Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg ZAPRASZAM!

[milusia1991]

Hej dziewczyny które brały udział w tym wątku chciałabym żebyście przeczytały to co napiszę
A więc pamiętam dobrze ten dzień w któym założyłam ten wątek. Troszkę deszczowy wakacyjny dzień Ten wątek potrafił dac mi tyle siły i wiary że się uda... że miałam siłe na to aby chudnąc. Niestety razem z wątkiem ucichło też moje odchudzanie. Próbowałam dołączyc do innych wątków na wizażu ale po kilku dniach z nich rezygnowałam ponieważ w żadnym nie mogłam sie odnaleśc tak jak w tym. Założyłam nawet nowy ale to też nie było to samo Mam do niego sentyment. Wiążą sie z nim miłe wspomnienia... wakacyjne wspomnienia. Marzę o tym aby powrócił... Nie wiem czy jeszcze jesteście dziewczyny ? Ale chciałabym aby ten wątek odżył a wraz z nim nasze odchudzanie Nie wiem czy to możliwe ale mam nadzieje że tak. WIEC jesli jesteście i mnie czytacie odezwijcie się proszę i napiszcie co u was

[milusia1991]

podbijam i czekam na jakiś odzew!!! hoho jest tam kto?

[olcik_07]

no jesteśmy!!! tylko bezsensu, bo większość się przeniosła na wątek "Schudnę, spełnię swoje marzenie..."

u mnie w sumie dobrze leci teraz jestem przed @ więc się nie waże. Nie ważylam sie dawno bo sobie troche pofolgowałam xD ale jak tylko sie skończy @ to dam znać jak moja waga się miewa

mam nadzieje, ze ktoś jeszcze tu jest

[milusia1991]

Hej no właśnie jha też mam taką nadzieję! stuk puk jest tam kto? Olcik piszemy może gdy dziewczyny zauważa ruch jeśli mają jeszcze ten wątek zasubkrypowany to zajrzą !
Wczoraj pzyjechał do mnie mój chłopak i przywiózł czipsy i batoniki. Już tak mnie zmuszał że masakra :/ No i ugryzłam od niego gryza batona i kilka czipsów i na tym się skończyło.W SUMIE jestem z siebie zadowolona Dzisiaj mam w planach gruntowne porządki więc spali się kalorię

[milusia1991]

A ja mam u taki hmmmmmmmm demotywator do jedzenia http://www.joemonster.org/art/10908/...to_nas_roztyje

[olcik_07]

Hahaha dobre

no to gratulacje milusia ja od 5 dni też sukcesy same mam, zero słodyczy ale nie powiem żebym teraz nie zjadła jakiegoś tortu czekoladowego

[olcik_07]

no iiiiii? gdzie Was wywiało?

[milusia1991]

stuk puk. jest tu jeszcze kto?

[justi699]

ja jestem nawrócona przez ciebie
a więc ja od jakiegoś czasu (miesiąc, dwa) dbam o linie nie robię nic nadzwyczajnego: jem pieczywo razowe(polubiłam ), ostatni posiłek jem najpóźniej o 19, unikam słodyczy, pije dużo wody, czerwoną i zieloną herbatę, więcej poruszam się na nóżkach niż mpkami a i zażywam Linee schudłam 4 kg

[milusia1991]

Napisane przez justi699

ja jestem nawrócona przez ciebie
a więc ja od jakiegoś czasu (miesiąc, dwa) dbam o linie nie robię nic nadzwyczajnego: jem pieczywo razowe(polubiłam ), ostatni posiłek jem najpóźniej o 19, unikam słodyczy, pije dużo wody, czerwoną i zieloną herbatę, więcej poruszam się na nóżkach niż mpkami a i zażywam Linee schudłam 4 kg

Nono 4 kilogramy super wynik! Też by mi się przydało -4 "Nawrócona przezemnie" hah to się cieszę Ale jescze bardziej ucieszyłabym się gdyby ten wątek się odrodził bo miłe wiążą mi się z nim wspomnienia wakacyjne, wyjazd nad morze itd. Dziewczyny takie fajne Nie potępiają cie że zjadłaś za mało/dużo/ nie zdrowo / nie o tej godzinie węgle itd. tylko wspierają i motywują nawzajem I o to właśnie chodzi!
A więc odzywac się odzywac! Robimy powrót!

