2009-07-09, 12:20 | #151 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: gdzies po drugiej stronie nieba
Wiadomości: 613
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Cytat:
Papraczku http://www.wizaz.pl/forum/showthread...i#post13007869
__________________
"żyj tak jakby ten dzień byl ostatnim. Jutro nie pewne, wczoraj nie do Ciebie nalezy, dziś tylko jest twoim" św M Kolbe
|
|
2009-07-09, 12:44 | #152 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Cytat:
|
|
2009-07-09, 13:05 | #153 |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
witam moje Kochane Bikiniary
czy ktos mnie jeszcze pamieta??? no poszalalam tym razem, nie ma co! Efciu dziekuje Ci za pamiec i troske tak jak obiecywalam wrocilam nie chce sie rozpisywac za wiele ale musialam troche odsapnac a ze imprezowy czerwiec (jak zwykle w moim zyciu) nie byl przychylny dla kocyka to i popuscilam troche wiezy i .... 1kg na + ale od wczoraj wzorowa wyleguje sie znow na kocyku i obiecuje wielka poprawe to co? wybaczacie? |
2009-07-09, 13:05 | #154 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Portugalia
Wiadomości: 3 483
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Właśnie nabyłam książkę South Beach Turbo
Już się nie mogę doczekać listonosza. Cały czas opierałam się na tym co piszecie i na starszej wersji książki, która prawie na pamięć znam O.. Agee79_Nasze_Guru wrócila Oczywiście, że wybaczamy! Jak ja bym chciała tak szybko wagę gubić....
__________________
Storczyki Edytowane przez Ewlyn Czas edycji: 2009-07-09 o 13:07 |
2009-07-09, 13:30 | #155 | ||||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 703
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Byłam na służbowym obiedzie w mieście i padło na chaczapuri gruzińskie-zjadłam lawasz z kurczakiem i trzema surówkami-mam nadzieję, że mniej więcej pod SB podpada I już się nie mogę doczekać weekendu-o ile się nie rozleje, jadę pod namiot na skałki |
||||
2009-07-09, 13:49 | #156 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 2 745
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
ooo....zguba się znalazła
Poszłaś sobie od nas a tu dostałaś mnóstwo życzeń urodzinowych |
2009-07-09, 13:49 | #157 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 3 164
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Jejku drugi dzień a mnie tak strasznie ciągnie do owoców śliwki, jagody, truskawki. Czy normalne, też tak miałyście? Może to przez zaczynającą się @ , zły moment na odchudzanie wybrałam.
__________________
RAZEM |
2009-07-09, 13:57 | #158 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: gdzies po drugiej stronie nieba
Wiadomości: 613
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Cytat:
Cytat:
cherry2009 daj sobie troszke czasu to dopiero 2 dzien - wytrzymasz i z kazdym dniem bedzie łatwiej a 2 tyg zleca szybciutko i znów owocki bedziesz sobie zajadać ja juz po spotkaniu z callan dzis wczesniej bo wieczorkiem sie położe przed praca i oficjalnie sie pochwale że dotykam głowa kolan na stojąco i sziedzaco <hura>
__________________
"żyj tak jakby ten dzień byl ostatnim. Jutro nie pewne, wczoraj nie do Ciebie nalezy, dziś tylko jest twoim" św M Kolbe
Edytowane przez Inesis Czas edycji: 2009-07-09 o 14:02 |
||
2009-07-09, 14:01 | #159 | |||
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Cytat:
az normalnie przejrze tamten watek z gory no moze nie z gory a ze spoznieniem wszystkim serdecznie dziekuje!!!!!!! ---------- Dopisano o 15:01 ---------- Poprzedni post napisano o 14:58 ---------- Cytat:
Cytat:
po nazwie juz mi slina leci a jak jeszcze slysze o Krakowie to juz w ogole |
|||
2009-07-09, 14:14 | #160 | ||
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Cytat:
rozcielaj kocyk i juz nam nie uciekaj Cytat:
to niezapomniane doznanie
__________________
|
||
2009-07-09, 14:34 | #161 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 703
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Cytat:
|
|
2009-07-09, 14:53 | #162 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 465
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
DZIĘKI DZIEWCZYNY
Agee, no wreszcie paprak, nie wstawiłam bo wtedy nie wypróbowałam, a teraz to sama widzisz |
2009-07-09, 14:59 | #163 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
hejka
kochane moje,jestem taka szczęśliwa dzisiaj obroniłam się wreszcie nareszcie mogę swobodnie odetchnąć a poza tym zaraz się zbieram i jadę po south beach turbo.Wczoraj w nocy zamówiłam,a dziś już jest do odbioru.w razie co to mogę w Wawie polecić szybka i tanią księgarnię i teraz nie będę mogła wymówek przed sobą robić,mam zamiar wejść na drugą fazę bo nie chcę schudnąć już na I fazie więc lepiej od II
__________________
|
2009-07-09, 15:01 | #164 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 465
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Cytat:
|
|
2009-07-09, 15:04 | #165 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
jutro z tż będziemy świętować 2 lata odkładałam obronę...głupie to było,że tak tyle czasu to odkładałam..
