..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..

[bambi1311]

Napisane przez paprak

bambii Ty jak Guliwer w krainie liliputow po plazy stapasz

papraczku, ale mnie rozbawilas, takiego okreslenia jeszcze nie slyszlam, chyba zmienie moj Nickbede teraz Bambi Guliwerpodoba mi sie, bez kitu

[paprak]

Ciesze sie, ze ci sie spodobalo Pewnie na zywo robisz niezle wrazenie Modelka powinnas byc

[bambi1311]

jakie mile slowka tuz przed snem , hehe, a ja zawsze marzylam,zeby byc detektywem, ale jak ja bym sie za drzewami chowala majac 180, ehehhe,
ale juz np, taka wypruwaczka jak Uma w Kill billu to bym mogla bycheheh, juz bzdurki mnie sie trzymaja, lepiej juz pojde spac, bo znow mi sie jakies smieszne sny pojawia
dobrej nocki kochane Liliputki plażowe

[~Olya~]

bambii to Twoja waga jest idealna moim zdaniem
Przy takim wzroscie... ehhh.... kobieto przeciez mogłabys na wybiegach królowac

[DarkChocolateWithChilli]

Dzień dobry w piątkowy poranek

Napisane przez bambi1311

Olya, to ja moge sie z Toba centymetrami podzielic, ja mam 180 cm, i zawsze chcialam mniej, ...problemy z kupnem spodni okropmeszpilki odpadajatak zle i tak niedobrzeto ja tu na plazy dragal jestem, heeh

Dotychczas myślałam, że to ja jestem wysoka (172 cm), ale teraz widzę, że raczej przeciętna. Zgadzam się z Paprak i Olya: powinnaś modelką być

Ja już po śniadanku. Jak zwykle wieśniaczek
Dzisiaj ostatni dzień I fazy. Już mi ślinka na chlebek leci

Uciekam do rutyny dnia codziennego Pozdrawiam !

[natalaplo]

czesc plażowiczki!
jakie tu rozmowy o wzroście sie narodziły... no to ja mam 173 cm, czyli chyba należe do tych srednio wysokich

dzis byl dzien wazenia ale zwaze sie w piatek za tydzien, bo to wszystko przez ten długi weekend, boje sie zaglądać na wage narazie

wyjeżdzam dzis i wracam jutro wiec nie bedzie mnie na wizazu od 15 ale jutro wieczorkiem wleze jade na impreze wiec nie wiem jak bez Waszego wsparcia ogranicze hotelowe jedzonko... mam nadzieje ze bedzie okropne!

własnie jem salatke - I sniadanko

wstawac plażowiczki!!!

[~Olya~]

natalaplo udanegowyjazdu, niezapomnianej imprezy i aby w hotelu same smakołyki plażowe były


a tak w ogóle to Witam dziewczyny!

Ja już po sniadanku, wieśniaczek zaliczony

zaraz jeszcze tylko kawę sobie zrobię

[paooolka23]

jeju napisałam tak dłuuugi post i mi sie odłaczył net w tym momencie
wpadłam do was na sniadanko dzis dziewczynki niestety to chyb a moj ostatni posilek bo mam migrene. a jak mam napad to nie jem bo jest mi niedobrze wzielam juz tabl i czekam. czy któras z was brała sumigre? jeju to okropny lek, calkowicie mnie rozbija-wezme dopiero jak nie bede mogla wytrzymac. zaraz lece do pracki, dobrze ze dzis piatek wiec szybko wroce do domku pozdrowionka

[bambi1311]

Kłania Sie Plażowy Guliwer, heheh
dzisiaj tez sporo pracy, wiec wpadam do Was na chwilke sie przywitac i odmeldowac, ze dzionek zaczynam ładnie dietkowo plażowo
u mnie dzisiaj jakos zimno , nieprzyjemnie sie zrobilo, a tutaj znowu weekend sie zbliza, na taka pogode chyba trezb abedzie machnac pacuszek według przepisu SKAa gdzie dzisiaj wszystkie plazaowiczki, spia?

