Ile kaw dziennie?

[wildxrose]

Tak jak w tytule. Pijecie kawę? Jeżeli tak to ile na dzień? Ja piję zazwyczaj dwie filiżanki kawy z mlekiem (naturalnej, świeżo mielonej z ekspresu ciśnieniowego), jednak czasami zdarzy mi się wypić trzy filiżanki, szczególnie w taki paskudny dzień jak dzisiaj. Zastanawiam się, czy ilość wypijanej kawy może wpływać pozytywnie bądź negatywnie na zdrowie? Ile kawy jest dopuszczane czy nawet zalecane nam wypić w ciągu dnia?

[delfix10]

ja nie piję wcale kawy, uważam że wpływa negatywnie na zdrowie choćby przez to że wypłukuje magnez z organizmu,poza tym lekarze często odradzają picie kawy zwłaszcza osobom które mają chory żołądek czy np wrzody wiec pewnie ma jakiś negatywny wpływ na nasze zdrowie.

[Kica.]

nie piję, chyba że Inkę lub inną zbożową z dodatkiem mleka roślinnego.

Jesienią robię kawę z żołędzi - polecam spróbować jesienią. przepis jest u mnie na blogu (link w podpisie), fajna zabawa

zgadzam się z koleżanka wyżej - kawa wypłukuje potrzebne minerały, więc nie przesadzałabym z ilością.

[DionizekRabel]

ja piję 3 szklanki rozpuszczalnej z mlekiem

[Paula18187]

Dla mnie kawa to podstawa początku każdego dnia pierwsze co robię po przyjściu do pracy robię sobie kawę, następna ok 12, gdy pora na małą przerwę i potem, ostatnia już, jak wracam po pracy do domu czyli łącznie 3 dziennie. Nie umiałabym żyć bez kawy

[Sabasza]

Napisane przez wildxrose

Tak jak w tytule. Pijecie kawę? Jeżeli tak to ile na dzień? Ja piję zazwyczaj dwie filiżanki kawy z mlekiem (naturalnej, świeżo mielonej z ekspresu ciśnieniowego), jednak czasami zdarzy mi się wypić trzy filiżanki, szczególnie w taki paskudny dzień jak dzisiaj. Zastanawiam się, czy ilość wypijanej kawy może wpływać pozytywnie bądź negatywnie na zdrowie? Ile kawy jest dopuszczane czy nawet zalecane nam wypić w ciągu dnia?

Nie sadze, zeby ktos pokusil sie o stwierdzenie, ze jakas ilosc kawy dziennie jest zalecana. Natomiast co do ilosci dopuszczalnej jest wiele teorii. Ja trzymam sie zasad okreslajacych kiedy najlepiej kawe pic, jesli juz musimy to robic. Sama staram sie pic tylko jedna, po sniadaniu (nigdy na czczo). Wyjatek stanowia sytuacje, gdy umowie sie z kims w kawiarni i zapach kawy jest tak piekny, ze musze sobie taka kawusie kupic

[agaklimek]

Ja niestety wypijam od 3 do 4 kaw dziennie. Nie potrafię się powstrzymać. Ale czasem robię sobie kurację bez.

[maalinkaa90]

Tez pije ok. 3 kaw dziennie, ale szczerze mówiąc nie widze zlego wpływu kawy.. Wiele badan potwierdza ze jej picie jest nawet wskazane..

[Mirianka]

mi kawa wypijana strasznie obnaża i pogarsza cellulit ale to już wiadomo nawet ogólnie...

[paunowa]

ja słyszałam, że dwie są dopuszczalne

[hihicz]

Napisane przez delfix10

ja nie piję wcale kawy, uważam że wpływa negatywnie na zdrowie choćby przez to że wypłukuje magnez z organizmu

Napisane przez Kica.

zgadzam się z koleżanka wyżej - kawa wypłukuje potrzebne minerały, więc nie przesadzałabym z ilością.

Kiedyś też tak myślałam, ale to kłamstwo. Polecam:
http://caffeprego.pl/artykuly/o_kawi...d8594_pol.html

[578537b29e2e39e1d6e3dc9dfc9821e485b809af_62f97e73ceb2a]

Różnie bywa: w czasie sesji i w pracy na samym początku, gdy musiałam się bardzo skupić nad nowymi zadaniami, piłam kawę, chyba nawet 3-4 dziennie (zawsze z mlekiem). Kiedy jednak nie mam przed sobą egzaminu w przeciągu paru dni, i kiedy nie muszę jeździć do pracy na siódmą (co dla mnie oznacza wstawanie o 5:30), staram się unikać kawy. Generalnie wybieram herbatę.

