Zaparcia

[MalaLejdi]

Napisane przez Majeczka993xy

a czy na brzuszek i zaparcia pomoze mi jedzenie mielonego siemienia lnianego np w jogurcie ( tylko to siemnie mialoby byc jedzone na surowo czyli takie nie zalewane woda)?? bardzo porsze o odpowiedz

Na pewno coś pomoże, dużo dziewczyn dodaje mielony len do jogurtów, kefirów czy nawet do owsianki

[Majeczka993xy]

Napisane przez MalaLejdi

Na pewno coś pomoże, dużo dziewczyn dodaje mielony len do jogurtów, kefirów czy nawet do owsianki

a czy robi to jakas roznice w dzialaniu czy jet on zalany woda i wypity czy zjedzony na surowo tak jam j chce to robic ? ) bo zalanego woda nigdy wiecej nie tkne ! ble ..;/

[MalaLejdi]

Napisane przez Majeczka993xy

a czy robi to jakas roznice w dzialaniu czy jet on zalany woda i wypity czy zjedzony na surowo tak jam j chce to robic ? ) bo zalanego woda nigdy wiecej nie tkne ! ble ..;/

Sądze że to nie ma różnicy czy pijesz go zalanego wrzątkiem czy poprostu dodajesz do jogurtu/serka. Wkońcu dostarczasz go tak czy siak swojemu organizmowi
Ja musze powiedzieć że bardzo lubie pić len zalany wrzątkiem- wsypuje do kubka 2 łyżeczki zalewam gorącą wodą, mieszam i chwile zostawiam żeby wystygło- uwielbiam taki kleik a jeżeli nie podchodzi ci len zalany wodą to może spróbuj zalać go gorącym mlekiem? Ponoć bardzo smaczne

[MalaLejdi]

Kurcze nie wiem co się ostatnio "popsuło"z moim organizmem....
Od kąd jem regularnie, jem dużo błonnika czyli na rano owsianke, pieczywo razowe, makarony pełnoziarnisty/ryż brązowy/kasze gryczaną, dużo pije wody i herbatek ziołowych, jem dużo warzywy i owoców, pije len mielony, dużo się ruszam- to na rano nie miałam żadnych problemów z wypróżnianiem, poprostu jak w zegarku zawsze po przebudzeniu na rano szłam do kibelka, a nieraz nawet po śniadanku znowu szłam.
Ale od soboty coś jest nie tak....Nie byłam w sobote w wc, dopiero w niedziele rano, ale z ledwością "coś" wyszło (), wczoraj nic, dzisiaj też nic i nie wiem dlaczego co się stało skoro cały czas prowadze taki sam tryb życia jak dawniej- a źle mi z tym bo czuje się wzdęta....
dziwne

[Invencja]

Może tak masz przed miesiączką??

[whitee]

jak na mój gust za dużo błonnika (wzdęty brzuch może to sugerować) , odstawiłabym len, aczkolwiek może być to zwykłe rozregulowanie organizmu

[Majeczka993xy]

nie wiece moze czy betaven powoduje ''wzdecie'' brzuszka ? ( bo mi po otrebach , owsiance itp robi sie balonik).. ;/

[Invencja]

Napisane przez Majeczka993xy

nie wiece moze czy betaven powoduje ''wzdecie'' brzuszka ? ( bo mi po otrebach , owsiance itp robi sie balonik).. ;/

A prubowałaś te z sante granulowane?

[whitee]

wszystko zależy od dawki - jak przesadzisz z betavenem, jak i z kazdym innym blonnikiem - to beda wzdecia, i bardzo wazne - zaczynamy od malutkich dawek -aby orgaznizm sie przyzwyczail

co do granulowwanych sante - wczoraj nawet chciałam je kupić ale przeczytalam sklad i sie wystraszylam

[Majeczka993xy]

Napisane przez whitee

wszystko zależy od dawki - jak przesadzisz z betavenem, jak i z kazdym innym blonnikiem - to beda wzdecia, i bardzo wazne - zaczynamy od malutkich dawek -aby orgaznizm sie przyzwyczail

co do granulowwanych sante - wczoraj nawet chciałam je kupić ale przeczytalam sklad i sie wystraszylam

a w jakiej ilosci n poczatku mam go spozywac ?