[natalaplo]

Napisane przez bambi1311

Kłania Sie Plażowy Guliwer, heheh
dzisiaj tez sporo pracy, wiec wpadam do Was na chwilke sie przywitac i odmeldowac, ze dzionek zaczynam ładnie dietkowo plażowo
u mnie dzisiaj jakos zimno , nieprzyjemnie sie zrobilo, a tutaj znowu weekend sie zbliza, na taka pogode chyba trezb abedzie machnac pacuszek według przepisu SKAa gdzie dzisiaj wszystkie plazaowiczki, spia?

też sie zastanawiam gdzie plażowiczki... śpią na zapas coby w weekend imprezowac

wstawaaaac!!!
właśnie dziumdziam szyneczke (mama zawsze mówiła ze dziumdziam bo byłam niejadek jak byłam mała) a nie mam dzis apetytu...

miłego dnia!

[effa79]

Paprak, a widzisz - dziecko chore w domu, to jak wracam, o wszytskim zapominam. W ogole ostatnie dwa wieczory mam rozlazle i w plecy od razu jestem z praniem sprzataniem, gotowaniem i jak sie okazuje z forumowaniem Zycie

Bambii coz zmartwie cie - nie jestes sama. Ja tez 180 cm I do tego jestem grubokoscista i teraz widzac Twoja wage wcale sie nie dziwie Twoim grzeszkom, zreszt ana fotce wygladasz na szczupla osobe. Ja przy moim wzroscie i mojej budowie chcialabym miec 71 kg, a 69 kg jest moim marzeniem. DObra tlumacza dwie ciaze, jak na razie No i ogolnie patrzac nie duzo mi brakuje do tych 71 kg, ale ciezko mi je zgubic. Za to dzis weszlam w spodnie, w ktorych jakis tydzien temu nie bardzo wygladalam
Co do szpilek - ja tam nosze - moze nie szpilki, tylko buty na obcasie - choc jedne wloskie szpilki mam i ubieram wiosna - no ale mam tzeta, ktory ma 202 cm... Wiec moge sobie spokojnie pozwolic

Ja dzis na sniadanko jajecznice z pieczarkami i mozzarella - mniami.
Na II sniadanie jakas szybko skrojona salatke z brokula, surowej pieczarki, papryki i twarogu chudego.
A na obiad achab zawijany z pieczarkami i serem
Moze serniczek zrobie w weekend... mhhmm

A i MOrelko - widzisz mi sie tez wlasnie wydawalo,że to bardzo malo. ^ dni wytrzymasz, moze nawet i 14 dni, a co pozniej. Dziewczyny maja racje - nie tedy droga

Ja wczoraj zasiadlam i poczytalam przewodnik SB, faktycznie duzo cennych rad

Pysiamn gdzie Twoja kawa????

[czarnulaa3]

Dobry Ja tez witam wszystkie plażowiczki u mnie dziś pogoda też kiepska raczej ale przejmować się nie będziemy....bo przecież weekend się zaczyna właśnie zrobiłam na wieczorek deserek kakaowo - kokosowy z jogurtu naturalnego jeszcze tylko będzie musiał posiedzieć troszkę w lodówce i będzie gites....to tak w oczekiwaniu na gości bo przyjaciółka przyjeżdza do mnie na babskie ploty stwierdziłam ze lepiej sie zabezpieczyć zeby mi czasem nie wpadł do głowy glupi pomysł na słodkie się rzucić przy okazji weekendu
Dzień 3 pierwszej fazy oficjalnie rozpoczętyi na razie bez większych grzeszków
buziaki Dziewczynkimiolego dzionka

[fruity]

Ja kocham buty na wysokim obcasie. Tak 8 cm musi miec. Ja sama mam tylko 173cm, ale tez spokojnie moge sobie pozwolic, bo Tz ma 200cm. Chociaz na to pewnie nie zwracalabym uwagi, za bardzo lubie wysokie obcasy.
Ja jak narazie tylko po wiesniaku, a raczej po warzywach z wiesniakiem. Tz tyle mi tam roznosci nakroil, ze musialam wiesniaka w tym wszystkim szukac.
Wczoraj nakupowalismy na wage rozne herbatki i sie delektujemy.
Wczoraj pilam taka mieszanke indyjska..bardzo cynamonowa herbatke z dodatkiem pieprzu-idealna byla wczoraj na moja handre. W ogole wczoraj to masakryczny dzien mialam. To na bank przez spozniajacy sie @, bo jeszcze tak nigdy nie mialam. Nie umialam normalnie rozmawiac, wszystko doprowadzalo mnie do szalu a potem do placzu.
Na szczescie (przedewszystkim dla TZ) dzisiaj burza minela..mam nadzieje-wole nie chwalic dnia przed zachodem slonca jak to moja babcia mowi.
Pije teraz taka mocna zielona herbatke i chyba jeszcze 2 kawusie sobie zrobie niedlugo. A miedzyczasie jakies II sn.
No a wieczorem tradycyjnie pozny obiad i poker.

