|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-06-04, 23:44 | #2521 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 00:44 ---------- Poprzedni post napisano o 00:42 ---------- może w poniedziałek jakieś zrobię - jutro nie będzie mi się chciało specjalnie do zdjęć myć głowy i robić makijażu (jak siedzę w domu cały dzień to go nie robię ) mówię wam dobranoc! i życzę spadków rano na wagach! |
|
2011-06-05, 00:17 | #2522 | ||||||||||||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Przepisy na dania mikrofalowe - z przepastnej sieci: Pieczywo http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...ali-dukan.html http://fantazjagabi.bloog.pl/id,3281...ana,index.html Zapiekanka Cytat:
Cytat:
Dobrze, że nie z królika Cytat:
Cytat:
Gulasz wołowy z pieczarkami podawany z lanymi kluseczkami Cytat:
Cytat:
Cytat:
Szybkie ciasto z mikrofali Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Edytowane przez Zingiber Czas edycji: 2011-06-05 o 00:29 |
||||||||||||
2011-06-05, 00:55 | #2523 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
ale "bułki" i "ciasta" dukanowe mi nie smakują robione w mikrofalówce. aaale jestem zmęczona. W Lublinie NOC KULTURY Dopiero wróciłam. Nogi mnie bolą,że nie wiem Z jednej "atrakcji" na drugą po całej Starówce chodziliśmy. Dzisiaj kolejna motywacja Sąsiadka powiedziała,że mnie wcale nie poznała od tyłu tak schudłam Zaczęła się śmiać i mówi do mnie "anorektyczko",ale na szczęście do tego mi daleko. Edytowane przez mroziq Czas edycji: 2011-06-05 o 00:57 |
|
2011-06-05, 05:55 | #2524 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dzień dobry
To już zaczyna się robić nienormalne (jeśli chodzi o mnie ) obudziłam się dziś sama z siebie o 6.10 i już nie mogłam usnąć, a budzik miałam nastawiony na 6.30 Ale to dobrze, lubię tak wcześnie być na nogach, zawsze lubiłam, tylko nie lubiłam samego wstawania Zawsze przez pierwsze kilka h byłam nieprzytomna a teraz jestem jak ranny ptaszek Dziś znów mam w planach rowerkowanie planuję zrobić koło 50km, wczoraj było 42km Do tego posiedziałam sobie nad jeziorkiem i poczytałam sobie na łonie natury Uwielbiam takie dni O kolejny przykład dobrego wpływu dukania Wczoraj miałam wielkie sprzątanie rano a potem jeszcze poszłam na rower, dawnej po sprzątaniu padłabym i nic już by mi się nie chciało, a teraz mnie nosi I nie jest to kompletnie kwestia pory roku, w poprzednich latach miałam leniwca przez cały rok Ależ szykuje się u mnie piękny dzień Słonko mocno już przygrzewa, ptaszki od rana śpiewają... Zaraz wrzucę kilka zdjęć z rowerowania Prawie same ujęcia zbiorników wodnych, ale cóż poradzę że tak je uwielbiam 1 i 2 zdjęcie są z tego samego mostku z dwóch stron, kolejne też ale już inny most Na 3 zdjęciu w oddali widać Wisłę, to z kominem to już Konstancin-Jeziorna, 2 następne Jeziorko Powsinkowskie w Wilanowie, a ostatnie 2 to Siekierki Mistrzem fotografii nie jestem, więc zdjęcia kiepskie, ale widać że można znaleźć fajne miejsca nawet w bliskich okolicach Warszawy
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic Edytowane przez agusia_1 Czas edycji: 2011-06-05 o 06:21 |
2011-06-05, 07:09 | #2525 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dzień dobry
Ide z psem na spacer a później z mamcią nad wodę jedziemy opalać dupalki Takżde udanego dnia życzę Wam
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-06-05, 07:36 | #2526 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
palce u stóp w ogóle mam malutkie, chudziutkie, jak u 10-latki:P i najmniejszy zachodzi na góre i jest tak maleńki, że nie ma paznokcia Cytat:
u mnie waga wzrosła na ostatnim PW +0,2. i tak jestem z niej dumna na tym PW, bo sporo schudłam
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
||
2011-06-05, 07:41 | #2527 | |||
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ahoj
co myślicie o tej fryzurze? chyba pójdę do fryzjera, że chce taka fryzurę tylko grzywke inną bo mi bez brzywki nie pasi chyba http://static.cdn.beautylish.com/wp-...-Blogger11.jpg http://www.jessicaharlow.com/wp-cont..._haircut_1.jpg Cytat:
Cytat:
a to dopiero początek sesji u mnie Cytat:
aż trudno uwierzyć, ze uchowało się takie miejsce w takiej metropolii koło mnie było takie miejsce, ale stadion juz tam budują |
|||
2011-06-05, 07:58 | #2528 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
no ja 8 zaczynam sesję, ale akurat tak się złożyło, że miałam zerówkę jedną i z jednego egz jestem zwolniona. ale wiesz, UE zawsze zaczyna semestr już we wrześniu, wszyscy mają wakacje a my już na uczelnię;P więc kończymy też wcześniej lecę na zajęęęęęęecia, do 15
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-06-05, 07:59 | #2529 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-05, 07:59 | #2530 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Zingiber ty masz fajną figurę troszeczkę make-up i wyglądała byś jak Twoja "włoska siostra"
Niestety ale tylko troszkę się uczyłam bo byłam nad jeziorkiem wczoraj a po miałam pisać projekt ale padłam jak długa. Ale nic dziś nie wychodzę póki tego nie skończę. Dziewczyny podczytuje was troszkę ale niestety nie jestem w stanie odpisać na każdy post. Tyle zaliczeń przede mną ... nic idę pisać projekt zamelduje się jak skończę. U mnie III faza waga świruje między 55.5-57.5 phi jak by zawsze nie mogło być te magiczne 55.5 Miłego dzionka laseczki ;* ps. asmena - trzymam kciuki by waga wkońcu drgneła. ps.2. GRATULUJE SPADKÓW ! ps.3 Koleżanko zdjęcia z wyprawy rowerowej odlot aż mi się rowerka zachciało |
2011-06-05, 08:01 | #2531 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
|
|
2011-06-05, 08:04 | #2532 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
|
|
2011-06-05, 08:25 | #2533 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ale moja ma tak co roku lecęęęęę nie chce mi się siedzieć w tej dusznej szkole dziś
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-06-05, 08:29 | #2534 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Nie mogę w tej chwili zrobić fot stóp, jak stara i jara hrabina Castiglione http://photoutsa.blogspot.com/2011/0...untess-de.html http://iconicphotos.wordpress.com/20...s-castiglione/ Ale znalazłam w sieci coś podobnego. Gdyby tej dziewczynie: http://cubchick.files.wordpress.com/...1/blog-008.jpg wydłużyć znacznie drugi palec. np. jak tu: i wygiąć go w stronę mniejszych wraz z ostatnim stawem, to panie wiedziałyby, o czym ja mówię. Od tyłu mam paluszki podobne do tych (tylko bez podgryzionego palucha, hehe) Przepraszam za widoki (męska, zaniedbana stopa z postrzępionymi pazurami i jakaś dziwna rana z boku) http://cdn.wn.com/pd/9b/30/581c09050...85b_grande.jpg , ale drugi palec u tego gościa jest naprawdę podobny do mojego. Wersja light z damskimi paróweczkami (moje palce są jak małe bulwki), którą można pokazać światu, jest tu: Ta dziewczyna ma jednak najbardziej wygięty trzeci, a nie drugi palec. Cytat:
Cytat:
Ona zresztą i tak wygląda ładnie we wszystkim, bo to jakiś dziw natury. Z bliska jest o wiele gorzej, ale u mnie brzydko, a u niej nieźle. Na fotce i w jej przypadku mi się podoba, w moim absolutnie. To nie jest moja normalna i prawidłowa waga! Zresztą nie jestem tak fotogeniczna i na pewno wyglądam o wiele gorzej. To byłoby zdecydowanie za wiele, ale w granicach tolerancji i może nawet zadowolenia - teraz z pewnością (fotkę wyżej i inne z tej serii widziałam bardzo duże, więc wiem, o czym mówię i różnią się od tych niżej): http://timdir.com/aria_giovanni_whit...ovanni_009.jpg http://img202.imageshack.us/img202/951/aria01.png Zresztą wróżbita Maciej mi wywróżył z run, że będę się odchudzać. http://www.youtube.com/watch?v=VE_E9emOtWs Ten koleś zawsze poprawia mi humor. Dostaję głupawki, jak od pedobeara. Madżik czader, jakich mało. Kurczę, żebym ja miała tyle autoironii i pałera. Podziwiam gościa ze przemyślane szołmeństwo w połączeniu z wykreowanym ADHD. Edytowane przez Zingiber Czas edycji: 2011-06-05 o 10:50 |
|||
2011-06-05, 08:37 | #2535 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
dzień dobry chudziunki!!