[Baby14]

A ja sobie znalazłam 3mega sprawdzone sposoby zeby się wyproznić

1. otreby ( jem 4-5 łyzek) zalewam mlekiem i daje śliwke suszoną. Po pól godizny jestem w wc
2. activia błonnik. Tylko akurat ja musze jesc full dawki bo inaczej nie ruszy. Ale pocieszam si e tym ze jest to slodkie i nawet dobre.
3.Boldaloin - 2 tabletki wieczorem i na nastepny dzien tez nie mam problemow.

Jak na razie dziala na mnie i przez 5 dni chodzilam regularnie do wc Nawet nie wiecie jakie to dla mnie święto jest ;D

[marcelka1212]

A ja polecam artykuł dla cierpiących na zaparcia - chyba warto zwrócić na wymieniane rzeczy, swoją uwagę, czasami kilka sposobów przynosi ulgę - oby i tak było w moim przypadku
Oto link: http://www.ochoroba.pl/artykuly/2297...czyc-bez-lekow

[czarnaasia]

Mnie boldaloin też pomaga, ale biorę go 2-3 tabl. na noc jak już mnie porządnie zatka. Podobnie działa xenna ekstra, ale te leki są dla mnie ostatecznoscią. Dziś zaczynam testować błonnik cambrige, w którego skład wchodzi inulina. Podobna ma nie wywoływać wzdęć zobaczymy.

[Invencja]

Napisane przez whitee

co do granulowwanych sante - wczoraj nawet chciałam je kupić ale przeczytalam sklad i sie wystraszylam

Co takiego cie wystraszyło?

[whitee]

Napisane przez Invencja

Co takiego cie wystraszyło?

skład - bo jak na mój gust w produkcie tego typu powinny być płatki = owoce - a tam cała lista dziwnych rzeczy , także zrezygnowałam. nie wiem - pewnie się nie znam ale mnie takie rzeczy z bardzą dlugą listą skladników w prostym produkcie nie pociągają....

---------- Dopisano o 07:26 ---------- Poprzedni post napisano o 07:20 ----------

Napisane przez Majeczka993xy

a w jakiej ilosci n poczatku mam go spozywac ?

ja po próbach, wiem że przynajmniej dla mnie było odpowiednie zaczęcie od połowy łyżeczki - wymieszany z wodą nie jest aż tak bardzo zżelowany, ale dobry na dzień dobry walnełam sobie 2 łyżeczki i nie ukrywam bolał mnie brzuch , miałam wzdęcia.... zmiejszyłam dawkę i powoli dochodziłam do 2 łyżeczek przes śniadaniem i przed kolacją - zajeło mi to jakies 2 tygodnie - bo zapobiegawczo wolałam się nie spieszyć
można też dosypywać trochę do jogurtu, tylko musimy pamiętać popić.
mam jeszcze jeden sposób na betaven- dodaję go do ciasta naleśnikowego - jako ze robię dla 1 osoby to te 2 łyżeczki nie majątek, a zdrowo

[MalaLejdi]

U mnie już wszystko wróciło do normy(tak myśle)
Teraz chyba już wiem czemu miałam problemy przez weekend z zaparciami- poprostu przez weekend wpadło dużo alkoholu i wogóle troche nieregularne posiłki mało białka i błonnika... Zauważyłam że właśnie mam tak w weekendy bo moje jadłospisy są troche byle jakie i nieregularne + oczywiście %%% ale od poniedziałku do piątku wszystko do normy wraca bo jem o stałych porach i zdrowe posiłki

[Sherrie]

mi nawet duphalac nie pomogl...woda z cytryna i otreby tez nic nie daja ;/ ehh szukam dalej

[Deede]

Na mnie działa patent - Colon C (2 x dziennie zazwyczaj) + otręby pszenne lub żytnie - ze 3 łyżki stołowe (ale takie najzwyczajniejsze - bez dodatków, Sante bodajże) i ewentualnie (w cięższych przypadkach) jabłko pod wieczór. I wszystko działa.
(tylko muszę przy tym trzymać się diety - jednak - minimum słodyczy itd.)

