2011-06-28, 14:38 | #3001 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 889
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
czesc Huni twoj post brzmi co najmniej dramatycznie
ps. mi tez wlosy makabrycznie wypadaly po dukanie Edytowane przez Didier Czas edycji: 2011-06-28 o 14:39 |
2011-06-28, 14:44 | #3002 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 107
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Cytat:
A z drugiej strony jak widzę, że tyję spowrotem, to wpadam w głębszy dół i rezygnację... Koszmar. A już tyle zrzuciłam!!!! ---------- Dopisano o 15:41 ---------- Poprzedni post napisano o 15:40 ---------- Ale - zdołowana czy nie - miło Was tu widzieć, Eliza i Didier I oczywiście inne, których nie wymieniłam ;p ---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:41 ---------- I ja pierdzielę - aż przykro patrzeć na tą moją starą, optymistyczną na maxa stopkę (8 z przodu, tyaaaaaaa) I ten mądry cytat...
__________________
9.11.2009 - START 124,5 kg (wzrost 170 cm) 15.07.2010 - 92,2 kg 25.07.2010 - 93,6 kg 01.09.2010 - 96,2 najbliższy cel: zobaczyć "8" z przodu! Będzie 78 (wg Dukana 01.09.2010) Sukces to drabina, po której nie sposób wspiąć się z rękami w kieszeniach Philip Wylie |
|
2011-06-28, 14:45 | #3003 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 889
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Cytat:
ja w kazdym razie nie dukam ale jestem i wspieram cie, trzymam za ciebie kciuki, proponuje inna diete, np redukcyjna, uwazam ze daje efekty a naprawde nie odmawia sie sobie zbyt wiele musze juz spadac |
|
2011-06-28, 15:15 | #3004 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Huni ja byłam na dukanie od sierpnia 2009 r z różnymi przerwami ale to były krótkie przerwy.Myślę,że to całkiem za długo.Spróbuj sobie nie odmawiac niczego ,ale po prostu jedz mniej i zobaczysz co sie bedzie działo.Oczywiscie wiadomo,że zdrowe jedzonko nie jakieś tam schaby panierowane Zawsze lepiej tak niż brnąć dalej w to obżeranie.Pewnie ,że spadki nie są takie duże jak na początku na dukanie ,ale tez jest przyjemniej.Ja miesa unikam jeszcze mam wstręt,a wiejskich nie jem wcale.
Ja np. jem tak : rano owsianka do tego kilka rodzynek i 2 śliwki suszone pokrojone,potem jem jakiś owoc,obiad,potem jem bułke grahamkę z warzywami,a na wieczór to różnie jakiś jogurt czy jajko albo owoc.I jak mi sie nie trafi jakaś pizza czy piwko to waga sobie spada.
__________________
|
2011-06-30, 15:14 | #3005 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: moving planet
Wiadomości: 868
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
czesc Huni,do boju w takim razie!powodzenia!
__________________
Swiat niewidzialny istnieje,bez dwoch zdan.Kwestia tylko, jak daleko jest do srodmiescia i do ktorej jest otwarte? -Woody Allen |
2011-07-01, 17:33 | #3006 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Wakacje w pełni - ja od dzisiaj sama w domciu - chłopaki na wyjazdach gdzieś tam po świecie -od dzisiaj starszy w Bułgarii na obozie a młodszy u cioci na śląsku ale to prawie agro kunie, króliki, pieski, kaczki, kurki itp. a ja mam w lodówce same białka i piwa - weckend dałam sobie wyżerki wszystkiego co zostało (lody i jakieś batoniki i wafelki) i pełen luzik od obowiązków i zobowiązań, a od poniedziałku dzielnie białeczka - i proszę mi trzymać kciuki co bym chociaż ze 2 kg balastu zrzuciła - za kilka/naście dni jadę po młodszego i chcę spodnie zapinać normalnie a nie na wdechu co by w pociągu katuszy nie przechodzić że ciasno w spodniach i gazy jakieś człowieka nękają
__________________
Gosia |
2011-07-01, 18:02 | #3007 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
jak sobie życzysz
__________________
|
2011-07-01, 18:21 | #3008 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Eliza dzięki
wiem ze Emilia też trzyma kciuki co bym dała rade ale ona teraz Moose zajęta - co ta miłość z ludzi robi hi hi - aż im zazdraszczam tej pierwszej fascynacji, uniesień i adrenalinki
__________________
Gosia |
2011-07-02, 06:42 | #3009 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 107
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Hej Girls (and Boys?)