[amelj]

Zależy od tego o której trening. Czyli od 1 do 2 kaw dziennie (zeszłam z 4 )

[Alneonka]

Na pewno piję jedną do śniadania. Zdarzy mi się wypić drugą, szczególnie gdy jestem na mieście i idę do kawiarni.

[201607040946]

Kawa sama w sobie nie jest ani dobra, ani zła.
Jak lubisz - pij ile wlezie. Nie lubisz - nie pij, proste

Ja piję 2-3 dziennie.

[adiqq]

Napisane przez hihicz

Kiedyś też tak myślałam, ale to kłamstwo. Polecam:
http://caffeprego.pl/artykuly/o_kawi...d8594_pol.html

dalej mnóstwo ludzi w to wierzy...

jakiś czas temu robiłem badania krwi, przy okazji zrobiłem także magnez - wyniki w normie....
a piłem minimum 4 duże kawy dziennie(fakt, że słabe, nie lubię mocnej kawy)

[wildxrose]

Napisane przez kaguya

Kawa sama w sobie nie jest ani dobra, ani zła.
Jak lubisz - pij ile wlezie. Nie lubisz - nie pij, proste

Ja piję 2-3 dziennie.

Podoba mi się ta teoria

[Malinkna1986]

Ja w ogóle nie piję, wolę zieloną herbatę

[201607040946]

Napisane przez wildxrose

Podoba mi się ta teoria

Bo zawsze należy słuchać swojego organizmu

[Adelajda84]

3-5 kubków dziennie,rozpuszczalna z mlekiem i słodzikiem

[megamargy94]

Witam. Ja wypijam średnio dwie kawy dziennie. Jedną zaraz po przebudzeniu, bo inaczej nie mogę zaskoczyć Piję czarną kawę rozpuszczalną bez cukru. Potem, taką samą kawę, piję koło południa. Wcześniej piłam jeszcze po południu, ale zrezygnowałam.

[wontar333]

Do 3-5 filiżanek dziennie jest ok, najlepiej niesłodzona i z mlekiem. Kawa działa przeciw Alzheimerowi i wcale nie jest prawdą, że wypłukuje magnez pita w takiej ilości.

[Memoranka]

Ja piję jedną -łyżeczka kawy + łyżeczka cukru. Chyba, że mam smutny dzień to wtedy dla poprawy nastroju drugą i w drodze wyjątku nawet trzecią.

[Ewa_26]

ja przeważnie wypijam jedna kawę dziennie czasem i dwie to zależy jak mam z kim wypić to wiadomo wypije dwie albo i wiecej...

[szefsolange1896]

ogólnie picie kawy takiej jaką pijasz , sama pijam bo ją po prostu uwielbiam ale... prawda jest taka ,ze najlepiej pić jedną dziennie . dlaczego ? bo im więcej kawy pijesz tym bardziej niestety zakwaszasz organizm, a tak na prawdę nasz organizm powinien mieć środowisko zasadowe .Potem właśnie wychodzą takie rzeczy jak : ciężko ci schudnąć ,masz problem z wypróżnianiem się, brak magnezu w organizmie itd. itd. ( kawa pobudza perystaltykę jelit ale jak jest to jedna filiżanka ) .

[losianna]

Napisane przez szefsolange1896

ogólnie picie kawy takiej jaką pijasz , sama pijam bo ją po prostu uwielbiam ale... prawda jest taka ,ze najlepiej pić jedną dziennie . dlaczego ? bo im więcej kawy pijesz tym bardziej niestety zakwaszasz organizm, a tak na prawdę nasz organizm powinien mieć środowisko zasadowe .

Kolejna śmieszna moda. Jeszcze 10 lat temu nikt nie słyszał o czymś takim jak zakwaszenie organizmu, ludzie żyli normalnie, a teraz proszę, na każdym kroku.

[201605090949]

''5 filiżanek kawy dziennie to maksimum'' - polecam przeczytać ten artykuł.

[niesza]

Kawę uwielbiam. Ograniczam do dwóch dziennie. Nie pije ze wzgędu na ciśnienie - po prostu lubię jej smak i zapach. A próbowałyście kiedyś zielonej kawy?

[maalinkaa90]

Osobiscie nie próbowałam ale od dłuższego czasu nosze się z zamiarem…

[Piorun_mnie_trzasnal]

Ja piję 1-2 kubki dziennie.
Rano sypaną, z mlekiem i łyżeczką cukru, sypaną.
Po południu, jeśli piję, to albo z ekspresu (jak jestem w kawiarni) albo mrożoną zrobioną z rozpuszczalnej.

Ogólnie wychodzę z założenia, że wszystko jest dla ludzi, tylko w odpowiednich ilościach. Nie ma produktów z 100% zdrowych i w 100% szkodliwych.