[28nana]

a jak mam pytanie odnośnie musli i płatków owsianych w pierwszej fazie - można czy nie ?

no i jakie to są sery żółte light?

pozdrawiam

[czarnulaa3]

Napisane przez 28nana

a jak mam pytanie odnośnie musli i płatków owsianych w pierwszej fazie - można czy nie ?

no i jakie to są sery żółte light?

pozdrawiam

Niestety z płatkimi i musli trzeba czekać do fazy II....więc szaleństwa owsiankowe odpadają
a co do serów to sama mam problem...bo dziś przeszukałam półkę w sklepie i z serów żółtych znalazłam ten o najmniejszej zawartości tłuszczu i było to 24g i nigdzie żadnych light

[effa79]

Odnosnie serow. Tez mialam problem NO bo niby co to ser odtluszczony. Okazalo sie, ze nie taki diabel straszny. Podeszlam do stoiska z serami, spytalam, a pani pokazala mi ser 13% tluszczu, dziewczyny widzialam tez go uzywaja - Hit Ryki, czy kuzwa cos takiego, dziwna nazwa Musicie po prostu zapytac. MOzzarelle do salatatek mam poltlusta. WYdawalo mi sie, ze bez sera nie moge zyc, a wcal emnie do niego nie ciagnie, dodaje jedynie do potraw niektorych - typu zapiekanka, mieso, czy jajecznica.
Za to ja mam inny problem, nigdzie nie widzialam serka riccota I nie mam pojecia, gdzie szukac

[natalaplo]

Napisane przez effa79

Odnosnie serow. Tez mialam problem NO bo niby co to ser odtluszczony. Okazalo sie, ze nie taki diabel straszny. Podeszlam do stoiska z serami, spytalam, a pani pokazala mi ser 13% tluszczu, dziewczyny widzialam tez go uzywaja - Hit Ryki, czy kuzwa cos takiego, dziwna nazwa Musicie po prostu zapytac. MOzzarelle do salatatek mam poltlusta. WYdawalo mi sie, ze bez sera nie moge zyc, a wcal emnie do niego nie ciagnie, dodaje jedynie do potraw niektorych - typu zapiekanka, mieso, czy jajecznica.
Za to ja mam inny problem, nigdzie nie widzialam serka riccota I nie mam pojecia, gdzie szukac

Hit z Ryk wg mnie jest paskudny no ale do sałatek używam
wole z serów fete light lub mozzarelle lub parmezan... (no i książęcy, królewski, Rycki mmm... ale nie jem )
ostatnio w Kauflandzie u mnie znalazła mi pani taki ser co ma 9% tłuszczu... smaczniejszy niż Hit z Ryk, nie pamietam nazwy ale cos z edamski, edamem, edam coś tam

[fruity]

Ja bez serow nie moglabym zyc i to bez pelnotlustych. Gdybym miala jesc niedobre lighty, to wolalabym w ogole nie jesc. To tak jak z ketchupem. Wole jesc moj ulubiony z cukrem niz ochydny ze slodzikiem.

