5 kg w 7 dni - dieta z gazety

[Koan]

Dziewczyny, znalazlam gazete , w ktorej jest rozpisana dieta na 7 dni i dzieki tej diecie mozna schudnac 5 kg. Uwazam, ze to bardzo duzo jak na 7 dni.
Mam do Was pytanie, czy stosowala ktoras z Was taka szybka diete, na ktorej duzo mozna schudnac? Jaki byl efekt tego odchudzania? Czy pozniej bylo jo-jo ?

Przyznam sie, ze potrzebuje szybko schudnac wlasnie ok 5kg ale mam watpliwosci...

Jesli ktos jest zainteresowany ta dieta, moge wrzucic skan jadlospisow

[mircia14]

Nie wierzę w tak szybkie schudnięcie, jak już to z jo-jo

Ale myślę, że będzie parę fajnych przepisów dla zwykłej diety, także proszę o skany.

[joanna110977]

Napisane przez Koan

Dziewczyny, znalazlam gazete , w ktorej jest rozpisana dieta na 7 dni i dzieki tej diecie mozna schudnac 5 kg. Uwazam, ze to bardzo duzo jak na 7 dni.
Mam do Was pytanie, czy stosowala ktoras z Was taka szybka diete, na ktorej duzo mozna schudnac? Jaki byl efekt tego odchudzania? Czy pozniej bylo jo-jo ?

Przyznam sie, ze potrzebuje szybko schudnac wlasnie ok 5kg ale mam watpliwosci...

Jesli ktos jest zainteresowany ta dieta, moge wrzucic skan jadlospisow

Ja też nie bardzo w to wierze i na pewno będzie efekt jo-jo,ale jeśli można prosić o skany to proszę ...zobaczymy co proponują

[Koan]

skany na zyczenie

[joanna110977]

Napisane przez Koan

skany na zyczenie

No fajne te przepisy,ale niestety mnie nie stać na co niektóre produkty,a w ogóle część z nich ciężko dostać a o owocach typu truskawki maliny czy jagody można na razie zapomnieća szkoda.Tak wiec ja zostaje przy swojej dietce tzn MŻ(mniej żreć),ewentualnie zapraszam na inny wątek na którym też piszę https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post18048060 gdzie w poście 405 podałam dość fajną dietkę na początek ...no i do ćwiczeń(dziś dojechał do mnie stepper )więc zaczęłam dreptać!!!i zobaczymy...trzymam kciuki i zapraszam

[Lexie]

Niektóre przepisy są ciekawe, część porad beznadziejna , ale średnio wierzę w te 5 kg w 7 dni.

[Kuncia1986]

Witajcie.
5 kg w 7 dni to chyba niemozliwe jest. jakos mi sie w to nie chce wierzyc. No ale warto by było spróbowac ale zeby nie bylo potej jo-jo.

---------- Dopisano o 22:12 ---------- Poprzedni post napisano o 22:09 ----------

czytajac tze przepsy to bym predzej zbankrotowala pry tej diecie.

[Koan]

Dlatego zapytalam Was o opinie. Sama mam duze watpliwosci...

[Lexie]

No właśnie, te dość skomplikowane przepisy odstraszają Jak bardzo chcesz możesz spróbować, ale nie nastawiaj się za bardzo na te 5 kg. Chociaż pewnie trochę zrzucisz, na początku spada woda, a szczególnie skutecznie spada jak się duuużo pije - co oni tam chyba zalecają, jakieś litry herbaty zielonej albo rooibosa (rooibosa polecam waniliowego, jakby co )

[Koan]

dzieki za inf.

[Kuncia1986]

tAK JAK LEXIE NAPISALA WYZEJ MOZESZ SCHUDNAC ALE NIE AZ 5 KG. mOGA TO BYC 2 KG. Polowe zyczy z tej dity bys na pewno w sklapie u ciebie nie dostala. A na krewetki to bys wydała majatek bo za kilogram krewetek dałabys ok. 30 zł (moze mniej). Choc tam kg nie potrzeba tylko torszke.

[Olci_a]

hej codo takiej diety to myślę, że jeżeli schudniesz, to efekt potem będzie odwrotny czyli przytyjesz tak samo albo więcej...
chyba,że będziesz trzymać dietkę dalej to będzie ok..
jeśli chcesz to wejdz do tego wątku https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=419527 dziewczyny opisują kilka diet zdrowych, gdzie schudniesz przedewszystkim zdrowo i pozostaną Ci dobre nawyki myślę, że naprawde warto...

[Kuncia1986]

Musze sobie ten watek Olci odwiedzic w wollnym czasie
Olcia ma racje albo schudniesz albo 2 razy wiecej potem przytyjesz.

[Emila3000]

pierwsze zdanie i pierwsza glupota - ze ostre przyprawy przyspieszaja metabolizm, dalej nie czytalam

[expertka]

uważam, że nie ma takich diet cud...
najlepiej i najbezpieczniej tracić ok 1 kg tygodniowo..
a dieta która podałaś zapewnie wypłuczę cała wodę i organizmie i spadek wagi będzie tylko chwilowy i niestety wróci i to z nadwyżka.

