Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[elianka]

Napisane przez Agulinka22

Dzieczyny proszę o podpowiedź
noga ze mnie totalna, nie wiem jak sie porjuszać po wizażu :/
chciałam znaleźć ten dział, gdzie dzielicie się opiniami o produktach, konkretnie o tym serum do biustu eveline>?????
ktoś mnie naprowadzi??

musisz kliknąć tam, gdzie zaznaczyłam

[ruda_niunia]

foca - to drugie zdjecie w rozowym plaszczyku pokazuje jak wygladalam jakies 10 kg wieksza (a moze nawet 12)...

[foca]

Napisane przez ruda_niunia

foca - to drugie zdjecie w rozowym plaszczyku pokazuje jak wygladalam jakies 10 kg wieksza (a moze nawet 12)...

aaaaaaaaaaa...no to szacuneczek dziewczyno i trzymaj sie ciemnych włosów taka "rasowa" w nich jesteś

[Agulinka22]

dziękuję!! Elianko

[ruda_niunia]

foca - hehe dzieki cokolwiek to "rasowa" oznacza
wlasciwie to mam kolor taki jak w avatarze - to zalezy od swiatla

[Dominika___]

To dobrze bo strasznie je polubiłam, ale nie byłam pewna przez ten cukier w składzie. Ale oki. Dziękuję

[tolas]

ruda_niunia... fantastycznie wyglądasz niesamowita metamorfoza
piękna kobieta z Ciebie

[guniaaa]

Surimi z cukrem?

[ruda_niunia]

tolas - dziekuje.. sie zarumienilam
tak mi dalyscie do myslenia.. a moze ten ciemny rudy na czekolade (kolor na glowie zeby nie bylo ) zmienic?... hmmm...

a coby OT nie robic... musze w koncu sprobowac surimi - ciagle ktoras o tym pisze a ja nawet nie wiem jak to smakuje..

[mav]

Napisane przez ruda_niunia

tolas - dziekuje.. sie zarumienilam
tak mi dalyscie do myslenia.. a moze ten ciemny rudy na czekolade (kolor na glowie zeby nie bylo ) zmienic?... hmmm...

a coby OT nie robic... musze w koncu sprobowac surimi - ciagle ktoras o tym pisze a ja nawet nie wiem jak to smakuje..

wygladasz super
i zostaw rude

a mniesurimi nie smakowalo

[23blaszka]

Witam
ruda_niunia normalnie rewelka. Ja też wstawie swoje zdj kiedyś jak juz bedzie cos widać hehe.

jeśli chodzi o dietke to podobnie jak elianka nie czuje żebym sie czegoś wyrzekała.Co prawda jestem na diecie dopiero od ok 3tyg ale jak narazie nie dałam sie i nie zgrzeszyłam.Jedyne czego mi brakuje na diecie to chleba, prawdziwego ,świeżego ,pachnącego z chrupiącą skórka i jeszcze cieplutkiego prosto z naszej Kazimierskiej piekarni.
przed dietą nie było dnia chyba żebym nie myslała o czymś słodkim. nie było wyjścia do sklepu żebym sobie czegoś słodkiego nie kupiła. Każda dieta kończyła sie porażką bo po tygodniu , dwuch bułam tak przemęczona i sfrustrowana faktem że czegoś muszę sobie odmawiać że dłużej nie dawałam rady.
O dziwo na diecie Dukana mi przeszło. Nie mysle o słodkościach na sklepowych półkach i wcale mnie do nich nie ciągnie. Zwłaszcza że widze spadek na wadze to mam wiekszą motywacje. Poza tym mam jakoś wiecej energi i zaczęłam ćwiczyć i to z duża satysfakcją. Cwiczenia sprawiają mi przyjemność

[elianka]

Napisane przez guniaaa

Surimi z cukrem?

Z cukrem , z cukrem. Surimi mają głównie mąke i chemie w składzie.Ale skoro doktor pozwala...

Ja nie lubię, ew. od czasu do czasu w sałatce.

[guniaaa]

Napisane przez elianka

Z cukrem , z cukrem. Surimi mają głównie mąke i chemie w składzie.Ale skoro doktor pozwala...

Ja nie lubię, ew. od czasu do czasu w sałatce.

acha,skoro tak ja tez szczerze ich nie jadlam i ie mam zamiaru,kojarza mi sie z sushi,a dla mnie nie ma nic bardziej ohydniejszego niz surowa ryba. A w ogole to do ryb nalezy?