[N:A:T:A:L:I:A]

hej nastepna nawrocona wraca Ja tak wlasciwie tez staram sie dbac o siebie ale miewam i te ggorsze dni co bym wchlonela dodlownie wszystko ;( Moja dieta jak narazie polega na niejedzeniu slodyczy i ograniczeniu chleba noi ostatni posilek przed 19 nie pozniej . Troce malo ruchu niestety maam;( ale jest juz coraz cieplej to spacerki beda i sie troche ogarne

[giovinezza]

Witam dziewczyny

tez dostałam od autorki wątku linka to wpadłam się ptrzywitac u mnie walka trwa nadal, ale aktualnie nie jestem na diecie tylko o niej cichutko w duchu myślę-> i właśnie te 5kg będzie już ostateczne; zaczynam pełną parą po świętach -> dlaczego dopiero po świętach ? pisałam już w innym wątku, w którym udzielam się od początku wiec już zostaje tam bo jestem tam zadomowiana a nie będę pisać tego samego 2 razy
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=361756 zapraszam
serdecznie bo wątek rozwija się już od ponad 1,5 roku i cały czas walczymy w swoim małym ale za to bardzo wspierajacym gronie

Wam , życzę powodzenia i dotarcia do celu !!! czasami was bedę podczytywać buziaki

[justi699]

ja bedąc na stancji, trzymam twardo się tego co jem ale jak przyjade do domu ( jak dziś) od razu wpałaszuje coś słodkiego. Dzisiejsze grzechy_: 2 wafelki i jedno raffaelllo
ach ten dom

[milusia1991]

justi ja będąc cały dzień poza domem nie muszę jeśc prawie nic. W domu natomiast zawsze czuje głoda :/

---------- Dopisano o 14:52 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ----------

Napisane przez N:A:T:A:L:I:A

hej nastepna nawrocona wraca Ja tak wlasciwie tez staram sie dbac o siebie ale miewam i te ggorsze dni co bym wchlonela dodlownie wszystko ;( Moja dieta jak narazie polega na niejedzeniu slodyczy i ograniczeniu chleba noi ostatni posilek przed 19 nie pozniej . Troce malo ruchu niestety maam;( ale jest juz coraz cieplej to spacerki beda i sie troche ogarne

Hej miło że robi się nas więcej Cieszy mnie to Ja też mam te lepsze dni i gorsze niestety Te gorsze pojawiają się głównie w weekend

[justi699]

tak to jest że w domu coś kusi

---------- Dopisano o 14:57 ---------- Poprzedni post napisano o 14:56 ----------

ja też gorsze mam głównie wtedy kiedy jestemw domu- z reguły w weekendy

przeraża nie także wizja świąt i te wszystkie pysznosci na stole

[milusia1991]

Oj tak to są właśnie polskie święta. Dużo jedzenia mało ruchu :/
Fajna stronka nie wiem czy znacie daje linka proszę http://www.ilewazy.pl/page/59

[Rozzz]

No to ja tez mogę się ponowanie przyłazyc ja walczę, roznie to idzie mi. walcze w sumie od nowa, jestem dobrej mysli. A dzis kupilam sobie błonnik Kruger ponieważ mam problemy ...no z wc i to jest bardzo uciążliwe. przez to wydaje mi się, że odchudzanie prawie nie idzie, mam nadzieję, że będzie lepiej po tym, ciekawe..