[Sherrie]

pilam colon i mi nie pomogl...
kolezanka go ostatnio chwalila...

[Invencja]

Napisane przez MalaLejdi

U mnie już wszystko wróciło do normy(tak myśle)
Teraz chyba już wiem czemu miałam problemy przez weekend z zaparciami- poprostu przez weekend wpadło dużo alkoholu i wogóle troche nieregularne posiłki mało białka i błonnika... Zauważyłam że właśnie mam tak w weekendy bo moje jadłospisy są troche byle jakie i nieregularne + oczywiście %%% ale od poniedziałku do piątku wszystko do normy wraca bo jem o stałych porach i zdrowe posiłki

Ja, u mnie też po % tak się dzieje i jeszcze przybywa zawsze za 2 kg, które na szczeście szybko schodzi, podobno to przez to ze alkohol zatrzymuję wodę, wiecie cos na ten temat? Moja dietetyczka kazała pić czerwoną cherbatę po ...

[Majeczka993xy]

Napisane przez whitee

ja po próbach, wiem że przynajmniej dla mnie było odpowiednie zaczęcie od połowy łyżeczki - wymieszany z wodą nie jest aż tak bardzo zżelowany, ale dobry na dzień dobry walnełam sobie 2 łyżeczki i nie ukrywam bolał mnie brzuch , miałam wzdęcia.... zmiejszyłam dawkę i powoli dochodziłam do 2 łyżeczek przes śniadaniem i przed kolacją - zajeło mi to jakies 2 tygodnie - bo zapobiegawczo wolałam się nie spieszyć
można też dosypywać trochę do jogurtu, tylko musimy pamiętać popić.
mam jeszcze jeden sposób na betaven- dodaję go do ciasta naleśnikowego - jako ze robię dla 1 osoby to te 2 łyżeczki nie majątek, a zdrowo

dzieuje bardzo za odp a ja zamowilam betaven w sobote i jeszcze do mnie nie dotarl ...;/

[MalaLejdi]

Napisane przez Invencja

Ja, u mnie też po % tak się dzieje i jeszcze przybywa zawsze za 2 kg, które na szczeście szybko schodzi, podobno to przez to ze alkohol zatrzymuję wodę, wiecie cos na ten temat? Moja dietetyczka kazała pić czerwoną cherbatę po ...

A ja właśnie słyszałam, że alkohol odwadnia dlatego zaleca się bardzo dużo wody pić podczać picia alkoholu więc teraz już sama nie wiem a z tą wagą po % na drugi dzień to różnie u mnie jest ,raz jest niższa a raz wyższa....No i tak samo jest z wypróżnianiem- nieraz po alkoholu na drugi dzień strasznie mnie "czyści" a nieraz (czyli tydzień temu) miałam problemy z wypróżnianiem przez 3 dni....

[dorinka30]

Napisane przez Invencja

Ja, u mnie też po % tak się dzieje i jeszcze przybywa zawsze za 2 kg, które na szczeście szybko schodzi, podobno to przez to ze alkohol zatrzymuję wodę, wiecie cos na ten temat? Moja dietetyczka kazała pić czerwoną cherbatę po ...

Tak zatrzymuje wodę na pewno

[Deede]

Napisane przez Sherrie

pilam colon i mi nie pomogl...
kolezanka go ostatnio chwalila...

