piękna sylwetka potrzebna od zaraz!

katasiakasia · 2012-12-20, 18:52

Hej. Od 2 lat walczę z moją sylwetką. Nie jestem puszysta, ale mam w paru miejscach 'za dużo'. Główny problem to uda i pupa. Przerabiałam parę diet i nigdy nie osiągnęłam pożądanego efektu. Słaba wola? Ćwiczyłam i ładnie mi się wszystko modelowało, ale wiadomo- przestajesz ćwiczyć i wszystko wraca... Mam ok 170 wzrostu i ważę 60 kg. Wiele osób mówi, że wyglądam dobrze, ale wyjście mi w szortach między ludzi jest dla mnie masakrą. Co mogę jeszcze zrobić, alby czuć się dobrze w swoim ciele?

dieteapl · 2012-12-20, 20:39

Od zaraz to się tak od razu nie da! Niestety. Myślę, że dopada Cię tzw. efekt plateu, czyli zastopowanie masy ciała, bo od dłuższego czasu nic nie zmieniasz w diecie, kiedy już na niej jesteś. Czasem też tak się dzieje, ponieważ brakuje wychodzenia z diety. Dodatkowo jeśli masz problem z celulitem lub inne problemy, tego typu to może mieć związek z niewłaściwie dobranymi produktami w diecie, które albo są bardzo nie zdrowe i mają w sobie tłuszcze nasycone, bądź też tłuszcze trans. To może mieć wiele podłoży.

katasiakasia · 2012-12-22, 08:15

No to fatalna wiadomość. Po świętach mam zamiar zrzucić 7 kilo. Zacznę od diety Dukana, bo ona pozwala mi szybko zmniejszyć wagę. Niestety ta dieta chyba nie jest dla mnie, bo okropnie się czuję w czasie trwania kuracji. Zmienię to i owo i będzie dobrze. Muszę coś zrobić, bo to jak wyglądam psuje mi dobry humor...

Lib_r4 · 2012-12-29, 11:25

.

katasiakasia · 2013-05-11, 19:38

Kurczę i dalej moja waga stoi. Może rzeczywiście dopadł mnie ten efekt... Schudłam chyba z 3 kilo w czasie choroby, ale wtedy nie jadłam dosłownie nic przez 3-4 dni... Ostatnio próbowałam aqua slim i dostałam takiego wilczego apetytu, że jadłam ciągle! Spodziewałam się jakiegoś ''wypełnienia'' żołądka i braku poczucia głodu.

**97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10** · 2013-05-12, 08:23

Cytat:

Napisane przez katasiakasia

Hej. Od 2 lat walczę z moją sylwetką. Nie jestem puszysta, ale mam w paru miejscach 'za dużo'. Główny problem to uda i pupa. Przerabiałam parę diet i nigdy nie osiągnęłam pożądanego efektu. Słaba wola? Ćwiczyłam i ładnie mi się wszystko modelowało, ale wiadomo- przestajesz ćwiczyć i wszystko wraca... Mam ok 170 wzrostu i ważę 60 kg. Wiele osób mówi, że wyglądam dobrze, ale wyjście mi w szortach między ludzi jest dla mnie masakrą. Co mogę jeszcze zrobić, alby czuć się dobrze w swoim ciele?

Mam ten sam wzrost i ważę podobnie

Chcesz prawdziwej rady na oporny organizm? Trening siłowy i czysta dieta. Po prostu tylko tyle i aż tyle. Zrzucanie 7 kg to chyba trochę dużo

Dążysz do niedowagi?

Polecam spojrzeć w mój dziennik, moje treningi i dietę lub dzienniki innych dziewczyn na Pakerni, może to da Ci jakiś obraz tego, jak pracować nad swoim ciałem. Oczywiście nie mówię, że jestem jakimś guru, ale uważam, że ten sposób jest jednym z najlepszych i najtrwalszych.

katasiakasia · 2013-05-12, 10:26

Wiem, że najlepszym sposobem na mniejszą wagę jest dieta i siłownia, ale ciężko jest wytrać w takim stanie (przynajmniej dla mnie). Mam wrażenia, że u mnie nie chodzi o to że jem bo jest głodna. Jem bo lubię sam etap jedzenia, żucia itd...