u mnie wreszcie spadek więc już -21.9 paznokietki pomalowane. kawka, kąpiel i basen:b rzydal:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-06-05, 08:39 | #2536 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
|
|
2011-06-05, 08:46 | #2537 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
W wieku 20 lat (było tak pewnie jeszcze z 5 lat) miałam wymiary 89-58-87, wzrost 161 cm i ważyłam 48 kg. Wcale nie byłam chudziną. Potem było nieco ponad 50 kg i większe obwody o kilka centymetrów. Teraz mam skończone 33 lata, 66 kg żywej wagi, a przecież nie urosłam. Obwody z wczoraj: 99-73-91. A przed rozpoczęciem dukania było więcej. No niech mi któraś śmie powiedzieć, że źle robię, że się odchudzam! To przyłożę swoją mocną pięścią ... w żebro. Cytat:
Cytat:
Extravagance pomoże Ci się zrobić na lasencję z pazurkami, a Paati89 to zapewne z jeszcze milszą chęcią. |
|||
2011-06-05, 08:57 | #2538 | ||
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Hej dziewczynki,
wczoraj te akcje omdleniowe miałam jeszcze 2 razy Po Urosepcie nie przeszło, więc wzięłam Apap i dopiero zaczął mnie puszczać ten ból. Myślę więc, że to jednak był kręgosłup. Na wieczór wzięłam znów ten sam zestaw i o dziwo nie bolało mnie w nocy. Do tego wypiłam wczoraj ponad 2 litry zielonej herbaty. Chyba będę sobie brała przez jakiś czas Urosept. Kiedyś miałam ciągle zapalenie pęcherza i w aptece babeczka kazał mi zrobić sobie taką miesięczną kurację Uroseptem i od tamtej pory problemy z pęcherze nie wróciły. Najśmieszniejsze, że mnie właśnie boli, gdy leżę, siedzę, a nie gdy chodzę, więc to raczej nie były chyba nerki. A z tym moim kręgosłupem to szkoda gadać..... ---------- Dopisano o 09:55 ---------- Poprzedni post napisano o 09:54 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 09:57 ---------- Poprzedni post napisano o 09:55 ---------- Cytat:
Ja po wczorajszych przejściach dziś odsypiałam do 9.00.....
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg |
||
2011-06-05, 08:59 | #2539 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
2011-06-05, 09:03 | #2540 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Co do paznokietków, bo ja to taka paznokietkowa jestem , polecam Wam lakiery WIBO - do kupienia w Rossmanie. Mają teraz fantastyczne, letnie kolory, takie żywe, niemalże odbalskowe Taniutkie są 4,5zł.
