|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2009-02-01, 12:15 | #1681 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 9 767
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Hej Dziewczynki, chciałabym się przyłączyć do Was, bo też mam dosyć cellulitu :/
Chciałabym najpierw, zbyście oceniły mój plan strategii: co drugi dzień skakanka - 30 minut dieta odchudzająca (zero słodyczy, mniej soli) trzy razy w tygodniu peeling kawowy codziennie masaż przez 10 minut ud i pupy specjalną superostrą gąbką codziennie wklepywanie w ciałko balsamu nivea Q10 jak się odważę to naprzemienne prysznice na pupę i uda |
2009-02-01, 12:41 | #1682 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: z Nieba
Wiadomości: 1 232
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
mychamycha! No ładnie sie za to bierzesz Masaże i skakanka na pewno pomogą!
peeling kawowy uwielbiam normlanie ja dodaje zawsze trochę cynamonu wtedy jest cudowny zapach Napewno Ci sie uda! Wystaczy mieć zapał i chęci! Wiec do dzieła:P Co do naprzemiennych pryszniców to też się muszę przełamać w końcu
__________________
"Wyjatkowosc nie polega na idealnosci" 2014r: Skalpel x 1 Bez slodyczy 1/30 |
2009-02-01, 12:45 | #1683 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 535
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
no no o cynamonku nie słyszałam, ja najpierw wcieram kawę, później biorę kapiel z olejkami żeby kawy nie było czuć bo nie lubię jej i nie piję
__________________
Góra 12.03.2009 - finito 08.10.2010 Dół 28.04.2009 10.02.2013 - Insanity - restart |
2009-02-01, 12:50 | #1684 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: z Nieba
Wiadomości: 1 232
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
spróbuj dosypać go do kawy:P wtedy bardziej czuć ten cynamon niz kawę :P i może zapach ci sie wtedy spodoba
__________________
"Wyjatkowosc nie polega na idealnosci" 2014r: Skalpel x 1 Bez slodyczy 1/30 |
|
2009-02-01, 12:53 | #1685 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 773
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
a w który miejscu mierzycie obwód uda?w najgrubszym???
__________________
11.09.2010 od 01.11.2010 oszczędzam |
2009-02-01, 12:55 | #1686 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 9 767
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
ja zawsze w najgrubszym
|
2009-02-01, 13:59 | #1687 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 317
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
|
2009-02-01, 14:13 | #1688 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 646
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
ja jestem w stanie wypić tyle wody .. widać nigdy nie probowałaś a co do lekarzy to zwykły lekarz sie na tym nie zna ? chyba ze dermatolog albo ten od żył i układu limfatycznego to może coś powiedzieć o cellulicie Edytowane przez Ilena Czas edycji: 2009-02-01 o 14:18 |
|
2009-02-01, 15:07 | #1689 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: slodka kraina ;D
Wiadomości: 716
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
a co to za peeling kawowy dziewczyny ?? bo nie slyszalam o czyms takim .... a z zimna woda kiedys probowalam ale jestem zmarzluchem i dlatego szybko zrezygnowalam
|
2009-02-01, 15:14 | #1690 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 535
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
z zaparzonych fusów kawy robię peeling. Najczęściej mieszam fusy z najtańszym kremem i począwszy od stop, aż po ramiona kolistymi ruchami robię peeling całego ciała, aż do zaczerwienienia. Właśnie jestem po takim i odwazyłam się na koniec polać lodowata wodą (ciekawe jaki wpływa ma to na stawy). Wtarłam też w siebie eveline i oliwke z ziaji.
__________________
Góra 12.03.2009 - finito 08.10.2010 Dół 28.04.2009 10.02.2013 - Insanity - restart |
2009-02-01, 16:09 | #1691 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Piekiełko ]:-)
Wiadomości: 370
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
ja ta papke robilamk : 2 lyzki kawy, 2 lyzki cynamowu ( cynamon ma jakies wlasciwosci takie pobudzajace krazenie czy cos takiego ze po nim cieplo sie robi ) lyzka imbiru ( bardzo grzeje ) niecala lyzeczka oliwki lub nie dawalam jej wogole. kiedys ta papka siedziala 2x w tyg na moich udach i pupie. teraz juz nie robie jej sama nie wiem dlaczego... i.. albo pod prysznic i peeling robilam od razu albo inna wersja : pod folie na 30 minut ( grzalo jak... ) i wtedy pod prysznic zimny-cieply. na koniec masaz gabką szorstka i wcieralam krem antycell np Eveline chlodzacy... jezu spalam potym jak zabita a skora byla taaaaaaka milutka i gladsza i cell byl mniejszy... trzeba przywrocic to w zycie !!!
