|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2821 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 16:52 ---------- Poprzedni post napisano o 16:50 ---------- Cytat:
Po drugie pół nocy nie spałam i ledwo żyję, dzisiaj się położę wcześniej bo czeka mnie uczelniany weekend. |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2822 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 156
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2823 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 680
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Hej, Kobiety
![]() ![]() Przerażacie mnie tym, co piszecie o rozmowach kwalifikacyjnych ![]() ![]() @na, powodzenia z poprawką ![]() ![]()
__________________
Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2824 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
![]() ![]() Powiedz mi jak Ty to zrobiłas, że masz bliźniaki? ![]()
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2825 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
![]() Ja mam 23 lata, bliźniaków się jeszcze nie dorobiłam ![]() ![]() Od Nowego Roku opiekuję się bliźniakami mojej kuzynki, bo wróciła do pracy. To tak w ramach zapełnienia czasu bezrobocia ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2826 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
Myslałam, ze to twoje ![]() jak to jestes 'zagrożona'? Spodziewasz się dzidziusia?
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2827 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
a zagrożona bo u mnie babcia miala bliźniaków, ta kuzynka, u mojego tz też są bliźniaczki więc może też mi się trafia, albo moim braciom :-D chociaż to nigdy nie wiadomo różnie to bywa ![]() dzisiaj nie ćwiczyłam. nie bijcie ![]() u was też tak wieje?! ![]() jak sobie pomyśle że jutro muszę wstać o 6 i jechac na uczelnie to mnie trzęsie normalnie. w dodatku mam zaliczenie z logiki i chce dobrze napisać bo wtedy będę zwolniona z egzaminu :-D |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2828 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 426
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
![]() Pijecie może kawę zbożową? Bo zastanawiam się nad nią. Kiedyś piłam ale chyba z cukrem. Teraz to odpada ![]() ![]() I jutro wybieram się na poszukiwanie płatków śniadaniowych, które będą zdrowe, bez cukru i mało kaloryczne - te wybieranie to u mnie zawsze trwa z dobrych kilka minut. Macie jakieś ulubione? Bo ja miałam teraz z Nestle, ale mi się skończyły.
__________________
"Nie możesz kazać słońcu, świecić jaśniej. Albo deszczowi, żeby mniej padał..." |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2829 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 680
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach ![]() Edytowane przez krtek_ Czas edycji: 2011-02-04 o 21:02 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2830 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 46
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Witajcie kobietki
![]() Nie zaglądałam tu już od około tygodnia, ale właśnie wszystko grzecznie nadrobiłam i jestem na bieżąco ![]() Jednak ćwiczeń nie zaniedbuję i dietki w miarę też nie, chociaż tu już różnie ![]() Słodyczy nie jem już ponad miesiąc 9jedyny wyjątek to miniona niedziela bo byłam na chrzcinach, więc chrzestnej nie wypada nie spróbować torciku z brzoskwiniami ![]() ![]() Dwa dni temu zaczęłam Turbo fire i przyznam że to jakaś masakra... ale zobaczymy jak pójdzie dalej. Padam na ryjek! Miłego weekendu kobietki! ![]() PS. Chciałam jeszcze dodać że jestem z Was dumna ;D Edytowane przez Loczek93 Czas edycji: 2011-02-04 o 21:43 |
![]() ![]() |
![]() |
#2831 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
![]() Ja się muszę, po prostu muszę pochwalić! Ćwiczyć z hula hop zaczęłam 16.01.2011, w ciągu niecałych 3 tygodni z brzucha (mierząc na wysokości pępka, nigdy nie wiem gdzie się co i jak mierzy) z 82 cm spadło mi na 77,5 cm! Jestem z siebie dumna jak nie wiem co, w dodatku naciągnięta (dzięki 8 min stretch dosięgam dalej niż własna stopa w siadzie plotkarskim, czy jak mu tam) a od niedawna (dokładniej od wczoraj, bo skończyła mi się @) 8 min legs, mam nadzieję, że ze 4cm w udach do lipca mi zejdzie, w pupie z 3cm, a w brzuchu tak z 5cm i będę happy. Dodam, że w ciągu trzech tygodni... trzy razy jadłam pizzę (no, tak wyszło) i wcale nie byłam na żadnej diecie... Ale to chyba wina mojego brzucha, bo do tej pory w ogóle się nie ruszałam, a taki był otłuszczony...
