kobieca figurka

[rajzerek]

a ja mam takie pytanko:
Czy mozna schudnąć tylko na brzuszku? Chciaąłbym zrzucić aki mały zwałek, jednocześnie jedząć np. lody, by urosła mi pupci, ponieważ uwielbiam takie figury jak Beyonce czy J.Lo

Jak temu zaradzić??

[MoniaK]

Nie można schudnąć w wybranym miejscu; chudniesz z całego ciała Aby zrzucić tłuszczyk potrzeba diety i aerobów; aby urosła pupcia potrzeba dodatniego bilansu kalorii Chyba trzeba się na coś zdecydować

[Franka4]

Tez bym tak chciala. Mnie tez bardzo podobaja sie takie figury, a niestety mam male wciecie w talii i waskie biodra, za waskie...

[Gosiabie]

Aby zaznaczyć różnicę między talią a wąskimi jak piszesz biodrami, popracuj nad talią.
Jej wcięcie zdecydowanie poprawia kręcenie zapomnianym już hula-hop (tak, tak) i wszelakie skłony na boczki .
Proporcje klepsydry zyskasz pracując nad mięsniami pupy (wtedy będzie sterczeć jak u murzyńskich tancerek;-0) oraz nad barkami, ramionami.
Kłania się co najmniej pół roku cięzkich trebningów(aeroby plus siłownia) i dieta. Sam aerobik nic nie da.
Powodzenia

[Sadi]

Możesz coś więcej napisać o tej diecie, tez bardzo interesuje taka figurka, jakie jeszcze ćwiczenia można wykonywać na "sterczaca" pupcie?? A jakie ćwiczenia na barki i ramiona??

PS. Na czym polegają klepsydry??

[Gosiabie]

Po kolei: klepsydra to nie jest rodzaj ćwiczenia. Kobitki jak Wy czytacie
Klepsydra to rodzaj zegara piaskowego złożonego z 2 naczyń połaćzonych wąskim kanalikiem . Użyłam tego okreslenia jako porównania do idealnej figury kobiecej( bo takie funkcjonuje w języku potocznym). Naprawdę nigdy takowego nie słyszałaś?
Na sterczącą pupę trzeba zapracować na aerobiku i siłowni.
Wszelkie siady, przysiady, wypady nóg np z obciązeniem, etc Jazda na rowerze też jes ok.
Na ramionka i barki pomki i siłownia ( hantle, sztanga, Zapisz sie do klubu, trener Ci pomoże opracować plan.
Pozdrawiam

[Sadi]

No tak słyszałam, sorki chyba sie nie skupiłam

I dziękuje za błyskawiczną odpowiedź

[czarownicagosia]

To sa cwiczenia na "sterczaca pupcie"

[czarownicagosia]

Hula-hop na waska talie?
Naprawde?
Chyba sobie polece kupic
Czy moze byc cos prostszego

[Hepi]

Ja też chcę wąską talię .
Wczoraj przekopałam całe mieszkanie i mam! Znazłam go ! Skubany za szafą się czaił .
No, a teraz pytanie praktyczne: jak tym czymś w różowe paski się kręci? Próbuje, próbuje i nic mi z tego nie wychodzi :/. Ojciec się śmieje, matka się śmieje, a pomóc mi nikt nie chce. Dziewczyny jakiś, nie wiem, patent, patencik , wskazóweczka , typu kręć zgodnie z ruchem wskazówek zegara, 1 obrót na sekundę . Proszę

[ank@]

Załóż kółko na wysokości talii, zakręć nim rękami w wybranym kierunku, a potem staraj się tak kręcić tyłkiem (nie ruszając nóg i ramion) żeby nie spadło

[vilandra]

Dziewczyny, zastanówcie sie z tą wąską talią. Ja mam 30cm różnicy między pasem a biodrami i straszne problemy z kupnem ubrania (spódnice, sukienki). Jak w tyłku pasuje to w pasie odstaje. Ach, szkoda gadać. Kobieca figurka wcale nie taka fajna!!

