne te uklady? czy przez jakis czas np miesiac nopn stop tanczycie do jendej playlisty ? ? ciekawsze jest za kazdym razem zmienianie ukladow czy trzymanie sie dluzszy czas jednych aby dobrze zapamietac kroczki ? ------ zumba!!

2011-02-17, 17:54	#236
Hayal1 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 1	Darmowe zajęcia z zumby Łódź Zapraszamy na darmowe zajęcia z zumby! Edytowane przez Rzabba Czas edycji: 2011-05-17 o 15:39 Powód: zajęcia może darmowe ale reklama na wizażu jest płatna

2011-02-17, 19:03	#237
mariposa88 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 531	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Byłam dzisiaj pierwszy raz na zumbie. Świetna zabawa, jestem bardzo zadowolona Dzisiaj byłam na zajęciach otwartych, więc sporo było osób, które były pierwszy raz i nie czułam się jak ostatnia łamaga kiedy nie mogłam nadążyć Od marca będę chodzić na kurs zumby, na którym zawsze będą te same osoby, więc będzie można się stopniowo wszystkiego nauczyć __________________ Jeśli chcesz - znadziesz sposób. Jeśli nie chcesz - znajdziesz powód.

2011-02-17, 23:47	#238
aluska666 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 79	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Witajcie ja tez dzis po 1 dniu Zumby tu mozecie podejrzec nasze zajecia http://www.youtube.com/watch?v=Up-As...eature=related jestem zachwycona mam nadzieje oczywiscie przy tym i dietce zrzucic kilka kg szkoda ze zumba jest tylko 2 razy w tygodniu

2011-02-24, 20:47	#239
aluska666 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 79	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! zlego linka wstawilam dopiero sie kapnelam http://www.youtube.com/watch?v=XptQlkWQ1og

2011-03-01, 10:43	#240
CarminaBurana Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy! Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 83	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Dziewczyny, mam pytanie do wszystkich, które były już na zajęciach z zumby - jakie obuwie najlepiej ubrać? Czy zwykłe treningowe do fitnessu będzie ok? Np. takie? Zajęcia z zumby w krakowskiej Gocie poleca mi moja koleżanka, która najpierw wysłała synka na capoeirę, a potem sama wsiąknęła i teraz chodzi na zumbę. Z waszych opinii widzę, że warto, a od dawna obiecywałam sobie, że wiosną zapiszę się na jakiś fitness, więc może to jest to

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)