Czytałam nowe "Charaktery" (jak zwykle zresztą od lat) i te "mówią" o wadze, nadwadze, odchudzaniu itp. Świetnie artykuły. Tylko taka myśl przewodnia z nich bije, którą ciężko zaakceptować. Otóż wszystkie z powyższych to (bardzo często, nie mówie, że zawsze i że u każdego) to najczęściej objawy problemów z emocjami, które najpierw wartobyłoby rozwiązać, a dopiero za tym powinna iść waga. Ja wiem, że to żadna nowość, dla mnie też tylko, kurczę, ciężko odnieść to w końcu do siebie... I to przeważnie dotyczy tej duuuużej nadwagi i otyłości (a nie "O Boże! mam dwa kilo za dużo!!!"). No dobra, czas stawić czoło światu --> o 9.00 mam egzamin trzystopniowy z hiszpańskiego, spanikowana na maxa, niewyspana i nieprzygotowana.......... Nie proszę o kciuki, bo to niepoważne w mojej sytuacji Miłego dnia wszystkim!
__________________
9.11.2009 - START 124,5 kg (wzrost 170 cm) 15.07.2010 - 92,2 kg 25.07.2010 - 93,6 kg 01.09.2010 - 96,2 najbliższy cel: zobaczyć "8" z przodu! Będzie 78 (wg Dukana 01.09.2010) Sukces to drabina, po której nie sposób wspiąć się z rękami w kieszeniach Philip Wylie |
2011-07-02, 10:48 | #3010 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 162
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Huni - i tak będziemy trzymać (kciuki), więc głowa do góry ,dasz rade!!!!Powodzenia!!!:cmo k:
|
2011-07-02, 11:09 | #3011 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 107
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Dziękuję! Jak narazie jeszcze nie znam wyników, więc nie powiem - już po dwóch częściach jestem, przede mną jeszcze ustny... Wpadłam do domu na chwilę, bo OCZYWIŚCIE zapomniałam karty egzaminacyjnej i zaliczeniowej... Dobrze, że nie mieszkam w takim np Gdańsku!
__________________
9.11.2009 - START 124,5 kg (wzrost 170 cm) 15.07.2010 - 92,2 kg 25.07.2010 - 93,6 kg 01.09.2010 - 96,2 najbliższy cel: zobaczyć "8" z przodu! Będzie 78 (wg Dukana 01.09.2010) Sukces to drabina, po której nie sposób wspiąć się z rękami w kieszeniach Philip Wylie |
2011-07-04, 08:11 | #3012 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Cytat:
Tym razem po 1,5 miesięcznej przerwie od Dukana z minimalnym ruchem(szpital i te sprawuy) i mega obżeraniem (pocieszanie się czekoladą) osiągnęłam cel żadna spódnica nie pasuje... od dziś proteiny i mam nadzieję, że wytrwam. Tyle się męczyłam, a tak wróciło... urlop w sierpniu, więc ahoj przygodo... Eliza40 - mnie na samą myśl o wieśniakach i mięchu (a zawsze byłam mięsożerna) odrzuca. Nic to - dziś po pracy upiekę pana Sernika
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
|
2011-07-04, 08:45 | #3013 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
mnie od Pana Sernika też odrzuca
|
2011-07-04, 08:50 | #3014 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
hehhhe mnie też... ale muszę coś jeść
A co w alternatywie proponujecie? po drugim śniadaniu jestem i polędwica zagryzana wiejskim mi rośnie w przełyku do tej pory..