__________________
https://wizaz.pl/Mikroreklama |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2832 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
U mnie też strasznie wieje. Jeszcze wychodzimy z TZtem na basen pytam się czy zimno, a on troszke wieje. Jak wyszłam z domu to myslałam, ze się przewrucę ![]() Cytat:
Cytat:
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#2833 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 053
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Hej dziewczyny
![]() ![]() ![]() mam nadzieje ze przyjmiecie po mnie ponownie ![]() lipiec juz niedaleko !!
__________________
I will spend my life trying to make you love me.. <3 ![]() 5.09.2008
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2834 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
![]() ![]() 30 min dziennie, 2 razy sobie odpuściłam ![]()
__________________
https://wizaz.pl/Mikroreklama |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2835 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]()
__________________
![]() Edytowane przez Mary333 Czas edycji: 2011-02-05 o 09:51 |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#2836 | ||||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
cześć dziewczyny
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() będzie dobrze! ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() dokładnie! Cytat:
Cytat:
![]()
__________________
"... idź własną drogą ... bo w tym cały sens istnienia, żeby umieć żyć..." |
||||||
![]() ![]() |
![]() |
#2837 |
Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy!
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 202
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Chętnie do was dołączę, wprawdzie ćwiczę i trzymam dietę - lajtową od stycznia, ale nie widzę szczególnych ubytków wagi i cm, jedynie ciało mam inne - ładniejsze, no i zamiast oponki na brzuchy pojawiają się mięśnie. ALe mam nadzieję, zę się spadek wagi sie nieco rozkręci. Nie mam tego wiele, jakieś 4-5 kg, ale wyjątkowo ich nie lubie.
|
![]() ![]() |
![]() |
#2838 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 46
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
![]() ![]() Witajcie laseczki ![]() Dzień zaliczam do jak najbardziej udanych pod każdym względem! Tylko pogoda okropna, wieje niesamowicie ![]() Jutro mam kolejny dzień ważenia, trzymajcie kciuki żeby na wadze pojawiło się 62 kg! ![]() PS. Dzisiaj tradycyjnie hula hop i Turbo Fire ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2839 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 680
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Samba, hej
![]() Loczek, witam kolejną fankę szalonej Szaliny ![]()
__________________
Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2840 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 46
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
|
![]() ![]() |
![]() |
#2841 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
![]() Cytat:
![]()
__________________
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2842 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 680
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
![]() No i banana mam od ucha do ucha na twarzy, ale to od początku ![]() A powiedz, jak u Ciebie ze Stretchami z Turbo Fire? Robisz? Bo ja olałam, dla mnie to za nudne było ![]() Cytat:
![]()
__________________
Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach ![]() Edytowane przez krtek_ Czas edycji: 2011-02-05 o 20:27 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2843 |
Raczkowanie
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
A mi cały czas pod górkę
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2844 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 46
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
Ja podczas ćwiczeń też uśmiecham się jak głupi do sera, sama do siebie ![]() A Stretche to ja uwielbiam ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2845 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
![]() ![]() ![]() Loczek93 jak tam, ważyłaś się już? ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2846 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Dziekuje za trzymanie kciuków itp
![]() ![]() ![]() staram się was podczytywać na bieżąco ![]() i wpadam też z pytaniem , bo dopiero sobie to uświadomiłam haha ![]() ![]()
__________________
![]() *Ćwiczę*
|
![]() ![]() |
![]() |
#2847 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 680
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
![]() Właśnie, Loczek, jak waga? U mnie dzisiaj stoi, ale z brzucha spadł 1cm ![]() ![]()
__________________
Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2848 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Cytat:
![]()
__________________
![]() *Ćwiczę*
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2849 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 680
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
Osz Ty, odkryłaś moją tajemnicę
![]() ![]()
__________________
Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2850 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )
oj tam oj tam , nikomu nie powiem
![]() ![]() ![]()
__________________
![]() *Ćwiczę*
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:15.