|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-09-06, 07:47 | #2821 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: południe
Wiadomości: 3 612
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
brawo siostro!!!
u mnie lipa z dietą i z cwiczeniami
__________________
[COLOR="Navy"][B] cel I 59 - 5.08.2013 cel II 55 |
2013-09-06, 08:17 | #2822 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 16 907
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
monixo przybij pionę. u mnie lewizna. nie robie nic.
i pozniej wszystkie beda piekne i FIT a ja dalej detka a jak ostatnio skakalam na golasa w pokoju to mi tak faldki na brzuchu latały, ze az bolalo. niedobrze!! |
2013-09-06, 08:23 | #2823 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 3 348
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Ale mnie rozśmieszyłaś na dzień dobry
__________________
Vi alla, alla har något att ge. Włosy: 43cm (03.11.2014) Cel: 50 Drożdże: 6/30 |
2013-09-06, 08:27 | #2824 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Bdg
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Kliwia, Kochanie, ja też jestem dętka, bo zamiast ćwiczyć to wczoraj opędzlowałam czekoladę. Ale potrzebowałam tego - nastrój i ostry ból jajnika. (taa każda dobra wymówka dla czekolady)
__________________
おはよう!
anna mun kaikki kestää! |
2013-09-06, 08:37 | #2825 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 8 268
|
Odp: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Kliwia, czemu na golasa skakalas po pokoju???
Wrocilam do swiata zywych ale wczorajszy dzien mialam totalnie wyjety ze swiadomosci, dobrze, ze malz mogl wziac jeden dzien wolnego bo ja sie tylko gapilam w sufit i wszystko mnie tak bolalo, ze myslalam, ze umieram. Goraczka non stop 38.5 wzwyz, masakra. Dzisiaj juz nic Co najlepsze (najgorsze :P ) te dwa dni prawie nic nie jadlam i jestem tak chuda w brzuchu, ze gdyby nie to ze brzuch mi sie z glodu przykleja do kregoslupa to dalej bym nic nie jadla, tak mi sie ta plaszczyzna podoba Musze sie wykapac, babel wlasnie wstal, jak to logistycznie ogarnac??? Chyba wsadze do wozka, wozek do lazienki i pedzikiem sie wykapie Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
|
2013-09-06, 08:38 | #2826 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 4 343
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
uuu
Cytat:
Cytat:
mnie już nosi, żeby słodkie zjeść
__________________
Jeżeli czegoś nie wolno, a się bardzo chce, to można.
|
||
2013-09-06, 08:45 | #2827 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 16 907
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
ale czytacie ze zrozumieniem
wczoraj rano zanim sie wykapalam i poszlam do pracy robilam pompki na scianie ale miedzy seriami robilam pajacyki trzymajac cycki, i w miedzyczasie jeszcze szybki bieg ala chodakowska. i mi tak brzuch latal |
2013-09-06, 08:56 | #2828 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 4 343
|
Dot.: Odp: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Cytat:
magiczne wyzdrowienie? gorączki współczuję, bo to okropnie męczy ---------- Dopisano o 09:56 ---------- Poprzedni post napisano o 09:55 ---------- ale mówiłaś, że na golasa
__________________
Jeżeli czegoś nie wolno, a się bardzo chce, to można.
|
|
2013-09-06, 09:15 | #2829 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 16 907
|
Dot.: Odp: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
a to latajace cycki nie rowna sie na golasa??
eee now sumie nie rowna sie hahahaha |
2013-09-06, 09:18 | #2830 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Bdg
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Odp: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
A ja tam że na golasa ganiała nie zwróciłam uwagi Mnie się tam źle by ćwiczyło, za duże cycki mam
__________________
おはよう!
anna mun kaikki kestää! |
2013-09-06, 09:20 | #2831 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 4 343
|
Dot.: Odp: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Cytat:
---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:20 ---------- ja mam tylko 75 b ale też by mi latały
__________________
Jeżeli czegoś nie wolno, a się bardzo chce, to można.
|
|
2013-09-06, 11:27 | #2832 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: południe
Wiadomości: 3 612
|
Dot.: Odp: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Cytat:
Cytat:
Cytat:
jesteś twarda, jesteś twarda, jesteś twarda i się nie dasz, prawda???
__________________
[COLOR="Navy"][B] cel I 59 - 5.08.2013 cel II 55 |
|||
2013-09-06, 11:37 | #2833 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Bdg
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Odp: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Ja mam ponad setkę w cyckach, to wiesz
Ale pod coraz mniej i czuję się z tym lepiej Dzisiaj zamiast ćwiczyć to przegadałam dwie godziny z psiapsiółą. I teraz się do roboty szykuję, ale rowerkiem, rowerkiem! No Rowerek to fajna rzecz I buszują po necie w poszukiwaniu tych treningów. Ciągle o tym piszecie, więc się chyba skuszę na któryś ;]
__________________
おはよう!
anna mun kaikki kestää! |
2013-09-06, 12:01 | #2834 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 3 348
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Cytat:
__________________
Vi alla, alla har något att ge. Włosy: 43cm (03.11.2014) Cel: 50 Drożdże: 6/30 |
|
2013-09-06, 12:45 | #2835 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Bdg
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Dla początkujących, na redukcję, spalanie tłuszczu, może z czasem na rzeźbę, na wytrzymałość, na dobrą zabawę. Ćwiczyłam kilka, ale nadal szukam czegoś dla siebie.
