|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-05-18, 13:06 | #4801 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Tez czasem tak mam z małymi, kupię np. 5 z datą ważności na 2 tygodnie do przodu a kazdy jest kwaśny
|
2011-05-18, 13:10 | #4802 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Beznadzieja... Szczególnie, że nie jestem przy kasie.
|
2011-05-18, 13:12 | #4803 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Mi sie jeszcze nie zdazylo zeby duzy byl zepsuty. Zazwyczaj te male sa jakies dziwne. Kupuje duze bo wychodza taniej, ale moze gdybym kupowala male to nie zjadalabym jednego wiaderka w ciagu dnia
__________________
|
2011-05-18, 13:21 | #4804 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Fenris myślę że trochę przesadzasz... Jesteś dla siebie BARDZO surowa. Cytat:
Dziś ważę 65,5 kg (Dukan wyliczył mi że mam ważyć 65 kg, walczyłam, żyłowałam i max. osiągnięć to było 62,9 - wróciło bumerangiem i wyszło że to Dukan ma rację), mam 164 cm wzrostu, duży biust i bluzkę z krótkim rękawem (całe lata latem chodziłam z chustami na ramionach lub w długim rękawie). I mimo tego, że widzę, że tu i ówdzie jest za dużo (tyż w brzuchu) - dziś usłyszałam kilka komplementów (co mnie zupełnie rozwaliło, bo ze swojego punktu widzenia wyglądam bardzo niekorzystnie). Musimy przestać patrzeć na siebie przez lupę powiększającą. Widzę w lustrze pulpeta, ale wszak tak nie może być. Podobają mi się ludzie w rozmiarze 38. Nie uważam, że są otyli. A siebie tak postrzegam. DOŚĆ. Dążymy do doskonałości, ale to nie tylko kilosy. Ja potrzebuję, żeby mi się przestawiła wajcha w głowie...
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! Edytowane przez frywolna franka Czas edycji: 2011-05-18 o 13:23 |
||
2011-05-18, 13:22 | #4805 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 2 980
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cześć kochane
Dawnoo mnie tu nie było,ale raz na jakiś czas Was podczytuję. U mnie na III średnio (ciężko jeeest), wpadają często grzeszki ale waga w miarę ok ,waha się między 57-58,5 kg... Teraz mi się waga zepsuła więc od 2 tyg się nie ważyłam... Na razie wszystkie ciuszki leżą elegancko więc podobam się sobie Jak za dużo przybiorę do wrocę na II. Obserwuję Wasze podpisy i gratujuję świetnych wyników Milego dnia i wieeelkich spadków!!!
__________________
Maleńka kruszyna pod mym sercem zamieszkała.. Całe jej maleńkie ciałko w moim brzuszku żyło.. W chwili kiedy go ujrzałam, spełniły się moje marzenia i najpiękniejsze sny, bo tą kruszyną jesteś Ty... Kamilek ur 18.10.13 17.05.2014- Nasz Dzień |
2011-05-18, 13:34 | #4806 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Od chłopaka wydusiłam wczoraj, żeby powiedział, że jednak przytyłam... i rozbeczałam się jeszcze bardziej. No dobra - teraz to się trochę użalam Za kilka kg będzie ok. I pójdę w końcu na basen |
|
2011-05-18, 13:45 | #4807 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
__________________
|
|
2011-05-18, 13:49 | #4808 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Biedny ten Twój chłopak. I jak Cię kocha. Powie wszystko co chcesz usłyszeć Mam prawdziwe szczęście, że mój wymiarowy, wyskoki, przystojny, tańczący, inteligentny konkubent trwa przy mnie jak ważę ponad 80 kg i jak jestem trochę mniejsza. Jednak wsparcie najbliższych jest mega ważne (Ojciec od dziecka zwraca się do mnie "Gruba", ale mówi też tak do mojej kuzynki - anorektycznej modelki)
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
|
2011-05-18, 13:49 | #4809 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Nie zwracajcie uwagi na moje zrzędzenie Mam czasem takie kryzysy. |
|
2011-05-18, 13:49 | #4810 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
|
|
2011-05-18, 13:56 | #4811 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dzień dobry kochane!