[Emila3000]

Napisane przez expertka

uważam, że nie ma takich diet cud...
najlepiej i najbezpieczniej tracić ok 1 kg tygodniowo..
a dieta która podałaś zapewnie wypłuczę cała wodę i organizmie i spadek wagi będzie tylko chwilowy i niestety wróci i to z nadwyżka.

zawsze na poczatku traci sie tylko wode - w kazdej diecie i to przez wiele dni najpierw leci woda - i jej mozna stracic czasem bardzo duzo - jak ktos przed dieta bardzo duzo solil

[Kuncia1986]

No jasne ze nie ma diety cud i nigdy jej nie bedzie. Tak samo tabletki nigy nie dadza 100% pewnosci ze pomoga.

[Koan]

dlatego nie zastosuje tej diety dziekuje wszystkim za opinie

[Karo2505]

Ja mam pytanie do Kuncia1980 i Emila3000
Na dole widzę u was wykresy i jestem bardzo ciekawa jak zrzuciłyście te kg??
Bardzo bym prosiła o odpowiedź..

[Kuncia1986]

Karo2505 ja caly czas je zrzucam. Wiec jak na razie to stoje w miejscu Zaraz poprawie wykres.

[Emila3000]

ja stosuje protal Dukana

[Kuncia1986]

Karo2505 tak jak widzisz to jeszcze mam duzo do stracenia No ale powoli je zrzucam nie bede sie spieszyc.

---------- Dopisano o 17:23 ---------- Poprzedni post napisano o 17:21 ----------

Emila3000 to jakas dieta czy cwiczenia?? napisz cos wiecej na ten temat.

[Emila3000]

Francuzka dieta proteinowa - na forum jest watek o niej

jest o tyle fajna ze jest dokladnie opisana co i jak, jednak nie ma konkretnych jadlospisow tylko powiedziane ze mozemy okreslone produkty do woli, jakies inne po lyzcze dziennie i sie dowolnie komponuje posilki

najpierw kilka dni samych czystych protein
pozniej jest druga faza - naprzemienna
kilka dni protein z warzywami i kilka dni samych protein i tak do schudniecia
i na koniec trzecia faza - powrodu do normalnego jedzenia i utrwalania wagi - mozna dziennie ilesc tam chleba, porcje owocow, 2 razy w tygodniu porzadny obiadek itp

i do konca zycia trzeba robic jeden dzien czysto proteinowy, zeby utrzymac wymarzoną wage
wiecej w pierwszm poscie na forum
no i trzeba ksiazke przeczytac


to tak baaardzo w skrocie

[Kuncia1986]

Musze poszukac na internecie o tej diecie. I tu na wizazu

[LyraBea]

Witam,
Ja również jestem na diecie proteinowej. Po przeczytaniu książki Dukana "Nie potrafię schudnąć", postanowiłam poszukać w necie coś więcej na temat tej diety i właściwie dzięki niej trafiłam na to forum.

Dziewczyny, zastanawiacie się tu, czy możliwe jest schudnięcie w tydzień 5kg. Od razu spieszę odpowiedzieć, a właściwie potwierdzić to, co już wcześniej zostało napisane, NIE, nie można schudnąć tyle kilogramów w tak krótkim czasie, ale.......

można w ciągu tygodnia ważyć nawet 6 kg mniej,

ale to zasadnicza różnica.

Przy diecie Dukana, pierwszy tydzień, to spektakularna utrata wagi, mająca na celu zachęcić jej uczestników do dalszej drogi w diecie proteinowej. Na tym etapie diety protal, pozbywamy się jedynie zalegającej wody z organizmu, właściwe odchudzanie zaczyna się dopiero podczas II z IV etapów diety.
Dla potwierdzenia poniżej zamieszczam wykres spadku wagi u mnie. W ciągu tygodnia moja waga wskazała o prawie 4 kg mniej, ale ja przed rozpoczęciem diety BMI miałam w normie, więc moje spadki nie były aż tak spektakularne. Wygląda to obiecująco, czyż nie?



Jeśli ściśle przestrzegamy diety białkowej, spadki wagi się utrzymują się cały czas i wierzcie mi, osoba na diecie nie chodzi głodna.
Podpowiem tylko tyle, że dieta ta doskonale nadaje się dla osób, które uwielbiają zajadać się mięsem, rybami i nabiałem... oczywiście wszystko chude.
Koniecznie przeczytajcie książkę, zanim zdecydujecie się na tę dietę, a zobaczycie, że dla wieku z Was to TA WŁAŚCIWA dieta. Książki w PDF-e do ściągnięcia na Wizażu, w pierwszym poście 8 wątku o diecie Dukana.
Pamiętajcie o jednym. To dieta na całe życie...zresztą po przeczytaniu książki, dla większości stanie się to jasne.
Powodzenia, wytrwałości i silnej woli podczas gubienia zbędnych kilogramów, zwłaszcza przed latem