[Emilia 25]

Napisane przez betii5

Chciałabym wtracic swoje 5 groszy do tematu zawartości tłuszczów w serkach,jogurtach ...itd.Zawsze podchodziłam do diety poważnie i nie pozwalam sobie na grzeszki ,a nawet na dozwolone produkty.Mój organizm jest taki że niemoge mu zabardzo folgować,bo zaraz odbija się to zastojami ,albo waga wzrasta.Ostatni grzeszek jaki popełniłam był w święta (NIE OBŻERAŁAM SIĘ POPRÓBOWAŁAM KILKU WSPANIAŁOŚCI )i efekt jest taki że przybyło mi 2 kg,które z trudnością gubię i zastój który trwa jużponad 2 miesiące.Serki ,jogurty,twarogi,używam tylko do 3%,a w większości używam 0%.Ja poprostu ,uważam że jeśli jestem na diecie i nie moge oczekiwać że 20kg które zbierałam przez lata,zgubię bez wyrzeczeń w ciagu kilku miesiecy.Więc nowe dukanki nie przyzyczajajcie się tak bardzo do tych nawet dukanowskich słodkości ,bo one nie na wszystkich działają jednakowo,traktowałabym je jednak jak nagrodę raz ,dwa razy w miesiącu.Proszę tylko nie skatujcie mnie za te słowa,ale takie ja wyciągnęłam po tych 7 miesiącach refleksje na ten temat.Zazdroszczę tym które objadają się tymi słodkościami i chudną.

Ja też rzadko jadam słodkości.

Napisane przez monikaja

Laseczki a co myślicie na temat Chupa Chupsa?

Ja np. myślę, że ma fajną nazwę.

Napisane przez lesia27

mam książkęa co do facetów .... zawsze jest jakas wspólna motywacjaa mam pytanko..... ? pijecie coca cole light?bo podobno mozna....

Pijemy, pijemy. Na umór.

Napisane przez ruda_niunia

tolas - dziekuje.. sie zarumienilam
tak mi dalyscie do myslenia.. a moze ten ciemny rudy na czekolade (kolor na glowie zeby nie bylo ) zmienic?... hmmm...

Jak na moje oko ciemny brąz będzie idealny.

A tak w ogóle: cześć i czołem wszystkim!

[ruda_niunia]

no ja sie narazie odmeldowuje - mlody sie budzi i zaraz zmykam do kolezanki po jajca - 50 sztuk prosto od kury zebym miala co pozerac

[@gat@]

Ruda Niunia super wyglądasz!!
A co do (nad)wagi mam to samo.
Patrzę w lustro i... widzę szczupłą dziewczynę.
Tylko ciuchy jakieś takie dziwnie duże (rozmiar 42, czasem 44) i aparat tak dziwnie pogrubia

[kwiatek99]

Witam Was, Niunia extra laska jesteś, ja tez tak chcę
mam info: nie wiem czy we wszystkich Lidlach swiata, ale u mnie tak, sa przeceny, foremki różyczki za 9,99.
Ok idę upychać do lodówki tony wieśniaka i litry dzogurtu

[jolka65]

Ruda_niuniu rewelacyjna zmiana gratulacje

[Wiktorynka8]

cześć dziewczyny
Ja wczoraj skończyłam uderzeniówke(4dni) i jestem zadowolona z wyniku bo -3 a dostałam @ juz drugiego dnia i myslałam ze bedzie kiepsko a tu prosze
Dziś pierwszy dzień II fazy
Ruda niunia super w ciemnych włoskach ciemna czekolada tez powinna wygldać swietnie

[kwiatek99]

słuchajcie kupiłam w tesco plasterki z marchwi o smaku pomarańczy , ale 20g zawiera 12% cukru, <1% tłuszczu, <1% kw tł nasycone i cos tam jeszcze..

[wiolqn]

Napisane przez monikaja

Tolas, ja wiem .... ale wiesz on nie ma cukru w sobie tylko ..... o kurde sama nie wiem co he, he.

same wegle ma wiec odpada

Napisane przez foca

No dobra dziewczyny a powiedzcie mi czy złe samopoczucie tez może wynikac ze stposowania Dukana....rano jak wstaje jest wszystko OK, ale tak około 12 zaczyna boleć mnie głowa, chce mi sie spać, jestem rodrażniona taka "z dupy wysrana"

oczywiscie, organizm walczy z nowym sposobem odzywiania, usuwa toksyny, poza tym moze za malo jesz