__________________
do zrzucenia pozostało jeszcze... 5 4 3 2 1 " On nauczył kochać, wierzyć, wrogów posyłać w piach.. " Szwadron 97 - Honor na wieki http://www.slub-wesele.pl/suwaczki/200806143238.png Edytowane przez xxxSweetPoisonxxx Czas edycji: 2009-02-01 o 16:11 |
2009-02-01, 16:13 | #1692 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 773
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
wiecie co,z ciekawości zapytam sie znajomej lekarki i siostry mojego faceta (jest na kosmetologii) co one mysla na ten temat.moze jeszcze cos doradza,podpowiedzą cos ciekawego co mogłybyśmy wykorzystać.pozdrawiam wszystkie walczące z C
__________________
11.09.2010 od 01.11.2010 oszczędzam |
|
2009-02-01, 19:05 | #1693 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: slodka kraina ;D
Wiadomości: 716
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
musze sprobowac tego peelingu kawowego prosty do przygotowania a moze nawet i skuteczny ;D warto sprobowac ;D tylko czasu brak...;/ ehh
|
2009-02-01, 19:21 | #1694 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: z Nieba
Wiadomości: 1 232
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
a polecam polecam! ciałko po nim cudowne ja robie go z kawy prosto z puszki, bez zalewanianajpierw wrzątkiem i obowiązkowo cynamon... ;* Zapach cudny
__________________
"Wyjatkowosc nie polega na idealnosci" 2014r: Skalpel x 1 Bez slodyczy 1/30 |
|
2009-02-01, 20:18 | #1695 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 129
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
o tak, peeling z kawioszki rowniez goraco polecam! Tylko ze ja biore talerzyk i na ten talerzyk sypie dwie lyzki kawy i dodaje zelu pod prysznic.. i mieszam i pozniej jak sie myje to od razu sie peelinguje
Ogolnie to zaczynam od jutra juz na maxa walke z Panem C , zostaje przy aerobic'u bo bardzo fajnie mi sie cwiczy a przynajmniej cale cialo na tym zyska kupilam sobie balsam z sorayi na cellulit bo evelinka mi sie skonczyla.. dwa razy w tygodniu peeling z kawy no i masaz moja super szczotka z masazerem ktora kupil mi Tż i dwa razy dziennie zielona herbatke.. narazie to tyle ps. jak chcecie to moge wrzucic fotki szczotki albo/i balsamu |
2009-02-01, 20:21 | #1696 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: z Nieba
Wiadomości: 1 232
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
ja proszę o foto... bo własne nie wiem jakie urządzenie do masażu kupic...
__________________
"Wyjatkowosc nie polega na idealnosci" 2014r: Skalpel x 1 Bez slodyczy 1/30 |
2009-02-01, 22:25 | #1697 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 587
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
wiem wiem, ze chodzi o to zeby sie szybciej cellulitu pozbyc hehe i kazdy sposob moze sie okazac dobry ale popekane naczynka juz nie wygladaja ladnie, nawet na gladkich nogach Nie mowie ze akurat ktoras z Was ma taki problem, ale sa osoby ktore maja [np. ja :/ ] i warto zwracac na to uwage A wlasciwie co do peelingu kawowego to juz go taaaaaaak dawno nie robilam ale niedlugo sie musze skusic znowu bo skora po nim jest wysmienita hehe Ja sobie ogolnie odpuscilam jakos masaze peelingi itp, nie mialam weny do tego. Ale C. troche zanika przez treningi na ktorych sie aktualnie skupiam . Jak tylko odzyskam sily po sesji to zaczne sie z powrotem masowac no i wroce do masazy szorstka gabka pod prysznicem bo po tym w sumie widzialam efekty P.S. xxxSweetPoisonxxx piekny avatar
__________________
"..chodzi o to by pokonywać własne słabości i swoje ograniczenia. Sama wyznaczasz sobie granice" Sofia "Nie okłamuj samej siebie, po prostu więcej trenuj" Soria |
|
2009-02-02, 06:38 | #1698 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 535
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Dziewczynki, pakuję się i jadę zwalczac pana C na obczyźnie (na żadnym gruncie nie może być spokojny o swą egzystencję) Pozdrowionka!
