Stepper - ktoś ma?

Gonia · 2003-02-23, 21:08

Na gwiazdkę dostałam STEPPER - takie fajne urządzonko do ćwiczeń...cieszę się z niego ale za bardzo nie wiem jak ćwiczyć... podobno jest dobry na nóżki.... może ktoś mi coś o nim więcej powie?

Agentka · 2003-02-23, 22:45

[img]icons/icon7.gif[/img] Gonia- to tak jak wchodzenie po schodach [img]icons/icon7.gif[/img] fajne cwiczonko [img]icons/icon7.gif[/img] głownie na łydki i zewnetrzne - miesnie ud [img]icons/icon7.gif[/img] troche na pupe [img]icons/icon7.gif[/img] pod warunkiem, ze odpowiednio napniesz miesnie [img]icons/icon7.gif[/img] kilka serii - 2 , 3 po 50 rankiem - raczej Ci nie zaszkodzą [img]icons/icon7.gif[/img]

[img]icons/icon40.gif[/img]

Gonia · 2003-02-24, 17:15

Dzięki Olu, poćwiczę sobie...ale na pewno nie rankiem. Rankiem jestem tak nieprzytomna, że chodzę przez 15 minut po omacku.... a potem mam spriterskie tempo aby sie wyguzdrać do pracy... hi hi. Ale wieczorkiem bedę sobie dreptac na tym stepperku, może będę miała nóżki jak Geri (ta obecna - z byłego Spice Girls)....
pozdrawiam, Gonia

Betti B · 2006-01-04, 20:55

Ja też się przyłączam. Chcę kupić sobie stepperek, ale nie wiem jaki - skrętny, czy boczny??? może wiecie który jest lepszy na zrzucenie tłuszczyku z brzuszka i wysmuklenie ud???

ahgatta · 2006-01-04, 20:57

Ja mam, ale może ze dwa razy ćwiczyłam, to dla mnie zbyt nudne ćwiczenie..

destiny666 · 2006-01-04, 21:27

Stepper jest bardzo dobry na mięśnie nóg

Ćwiczyłam na nim 10 lat

lain · 2006-01-04, 21:32

mam. fajnie podnosi tylek (przynajmniej w moim przypadku

)
cwicze w dni bez silowni po 30 minut.

2003-02-23, 21:08	#1
Gonia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2002-12 Lokalizacja: Gdynia:) czasem Gdańsk ;) Wiadomości: 8 798	Stepper - ktoś ma? Na gwiazdkę dostałam STEPPER - takie fajne urządzonko do ćwiczeń...cieszę się z niego ale za bardzo nie wiem jak ćwiczyć... podobno jest dobry na nóżki.... może ktoś mi coś o nim więcej powie? __________________ 21 lat z WIZAŻEM

2003-02-23, 22:45	#2
Agentka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2003-01 Wiadomości: 2 084	Re: Stepper - ktoś ma? [img]icons/icon7.gif[/img] Gonia- to tak jak wchodzenie po schodach [img]icons/icon7.gif[/img] fajne cwiczonko [img]icons/icon7.gif[/img] głownie na łydki i zewnetrzne - miesnie ud [img]icons/icon7.gif[/img] troche na pupe [img]icons/icon7.gif[/img] pod warunkiem, ze odpowiednio napniesz miesnie [img]icons/icon7.gif[/img] kilka serii - 2 , 3 po 50 rankiem - raczej Ci nie zaszkodzą [img]icons/icon7.gif[/img] [img]icons/icon40.gif[/img] __________________ Nie cierpię zimy

2003-02-24, 17:15	#3
Gonia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2002-12 Lokalizacja: Gdynia:) czasem Gdańsk ;) Wiadomości: 8 798	Re: Stepper - ktoś ma? Dzięki Olu, poćwiczę sobie...ale na pewno nie rankiem. Rankiem jestem tak nieprzytomna, że chodzę przez 15 minut po omacku.... a potem mam spriterskie tempo aby sie wyguzdrać do pracy... hi hi. Ale wieczorkiem bedę sobie dreptac na tym stepperku, może będę miała nóżki jak Geri (ta obecna - z byłego Spice Girls).... pozdrawiam, Gonia __________________ 21 lat z WIZAŻEM

2006-01-04, 20:55	#4
Betti B Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 3	Dot.: Re: Stepper - ktoś ma? Ja też się przyłączam. Chcę kupić sobie stepperek, ale nie wiem jaki - skrętny, czy boczny??? może wiecie który jest lepszy na zrzucenie tłuszczyku z brzuszka i wysmuklenie ud???

2006-01-04, 20:57	#5
ahgatta Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 474	Dot.: Stepper - ktoś ma? Ja mam, ale może ze dwa razy ćwiczyłam, to dla mnie zbyt nudne ćwiczenie..

2006-01-04, 21:27	#6
destiny666 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2004-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2 325	Dot.: Stepper - ktoś ma? Stepper jest bardzo dobry na mięśnie nóg Ćwiczyłam na nim 10 lat

2006-01-04, 21:32	#7
lain Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Wiadomości: 15 844	Dot.: Stepper - ktoś ma? mam. fajnie podnosi tylek (przynajmniej w moim przypadku ) cwicze w dni bez silowni po 30 minut.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)