|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-06-05, 20:17 | #2641 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 725
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
wlasnie nie, pan mi kiedys na silowni zrobil pomiary i prawie w ogole nie mam miesniowej tkanki,chyba ze to taki chwyt marketingowy zebym przyszla na silownie |
|
2011-06-05, 20:24 | #2642 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
też oglądam X-factor Gienek musi wygrać
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-06-05, 20:37 | #2643 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
jeaaa wygrał klask i:kla ski::lo ve:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-06-05, 20:40 | #2644 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
a ja go tyle razy na ulicach Wrocławia widziałam idę dalej męczyć rachunkowość i do spania. do jutra dużych spadków życzę!
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! Edytowane przez tchnienie-wiatru Czas edycji: 2011-06-05 o 20:59 |
2011-06-05, 21:19 | #2645 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
wymiary tak srednio bo sie teraz nie mierzylam biust 95-97 talia 75 biodra 98-100 ramiona jakos wypadaja jak biodra albo biust? nogi tekie normalne, ani nie sa krepe ani jakies chude a pupa srednia nie plaska wzrost 170cm i grubne gora tzn biust twarz brzuch w takiej kolejnosci potem biodra nogi itd. Edytowane przez kalae Czas edycji: 2011-06-05 o 21:26 |
|
2011-06-05, 21:31 | #2646 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
widzę, że męczyłyście temat kształtu figur ja zbytnio nie zwracam uwagi na to czy to pasuje do mojej figury ( i tak nie wiem czym ja jestem) tylko jak cos mi sie podoba to biorę i tak dziś z tż nalot na CH, i zastanawiam sie nad 3 sukienkami aż tż musiał mnie uwiecznić w nich bo nie mogę sie zdecydować która wybrac chudzinki używacie depilatorów? właśnie nosze sie z zamiarem bo ostatni mi padł a włosy dalej rosną jakie firmy i modele polecacie? |
2011-06-05, 21:46 | #2647 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
dziewczyny masakra dosyc czesto nam się zapychal brodzik kupiliśmy kreta no i po tygodniu od zastosowania znów to samo. I wiecie co zapychało brodzik???????????
moje włosy. Garść włosów wyciągnełam garść ja łysieje pomóżcie
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-06-05, 21:49 | #2648 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
ja używam od 12 lat - czyli mój jest już stary - philips satinelle vitesse zastanawiam sie nad kupnem nowego - przyzwyczaiłam sie do philipsa bo ma fajne pensety które wyrywaja włoski, a kolezanka która używa brauna bardzo tę firmę poleca - więc nie wiem na który się zdecydować zresztą ten który poleca - powala ceną - a chcę go na urodziny więc lepiej nie przesadzać |
|
2011-06-05, 21:53 | #2649 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 725
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
poczytam reszte co tam pisalyscie jutro,bo musze sie pouczyc jeszcze i glowe umyc, dobranoc chudziaki |
|
2011-06-05, 22:00 | #2650 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
hej temat figur pełną parą .. fajnie ja dziś dzionek spaedziłam na projektach i co gość odwołał jutrzejsze zajęcia pff
|
2011-06-05, 22:14 | #2651 |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Ahoj
U mnie intensywny weekend - praca, potem pojechaliśmy z TŻciorem nad jezioro i zaliczenie na uczelnii. I troszkę nie chciało mi się gotować dlatego ciesze się, że przysługiwała mi uczta na weekend A w poniedziałek proteinowy czwartek więc może coś odbije za ten weekend. Dodatkowo usłyszałam dziś od kolegów, że ładnie wyglądam - sexownie cokolwiek miało to znaczyć Widzę, że dużo z was zamierza ćwiczyć w niedalekiej przyszłości - jak coś to pytajcie o ćwiczenia na dane partie ciała jak będe mogła to coś podpowiem Też bym chciała wiedzieć jakim typem figury jestem - kompletnie nie mam pojęcia Cyca (już)nie mam, może klocek albo cegła? Może sie obfoce zaraz to mi podpowiecie. |