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
2011-07-04, 09:00 | #3015 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
wlasnie z alternatywą jest problem dlatego na tym wątku efektów brak
|
2011-07-04, 09:29 | #3016 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
ja to zmienię (sic.... jasne)
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
2011-07-04, 10:13 | #3017 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Hej wiedźmy
Ja od dzisiaj rana grzeczne 100% białeczka - wczoraj nagotowałam jajków, upiekłam kęski kuraka w piekarniku, upiekłam bułki z otrąb w tosterze, sernik z mikrofali też sobie zrobiłam i muszę dać radę chociaż parę dni Chłopaków teraz nie mam więc nic w lodówce kusić nie będzie bo powyjadałam wszystko w weckend Trzymam kciuki za te które próbuja coś zrobic żeby nas ubranka nie cisneły
__________________
Gosia |
2011-07-04, 14:31 | #3018 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: moving planet
Wiadomości: 868
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
megi,widze,ze powaznie podeszlas do sprawy z tym zaopatrzeniem jedzeniowym na dzis to juz wogole
ja mam tez podobny problem'lodowkowy'-czyli dzielenie jej z tztem..pokusa czai sie z kazdej polki chyba znowu musimy ja podzielic na pol
__________________
Swiat niewidzialny istnieje,bez dwoch zdan.Kwestia tylko, jak daleko jest do srodmiescia i do ktorej jest otwarte? -Woody Allen |
2011-07-04, 15:13 | #3019 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Cytat:
__________________
|
|
2011-07-04, 15:45 | #3020 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Cytat:
wrócę przynajmniej do kolacji i śniadań białkowych - dopóki tego pilnowałam to waga się w miarę trzymała +-2 kg było, a jak zaniechałam tego to zaczęło momentalnie do góry iść, no bo i pozwalałam sobie tez na kanapki wieczorem, jakąś bulkę slodka na śniadanie i tak wyszło
__________________
Gosia |
|
2011-07-04, 16:41 | #3021 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
no cieżko jest kurcze z tym wszystkim.Mam nadzieję,że ci się uda.Jak zobaczysz po tych kilku dniach spadek na wadze to na pewno bedziesz zmotywowana.
Ja dziś jestem bardzo grzeczna i zakończę dzien na około 1200 kalorii
__________________
|
2011-07-04, 16:53 | #3022 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
oby nam się udało
nie wiem czy to pozytywne myślenie czy jak, ale już wczoraj zaczęłam białkować - fakt że po południu loda jednego zjadłam ale poza tym super grzecznie, dzisiaj nic poza białkami - kawa tylko i już się czuję lepiej
__________________
Gosia |
2011-07-05, 07:13 | #3023 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: skierniewice
Wiadomości: 227
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
A ja boje się zważyć nie grzesze jakoś specjalnie biegam co drugi dzień ok 5km ale i tak strach jest
|
2011-07-05, 09:03 | #3024 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: moving planet
Wiadomości: 868
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
ja sie dzis zwazylam i jest -0,30...ale i tak waga w kreci sie kolo wyjsciowej.no nic,trza walczyc dalej
__________________
Swiat niewidzialny istnieje,bez dwoch zdan.Kwestia tylko, jak daleko jest do srodmiescia i do ktorej jest otwarte? -Woody Allen |
2011-07-05, 15:28 | #3025 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
no to się pochwalę - od niedzieli rana do dzisiaj rana mam na minusie -1,8 kg - prawie uderzeniówkę sobie zrobiłam po tych wszystkich wyżerkach - do czwartku lecę na białkach a od piatku dołączę warzywa
__________________
Gosia |
2011-07-05, 15:50 | #3026 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Megi no i super
ja też mam od wczoraj 1 kg mniej ale zważę się teraz dopiero w sobotę jak oczywiście wytrzymam bez wagi
__________________
|
2011-07-05, 17:21 | #3027 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Cytat:
Trzymaj się! czego i sobie życzę...
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
|
2011-07-05, 19:53 | #3028 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Cytat:
ty też się trzymaj
__________________
Gosia |
|
2011-07-05, 19:58 | #3029 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
staranujemy wszystkich i wszystko (byle nie wielkimi brzuchami )
__________________
|
2011-07-05, 21:34 | #3030 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana
Eliza u mnie brzuch ujdzie gorzej z biodrami i udami - o tymi jak boczkiem szturchnę to można poczuć ale nic to - ja zawsze mówię dobrze że coś się robi a nie tylko narzeka i dalej tyje - to jest plusem, bo znam osoby negujące wszelkie diety, prochy odchudzajace (te akurat też neguję bo nic nie dają) - tacy gadają gadają a potem się wręcz toczą ale dalej są przeciwni dietom
__________________
Gosia |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:17.