[Djana]

hello
melduje sie na plaży

co do cm to ja mam ich w zwyz 171 i oddalabym duzo za jeszcze kilka ale juz nie urosne raczej TZ mam takiego akuratnego, ze jak wskocze w obcasy to jestesmy rowni a tez lubie wysssokie obcasy... ale tylko na "wyjscia" - do pracy najchetniej biegam w adidasach na szczescie nie obowiazuje mnie stroj biznesowy w zasadzie w firmie panuje styl raszej "uczelniany" w koncu srednia wieku jest znacznie mniejsza od 30

u mnie dietkowo bardzo ladnie, tylko beznadzieja jesli chodzi o godziny posilkow, szczegolnie obiadu(obiado-kolacji)
aaa i grzesze - jedyne NNTK jakie spozywam to niestety oliwa z olivek do smazenia no i z rzadka łyżeczka slonecznika lub dyni. Po pierwsze ciezko mi sie na tych 5-10-15 sztukach zatrzymac(wiec przezonrnie nawet nie zaczynam), po drugie mam rusztowanie na zebach wiec troche to uciazliwe, po trzecie nie przepadam chyba ze mam napad... albo akurat placki sie pieką

Moj wczorajszy jadlospis:
1. 2 łyżki pasty jajecznej z salata, ogorkiem, pomidorem, papryka
2. 1/2kostki sera bialego z malym jogurtem naturalnym
3. wiesniaczek i aktivia
4. fasolka szparagowa z pieczarkami i cebulka i lyzka pasty jajecznej, 2 jajka, lyzka pasztetu sojowego "home made"(dostalam - fu, to jaj juz wole takie z chemicznymi ulepszaczami moze jak sama sobie zrobie i doprawie po mojemu to bedzie lepszy)

[pysiamn]

hey kochaniutkie jestem

p.s Nie mogę ruszać szyją i karkiem Coś mi sięstało chyba źle spalam......
Rano mialam ostatnie jazdy ...ledwo wysiedzialam 2 h a instruktor mi mówił czy coś jedzie z boku czy nie bo średnio z szybkim ruszaniem szyją

Nasmarowalam się maścią i czekam, ale nic nie pomaga

Zrobię kawkę i Was poczytam

[DarkChocolateWithChilli]

Dziewczyny, jaka czekolada będzie lepsza na SB Waszym zdaniem ? 70% ale bez cukru, czy 90% ale normalna ? Bo właśnie się wybieram na zakupy ...

[effa79]

Napisane przez pysiamn

hey kochaniutkie jestem

p.s Nie mogę ruszać szyją i karkiem Coś mi sięstało chyba źle spalam......
Rano mialam ostatnie jazdy ...ledwo wysiedzialam 2 h a instruktor mi mówił czy coś jedzie z boku czy nie bo średnio z szybkim ruszaniem szyją

Nasmarowalam się maścią i czekam, ale nic nie pomaga

Zrobię kawkę i Was poczytam

Pysia trzeba niestety rozruszac - polecam strumien bardzo cieplej wody pod prysznicem no i masaz...
Wspolczuje

ZGadzam sie, ze Hit z cos tam przepyszny nie jest i wlasnie tez dlatego dodaje go jedynie do innych potraw.

Ja wlasnie zajadam migdaly, bo bylam u klienta i kuzwa skusilam sie na kawe i fuj niedobra jak diabli, musze jej smak czyms zagryzc. Zapijam herbatka zielona

Ja wlasnie wcinam

[pysiamn]

Napisane przez effa79

Pysiamn gdzie Twoja kawa????

Zaraz będzie

Napisane przez DarkChocolateWithChilli

Dziewczyny, jaka czekolada będzie lepsza na SB Waszym zdaniem ? 70% ale bez cukru, czy 90% ale normalna ? Bo właśnie się wybieram na zakupy ...

Ja kupuję tą bez cukru

P.S. Effa dla Ciebie zwłaszcza...

[paprak]

witam

Hit z ryk jest rzeczywiscie paskudny ale calkiem smaczny jest Hollender 17% tluszczu i Mildamer 17% tluszczu.

Guliwerze specjalne pozdrowienia dla ciebie Alez wy wszystkie jestescie wysokie

pysiamn Moze cie przewialo w samochodzie od klimy albo nawiewu To sie czesto zdarza jak nawiew nie jest skierowany na nogi a wieje prosto w szyje. Uwazaj na siebie Ja dzis tez polamana bo po drugim masazu Czuje sie fatalnie Ale bedzie lepiej jutro

Dopiero zamierzam cos sensownego jesc bo od rana lekarz i wymiana opon i wycieraczki. Dlatego robie kawke i szykuje jedzonko

Milego dnia

[DarkChocolateWithChilli]

Napisane przez pysiamn

p.s Nie mogę ruszać szyją i karkiem Coś mi sięstało chyba źle spalam......
Rano mialam ostatnie jazdy ...ledwo wysiedzialam 2 h a instruktor mi mówił czy coś jedzie z boku czy nie bo średnio z szybkim ruszaniem szyją

Nasmarowalam się maścią i czekam, ale nic nie pomaga

Zrobię kawkę i Was poczytam

Zgadzam się z Effą, trzeba rozruszać Znam ten ból, często mi sie zdarza takie coś...