2011-06-05, 22:18 | #2652 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
teraz u mnie w saturnie jest fajna promocja na ten depilator http://www.philips.pl/c/usuwanie-wlo...hp6572_00/prd/ bo tylko 275zł a media markcie 399zł tż pożyczy mi chyba i pojadę jutro po niego też kiedyś próbowałam robić kupowałam gotowe pasty i robiłam sama, ale jakoś nie umiem tego robić tak zawijać jak kosmetyczka lepiej smakował niż działało |
|
2011-06-05, 22:22 | #2653 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
jak wiesz co do ćwiczeń to jak wyrobić sobie większa talie i zmniejszyć boczki? bo hula hopem nie umiem kręcić, a twister daje takie sobie efekty |
|
2011-06-05, 22:22 | #2654 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Moja koleżanka za to wcale nie ma talii,jest szczupla bokiem,a przodem to taki "kołek" i juz nic nie może na to poradzić. Taka jej uroda. I pytanko mam do was. Czy wam wywala brzuszka po coli zero bądź light ?? ?? ?? Przed pójściem na zakupy wypiłam puszkę,a w przymierzalni zobaczyłam,że strasznie brzuch mi wystaje (wcześniej tak nie było...) do tego był taki twardawy... Z porcelanką dzisiaj wszystko ok. Nie wiem czy to wina tej coli,czy co... Edytowane przez mroziq Czas edycji: 2011-06-05 o 22:24 |
|
2011-06-05, 22:28 | #2655 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 23:28 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ---------- Przy gęstych wlosach jeszcze ma się co martwić,każdemu wypadają. Co ja mam powiedzieć,kiedy mam już łyse przerzedzenia,a one dalej lecą? |
|
2011-06-05, 22:30 | #2656 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
czyli cena w sklepie ok - jak kupisz daj znać ja zastanawiam się nad tym http://www.philips.pl/c/usuwanie-wlo...hp6576_00/prd/ cena w necie od 265,00 zł do 499,00 zł. bo to co widziałam dziś w media - to miały ceny z kosmosu |
|
2011-06-05, 22:34 | #2657 | |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Ja ćwiczyłam na twisterze talię ale to tak po poł godziny do jakiegoś serialu załączałam i kręciłam Dodatkowo skłony na boki Brzuszki skośne - wiadomo Skręty z drązkiem na barkach Lub też poprostu na wyproście - głowa w jednym miejscu nie idzie za skręcającą się częscią ciała, zwiększamy powoli szybkośc obrtów Na leżaco - ramiona splecione na klatce piersiowej, równoczesne unoszenie bokiem w górę wyprostowanych i złączonych nóg oraz tułowia. Zdjęcie w załaczniku Podałam takie bez przyrządów z siłownii - zamiast drążka może być np. kij |
|
2011-06-05, 22:38 | #2658 |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Podziwiam was dziewczyny - ja raz miałam depilator i nie wspominam tego miło Chyba jestem za bardzo wrażliwa na ból...
Pamiętam jak go załaczyłam pierwszy raz w łazience to wszyscy mieli w domu jakieś dziwne miny po moim wyjściu z łazienki - mysle sobie "o coim chodzi?" Potem tata wziął mnie na boka i pytal czy ja sobie wibrator tam właczyłam |
2011-06-05, 22:57 | #2659 | |||
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
zacznę robić te dodatkowe cwiczenia i bede mieć talie tylko odnoszę wrażenie że jak ćwiczę na twisterze to bardziej czuje że ruszają mi sie okolice żeber a nie talia może ja źle cos robie Cytat:
|
|||
2011-06-05, 23:14 | #2660 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Tak piszecie,że moje pytanie zaraz pójdzie w zapomnienie
Więc jeszcze raz: Czy macie wzdęcia,po coca coli zero albo light. Bo dzisiaj zauważyłam,że po wypiciu puszki strasznie wywaliło mi brzucha |
2011-06-05, 23:24 | #2661 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dzisiaj porno na całego i to ostry hardcore! Gołe baby, ruja, poróbstwo i radocha!
