Wieczorno- nocni podjadacze :)

[madzia_g]

Napisane przez Milka19

Może kolacja nie była zbyt pożywna skoro robisz się głodna Postaraj się żeby była białkowa

Ja tam wsuwam jabłka z nudów nie z głodu

czyli co tak np powinnam jesc na kolacje? ile kcal..? moze jakis przyklad ;p bo ja zazwyczaj jem jogurt z musli albo mleko z musli ;p

[Milka19]

Napisane przez madzia_g

czyli co tak np powinnam jesc na kolacje? ile kcal..? moze jakis przyklad ;p bo ja zazwyczaj jem jogurt z musli albo mleko z musli ;p

Jeśli chodzi o kalorie to ja się wogóle na tym nie znam i Ci tu nie pomogę

Widzę, że Twoja kolacja jest typowo węglowodanowa. Węglowodany dobre są na śniadanko. Polecam na kolacje zwykły chudy, biały twaróg, albo serek wiejski, gotowane jajko, jakieś rybki - to produkty białkowe + dużo warzyw.

[madzia_g]

dzieki to dzis tak zrobie

[lullaby22]

Napisane przez sylwia18

bez przesady, cynamon i gumy to znikome kalorie i nie ma co sie bawić w liczenie ich ale co do mietusków to się nie zgadzam jak ktoś zje całe opakowanie to jest to dużo kalorii, jeśli jednego to nie ma problemu

Co racja, to racja

Taka paczka zwykłych landrynek to 440 kalorii, więc jeśli ktoś przez cały dzień będzie sobie tak od czasu do czasu po jednym ssał, to mu się ładna sumka kalorii zbierze

[LoLcIa123]

Jabłko sobie wcinam,to dopiero pora!

[agness51]

No rzeczywiście świetna pora nie mogłaś zasnąć??/

[LoLcIa123]

Chrupam sobie wase,chociaż w sumie jeszcze nie ma tak późno,ale co tam

[connie]

Również się przyłączam. Jestem niestety nocym podjadaczem. Wlasnie probuje sie odzywczaic, moze w grupie szybciej mi sie to uda

[swiatelko]

a ja jestem wlasnie glodna,imysle co by tu zjesc, jest prawie plonoc ,pomozcie

[czarownicagosia]

Ja jestem wieczorno-nocnym podjadaczem Nie jadlam nigdy z powodu glodu, raczej z przyzyczajenia (uzaleznienia), zawsze znalazlam cos dobrego w kuchni Teraz przestawilam sie na czerwona herbate i zasade czego oczy nie widza tego sercu nie zal, jak nie mam w zamrazalce lodow, w lodowce paczkow i ciasta, w szafce chipsow, pod stolem Pepsi - nie kusi, nie ma, nie jem
W okresie swiatecznym zasady sie troche poluzowaly ale jakos z tego wyjde, w koncu juz 2 stycznia

[connie]

Napisane przez czarownicagosia

Teraz przestawilam sie na czerwona herbate i zasade czego oczy nie widza tego sercu nie zal

Ja pijam zielona herbate Wspomniana zasada sprawdza sie u mnie znakomicie, ALE mam problemy aby przekonac Mame i Tate do nie kupownia i nie przynoszenia do domu roznych pysznych rzeczy :/ A i TZ jest oporny i zawsze cos przyniesie. Tak wiec cwicze silna wole, niestety z miernym skutkiem.

[Iskra14]

Na ostatni posiłek nie polecam weglowodanów.., Najlepiej białkowy posiłek co do nocnego podjadania to kiedys owszem i to nagminnie teraz już nie

[czarownicagosia]

Napisane przez connie

Ja pijam zielona herbate Wspomniana zasada sprawdza sie u mnie znakomicie, ALE mam problemy aby przekonac Mame i Tate do nie kupownia i nie przynoszenia do domu roznych pysznych rzeczy :/ A i TZ jest oporny i zawsze cos przyniesie. Tak wiec cwicze silna wole, niestety z miernym skutkiem.

