Polecamy:

mloda_to_glupia · 2009-01-26, 11:40

a ja mam pytanko, co do kurczaka?? czy sam??

Kasandra18 · 2009-01-26, 12:13

Teraz robie sobie wątrubke i zjem ją ze szpinakiem (wiem niektórym moze się wydać obrzydliwe). Uwielbiam takie jedzonko!!! Dlatego tak mi sie ta dieta podoba bo moge jeść wszystko co lubie i przede wszystkim jest to tanie i ogólno dostępnie!!

mloda_to_glupia · 2009-01-26, 12:37

nikt mi nie odpisze ?

co mozna na 1 fazie do kurczaczka?

natalaplo · 2009-01-26, 12:42

Cytat:

Napisane przez mloda_to_glupia

nikt mi nie odpisze ?

co mozna na 1 fazie do kurczaczka?

w I fazie ciężko...
mozesz zjesc sobie maryniowane ogórki lub marynowaną cebulke albo zrobic sos z jogurtu naturalnego dodając do niego np troche musztardy lub chrzanu lub jakies przyprawy...

ja czasem obtaczem piers z kurczaka w jajku z przyprawami i smaże na teflonie lub grillu

poszukam dzis w książce jakichs przepisów na kurczaka to napisze je w pierwszej kolejnosci

mloda_to_glupia · 2009-01-26, 12:56

super

dziekuje CI bardzo

Kasandra18 · 2009-01-26, 13:27

Ja w sobote zrobiłam sobie do kurczaka sos z ziołami. Czyli jogurt naturalny + przyprawy i polałam sobie tym kurczaka. Pycha...

mloda_to_glupia · 2009-01-26, 13:53

mmmmm ale sobie pojadlam, bylo pyszne...
filet pokrojony na mniejsze kawaleczki (podwojna piers na jakies 9) natarte przyprawa do kurczaka i czosnkiem (przyprawa) ugotowane na parze

no i zjadlam 3 kawalki i pyszne bylo ;] mniam! ale jestem zadowolona ;] ale wydaje mi sie ze jak tak jem i jestem pelna to ze nic nie schudne

Kasandra18 · 2009-01-26, 14:13

Cytat:

Napisane przez mloda_to_glupia

mmmmm ale sobie pojadlam, bylo pyszne...
filet pokrojony na mniejsze kawaleczki (podwojna piers na jakies 9) natarte przyprawa do kurczaka i czosnkiem (przyprawa) ugotowane na parze

no i zjadlam 3 kawalki i pyszne bylo ;] mniam! ale jestem zadowolona ;] ale wydaje mi sie ze jak tak jem i jestem pelna to ze nic nie schudne

Mi też się tak wydaje. W niedziele dużo zjadłam ale oczywiście same proteinki i mialam wrażenie że jeszcze zgrubne niż schudne. Ale to chyba normalna reakcja,hihihi

mloda_to_glupia · 2009-01-26, 14:56

ja za bardzo lubie byc glodna:P
lubie to po prostu dlatego jak jestem pojedzona to jest mi dziwnie :/

topcia06 · 2009-01-26, 15:30

Ja też mam takie dziwne wrażenie... Być na diecie i nie być głodnym...?

Mi się mój filecik już piecze

mloda_to_glupia · 2009-01-26, 19:09

no! kolacja wlasnie zjedzona... bede stopniowo dochodzic do niejedzenia po 18

dzis 20 jutro 19:30 itd...
a na kolacje bylo: jajeczko i 3 plastereczki szyneczki

zaraz wezme sobie jogurcik ;] pyszny jest taki jogurt tesco litr kosztuje 3zl chyba, 0.8%tluszczu pomaranczowy, jest tez pyszny bananowo-truskawkowy, ale ten teraz rodzice kupili

no a powiem waz, ze co do mleka sie nie ograniczam i pije raz dziennie do kawy 2%, bo te 0,5% to sama woda dla mnie jest...

no to mamy pierwszy dzien za soba, ani chwilke nie bylam glodna, czuje sie pelna, jestem pewna ze nic nie schudlam <lol2>
no i jeszcze wam powiem ze wlasnie zamiast sie uczyc na najgorszy egzamin z matmy spalam 4h bo mam grype zoladkowa, caly czas mi niedobrze ale daje rade;]

topcia06 · 2009-01-26, 20:20

A można pić jogurty owocowe? Bo ja właśnie dzisiaj w sklepie miałam ochotę sobie takowy kupić, ale się powstrzymałam...