__________________
Góra 12.03.2009 - finito 08.10.2010 Dół 28.04.2009 10.02.2013 - Insanity - restart |
2009-02-02, 10:52 | #1699 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Piekiełko ]:-)
Wiadomości: 370
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
mmooonia dziex tak mi sie spodobal ze... ehh no wlasnie nie dopisalam o tych naczynkach bo juz przypomnialam sobie jak wylaczalam kompa... :/ cell nie da sie calkiem zlikwidowac niestety ale zawsze mozna z nim walczyc i dziada ubic
__________________
do zrzucenia pozostało jeszcze... 5 4 3 2 1 " On nauczył kochać, wierzyć, wrogów posyłać w piach.. " Szwadron 97 - Honor na wieki http://www.slub-wesele.pl/suwaczki/200806143238.png |
2009-02-02, 11:06 | #1700 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: z kompa ;)
Wiadomości: 410
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
no na zawsze zawsze to nie wiem czy znika. Może jak kobieta stale o siebie dba to znika. Ja własnie tak chcę zrobić. Biorę tabletki, skupiam się przede wszytskim na diecie i odpowiednich ćwiczeniach. tak zebym na zawsze mogła pożegnać cellulit. Nie będę za nim tęsknić :P
|
2009-02-02, 13:25 | #1701 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 646
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
ps: ja często wypijam dużo więcej niż 2 litry ale ja ogólnie dużo pije |
|
2009-02-02, 13:30 | #1702 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 646
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
Wodny Występuje najczęściej u osób szczupłych z powodu nieprawidłowego krążenia krwi i limfy w tkankach. Co jest przyczyną zatrzymania wody w organizmie. Gdy ściśniemy skórę będzie ona pofałdowana, opuchnięta napięta. Cellulit wodny jest nieco bolesny w dotyku. Na tym etapie powinny pomóc głównie ćwiczenia. Tłuszczowy Dotyczy najczęściej osób z nadwagą. Gdy tyjemy odkłada się tłuszcz, a gdy ten proces jest zaburzony odkłada się nierównomiernie i pojawia się cellulit. Na skórze widoczne są wgłębienia, wyczuwa się drobne guzki, które są niczym innym jak powiększonymi komórkami tłuszczowymi. Skóra po ściśnięciu jest grudkowata, może to powodować ból ponieważ komórki tłuszczowe uciskają na zakończenia nerwowe. W tym przypadku trzeba włożyć znacznie więcej wysiłku by się go pozbyć. Nie wystarczą same ćwiczenia, konieczne będzie zastosowanie silniejszych kosmetyków. Cyrkulacyjny Połączenie cellulitu wodnego i tłuszczowego. genetyczny- czyli dziedziczymy budowę tkanki łącznej i trzeba wtedy bardzo dbać W rozwoju cellulitu można wyróżnić kilka faz:
Wyróżniamy trzy podstawowe rodzaje cellulitu: Postać twarda Występująca najczęściej u młodych dziewczyn, aktywnych fizycznie, nie omija również szczupłych dziewczyn. Bardzo często cellulitowi twardemu towarzyszą rozstępy. W tym przypadku masaż wykonujemy najpierw wokół miejsc dotkniętych cellulitem, a na końcu masujemy cellulit. Nieleczony przechodzi później w zaawansowaną postać. Postać wiotka Występująca najczęściej u kobiet po 40 roku życia, mało aktywnych fizycznie, powodowany jest zmniejszeniem napięcia tkanek, wiotkości mięśni. Skóra robi się coraz bardziej pofałdowana, wyglądem przypominająca materac. Postać obrzękowa Najpoważniejsza odmiana cellulitu. Nogi są obolałe, opuchnięte. Skóra jest blada i cienka, po jej naciśnięciu pozostaje chwilowe wgłębienie. Rzadko występuje ta odmiana cellulitu, konieczna jest konsultacja z dermatologiem. |
|
2009-02-02, 16:04 | #1703 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 9 767
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Z tego opisu wynika, że mam cellulit w III fazie.... Dziś kupiłam specjalną nylonową rękawicę, kawę i zaczynam
|
2009-02-02, 16:50 | #1704 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: slodka kraina ;D