[milusia1991]

A ja muszę odzyskac swoją motywacje z początku wątku Ah wetedy to miałam takie zaparcie że jeden dodatkowy ogórek robił mi wyrzuty sumienia. Choc wiem trzeba sie pilnowac by nie przegiąc tez w ta drugą stronę...
AH jutro zaczyna sie weekend. Bedzie ciężko ale nie mogę się ugiąc. Dzis przyjeżdza wieczorem TŻ. Na pewno będzie kusil na jakies jedzenie. A ja sie nie ugnę i koniec. Zaraz kolacyjka i zielona herbatka

[Olcia1503]

Napisane przez naughtyprincess

mam 14 lat
160 cm wzrostu
i ważę jakieś 50/51 kg
przytyłam 9 kg czuję się grubo . mam dość mojej fałdy na brzuchu !
od dzisiaj jestem na 3 dniowej diecie oczyszczającej jelita .
mogę zrobić wszystko by schudnąć te cholerne [!] 5 kg !

Za mało nie ważysz jak na swój wiek i wzrost??

---------- Dopisano o 18:06 ---------- Poprzedni post napisano o 18:01 ----------

Jestem a więc do końca nie pozbyłam się chipsów, alee ograniczyłam się z jedzeniem o połowę! Każdy mówi, że schudłam. Na twarzy i ogólnie z brzuszka ja tego nie widzę-no może troszkę Hmm ciepło się robi więc czas uprawiać jakiś sporcik żeby fałdek się pozbyć, nie wiem ale ważę ale jak ^^ koleżanka jestem przed @ więc się nie ważę. A poza schudnięciem to zapisałam się w końcu na prawko. A jak u Was??

---------- Dopisano o 18:07 ---------- Poprzedni post napisano o 18:06 ----------

Jestem a więc do końca nie pozbyłam się chipsów, alee ograniczyłam się z jedzeniem o połowę! Każdy mówi, że schudłam. Na twarzy i ogólnie z brzuszka ja tego nie widzę-no może troszkę Hmm ciepło się robi więc czas uprawiać jakiś sporcik żeby fałdek się pozbyć, nie wiem ale ważę ale jak ^^ koleżanka jestem przed @ więc się nie ważę. A poza schudnięciem to zapisałam się w końcu na prawko. A jak u Was??

[olcik_07]

Miło ze wątek odżył

ja się boje wejść na wagę hehe za tydzien obiecałam sobie ze sie zważę

[milusia1991]

Witaj Olcia A wiec muszę się pochwalic że mnie udało się zdac prawko w styczniu tego roku Prawko-fajna i dobra rzecz choc tyle nerwów nas kosztuje że hoho
Ja ostatnio mam taką fazę że Jak jestem sama trzymam dietę ale jak przyjeżdża mój TŻ to nawet nie musi w sumie mnie kusic a ja już mówię "ej chocmy do sklepu po jakies czipsy ciacha" o nie ten zły nawyk musi sie skończyc. Zaczynam od dzis . Zaraz przyjedzie a tym razem ja nie wezmę nic do ust (do jedzenia)

[Cindy90]

Witam kochane
Ja też z nawrócenia pochodzę w sumie to mogę się z wami odchudzać
Ważę 58,5 kg/166cm. Od jakiegoś czasu staram się odchudzać, ale ciągle mi coś tam wpadło niezdrowego Ale od dziś się 3mam. Rano biegałam ok godzinkę, dietka też ok. Liczę sobie kalorie. Piję dużo wody, herbaty zielonej. Piję aquaslim Schudłam z 61kg

---------- Dopisano o 19:13 ---------- Poprzedni post napisano o 19:03 ----------

Oluś Właśnie! Musimy ustalić dzień ważenia, proponuję czwartek
Milusia Ty zboczeńcu

[Kasia Zawasia]

Witam założyciekle tego tematu Jestem nowa i mam zamiar pozbyc się tłuszczu, kilogramów no i chce przybrać mięśni. Znasz jakieś ciekawe ćwiczenia, diety itp??

