|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-04-16, 12:06 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-02
Wiadomości: 406
|
Walczące z jedzeniowym nałogiem ....
Każda z nas ma inny nałóg i dla każdej z nas tak naprawdę ta granica wytrzymałości jest inna.
Jako że są wątki 100-dniowe o napojach gazowanych i słodyczach - ja proponuję wpisywać tu całą resztę z czym chciałybyście zawalczyć. Np. ja mam problem z chipsami - chciałabym wytrzymać chociaż miesiąc - na początek więc piszę 1/30 , 2/30 itp Ktoś ma problem z fast foodami , lub konkretnie z .... pizzą na przykład - stawia sobie wyzwanie 100dni to pisze 1/100 bez pizzy itp itd. Co wy na to ?? Zaczynam ( a właściwie zaczęłam już wczoraj) 2/30 bez chipsów Zapraszam |
2014-04-16, 14:09 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 162
|
Dot.: Walczące z jedzeniowym nałogiem ....
a ja nie mogę oprzeć się masłu orzechowemu taka moja słabostka, a słoiczek to ponad 500 kcal
__________________
"Wyleczyć można tylko tego, kto chce być zdrowy" - mój blog: skuteczneodzywianie.pl. Zobacz w jaki sposób udało mi się osiągnąć wymarzoną sylwetkę |
2014-04-16, 15:33 | #3 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 8 575
|
Dot.: Walczące z jedzeniowym nałogiem ....
Półtora tygodnia bez chipsów, ale wczoraj zmiękłam i wzięłam krakersy i orzeszki.
|
2014-04-17, 07:18 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 212
|
Dot.: Walczące z jedzeniowym nałogiem ....
Ja w ogóle jestem od jedzenia uzależniona. Cały czas myślę, co by tu zjeść. O ile sięgam po warzywa/owoce to jest okej, ale niekiedy przez np. tydzień sięgam codziennie po czekoladę i inne słodkości
__________________
http://sailwithmex.blogspot.com/ <--- śniadaniuję, gotuję, oceniam i rozważam http://eattrainbehealthy.blogspot.com/ <--- blog fit! |
2014-04-17, 08:26 | #5 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 122
|
Dot.: Walczące z jedzeniowym nałogiem ....
Cytat:
Ale zjadasz cały słoik na raz
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
2014-04-17, 15:38 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-02
Wiadomości: 406
|
Dot.: Walczące z jedzeniowym nałogiem ....
3/30 bez chipsów
|
2014-04-18, 06:51 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 203
|
Dot.: Walczące z jedzeniowym nałogiem ....
Mam to samo, gdybym mogła sobie pozwolić zjadłabym pewnie pół słoika na raz, ale ograniczam i jeden słoik starcza mi na 2-3 miesiące. Jeszcze większy problem mam z czekoladą-po świętach obiecuje się tu zameldować i powalczyć by jej nie jeść
|
2014-04-18, 06:56 | #8 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 212
|
Dot.: Walczące z jedzeniowym nałogiem ....
Cytat:
A co do czekolady, chciałabym ją ograniczyć i to jeszcze jeśli już jeść to gorzką, ale kurcze, ona daje tyle frajdy... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
http://sailwithmex.blogspot.com/ <--- śniadaniuję, gotuję, oceniam i rozważam http://eattrainbehealthy.blogspot.com/ <--- blog fit! |
|
2014-04-18, 11:34 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 374
|
Dot.: Walczące z jedzeniowym nałogiem ....
ja mam najgorszy nałóg - piwo, nie mówie że jestem alkoholikiem czy coś bo z pewnością mi daleko do tego, na żaden inny alkohol mnie nie ciągnie i nie odczuwam potrzeby spożywania alkoholu ale kocham smak piwa, tak jak ktoś kocha czekolade, a właśnie jedno wyjście na piwo z kumplami to licząc lekko 4 piwka i 1000kcal albo i więcej bo zazwyczaj pije piwo ciemne które jest bardziej kaloryczne, do tego później jest wzmożony apetyt co też nie pomaga; takie 2-3 wyjścia w tygodniu i dieta załatwiona na amen
__________________
Zapraszam na mojego bloga: tanie przepisy studenckie |
2014-04-21, 18:06 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-02
Wiadomości: 406
|
Dot.: Walczące z jedzeniowym nałogiem ....
7/30 bez chipsów - jakoś daję radę , ale już się nie mogę doczekać 30 dnia , wtedy zjem całą paczkę i zacznę liczyć od nowa
|
2014-04-22, 13:18 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 162
|
Dot.: Walczące z jedzeniowym nałogiem ....
słoik ma 500 kcal? 100 gr jeśli już..
__________________
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:45.