Ja osobiście zaopatrzyłam się w koralowy, bo mnie prześladował ostatnio Kryją fajne, tylko z trwałością nie bardzo.... choć ja to taka robotnica jestem, ciągle zmywam to i lakier nie ma szans przeżycia u mnie na paznokciach ---------- Dopisano o 10:03 ---------- Poprzedni post napisano o 10:01 ---------- Zingiber - to zabawne, Myszko, ale właśnie tak sobie Ciebie wyobrażałam Ooooo, dopiero zauważyłam, jesteśmy prawie tego samego wzrostu - ja mam 158cm i też startowałam z 66kg
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg |
2011-06-05, 09:06 | #2541 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-06-05, 09:08 | #2542 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Od razu pomyślałam, że to kręgosłup Cię boli. Kilka razy też mi się zdarzyło. Odcinek lędźwiowy. Jak się położyłam z nogami w górę, to myślałam, że mi rozerwie krzyże. Fatalne! Ale mnie to szybko przechodziło. Też myślałam wtedy, że to nerki, ale ponieważ bolało tylko przy leżeniu i siedzeniu, to się zorientowałam, że - na szczęście - nie. Cytat:
Jestem malutka, ale do pewnego momentu tych kilogramów nie widać. Mam grube kości i dużą masę mięśniową. Jak mam koło 50 kg, to wyglądam na więcej jako klepsydra, a jak koło 60 kg, to na mniej. Myślę, że właśnie klepsydry tak mają, ale nie za bardzo mam z kim porównać poza panią Arią, bo prawdziwa klepsydra to - wbrew pozorom - najrzadszy typ sylwetki kobiecej, co wyszło w badaniach na większych populacjach. Jednak JESTEM za gruba i to zdecydowanie. Każdy tyje inaczej. Mnie się sukcesywnie zwiększa tkanka tłuszczowa, ale ciało jest zwarte, a potem robi się nabite. Fakt, że nic mi się nie luzuje i nie zwisa. Po twarzy przecież widać, jak tyję. Jeśli w czasie dukania lecą mi centymetry nawet z szyi, to zobacz, jak te kilogramy się poupychały po całości. Biust na pewno dużo waży, i tyłek, i uda też Edytowane przez Zingiber Czas edycji: 2011-06-05 o 09:13 |
||
2011-06-05, 09:22 | #2543 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Bell chyba też ma fajne, no i one są b. trwałe, ale ostatnio jak była w drogerii, to został już tylko taki błękit nieba żółte, zielone itp. wykupione hehehe Muszę sobie sprawić Joko
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg |
2011-06-05, 09:22 | #2544 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
|
||
2011-06-05, 09:24 | #2545 | |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Jutro idę jednak na badanie krwi i moczu. Dziewczynki, ja raczej nie dam rady zrobić tych badan z samego rana - a mogę tak po południu zrobić takie badania?? Cholera, muszę zorganizować kogoś do opieki nad Oskarkiem, bo z nim nie pójdę. Ale idę prywatnie, nie będę stała w przychodni.
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg |
|
2011-06-05, 09:25 | #2546 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ja polecam essence super&go z douglasa - zdaje się coś ok. 7zł, szybko schną (!) co jest dla mnie ważne, ładnie się trzymają nawet, i też były takie wiosenne kolory (ja mam żółty taki pastelowy - wszyscy chwalą )
|
2011-06-05, 09:27 | #2547 | ||
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ---------- Cytat:
Tylko tak trudno je zdobyć..... A są nie tylko świetne, w dobrej cenie, ale te szafy.... te opakowania.....
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg |
||
2011-06-05, 09:32 | #2548 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
|
|
2011-06-05, 09:32 | #2549 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Oki doki, ja zmykam, moje kochanieńkie.
Mąż na mnie krzyczy, że niedzielny rodzinny poniedziałek spędzam przed kompem hehe Ściskam, całuję i życzę miłego wypoczynku
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg |
2011-06-05, 09:33 | #2550 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ale takam nerwowa i chcę być tak idealna, że często kończy się na malowaniu przez godzinę po kilka warstw, a potem się wkur...czaczę (jestem spokojna do czasu, a potem włącza się furiat, bom choleryczka) i w piz...oletkę zmywam wszystko. Wychodzę bez pomalowanych. Ale odkąd używam korektorów, to już bardzo rzadko się wkurzam i jeśli gdzieś - serum mater - nie walnę się paznokciem, nie zahaczę o coś i mi się nie zrobi krater w lakierze, to zostawiam. Kilka dni temu zmyłam pomarańczowy. Wściekle pomarańczowy. Żółtego nigdy nie używałam. Niebieski czy zielony to tak. Wibo jest fajne! Bell też. Lubię maleńkie buteleczki, bo jak są normalne, to potem wyrzucam niemal wszystkie lakiery z pudła (mam ich za dużo wręcz). Z tych większych buteleczek króluje u mnie Deborah, Manhattan i Astor. Ale wolę małe. Kocham czereśniowe paznokcie - są eleganckie. Ale inne barwy też ładne. |
|||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:56.