|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2007-11-27, 09:06 | #2131 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 5 636
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
A ja biegam dalej. W weekendy juz ponad godzine, 11.5km. Niestety w tygodniu brak czasu nie pozwala mi na przebiezki dluzsze niz pol godziny, ale 5km zawsze jest Biegam codziennie
|
2007-11-27, 20:40 | #2132 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 978
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Dla mnie bieganie z mp3 i słuchawkami w uszach jest 100000 rayz przyjemniejsze i nawet nie czuję zmęczenia :P Niesamowite heh. Nawet dziś na allegro zamówiłam odtwarzacz z klipsem do przypięcia gdzieś
|
2007-11-28, 16:10 | #2133 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 6 678
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Ja się lenię już prawie 4 tydzień, niedobrze...
ale dzisiaj chyba najwyższy czas znowu zacząć biegać po tej przerwie. Szkoda, że mi się mp3 zepsuło :/ |
2007-11-28, 17:19 | #2134 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 69
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
ja sie tez lenie bylam przedwczoraj...tak powolutku
20 minut...a wczoraj mialam przebita opone i do 10 wleklam sie do domu...chyba ze 200km zrobilam jezdzac w te i z powrotem.. |
2007-11-28, 17:20 | #2135 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 69
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
|
2007-11-28, 18:42 | #2136 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 23
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Ja to biegam okazyjnie, jak mam ochotę i jest słonecznie.
poza tym kondycja troche mi siada i czasu mało ostatnio. Dziś 2 razy 10 min. Bo taką mam fajną trasę , że wprost trzeba się zatrzymać by popodziwiać widoki. |
2007-12-01, 16:45 | #2137 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1
|
Dot.: Ile Można Schudnąć Dzięki Bieganiu?
czy ja też bym mogła biegać jak mam 12 lat?i czy bym mogła rano sama biegać przez 30minut napoczątku?3razy w tygodniu?prosze o odpowidź
|
2007-12-02, 10:17 | #2138 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 49
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
W końcu przestało padać!
Zaraz idę sobie pobiegać. Czas odpokutować andrzejki . |
2007-12-02, 10:22 | #2139 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
ja tez bede szla dzisiaj odpokutowac andrzejki,ale to troszke pozniej
__________________
Run Girl Run ! |
2007-12-02, 21:09 | #2140 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 5 636
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
Robie za to postepy jesli chodzi o moje bieganie - wczoraj 12km, dzis 14km w 80 minut. Stwierdzam, ze bieganie strasznie uzaleznia |
|
2007-12-05, 11:15 | #2141 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 49
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
http://www.sklep.4energy.pl/product2...metr_rs_200sd/ Nie dość że mierzy przebiegnięty dystans, tempo biegu, spalane kalorie, (aktualne, średnie, minimalne, maksymalne) tętno to jeszcze działa w lesie (a zabawki z gps-em mają problem z tym, gdy "nie widzą nieba"). Generalnie na forach biegowych polecany jest GF 305 (niestety najdroższy). |
|
2007-12-05, 12:25 | #2142 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 860
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Dawno mnie nie bylo ... obijam się strasznie, biegam teraz raz-dwa razy w tygodniu. Zawsze, jak mam troche wolnego to pogoda jest straszna, ale się nie daje Pozdrowienia!
|
2007-12-05, 12:54 | #2143 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Witam,
Ja zaczynam przekonywac sie ze lubie biegac i chyba naprawde zaczynam lubic...........ale.....b ol kolan i jeszcze staow biodrowych sie zaczal. Chce dojs do 45 mint truchtu narazie daje rade 35-40 minut. Co zrobic by ten bol zlikwidowac????? POzdrawiam wszytkich biegaczy i biegowki |
2007-12-05, 14:47 | #2144 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 127
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
na początku też miałam te bóle ale z czasem przeszły to znaczy nie biegam też nie wiadomo ile ale od czasu do czasu lubie.ja miałam problem z klepaniem piętą o podłoze.nie wiem czy jasno się wyraziłam ale miałam złe buty przez co póżniej bolały mnie stopy.niedawno kupiłam sobie lepsze i dużo lepiej się biega
|
2007-12-05, 19:21 | #2145 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 966
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Ja tez mam przerwę ale z powodu choroby... . Tak mi sie chce biegac ale nie wiem czy juz mogę....otóż...w sumie zdrowa już jestem tylko jeszcze mam męczący kaszel i mam obawy z tego powodu czy już mogę zacząć chodzić na treningi i biegać ???? Czy kaszel się nie pogłębi ? Tak mnie "nosi " że nie wiem ....:/
Perepedes głównie czekam na Twoja odpowieź oraz innych użytkowników...pozdrawiam |
2007-12-05, 21:27 | #2146 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 49
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
Coś w tym stylu. Firm na rynku oferujących podobne żele jest multum... http://www.lekolandia.pl/product_inf...oducts_id/4213 Cytat:
Pozdrawiam i zdrowia życzę! |
||
2007-12-06, 08:24 | #2147 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 966
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
aha.....hmm....to musze ocenic jak tak gdzie boli...bo w sumie to mam to pierwsze i to drugie wiec jestem w kropce. Dziś pójde na trening i zobacze jak bedzie....jak bedzie żle to pójdę na siłownie dziękuję i przepraszam ze troszeczke Twojego nicka zmieniłam wtedy ale literkę mi się dodało ehh...jeszcze raz dziękuję.Miłego dnia życze.