Moja sylwetka dzieli się na dwie grupy: pierwsza- chude ręce, lekko wystające obojczyki, płaski brzuch; druga- szerokie biodra, grube uda, ale szczupłe łydki. Typowa gruszka? Ostatnio słyszałam o diecie 3D chilli i może ktoś z was ją stosował i napisze coś o efektach?

2012-12-20, 18:52	#1
katasiakasia Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Biała Podlaska Wiadomości: 7	piękna sylwetka potrzebna od zaraz! Hej. Od 2 lat walczę z moją sylwetką. Nie jestem puszysta, ale mam w paru miejscach 'za dużo'. Główny problem to uda i pupa. Przerabiałam parę diet i nigdy nie osiągnęłam pożądanego efektu. Słaba wola? Ćwiczyłam i ładnie mi się wszystko modelowało, ale wiadomo- przestajesz ćwiczyć i wszystko wraca... Mam ok 170 wzrostu i ważę 60 kg. Wiele osób mówi, że wyglądam dobrze, ale wyjście mi w szortach między ludzi jest dla mnie masakrą. Co mogę jeszcze zrobić, alby czuć się dobrze w swoim ciele?

2012-12-20, 20:39	#2
dieteapl Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-12 Lokalizacja: Gniezno, Poznań Wiadomości: 3	Dot.: piękna sylwetka potrzebna od zaraz! Od zaraz to się tak od razu nie da! Niestety. Myślę, że dopada Cię tzw. efekt plateu, czyli zastopowanie masy ciała, bo od dłuższego czasu nic nie zmieniasz w diecie, kiedy już na niej jesteś. Czasem też tak się dzieje, ponieważ brakuje wychodzenia z diety. Dodatkowo jeśli masz problem z celulitem lub inne problemy, tego typu to może mieć związek z niewłaściwie dobranymi produktami w diecie, które albo są bardzo nie zdrowe i mają w sobie tłuszcze nasycone, bądź też tłuszcze trans. To może mieć wiele podłoży.

2012-12-22, 08:15	#3
katasiakasia Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Biała Podlaska Wiadomości: 7	Dot.: piękna sylwetka potrzebna od zaraz! No to fatalna wiadomość. Po świętach mam zamiar zrzucić 7 kilo. Zacznę od diety Dukana, bo ona pozwala mi szybko zmniejszyć wagę. Niestety ta dieta chyba nie jest dla mnie, bo okropnie się czuję w czasie trwania kuracji. Zmienię to i owo i będzie dobrze. Muszę coś zrobić, bo to jak wyglądam psuje mi dobry humor...

2012-12-29, 11:25	#4
Lib_r4 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 527	Dot.: piękna sylwetka potrzebna od zaraz! . __________________ 14.07.2016: waga: 58 kg (Cel: 54 kg) biust: 93 cm talia: 71 cm (Cel: 65 cm) biodra: 94 cm udo: 53 cm łydka: 33 cm ramię: 25,5 cm (Cel: 23 cm) Kolejne mierzenie środek sierpnia. Edytowane przez Lib_r4 Czas edycji: 2013-03-20 o 13:49

2013-05-11, 19:38	#5
katasiakasia Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Biała Podlaska Wiadomości: 7	Dot.: piękna sylwetka potrzebna od zaraz! Kurczę i dalej moja waga stoi. Może rzeczywiście dopadł mnie ten efekt... Schudłam chyba z 3 kilo w czasie choroby, ale wtedy nie jadłam dosłownie nic przez 3-4 dni... Ostatnio próbowałam aqua slim i dostałam takiego wilczego apetytu, że jadłam ciągle! Spodziewałam się jakiegoś ''wypełnienia'' żołądka i braku poczucia głodu.

2013-05-12, 10:26	#7
katasiakasia Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Biała Podlaska Wiadomości: 7	Dot.: piękna sylwetka potrzebna od zaraz! Wiem, że najlepszym sposobem na mniejszą wagę jest dieta i siłownia, ale ciężko jest wytrać w takim stanie (przynajmniej dla mnie). Mam wrażenia, że u mnie nie chodzi o to że jem bo jest głodna. Jem bo lubię sam etap jedzenia, żucia itd... Moja sylwetka dzieli się na dwie grupy: pierwsza- chude ręce, lekko wystające obojczyki, płaski brzuch; druga- szerokie biodra, grube uda, ale szczupłe łydki. Typowa gruszka? Ostatnio słyszałam o diecie 3D chilli i może ktoś z was ją stosował i napisze coś o efektach?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)