|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2006-06-01, 09:50 | #1 |
Rozeznanie
|
Warstwa tłuszczyku.... niestety
Właśnie zakończyłam dłuuugie przeglądanie forum, chyba mi się oczy skończyły, albo czytać nie umiem... hmmm...
Mam więc nadzieję, że mi wybaczycie i odpowiecie na moje pytanko. Otóż: 2 lata temu bardzao mocno schudłam (prawdę mówiąc za mocno), na szczęście waga znów ruszyła w górę. Teraz ważę 50 kg przy wzroście 160 cm. Niby wszystko oki (rozmiar 36), ale pod skórą zamieszkała paskudna warstwa tłuszczyku, której nie umiem się pozbyć No i jędrność skóry też pozostawia wiele do życzenia. Poradźcie co zrobić, żeby przegnać tłuszczyk i sprawić żeby skóra znów była jędrna i elastyczna. |
2006-06-01, 10:06 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Warstwa tłuszczyku.... niestety
przede wszystkim powinnas cwiczyc,cwiczyc i jeszzcze raz cwiczyc.pomoze CI to w uksztaltowaniu miesni a co za tym idzie,za nabraniem jedrnosci skory.
mozesz rowniez uzywac roznego rodzaju specyfikow ujedrniajacych,ale przede wszystkim to cwiczenia --> bieganie,plywanie,skakani e itd
__________________
Run Girl Run ! |
2006-06-01, 13:00 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 146
|
Dot.: Warstwa tłuszczyku.... niestety
Napisz o jakiej czesci ciala piszesz - gdzie ten tluszczyk bo np jak masz na nogach to po co brzuszki itp...
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:51.