Na mnie działa, ale pod warunkiem, że dziennie wypiję dodatkowo ok. 0,5l wody (co w sumie jest zalecane). A że mam też nadwrażliwe jelita i nie mogę szaleć z owocami i warzywami, to wcinam te otręby i chyba w takim połączeniu lepiej działa (ale - zero czekolad i w ogóle prawie zero słodyczy oraz innych produktów "wstrzymujących"). Szczerze mówiąc, to zdziwiło mnie, że zadziałał, bo wcześniej NIC mi nie pomagało - picie wody na czczo, na noc, dieta taka, siaka, jabłka takie i takie, picie jogurtów czy przeciwnie - ograniczenie wszelkiego nabiału - nic. Tylko - co chyba ważne - jak już złapiesz rytm na te kilka dni, że tak powiem , postarasz się go utrzymać, to potem jest już z górki. To, co mogę zarzucić Colonowi, to cena..

[whitee]

Napisane przez Majeczka993xy

dzieuje bardzo za odp a ja zamowilam betaven w sobote i jeszcze do mnie nie dotarl ...;/

zadzwon do nich i zapytaj dlaczego, ja dostalam po jakichs 3 dniach - troche dziwne...

---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ----------

Napisane przez Deede

Na mnie działa, ale pod warunkiem, że dziennie wypiję dodatkowo ok. 0,5l wody (co w sumie jest zalecane). A że mam też nadwrażliwe jelita i nie mogę szaleć z owocami i warzywami, to wcinam te otręby i chyba w takim połączeniu lepiej działa (ale - zero czekolad i w ogóle prawie zero słodyczy oraz innych produktów "wstrzymujących"). Szczerze mówiąc, to zdziwiło mnie, że zadziałał, bo wcześniej NIC mi nie pomagało - picie wody na czczo, na noc, dieta taka, siaka, jabłka takie i takie, picie jogurtów czy przeciwnie - ograniczenie wszelkiego nabiału - nic. Tylko - co chyba ważne - jak już złapiesz rytm na te kilka dni, że tak powiem , postarasz się go utrzymać, to potem jest już z górki. To, co mogę zarzucić Colonowi, to cena..

z tego co kojarzę - to colon c ma jakies 90% błonnika w sobie - czyli jak przyjmuje sie lyzeczke to jakies 3 gramy blonnika jest - przykladowo jabłko zjedzone ze skorka ma jakies 2 gramy, dlatego dziwi mnie że nie możesz warzyw i owoców a możesz colon - choć nie wiem jaką dawkę spożywasz
a co do ceny colonu - to jest mnostwo preparatów o takiej samej zawartosci - np fiberon c (jest sporo tańszy) - wystarczy isc np do superpharmu - jezeli jest w okolicy i poczytać - na półce z błonnikami jest tego w cholerę - i naśmieszniejsze że różnią się tylko ceną - patrz babka płeszni (plantagio psylium - czy jakoś tak po łacinie)

[Deede]

Napisane przez whitee

zadzwon do nich i zapytaj dlaczego, ja dostalam po jakichs 3 dniach - troche dziwne...

---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ----------



z tego co kojarzę - to colon c ma jakies 90% błonnika w sobie - czyli jak przyjmuje sie lyzeczke to jakies 3 gramy blonnika jest - przykladowo jabłko zjedzone ze skorka ma jakies 2 gramy, dlatego dziwi mnie że nie możesz warzyw i owoców a możesz colon - choć nie wiem jaką dawkę spożywasz
a co do ceny colonu - to jest mnostwo preparatów o takiej samej zawartosci - np fiberon c (jest sporo tańszy) - wystarczy isc np do superpharmu - jezeli jest w okolicy i poczytać - na półce z błonnikami jest tego w cholerę - i naśmieszniejsze że różnią się tylko ceną - patrz babka płeszni (plantagio psylium - czy jakoś tak po łacinie)

Nie wiem, o co chodzi, ale tak jest - owoce i warzywa mogę jeść, ale w ograniczonej ilości. 1 zjedzone jabłko - ok, ale szaleństwa typu tu 2 jabłuszka, potem banan, kanapka z pomidorem, a później surówka do obiadu - no, niestety . Colon ma błonnik, ale i probiotyki w składzie. To się zupełnie inaczej trawi niż owoce. Poza tym u mnie to nie jest tylko kwetsia błonnika (np. otręby działają na mnie b.db.), bo soki owocowe itp. też muszę bardzo ograniczać.
Jeśli znajdę coś o faktycznie tym samym składzie co Colon, a będzie tańsze, to spróbuję.