Cytat:
Zastanawiam się np. nad przypadkiem prześlicznej i zgrabniuteńkiej Rachel Weisz. Ma bardzo dziwne wymiary - spory biuścik, piękną talię, ładny zarys bioder, ale różnica między tymi wymiarami wynosi coś nieco ponad 15 cm. W biuście ma ... 77 cm. Nie pomyślałabym nigdy, że zdrowa osoba może tyle mieć. Że wycieńczona choroba to tak, a ona jest zdrowiutka, sprawna i śliczna. Chodzi o PROPORCJE i AKCENTY. Cytat:
To akurat normalne, bo większość kobiet jest właśnie takich. Nie mniejszość, a większość! Tylko wmawiano im przez tyle lat, że na świecie są jabłka, gruszki i klepsydry. A to pic na wodę. Te trzy typy są w mniejszości! To są jakieś mniejsze badania, choć reprezentacyjne. Ale badano duże populacje i wynik był podobny. Klepsydry wychodziły maksymalnie do 10% kobiet, gruszki 20%. Najwięcej było takich pań, jak Twoja koleżanka. To jest PRZECIĘTNA sylwetka, a nie coś dziwnego. Cytat:
Nie sądzę, żeby grucha. Gruszka jest wąska górą, ale ma bryczesy. I jest zaokrąglona w liniach. Jesteś pewnie nadal klepsydrą. Zmierz się w biuście i oceń od talii w górę. Jeśli już w ogóle coś w stronę gruszki, to możesz być kręgielkiem, ale musiałabyś mieć dużą dysproporcję między górą a dołem ciała (od talii). I mocno ciążyć w dół. Ale nadal byłabyś przecież śliczna! Halle Berry jest śliczna i zgrabniutka, a jest właśnie kręglem. Klepsydra ma biust, ale nie musi być wielki. Ważny jest zarys tułowia. I talia. Talia jest najważniejsza. Odległość między linią poziomą taką, jak przy mierzeniu biustu a między linią poziomą, jaką wymierzamy przy liczeniu centymetrów w biodrach, dzielona na pół, powinna wypaść mniej więcej w talii. Jeśli mamy np. 85-62-84 i talia wypada nam pośrodku, gdy mierzymi cycuszki i biodra, to jesteśmy klepsydrami. Jeśli jest przesunięta, to nie mamy klepsydry przesuniętą w górę zgrabną talię ma np. waza o wydłużonej linii bioder. Tu mam dla Was kilka wykresów i rysunków, które ułatwią zadanie. Lepiej poprosić kogoś do pomocy albo na świeżo (to możliwe?) i nieprzesadnie krytycznym okiem, jak na obcą osobę, popatrzeć na siebie w lustrze. Nago. Potem w bieliźnie (może być koronkowa). Potem na obcasach. I spojrzeć w wykresy. Ufff, no to jadziem z tym koksem. Wpierw geometria, żeby się zorientować, jak to wygląda z tym szukaniem linii, przecięć, akcentów w sylwetce. (Gruszka - tu zostało to przerysowane, ale dlatego widać, o co chodzi - ma wąską górę, a kręgiel bardziej zaokrągloną, opływową, czyli podobnie, jak klepsydra; jabłko jest okrągłe) Już jesteście napatrzone. Widać, o co w ty wszystkim chodzi? O jakie elementy chodzi i jak się patrzy na człowieka jak na bryłę? Edytowane przez Zingiber Czas edycji: 2011-06-05 o 23:35 |
|||
2011-06-05, 23:31 | #2662 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
muszę skombinować centymetr to się zmierzę. Bo linijką nie będzie wiarygodne |
|
2011-06-05, 23:50 | #2663 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Aaa, ułożenie typowe wcięcia w talii - na oko - będzie mniej więcej tu, gdzie są łokcie, czyli to poszerzenie rąk. Jak sobie spuścisz ręce luzem z wewnętrzną stroną dłoni bardziej odwróconą, to będziesz miała ten zwężony odcinek z zaznaczoną talią. Pewnie dlatego to się tak kiedyś decydentom w różnych kulturach podobały klepsydry i wiolonczele, że nie dość, że diablice rzadkie, to jeszcze wydaje się symetryczne, nie? I te proporcje wydają się najbardziej różne od proporcji męskich. A że dziś podoba się urocza smukłość i bardziej chłopięca sylwetka, to klepsydra może zrobić to: Na tych fotach z realnymi kobietami dwie na dole po prawej mają chłopięce sylwetki - wyglądają raczej jak mężczyźni, tylko mają piersi. Ja bym o dziewczynie drugiej od prawej powiedziała wręcz, że to facet... A to śliczny rożek. Najczęstsze sylwetki kobiet to druga dziewczyna od prawej w górnym rzędzie (jeśli miałaby duże różnice w obwodach biust-talia-biodra, to byłaby wiolonczelą i zaliczałaby się do klepsydrowatych) i pani pierwsza od lewej w rzędzie dolnym. Edytowane przez Zingiber Czas edycji: 2011-06-06 o 00:04 |
|
2011-06-06, 00:01 | #2664 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Mnie się wydaje,że te drobniutkie chłopięce figury podobają się tylko na wybiegu,albo u dziewczyny,na którą tylko chce się popatrzeć. Raczej każdemu facetowi podoba się ,kiedy dziewczyna ma pełne piersi i dupkę - kobiece kształty Mój TŻ zabronił mi chodzić w szerokich bojówkach,bo przez nie nie widać mojej dużej pupy i wystających bioder
|
2011-06-06, 00:10 | #2665 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Facet Ci zabronił, a Ty go słuchasz??? O rety.