Wiadomości: 716
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
roZstepy ehhh tez mnie drecza...;/
|
2009-02-02, 18:31 | #1705 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Piekiełko ]:-)
Wiadomości: 370
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
ja cos pomiedzy II a III mam taka gabke z nylonowym dołem i tez czasem masuje sie nia, skora po niej super gladka musze sie czesciej sarowac... mam 3 preparaty na cell w tubkach : e eveline : pierwsze termoaktywne grzejace a drugie jakies ujedrniajace i bielende size S... i czemu nie uzywam ale ze mnie leń jutro sie zlapie za nie, zaraz po peelingu kawowym
__________________
do zrzucenia pozostało jeszcze... 5 4 3 2 1 " On nauczył kochać, wierzyć, wrogów posyłać w piach.. " Szwadron 97 - Honor na wieki http://www.slub-wesele.pl/suwaczki/200806143238.png |
2009-02-02, 20:33 | #1706 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
OnaJuzNieZyje czasami tu zaglądam
Ale teraz postanowiłam, że skoro mogę codziennie jeździć na rowerze, to mogę tez codziennie znaleść dodatkową chwilkę na ciało Skoro mówisz, że 8 minute (...) pomogą, to lece ćwiczyc hihi. Dziś już jestem po powerze i twisterze. Więc jescze 8 minut dam rade buziaki i do poczytania A jesli chodzi o ppeeling kawowy, to faktycznie świetny jest, a ciałko po nim nieziemsko gładziudkie Ja mieszam kawcę z balsamem do ciała
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
2009-02-02, 20:59 | #1707 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: z Nieba
Wiadomości: 1 232
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
ma.ko. peeling kawowy też uwielbiam! ja mieszam go z zelem pod prysznic migdałowym z firmy Soraya .... cudowny jest... nawet nie użwyająć go samego bez pilinu do zwykłego mycia-skóra po nim jest nieziemska
__________________
"Wyjatkowosc nie polega na idealnosci" 2014r: Skalpel x 1 Bez slodyczy 1/30 |
2009-02-02, 21:29 | #1708 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 646
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Recellox jeżeli ktoś stosował ten preparat proszę o wypowiedz w wątku
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post10793339 |
2009-02-02, 21:40 | #1709 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 587
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Mi sie cos wydaje [znaczy ciagle mam takie nastawienie,ale moze to dobrze bo przynajmniej jest o co walczyc hehe ], ze cellulit mozna calkiem zlikwidowac, ale na pewno nie na zawsze. Bo nawet jezeli uda sie go calkiem zlikwidowac to pozniej trzeba ten stan podtrzymac, wiadomo ze sa momenty kiedy on bedzie wracal [jakies okresy slabosci,ciaza itp] .
Ale i tak stawiam na to ze da sie calkiem, ale raczej cwiczeniami i dieta odpowiednia + masaze jako wspomagacz bo jednak na wycwiczonym ciele ten cellulit coraz bardziej znika Poza tym jak bedziemy myslaly ze sie nie da to w kocnu sobie damy spokoj hehe wiec trzeba wierzyc i walczyc
__________________
"..chodzi o to by pokonywać własne słabości i swoje ograniczenia. Sama wyznaczasz sobie granice" Sofia "Nie okłamuj samej siebie, po prostu więcej trenuj" Soria |
2009-02-03, 10:31 | #1710 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: łódzkie
Wiadomości: 2 862
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
kurde dziewczyny ja ogólnie od niedawna przeszłam na dietę białkową i krwawie podczas załatwiania się już kolejny raz tzn jak zaczynam jesc np slodycze,fastfoody i złe potrawy to mi przechodzi a jak zaczynam jesc białko i warzywa to zaczynam znowu krwawic
__________________
13.09.2014 Szymonek jestem maleństwem i dobrze mi z tym (158cm) |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:25.