[justi699]

Napisane przez milusia1991

Witaj Olcia A wiec muszę się pochwalic że mnie udało się zdac prawko w styczniu tego roku Prawko-fajna i dobra rzecz choc tyle nerwów nas kosztuje że hoho
Ja ostatnio mam taką fazę że Jak jestem sama trzymam dietę ale jak przyjeżdża mój TŻ to nawet nie musi w sumie mnie kusic a ja już mówię "ej chocmy do sklepu po jakies czipsy ciacha" o nie ten zły nawyk musi sie skończyc. Zaczynam od dzis . Zaraz przyjedzie a tym razem ja nie wezmę nic do ust (do jedzenia)

ja dziś zgrzeszyłam jednym raffaello
tż mi wczoraj powiedział że zrobiłam się smuklejsza
a ważę dokładnie (dziś się ważyłam ) 61,2 z 66 a wzrostu mam prawie 1,70. Mój cel- 58 i mniejszy brzuch bo mam wrażenie że on mi wcale nie spadł

jako dzień ważenia proponuje sobotę, lub ew niedzielę, bo ja tylko na week jestem w domu i mam wagę

[bertha233]

Witaj !
Widze że Ci zależy to mi się bardzo podoba ! Nie ma to jak werbować do wątku ale masz racje idzie wiosna a wiele dziewczyn zaraz potworzy wątki "dieta od 1 kwietnia kto ze mną ?!"

Ja pisze teraz w wątku DIETA 1.03 i jest to data od kiedy większość dziewczyn w nim piszących przeszła na redukcje, jest kilka takich jak ja - wcześniej na R, ale ja już jestem na U. Oczywiście jak zawsze powtarzam - dieta to styl jedzenia a nie okres czasu w którym z kwaśną miną odmawiamy sobie wielu rzeczy! Dlatego dalej uczestniczę w kilku wątkach o dietach.

Pozdrawiam

[olcik_07]

Kochane To ustalamy dzień ważenia - czwartek?

[justi699]

Napisane przez olcik_07

Kochane To ustalamy dzień ważenia - czwartek?

ja jak już wcześniej wspomniałam wolałabym weekend

[Cindy90]

Justi699 wolimy się ważyć w czwartek, ponieważ w weekend mogą wpaść jakieś grzeszki (bo przeważnie tylko w weekend wpadają) i to zniszczy naszą motywację Tak więc czwartek będzie odpowiedni A Ty skoro nie możesz w inny dzień może waż się w sobotę I wszystkie będziemy szczęśliwe Tak więc ważymy się w CZWARTKI

Jak wam idzie dietka? Mi ok Od dwóch dni jem ładnie, nie przekraczam 1500kcal, ćwiczę. Mam zakwasy po tym bieganiu, że masakra, nie ma to jak mieć kondycję
Bierzecie jakieś środki pomocne w odchudzaniu (suplementy diety)?
Używacie jakiś kremów na ciałko, by było jędrniejsze?
Jak długo ćwiczycie? I ile razy w tygodniu?
No i bierzemy się do roboty! Bo jak nie to A do lata będziemy wyglądać pięknie

[milusia1991]

Hej dziewczyny Jak dla mnie czwartek jako dzień ważenia jest jak najbardziej ok
Cindy u mnie z dietą różnie. Powoli odzykuje siły do walki. Teraz nie jem za dużo ale nie jest to też zbyt mało. Musi mi się spowrotem trochę skurczyc żołądek, muszę sie przyzwyczaic do małych porcji


Olcik ja w sumie tez narazie na wage nie wchodzę. W czwartek wejde i sie zmierze przy okazji tylko kurcze gdzies mi sie miarka zapodziała :/

---------- Dopisano o 10:39 ---------- Poprzedni post napisano o 10:37 ----------

Napisane przez Kasia Zawasia

Witam założyciekle tego tematu Jestem nowa i mam zamiar pozbyc się tłuszczu, kilogramów no i chce przybrać mięśni. Znasz jakieś ciekawe ćwiczenia, diety itp??

Witam witam Dieta najlepsza jak dla mnie to MŻ czyli mniej żrec Ja osobiscie nie lubie diet które z góry mówią nam co mamy zjesc itd. wole sama sobie to ustalac Z cwiczen to może bieganie, jazda na rowerze, pływanie? Powodzenia życzę!

[justi699]

ja tak jak Milusia preferuje dietę MŻ co do wspomagaczy to łykam 2 razy dziennie Linee
co wieczór robię brzuszki, niczego sobie w sumie nie odmawiam a jedynie ograniczam