__________________
|
2009-07-09, 15:49 | #166 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 703
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Cytat:
Gratuluję!!!:jupi : i świętuj, świętuj, bo taka okazja się (przeważnie) raz w życiu zdarza |
|
2009-07-09, 16:21 | #167 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 9 487
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Jeden dzień przerwy i kilka stron do nadrobienia, nieźle
Ja od wczoraj grzecznie na kocyku siedzę Ktoś się pytał o moje I fazowe jadłospisy - a więc - zaczynałam w poprzedniej części wątku, a na pierwszej fazie byłam (jak wynika z podpisu) od 20 kwietnia. |
2009-07-09, 17:07 | #168 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 1 390
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Cytat:
Ale ten czas pędzi.... Nie spowiadałam się ogromnie dawno, więc może dzisiaj spróbuję p; z 15 szt. migdałow w biegu śn; 2 kromki chleba pelnoziarnistego + ser fit+kurak wędzony, znaczy filet+mega papryka+ogórki kiszone, chyba 3 o; gołąbek(duży) z sosem pieczarkowym k; myśle że może to być jakas wariacja omletowo-warzywna, bo dawno nie jadłam. Agee, łelkam Ilu, trzymam kciuki, na pewno wszystko będzie super. Z tego co pamiętam to operacja katarakty, tak? Moja babcia najgorzej wspomina tylko pierwszą dobę po zabiegu, bo trzeba leżeć nieruchomo. A potem luz, smigała jak... teraz widzę że trochę mało warzyw ale kurde nawet mimo tych owocowych szaleństw waga znów mi troche zleciała, chociaż juz mi na tym nie zależy. Dla przypomnienia - mam 1,54 i teraz ważę 49,5 w porywach do 50kg |
|
2009-07-09, 17:28 | #169 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
dziękuję dziewczęta
jakoś jednak mam mały wyrzutek sumienia,że tyle czasu zwlekałam Madzia_M77 czyli jesteśmy w tym samym wieku pogrzeszyć dziś trzeba książkę już mam,dziś może zacznę ją czytać,a potem dam mamie by sobie poczytała,może coś jej przypadnie do gustu? buziolek
__________________
|
2009-07-09, 18:27 | #170 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 2 745
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
dygotka gratulacje Cytat:
|
|
2009-07-09, 18:47 | #171 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Portugalia
Wiadomości: 3 483
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Dziewczyny, jak się ma SB to rozpuszczalnych witamin typu Pluszzz?
Wiem, że przy urozmaiconym jedzeniu, niczego więcej nie po9trzeba, ale czegoś takiego mi czasami trzeba, szczególnie po bieganiu. Niektóre nie zawieraja cuktu ale są czymśtam dosładzane. Niestety nie znalazłam inf o ilości wegli itp. na opakowaniu.
__________________
Storczyki |
2009-07-09, 20:15 | #172 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
ja właśnie skończyłam sprztątać mieszkanie,paadam....i zjadłam pyszne jagódki z jogurtem,ale nadal jestem głodna a nie mam pomysłu co zjeść;/
ninaad,dziękuję
__________________
|
2009-07-09, 20:41 | #173 |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Dziewczyny, niektóre z was zapewne mnie pamiętają, w którejś z poprzednich edycji wątku dzielnie walczyłam tutaj z kilogramami i zeszłam wtedy z 58 do 48 kg na SB, potem odeszłam i po przytyciu kilka razy wracałam ale bez skutku.