Każdy znajdzie amatora, a poza uwarunkowaniem biologicznym, jest też kulturowe. Kiedyś w wielu kulturach azjatyckich kobiety z większymi piersiami się zupełnie nie podobały. Okrągłe tak, ale żeby szczupłe i z większym biustem? Co to, to nie. U Azjatek klepsydry są pewnie rzadsze niż u Europejek zresztą. Teraz się to zmieniło przez amerykańską popkulturę. Zresztą mnie się bardzo nie podoba powiększanie sobie biustu albo wszczepianie implantów udających bardziej wypukłe kości jarzmowe. Okropieństwo. Trzeba się zaakceptować w specyficznym wydaniu i dobrze czuć we własne skórze, a na pewno faceci będą się oglądać za rożkiem! Zobacz, jakie cuda działa uśmiechanie się do ludzi. Szczęśliwa kobieta, idąca pewnym krokiem od razu jest dwa razy piękniejsza! A jak się ładnie podmaluje, ubierze ... Rożki potrafią świetnie się ubrać i taka Cameron Diaz nieraz chodzi w ultrakobiecych sukienkach. Uważam, że wygląda w nich ślicznie. |
2011-06-06, 00:15 | #2666 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
I wiadomo,sposób bycia ma dużo do atrakcyjności. 3 lata temu,ważyłam jakieś 3 kg więcej niż teraz,dalej nie czułam się ze sobą dobrze,ale pojechałam za granicę na wakacje i pomyślałam,sobie,że nikt mnie tutaj nie zna,nie mam się czego wstydzić,więcej tych ludzi nie zobaczę. Nosiłam obcisłe sukienki,wysokie buty i co najważniejsze byłam pewna siebie Na mieście wystarczyło się uśmiechnąć i już facet podchodził i zagajał rozmowę |
|
2011-06-06, 06:38 | #2667 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Hejo Laski
Dawno mnie tu u Was nie bylo, czasem plotkuje na gg z Pandzia i Extravagance ale żeby tu zajrzec bylo mi jakoś nie po drodze. Ostatnio organizuje sobie duzo roboty zeby czas mi szybciej leciał, no ale mamy już czerwiec, więc juz nie dlugo i bede miala męża spowrotem w domku Co do diety to III fazy ciag dalszy, na II nic mi nie spadało, doszłam do 75 kg i STOP! Nieco załuje ale z drugiej strony ciesze sie z tego co juz udalo mi sie osiagnac Wam Gratuluje wszystkich spadków Jestem pod wielkim wrazeniem - idziecie jak burza! Tchnienie Superrrrr! :cmo k: Rewelacja! juz nie dlugo Twoj cel! Oby tak dalej! Pozdrawiam Was kobietki i zycze milego dnia
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG JEST: 73,8KG BĘDZIE: 65 KG |
2011-06-06, 08:26 | #2668 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
a co do ćwiczeń to wypróbuję te na boczki:P a jakieś na podniesienie pupy masz? i na noooogi, żęby były ładne?:P Cytat:
co do coli- ogólnie napoje gazowane wzdymają, więc mógł się powiękkszyć brzuch Cytat:
u mnie +0,1 w stosunku do najniższej wagi i -0,1 do wczorajszej:P miałam P wczoraj, ale nei jestem zadowolona z tego P:P dziś będzie ładniej
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|||
2011-06-06, 08:39 | #2669 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
dzień dobry chudziunki!!
ja oczywiście w pracy.. spać mi się chce, ale ładnie szłam na nóżkach do pracy i piłam kawkę dzisiaj wieczorem znów basen
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-06-06, 09:09 | #2670 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dzień dobry , chociaż u mnie nie taki dobry
Wczoraj byłam nad wodą i tak mnie słońce chwycilo ze twarz mam całą spuchnięta, oczy, usta policzki... tragedia! Do pracy muszę dziś iść już się okładałam zimnym jogurtem i na oczy oklady robilam fuck! Nic nie daje reszte pieczenia wytrzymam na ciele ale jak ja z taka twarzą wyjdę
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:34.