[czarnaasia]

Wypróbowałam wspomniany juz przeze mnie błonnik rozpuszczalny z korzenia cykorii i na mnie działa. Teraz biorę błonnik 89 Camrige, ale jak go skończę postaram się znaleźć zamiennik oczywiście tańszy. Czasem nazywają go inuliną. Maksymalnie bierze się go 2 łyżeczki dziennie, można dodać nawet do kawy (ja tak dziś zrobiłam) i nie zmienia jej konsystencji i smaku. Dodaje go tez do jogurtu, lub wypijam po prostu z wodą. Na początku miałam lekki wzdęcia, a teraz jest ok, wystarczy mi nawet łyżeczka na dzień, dodatkowo piję kawę Ricore, lub śniadaniową z kawą zbożową. Mam nadzieję, ze moja radość szybko nie zgaśnie.

[whitee]

Napisane przez Deede

Nie wiem, o co chodzi, ale tak jest - owoce i warzywa mogę jeść, ale w ograniczonej ilości. 1 zjedzone jabłko - ok, ale szaleństwa typu tu 2 jabłuszka, potem banan, kanapka z pomidorem, a później surówka do obiadu - no, niestety . Colon ma błonnik, ale i probiotyki w składzie. To się zupełnie inaczej trawi niż owoce. Poza tym u mnie to nie jest tylko kwetsia błonnika (np. otręby działają na mnie b.db.), bo soki owocowe itp. też muszę bardzo ograniczać.
Jeśli znajdę coś o faktycznie tym samym składzie co Colon, a będzie tańsze, to spróbuję.

każdy jest inny nasuwa się od razu co do prebiotyków - masz rację - zwracam honor -są cenne prebiotyki, ja mam za to ogromne zastrzeżenia co do smaku i kosystencji colonu....a że jestem największą wybrzydzarą w rodzinie i wsród znajomych nie potrafię się zmusić (stąd smak owsianki w betavenie bardzo sobie chwalę). nie wiem doprawdy jak możesz go jeść...ja skapitulowałam po jednym razie...

[Deede]

Napisane przez whitee

każdy jest inny nasuwa się od razu co do prebiotyków - masz rację - zwracam honor -są cenne prebiotyki, ja mam za to ogromne zastrzeżenia co do smaku i kosystencji colonu....a że jestem największą wybrzydzarą w rodzinie i wsród znajomych nie potrafię się zmusić (stąd smak owsianki w betavenie bardzo sobie chwalę). nie wiem doprawdy jak możesz go jeść...ja skapitulowałam po jednym razie...

Spoko.
Powiem tak - Colon zmieszany z samą wodą jest dla mnie.. do porzygania. Sorry, ale dosłownie i wiem, że ludzie faktycznie tak na niego reagują - no nie da się Piję go z sokiem - bo można. Że z sokami też nie mogę szaleć, to jakieś pól szkl. soku, pół wody (chodzi o to, aby jakiś smak złapało, bo sam Colon faktycznie jest ... uhh) i jadę W ciągu dna muszę trochę więcej pić i jest dobrze. Mnie już w aptece uprzedzili, że jego smak nie zachwyca, ale cóż - czego się nie robi..? Ale ma 1 ogromny plus - to nie jest żadna "herbatka przeczyszczająca" - nie rozleniwia jelit, jest zdrowy, bo składa się z błonnika i bakterii odpowiadajacych tym z naszych jelit. Chociaż cena jest wg mnie za wysoka i koncerny żerują - wiadomo, że tacy jak my zapłacą niemalże każdą cenę..

[ewelciaa144]

I mnie też dotknął problem z zaparciami .. Potrafię nie odwiedzać w-c nawet przez tydzień, do tego mam straszne bóle brzucha, kłuje mnie cały żołądek czuje, że mam ochotę iść do w-c ale nie mogę. Pije duże ilości wody, jem codziennie otręby, siemie lniane i nic Nie wiem co robić, w dodatku te bóle brzucha