Fenris kochana nie bądź aż tak surowa dla siebie i nie za kilka kg tylko już teraz na basen! To naprawdę bardzo poprawia humor U mnie dziś na wadze bez rewelacji ale co tam Rano byłam sobie popływać na basenie a potem miałam szkolenie w pracy i niestety tam jadłam obiad - ciągle jestem w takim zawieszeniu miedzy II a III i w sumie ten obiad potraktowałam jako ucztę (bo zjadłam 5 małych klusek śląskich, które bardzo lubię) a do tego 2 grillowane piersi z kuraczka i ciut białej kapusty). Nie potrafię rozstać się z II (ciągle mam podział na P i PW) ale zdarza mi się czasem niedozwolony posiłek albo owocowy jogurt (który w sumie czasem możemy). I jak tu sobie to wszystko poukładać? |
2011-05-18, 13:59 | #4812 | ||
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Cytat:
|
||
2011-05-18, 14:00 | #4813 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
he he nie chciałam
Tobie szybko idzie. Mnie poniżej 66,6 szło jak krew z nosa. Na III powinnam przejść w grudniu, walczyłam do lutego. Wciąż nie będąc zadowolona z wagi. Dlatego początek IIIki ma skutki w postaci 2 kg na plusie. Nie musi tak być!!!
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
2011-05-18, 14:01 | #4814 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Spadam do domu, robić kolejną ptasiankę |
|
2011-05-18, 14:13 | #4815 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Przełam się! I właśnie zerknęłam na Twój podpis - jesteś wyższa ode mnie a ważysz prawie tyle co ja wiec laska z Ciebie jest na bank zatem zapraszam na basen - a jeśli nie chcesz iść sama to jak będziesz w ZG to pójdziemy razem Edytowane przez karmeelek Czas edycji: 2011-05-18 o 14:16 |
|
2011-05-18, 14:43 | #4816 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Roztocze
Wiadomości: 104
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Witam wszystkich
Dzisiaj taki piękny dzień a ja śpię na siedząco i na stojąco piję kawkę ale jeszcze mnie czakaja zakupy w Lidlu i Biedronce więc padnę na pysk wieczorem. Witam wszystkie nowe dukanki i 3mam kciuki. na spadki dla wszystkich pozostałych dziewczyn Od wczoraj przybyło mi 0,4kg ale tylko dlatego ze miałam troche załatwien na mieście i bylam tak potwornie głodna i pochlonęłam 1/2 bułeczki z serem i 1/2 gofra posypanego cukrem pudrem po córci. A dzisiaj musze zamiecnic dzien p na pw bo zjadłam barszczyk czerwony . Niestety tak się dzieje jak człowiek nie ma wyboru i musi zjeść to co jest, ale od jutra ścisła dietka dukanowa bez grzeszków.