Napisane przez pani_zima82

Dziewczyny przepraszam bo pewnie odpowiadałyście na to pytanie przynajmniej kilkanaście razy ale mogłybyście jeszcze raz- którą ksiązkę powinnam kupić jeśli chce zacząć dietkę: "metoda dr Dukana" zielono-różowa czy "nie potrafię schudnąć" -taka z jajkiem?
przepisy mam z ************ z góry dziękuję za odpowiedź

metoda ... jest ladnie wydana i kolorowa, ma wszystko jasno rozpisane i zdjecia do przepisow, ma uzupelnione listy o nowe produkty (ktore znajdziesz w pierwszym poscie tego watku)
z jajkiem ma o wiele wiecej informacji, lepiej wszystko wyjasnia. ja osobiscie wole te stara ksiazke

wpisz w googlach chomikuj i mojego nicka i znajdziesz tam obie w pdf.

[elianka]

ja mam obydwie książki i powiem tak- biała jest do czytania, a zielona do oglądania....

[Maryla1]

Witajcie dopiero zapisałam się na forum Kupiłam ksiązkę i zaczynam od jutra dietę. Mam nadzieję, że mi pomozecie i osiągnę zamierzony cel

---------- Dopisano o 18:14 ---------- Poprzedni post napisano o 18:11 ----------

Obecnie 78 a zamierzam zjechać do 58

[Megi428]

Napisane przez ruda_niunia

tolas - dziekuje.. sie zarumienilam
tak mi dalyscie do myslenia.. a moze ten ciemny rudy na czekolade (kolor na glowie zeby nie bylo ) zmienic?... hmmm...

a coby OT nie robic... musze w koncu sprobowac surimi - ciagle ktoras o tym pisze a ja nawet nie wiem jak to smakuje..

ruda_niunia super przemiana - ta sama osoba w dwóch odsłonachjak to wygląd może zmienić człowieka - wizualnie mam na myśli, chociaż pewnie też zmienia nastawienie do świata, daje wiarę w siebie, optymizm itp..... Co by nie mówić super wyglądasz!!!

Co do surimi to ja mam w zamrażalce i chyba jutro je wypróbuję, tak z czystej ciekawości

[Mariolcia =P]

bylam w auchan i wiecie co? dukan sie szerzy! poszlam po serki homo, a tam tylko 3 naturalne, a waniliowych i innych po 8 palet!
kupilam sobie blender za 30 zl hehe jak na poczatek mi starczy, bo ja biedna studentka, jak polecacie go uzyc? tzn w jakim przepisie?

Jakos niewyraznie sie czuje, mam nadzieje ze to nie przeziebienie.
dziewczyny pijecie sok z marchwi jednodniowy na PW? bo mialam go dzis w rece, ale odlozylam bo nie bylam pewna i kupilam pepsi max- okropnie slodka jakas.

[Emila3000]

serek homo se zrob sama jak nie bylo w sklepie... a tak w ogole to dlaczego nie wzielas waniliowego...? nie lubisz.. ? bo chyba mozna Danio jesc, co nie...

[Megi428]

Napisane przez elianka

ja mam obydwie książki i powiem tak- biała jest do czytania, a zielona do oglądania....

elianka dobrze to ujęłaś, ja mam białą i na niej się opieram, zieloną mam ksero od znajomej - ładna ale jakaś mało treściwa.
A w ogóle to najwięcej informacji na forum, kto po czym chudnie, kiedy zastoje, co na porcelankę itp....

[Parvati]

Napisane przez monikaja

Ziemniaki będzie można? Na 3 fazie?

To zależy
wg jednej książki Dukana - tak
wg drugiej książki Dukana - nie

Edit:
Mariolcia to Ty mnie wypytywałaś o III. fazę tak?
Tak mi przyszło do głowy, że nie napisałam o czymś
Otóż Dukan te 2. dozwolone kromki chleba pozwala posmarowac cienko margaryną lub masłem. Ja tego nie robię więc to takie odstępstwo z mojej strony. Ale nie robię tego, bo ja już wieeeele lat nie smaruje pieczywa tłuszczem

[Maryla1]

Ja dzisiaj zobaczyłam na żywo co ta dieta daje. Spotkałam moją bratanicę i nie poznałam Jej. Straciła 19 kg. Inna super dziewczyna. Aż jej pozazdrosciłam i kupiłam sobie ksiązkę i zaczynam od jutra.

[Megi428]

Napisane przez Emila3000

serek homo se zrob sama jak nie bylo w sklepie... a tak w ogole to dlaczego nie wzielas waniliowego...? nie lubisz.. ? bo chyba mozna Danio jesc, co nie...

emila nie podpuszczaj
jasne że można