[Gonia1]

Hehe, do każdego hoola-hop powinni dołączać taką właśnie instrukcję obsługi

[Gonia1]

No właśnie!!! Jakiś, za przeproszeniem, idiota wymyslił, że idealna figura to 30 cm mniej w pasie niż w biodrach, a ja ostatnio chciałam kupić spodnie, podałam wymiar w pasie (64 cm), a pan zrobił zdziwioną minę i powiedział, że takich wąskie spodnie nie są produkowane.
Ale ja i tak chciałabym być jeszcze węższa Tylko nie wiem dlaczego od dłuższego czasu moja talia, mimo ćwiczeń wynosi nadal 64 cm... Wiecie, co może być tego powodem?

[Hepi]

aha !
Dzieki

[k-n]

Ja mam 62 cm w talii a w biodrach 82 cm i taka figura wcale nie jest fajna
Vilandra ma racje... wszystko odstaje w pasie.
Czasami mam wrazenie ze jak ide ulicą to widac tylko moje okrągłe biodra i cienką talie...
BLE

[Hepi]

Kurcze, to ja jakaś nienormalna czy jak ..? Mi się bardzo podoba taka wąska talia + okrągłe biodra. Też chce ! Choćbym miała do końca życia w paskach łazić .
Idę kręcić .

[Martinaf]

Heh a ja mam 61 w pasie i tesh 82 w biodrach i wcale nie uwazam ze to duza roznica. Ba wolalabym nawet miec wiecej w biodrach nawet tak jak pisala Vilandra 30 cm hehe.

[km]

hmm no tak moze taka figura az tak zle nei wyglada ( ja mam w biodrach 98 a w pasie 74) tak wiem wiem sporo!! ) ale nie o tym chcialam w sumie gdybym byla wyzsza to te wymiary bi mi pasowaly bo mam sterczacy tylek hehe, tak to rodzine zawsze pedaly mojego ojca podrywaly hehe bo mial sterczace posladki no i ja takowe odziedziczylam no i wszystko by bylo oki gdyby nie ta pieprzona moda na wieszaki!!! faktycznei ciezko jest kupic spodnie ktore by nie odstawaly w pasie, jedyne wyjscie ro biodrowki wch apeluje do projektantow mody: zauwacie ze kobietki maja pupcie!!!

[katka.c]

Ja mam dokładnie to samo, jak coś przecisnę przez bioderka to w pasie masakra!!!!!!!!

[myszka84]

faktycznie pozostaja tylko biodrowki ale juz sie przyzwyczailam , ja mam 62 w pasie i 88 w biodrach i strasznie mi to przeszkadza poniewaz mam 82 w biuscie i czuje sie jak pokraka taka gruszka
pozdrawiam *

[haima]

>MartychaK napisał(a):
>wszystko by bylo oki gdyby nie ta pieprzona moda na wieszaki!!! faktycznei ciezko jest kupic spodnie ktore by nie odstawaly w pasie, jedyne wyjscie ro biodrowki wch apeluje do projektantow mody: zauwacie ze kobietki maja pupcie!!!

Pozwólcie, że Wam wytłumaczę dlaczego macie taki problem z kupnem spodni. Projektanci mody i "wieszaki" nie mają z tym nic wspólnego. Przy szyciu konfencji masowej (czyli takiej jaka trafia do sklepów) obowiązują pewne normy. Szyje się je na model sylwetki gr A (klasycznej, najbardziej popularnej), gdzie róznica między obwodem bioder a tali powinna wynosić 18cm. Różnica między obwodem bioder a biustu nie powinna być większa niż 4 cm.
No niestety, moje Panie, macie nietypowe sylwetki i problem z kupnem ciuszków (ja zresztą też ).

[Gonia1]

haima napisał(a)
> Pozwólcie, że Wam wytłumaczę dlaczego macie taki problem z kupnem spodni. Projektanci mody i "wieszaki" nie mają z tym nic wspólnego. Przy szyciu konfencji masowej (czyli takiej jaka trafia do sklepów) obowiązują pewne normy. Szyje się je na model sylwetki gr A (klasycznej, najbardziej popularnej), gdzie róznica między obwodem bioder a tali powinna wynosić 18cm. Różnica między obwodem bioder a biustu nie powinna być większa niż 4 cm.
> No niestety, moje Panie, macie nietypowe sylwetki i problem z kupnem ciuszków (ja zresztą też ).

I to po raz kolejny podkreśla nonsens wyznaczania pewnych ideałów, czyli np. wymiarów 90-60-90. Bo skoro jest tak jak pisze Haima, to osoba o takich wymiarach nie znajdzie dla siebie ubrania w sklepie...