|
2007-12-13, 16:42 | #2148 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 69
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
HALO HALO!¬BIEGACZE!
|
2007-12-13, 17:22 | #2149 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 1 006
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
a co ubierać w o zimno? kurtka, szalik, czapka czy ten sam zestaw tylko z bluzą?;d bo w sumie to się zastanawiam
__________________
|
2007-12-13, 17:47 | #2150 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Dublin-Ireland
Wiadomości: 2 713
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Jak ja planuję trening na powietrzu. To zwykle ubieram się w:
dół: getry plus spodnie; góra: stanik sportowy, koszulka bawełniana, dwie bluzy i na to kurtka - wiatrówka Oczywiście nie zapominam o szaliku, czapce lub opasce i rękawiczkach
__________________
Nie mam żadnych rasowych, kastowych czy religijnych uprzedzeń. Jedyne co mnie obchodzi, to czy dana jednostka jest istotą ludzką i to mi wystarczy. Gorsza już być nie może. Po co mi suwaczki? Miłość nie jest na pokaz. Do miłości trzeba dwojga, a nie Internetu. |
2007-12-13, 20:17 | #2151 |
Przyczajenie
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Ja jak biegam w taką pogodę jak dziś (ok 0 stopni) to zakładam spodnie dresowe, t-shirt i bluze z kapturem, (no i oczywiście bielizna ) nic więcej. Oczywiście na początku jest mi zimno, ale po kilku minutach biegu rozgrzewam się.
__________________
Memento Mori... |
2007-12-14, 07:04 | #2152 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 49
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
Zestaw obowiązkowy na zimę (~0st.C): 1. buty , skarpetki, bielizna (najlepiej oddychająca) 2. leginsy 3. kurka biegowa 4. czapka 5. t-shirt oddychający 6. rękawiczki na początkową fazę biegu szalik - zbędny (i tak oddychamy szeroko otwartymi ustami) Na temperaturę poniżej -5st.C zakładam dodatkowo cienką bluzę (dopasowaną) z długim rękawem. |
|
2007-12-14, 08:44 | #2153 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Dublin-Ireland
Wiadomości: 2 713
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
Bynajmniej w tym zestawie przygotuję się na rozgrzewkę przed startem latem... (oprócz czapki i rękawiczek ;P)
__________________
Nie mam żadnych rasowych, kastowych czy religijnych uprzedzeń. Jedyne co mnie obchodzi, to czy dana jednostka jest istotą ludzką i to mi wystarczy. Gorsza już być nie może. Po co mi suwaczki? Miłość nie jest na pokaz. Do miłości trzeba dwojga, a nie Internetu. |
|
2007-12-14, 12:21 | #2154 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 49
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
Na maratonie poznańskim ubrany byłem jedynie w strój startowy + czapka z daszkiem (średnia temperatura z całego dystansu to 3stC)... Ale to zawody więc się nie liczy . Pozdrawiam! |
|
2007-12-14, 12:44 | #2155 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Dublin-Ireland
Wiadomości: 2 713
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
Pomiędzy maratonem a moją rozgrzewką w treningu (na rozgrzewce biegam 3-4km) to duża bajka Ja maratończykiem nie jestem
__________________
Nie mam żadnych rasowych, kastowych czy religijnych uprzedzeń. Jedyne co mnie obchodzi, to czy dana jednostka jest istotą ludzką i to mi wystarczy. Gorsza już być nie może. Po co mi suwaczki? Miłość nie jest na pokaz. Do miłości trzeba dwojga, a nie Internetu. |
|
2007-12-20, 07:33 | #2156 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 49
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Wszystko rozbija sie o to gdzie będziesz biegała. Jeśli po lesie to odradzam GPS (wtedy lepszy Polar).
|
2007-12-21, 19:48 | #2157 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
zamawialiście może na allegro jakies termoaktywne ciuszki do biegania? bo zastanawiam się czy warto ......
|
2008-01-04, 22:02 | #2158 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
ja na jesień zaczęłam biegać i spodobało mi się. najgorzej zmusić się do wyjścia z domu. ale jaka później radość. dotlenienie. ahh.. uwielbiam ten stan. ale przestałam, bo za zimno jak dla mnie. i z niecierpliwością czekam na wiosnę kiedy znowu zacznę i biegać i jeździć rowerem. ah ah ah
__________________
|
2008-01-05, 10:54 | #2159 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
ja chwilowo nie biegam,bo od tygodnia conajmniej wszzystko jest dramatycznie oblodzone.ale dzisiaj moze wyjde na wal
__________________
Run Girl Run ! |
2008-01-05, 13:05 | #2160 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 966
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
ja tez tak od tygodnia nie biegałam juz;( mimo ze chce ale meczy ciagle mnie kaszel i taki mróz na dworze i wogole zimnno wiec boje sie ze moze mi sie kaszel pogłębić...wiec czekam nie wole ryzykowac....
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:56.