Ja od razu mowie, ze jak ktos juz kupi cos slodkiego to prosze to przede mna chowac Bo budzi sie we mnie zwierz
Do zielonej herbaty jakos nie moge sie przekonac, choc pewnie to kwestia przyzyczajenia (jak z czerwona)

[Binana]

Ech...a ja sie czuję teraz jak jakis narkoman na głodzie próbuje sie odchudzac od wczoraj(postanowienie noworoczne) i trudno mi sie przestawić na jedzenie hmmm...bardziej oszczędne a najtrudniej jest właśnie wieczorami, tak mnie nosi....póki co daje rade....z trudem ale daje.

Nie jest łatwo sie przestawić na zdrowe żywienie jak sie wczesniej było notorycznym podjadaczem

[czarownicagosia]

Napisane przez Binana

Ech...a ja sie czuję teraz jak jakis narkoman na głodzie próbuje sie odchudzac od wczoraj(postanowienie noworoczne) i trudno mi sie przestawić na jedzenie hmmm...bardziej oszczędne a najtrudniej jest właśnie wieczorami, tak mnie nosi....póki co daje rade....z trudem ale daje.

Nie jest łatwo sie przestawić na zdrowe żywienie jak sie wczesniej było notorycznym podjadaczem

Dasz rade dziewczyno! I wcale nie musisz jesc bardziej oszczednie a z glowa Troche czasu zajmnie Ci przystosowanie sie do nowej, zdrowszej diety, a potem juz tylko z gorki, powodzenia

[lullaby22]

A ja właśnie pozarłam dwa kawałki pysznego Miodownika zapiekanego z orzechami w karmelu
No co?
Pyszny był

[Binana]

Napisane przez czarownicagosia

Dasz rade dziewczyno! I wcale nie musisz jesc bardziej oszczednie a z glowa Troche czasu zajmnie Ci przystosowanie sie do nowej, zdrowszej diety, a potem juz tylko z gorki, powodzenia

Dzieki mam nadzieje, że rzeczywiście tak bedzie i wytrwam, a nie jak zwykle spasuje

[Iskra14]

Trzymajmy się dzielnie

[LoLcIa123]

A ja już podjadam,no nie moge

[Binana]

Napisane przez LoLcIa123

A ja już podjadam,no nie moge

No i jak to tak mozna ja sie pytam

[LoLcIa123]

Napisane przez Binana

No i jak to tak mozna ja sie pytam

Ja tego w ogole nie rozumiem,dopiero zjadłam kolacje,ale ok! jutro będzie lepiej ostatni kawałek

[Milka19]

Napisane przez LoLcIa123

A ja już podjadam,no nie moge

A ja wypiłam kawę

[LoLcIa123]

Napisane przez Milka19

A ja wypiłam kawę

A to ja właśnie sobie teraz zrobiłam

[Milka19]

Napisane przez LoLcIa123

A to ja właśnie sobie teraz zrobiłam

Papugo jedna

[LoLcIa123]

Napisane przez Milka19

Papugo jedna

Też Cię Kocham

[Milka19]

Napisane przez LoLcIa123

Też Cię Kocham

No tutaj powiem skromnie to każdy mnie kocha

Dobranoc

Ps. Nie idę spać - idę się uczyć. Ale w sumie u mnie można między spaniem a nauką postawić znak równości No ale mam nadzieję, że po kawie wytrwam dużej niż 15 minut

[LoLcIa123]

Napisane przez Milka19

No tutaj powiem skromnie to każdy mnie kocha

Dobranoc

Ps. Nie idę spać - idę się uczyć. Ale w sumie u mnie można między spaniem a nauką postawić znak równości No ale mam nadzieję, że po kawie wytrwam dużej niż 15 minut

Ah,ta skromność
Mój Niemiecki woła do mnie,napisz ściąge zaraz to zrobie
Owocnej "nauki"

[Milka19]

Napisane przez LoLcIa123

Ah,ta skromność
Mój Niemiecki woła do mnie,napisz ściąge zaraz to zrobie
Owocnej "nauki"

No nie mogę

Bo ja właśnie nad niemieckim siedzę

Dzięki i nawzajem

Owocnego ściągen machen

Ps. Skromoność - moje drugie imie

[LoLcIa123]

Napisane przez Milka19

No nie mogę

Bo ja właśnie nad niemieckim siedzę

Dzięki i nawzajem

Owocnego ściągen machen

Ps. Skromoność - moje drugie imie

nie dziękuje,coby nie zapeszyć

[Dziewczyna z perłą]

No wlasnie...wlasnie ide podjesc