Napisane przez pysiamn

Ja kupuję tą bez cukru

Właśnie taką kupiłam
A teraz idę tworzyć czekoladową piankę wg Twojego przepisu Zobaczymy jaka wyjdzie

[pysiamn]

Dzieki dziewczynki , tylko jak rozruszać jak to jest nieziemski ból jest przy ruszniu już ibuprom brałam

Dark daj znać jak wyszła pianka

p.s A ja upiełam serniczek ponownie.......mniammmmm trzeba sobie weekend osłodzić Miał być z brzoskwiniami ,ale odpuściłam i upiekłam classic

[fruity]

Ja wlasnie zjadlam loda i tak mysle co tu na obiado-kolacje zrobic.
Na pokera napewno wezme ciastka pelnoziarniste i jablko albo mandarynki, bo jak bedziemy znowu jak ostatnio 5 godzin bez przerwy grac, to wykorkuje.

pysia termofor sobie poloz na szyje.

[paprak]

pysiamn Masc rozgrzewajaca jak dla sportowcow i apaszka obowiazkowo

[Djana]

a ja po obiadku, wydaje mi sie ze nie mialam jakiejs imponujaco duzej porcj a czuje sie taka najedzona ze ehhh....

dziewczyny smutno mi bo jade do domu na weekend a TZ znowu sam zostaje tak mi szkoda go samego zostawiac... ale mus to mus... taki mam przymuszony obowiazek Misiek niestety pracuje w weekendy, albo ma studia i koniec koncow ma jeden weekend na 2 miesiace wolny a wtedy to zazwyczaj chcemy spedzic go jakos dla siebie... ale narazie roznie nam to wychodzi... koniec marudzenia

zaraz wychodze z pracy aa no i nie bede miala neta przez weekend tak ze tradycyjnie do poniedzialku w ten weekend nie zapowiada sie jakos szczegolnie narazony na pokusy wiec bede dzielna i bylejakim grzeszkom sie nie dam

jeszcze dzisiejszy jadlospis:
1. jajecznica na pieczarkach z feta, z 1lyz pasztetu sojowego, 1/4 ogorka i 1/2 pomidorka
2. wiesniaczek z cwiartka papryki
3. fasolka z pieczarkami i cebulka pod plasterkiem sera zoltego zwyklego
4. kabanos(w drodze chyba zjem)
5. pewnie jeszcze jakies bialeczko bedzie, wiesniaczek albo jogurt naturalny

Dziewczyny czy ja w ogole dobrze jem?? bo nie wiem nikt mi nic nie mowi

A tak swoja droga gdzie pojawila sie basienka?? juz powinna chyba 1faze konczyc zaginela nam kobitka

oki no to zycze wszytkim baaardzo milego weekendu
do zobaczyska w poniedzialek

[Elfik333]

Hej!
Ostatni dzień pierwszej fazy już praktycznie za mną !
Efekt końcowy -4 kg!

Dzisiaj zjadłam
s: pistacje
2ś: sałatka z tuńczyka, cz fasoli, kiełków soi i fety.
O:zupa krem z kurczaka, cukinii i pomidorów. (Moja improwizacja )
zjadłam 3 pierogi z jabłkami, jedyny grzech mojej 1 fazy
p: kakao
k: jogurt naturalny.

Wczoraj:
ś: orzeszki laskowe
2ś: jogurt naturalny
o: wyżej wymieniona zupa
k: kakao mniam...

Moja zupa. Niestety bez przybrania. Nie miałam pietruszki

Djana nie martw się. W ten weekend ja tez zostaję sama. Jakoś mój Tż nie ma wielkich wyrzutów sumienia...

No i o basieńce też wczoraj myślałam. Zaginęła gdzieś w akcji...