__________________
Wzrost 176 cm Start 23.02.2011 - 93kg II faza 1.03.2011 - 91kg (-2kg) 1.04.2011 - 88,3kg (-4,7kg) 1.05.2011 - 85,1kg (-7,9kg) 1.06.2011 - 81,6kg (-11,4kg) III faza 6.06.2011 - 81,8kg może kiedyś będzie 70kg, ale to daleka przyszłość |
2011-05-18, 14:51 | #4817 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 296
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
68/2018
36/2017 29/2016 25/2015 |
|||
2011-05-18, 15:26 | #4818 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Cytat:
|
||
2011-05-18, 15:39 | #4819 | ||
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Cytat:
Miałam dzisiaj to samo i najlepsze jest to, że złapało mnie ok. 13:00 Zrobiłam dwie ptasianki (bo jutro może mi się nie chcieć) i jem suchą pierś z kurczaka Polałam keczupem, żeby przełknąć. Możemy jagody goi, a żurawiny suszonej pewnie nie? Pytanie retorycznie. Szkoda. Edytowane przez Fenris Czas edycji: 2011-05-18 o 15:41 |
||
2011-05-18, 15:53 | #4820 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 645
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
nic mi sie nie chce poza jedzeniem
jak czesto mozna jesc ryby marynowane, np. rolmopsy? |
2011-05-18, 16:04 | #4821 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
cześć dziewczyny
dawno mnie tu nie było ... bo przebywa, na delegacji i nie mam czasu do was zajrzeć a wiec tak od wczoraj powinnam być na samych białku ale je jestem w delegacji a w hotelach jest jedzienie jakie jest to jem codziennie na sniadanie jajcznice i warzywka a na obiad strama się zjeść pierść kurczaka w warzywami na parze... ale dzisiaj nic takiego nie było... ani warzyw ani kurczaka... więc zjadłam ryż w warzywami mam nadzieje że bardzo nie zgrzeszyłam... jutro jeszcze delegacja i mam nadzije że w następnym hotelu będzie kurak i warzywa... w piątek wracam to wtedy sobie zrobie 2 dni proteinowe powiedzcie że nie zgrzeszyłam ... przesyłam Wam buziaki ps. na kolacje kupilam sobie ogórka i kalarepe
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
2011-05-18, 16:05 | #4822 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Z krainy gdzie nie przestaje padać deszcz...
Wiadomości: 3 189
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Fenris na pewno nie jest tak zle
A ja dalej nie mam otrąb byłam dzisiaj w pol sklepie i powiedziała że dopiero w piątek jej przywiozą...Oby w ten piątek Przez te moje problemy z porcelanką, w ogóle jeść mi sie nie chce wczoraj nawet xennę na noc wzięłam i nic W piekarniku serniczek od Mrs Vegas
__________________
Szczyt fantazji: polozyc sie w kaluży, wsadzic piórko w dupe i udawac żaglowke... |
2011-05-18, 16:10 | #4823 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Edit: Doczytałam, że nie z Polski... To nie pomogę Edytowane przez Fenris Czas edycji: 2011-05-18 o 16:11 |
|
2011-05-18, 16:18 | #4824 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Z krainy gdzie nie przestaje padać deszcz...
Wiadomości: 3 189
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
A Wasze kakao ile ma % tł?
__________________
Szczyt fantazji: polozyc sie w kaluży, wsadzic piórko w dupe i udawac żaglowke... |
|
2011-05-18, 16:20 | #4825 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
|
2011-05-18, 16:25 | #4826 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Z krainy gdzie nie przestaje padać deszcz...
Wiadomości: 3 189
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Aha, to dobrze że je kupiłam
Kurczę już drugi tydzień BEZGRZESZNEGO dukania a ja zmian żadnych nie widzę nie było by w tym nic dziwnego, tylko ja ćwiczę codziennie po 60 min na orbim i jeszcze czasem biegam....nie wiem o co kaman ....
__________________
Szczyt fantazji: polozyc sie w kaluży, wsadzic piórko w dupe i udawac żaglowke... |
2011-05-18, 16:30 | #4827 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 296
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Nie ma ograniczeń, tylko zwróć uwagę, czy zalewa nie ma składzie cukru.
__________________
68/2018
36/2017 29/2016 25/2015 |
|
2011-05-18, 16:42 | #4828 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Też mam orbitreka, ale już drugi tydzień na nim nie ćwiczę. A teraz właśnie mobilizuję się do nauki... Na pewno pomoże. Ćwiczenia bardzo dużo dają. |
|
2011-05-18, 18:11 | #4829 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Witam dziewczyny
ja zaczełam dziś dukana i chciałam sie przywitać... mam nadzieje ze wytrwam... życze Wam powodzenia i również sobie
__________________
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że osiągnięcie go wymaga czasu... Czas i tak upłynie... Ból jest przemijający... Ale skutki rezygnacji pozostają na całe życie... Problemem w moim życiu i w życiu innych ludzi nie jest brak wiedzy co zrobić... Ale brak robienia tego...
|
2011-05-18, 18:15 | #4830 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Powodzenia |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:13.