Tymczasem wsiadam na swojego rumaka i udaję się do pracy, miłego!
__________________
おはよう!
anna mun kaikki kestää! |
2013-09-06, 12:54 | #2836 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 4 343
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
jestemjestemjestemjestem TWARDA! nie dam się
miłego i miłych klientów
__________________
Jeżeli czegoś nie wolno, a się bardzo chce, to można.
|
2013-09-06, 20:08 | #2837 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Bdg
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Dwa koła = dwa flaki i 4h potwornego bólu serca to bilans dzisiejszego dnia.
__________________
おはよう!
anna mun kaikki kestää! |
2013-09-06, 21:15 | #2838 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 250
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Cytat:
ja dziś tylko chodziłam z kijami przez godzinę. i nie zrobiłam 5 dnia z kalednarza z Cassey.
__________________
Keep calm and get fit! 1.08.20013 KWCmaniaczka |
|
2013-09-06, 21:25 | #2839 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 8 268
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
karo, mam nadzieję, że to serce to nic poważnego!!!!!! Uważaj na siebie!!!
Ja jeszcze odpuszczam weekend, dalej słaba jestem, ale dzisiaj przynajmniej dałam radę się Młodym zajmować i prawie weszłam w moje odchudzające spodenki xs!!!!!!!! cholibka, chcę już poniedziałek, chcę ćwiczyyyyyyć!!!
__________________
|
2013-09-07, 07:03 | #2840 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 16 907
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Trzymajcie sie!!!!!!
jade na wycieczke rowerowa. Ponoc Ma 20 km zobcayzmy czy dam rade |
2013-09-07, 08:19 | #2841 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Bdg
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Też mam nadzieję, że to nic takiego, chociaż się wystraszyłam.
B. po mnie przyjechał, zapakował mi rower, ba! Napompował go, ułożył mnie do "spacia" i czuję się dzisiaj lepiej. Od rana myślę o ćwiczeniach różnych.
__________________
おはよう!
anna mun kaikki kestää! |
2013-09-07, 08:26 | #2842 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 3 348
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Ja na dzisiaj zaplanowałam kolejny ZWOW, tym razem 26. We wtorek mam egzamin poprawkowy i strasznie się stresuję
__________________
Vi alla, alla har något att ge. Włosy: 43cm (03.11.2014) Cel: 50 Drożdże: 6/30 |
2013-09-07, 09:36 | #2843 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Bdg
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Ja dzisiaj kickboxing z Jilian Padłam
I koniecznie muszę się rozciągać, bo mnie przy tych ćwiczeniach chyba rozerwie podcipie
__________________
おはよう!
anna mun kaikki kestää! |
2013-09-07, 12:23 | #2844 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 954
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Potem nadrobię te kilka stron,nowa klasa okazała się super!tylko nie mam czasu tu zaglądać ale jak już wszystko ogarnę to będę częściej się udzielać.
Wtorek:30min biegania Czwartek:to samo czyli 4km Dieta nie leży tylko wczoraj za mało jadłam i piłam(oczywiście wody ) Wieczorem jeszcze tu zajrzę bo pewnie pójdę na rower(super pogada )więc trzeba się zameldować. Miłego dnia dziewczyny i duużo siły do ćwiczeń Ps.Założyłyście klub |
2013-09-07, 14:03 | #2845 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 4 343
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
ja dziś mam w planach brzuszki i pośladki
__________________
Jeżeli czegoś nie wolno, a się bardzo chce, to można.
|
2013-09-07, 17:55 | #2846 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 250
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
coś u mnie cieżko dziś z motywacją, ale godzinny nordic walking zaliczony + 6 dzień z kalendarza Cassey. spodobał mi się bardzo ten film 'what makes you bootyful' daje czadu na tyłeczek
__________________
Keep calm and get fit! 1.08.20013 KWCmaniaczka |
2013-09-07, 17:57 | #2847 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 3 348
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Cytat:
Dzisiaj machnęłam zwow 26, całkiem przyjemny I zaraz idę pobiegać 20 min.
__________________
Vi alla, alla har något att ge. Włosy: 43cm (03.11.2014) Cel: 50 Drożdże: 6/30 |
|
2013-09-07, 18:43 | #2848 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 4 343
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Cytat:
ja dziś dzienną dawkę ćwiczeń zaliczyłam i nawet się porozciągałam! uwielbiam brzuszki chociaż tak czasem nie chce mi się robić
__________________
Jeżeli czegoś nie wolno, a się bardzo chce, to można.
|
|
2013-09-07, 18:44 | #2849 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 250
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
__________________
Keep calm and get fit! 1.08.20013 KWCmaniaczka |
2013-09-07, 19:00 | #2850 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 3 348
|
Dot.: Dzieczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Ile dziennie robisz? Nie nudne to?
__________________
Vi alla, alla har något att ge. Włosy: 43cm (03.11.2014) Cel: 50 Drożdże: 6/30 |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:00.