Przyjmiecie mnie teraz ostatni raz? dacie ostatnią szansę człowieczkowi któremu dwa miesiące temu całe życie się posypało na główkę ( 3 lata wiernej miłości poszły się !@#$%^&*( ) i postanowił zupełnie się zmienić? Ja wiem jak wy cudownie potraficie wspierać, dawać po dupsku i cieszyć się z każdego kilograma mniej każdej z nas. Pomóżcie i mi, bo jeśli teraz mi się nie uda to chyba już nigdy... Zaczynam od teraz. Ogólnie od kilku dni nałogowo piję w pracy po 4 szklanki zielonej herbaty w ramach jakiegoś przygotowania czy coś... Mam w domku starą wersję książki o SB, póki co nie stać mnie na nową ale tamta tez chyba nie jest zła... Witam się ze wszystkimi serdecznie, stare znajome ściskam gorąco i zadaję stare pytanie: Pomożecie? (i czekam na odzew ) |
2009-07-09, 20:55 | #174 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Portugalia
Wiadomości: 3 483
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
guleczek no pewnie, że pomożemy! Wskakuj do nas na kocyk - zaraz poczujesz się lepiej
__________________
Storczyki |
2009-07-10, 07:06 | #175 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 465
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
ja tylko na chwilę się przywitać
jadę niedługo, do jutra... |
2009-07-10, 07:25 | #176 |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
witam i ja!
Guleczek no pewnie ze przyjmiemy! sama od wczoraj przechodze swego rodzaju reaktywacje! dziewczyny chcialabym jeszcze raz Wam wszystki podziekowac za sliczne zyczenia pomimo tego ze Was opuscilam... tak mi glupio... jestescie cuuuuudowne!!! jednak poki co nie moge przyjac zyczen od jednej osoby! Efciu o Ciebie chodzi Kochanie i Ty wiesz o co dokladnie o nie! bardzo sie zaprzyjaznilam ze swoja zakrecona kolezanka, jest nam dobrze, TZet rownie zadowolony wiec poki co nie bedziemy tego zmieniac hahahaha ale moze jak jej termin sie skonczy to sie wtedy zdecydujemy i bedziesz mogla mi tego zyczyc na 35 urodzily pisalam ze grzecznie leze na kocyku ale nie napisalam dokladnie.. poniewaz moje ciagi weglowe byly masakryczne postanowilamsie troszke oczyscic i do konca tygodnia staram sie omijac weglowodany nie pisze celowo ze jestem na I - bo nei o to chodzi prawda? tylko staram sie je omijac a i tak sie zawsze ajkos sklada ze cos w ciagu dnia wpadnie! wazne ze oduczam sie slodyczy bo to co sie w czerwcu dzialo to jakas masakra no ale detoks powoli dziala i coraz mniej slysze jak mnie czekoladki wolaja hahahaha wiem ze zle robie ale ograniczylam poki co posilki jezeli chodzi o wielkosc bo naprawde czuje sie napuchnieta i tak na dzis : S: wiesniak, 3 plasterki wedliny drobiowej, pomidor, pol ogorka zielonego P: jogurt naturalny, orzeszki laskowe O: ryba pieczona (pewnie morszczuk) + brokuly P: zawijasek (wedlinka, hochland fit, salata, ogorek) K: salatka (jajka, pieczarki, cebulka, jogurt) milego dnia Kochane!!! Ilonka a gdzie jedziesz? sorki nei w temacie jestem Edytowane przez Agee79 Czas edycji: 2009-07-10 o 07:26 |
2009-07-10, 07:34 | #177 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 2 745
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
guleczek witaj Właśnie wczoraj widziałam, że pisałaś coś na wątku stanikowym chciałam nawet zapytać gdzie się podziewałaś.
Przypomnij ile masz wzrostu i jaką wagę i podawaj swoje jadłospisy do ew. korekty z babcią na operację (oczu chyba) |
2009-07-10, 08:05 | #178 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 1 390
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Cytat:
No nie wiem, bo ja zaczęłam studia z dwuletnim opóźnieniem najpierw zrobiłam studium Dziewczynki potrzebuję pomysł na obiad, najlepiej żeby łączył makaron i tuńczyka z puszki, bo mi się nie chce na zakupy leciec. Aaa, no i warzywa jakies mam.... |
|
2009-07-10, 08:21 | #179 | |||
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Przygarniamy z checia miłego plazowania trzymam kciuki Witajcie kochane piekny dzionek dzisiaj życze wam miłego dzionka Potem pochwale sie flashem
__________________
|
|||
2009-07-10, 08:42 | #180 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 9 487
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
Dzień dobry
Ja dzisiaj zaczynam 3 dzień grzecznego plażowania Przedwczoraj zaliczyłam 50 minut callaneticsu, wczoraj... UMIERAŁAM. Bolał mnie dosłownie każdy mięsień ciała, ale jaka uciecha... Dzisiaj mam zamiar zaliczyć kolejny trening, spodobało mi się |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:15.