Ja dzisiaj na kolację zjadłam budyń bez cukru

I też się nie czułam ani przez chwilkę głodna.
I wiecie co? Strasznie często dzisiaj siusiałam

Nie wiem czy to ma związek z dietą, czy nie...

wendi99 · 2009-01-26, 20:46

To ja dziś byłam głodna i juz pierwszego dnia zgrzeszyłam- wypiłam sok wyciskany z owoców- 200ml i zjadłam pół paczki rodzynek. No cóż jutro zacznę od nowa, ta dieta troche mnie przeraża jeśli chodzi o zakres posiłków- brakuje mi najbartdziej owoców i warzyw ale muszę bardziej się postarać... z każdym dniem będzie lepiej...

wzrost-168-było 63-jest 61,5- będzie 56= zostało 5,5 kilograma
ogólnie nie najgorzej ale trzeba walczyc

trzymam kciuki i czekam na jak najwięcej przepisów

mloda_to_glupia · 2009-01-26, 20:49

mloda_to_glupia- 173cm - było 86- jest 79,7- będzie 66- zostało 13,7
topcia06- 163cm - było 73- jest 70- będzie 60- zostało 10
natalaplo- 173cm - było 77- jest 73- będzie 59- zostało 14
Kasandra18- 163cm - było 95- jest 91- będzie 60- zostało 31
wendi99- 168cm-było 63-jest 61,5- będzie 56- zostało 5,5
Arugifa -173cm- bylo 70 -jest 66 -będzie 53 - zostało 13

mloda_to_glupia · 2009-01-26, 22:34

oj czemu was nie ma? zerkam tu caly czas a takie pustki

natalaplo · 2009-01-27, 06:02

czeeesc

przepraszam ze nie napisałam obiecanych przepisów ale musiałam wczoraj jechac pilnie do Elbląga i wylądowałam w domu o 21.30 prosto w łóżku... przez to jadłam dosc chaotycznie i prawie same jogurty... a to źle

dzis powinno byc lepiej

tez musze w Elblągu byc ale powinnam wrócić do 18.00...

wlasnie pije mój nałóg czyli activie naturalną

o jogurcie owocowym jest napisane w książce - o ile pamietam to nawet mozna ale nie zalecane... jednak bez tragedii

ja na tej diecie tez czuje sie nasycona i chudne... podejrzewam ze waze teraz 71 kg ale nie wiem na ile moge ufac mojej zepsutej wadze

wiec narazie nie zmieniam wagi w podpisie

mloda - mozna jesc po 18, byleby starac sie jesc 3 godziny przed snem, czyli jak ktos chodzi spac o północy powinien zjesc kolacyjke o 21

mloda_to_glupia · 2009-01-27, 07:29

no wiem niby o tym jedzeniu 3,4h przed snem, ale jakos nie wiem chcialabym tak, pozniej i tak nie czuje sie glodna...

ja dzis zanotowalam 0,5kg spadek wagi

jest 79.2

UWAGA:
nasz dzien wazenia to pt rano, na czczo... i wtedy zmieniamy w liscie, nie srodek weekendu, bo przed weekendem widzac ubytek wagi mamy motywacje do ograniczania sie w weekend

a co do jogurtu, to on malo kaloryczny jest ;]

topcia06 · 2009-01-27, 08:14

Słuchajcie, ja nie wiem jak to działa... Wczoraj ani chwilę nie byłam głodna, a dzisiaj jestem lżejsza o 1,4 kg!

natalaplo · 2009-01-27, 08:16

Cytat:

Napisane przez topcia06

Słuchajcie, ja nie wiem jak to działa... Wczoraj ani chwilę nie byłam głodna, a dzisiaj jestem lżejsza o 1,4 kg!

gratuluje!

działa napewno tak jak powinno - bardzo motywuje do tego, aby wytrwac w postanowieniach

mloda_to_glupia · 2009-01-27, 11:08

Cytat:

Napisane przez topcia06

Słuchajcie, ja nie wiem jak to działa... Wczoraj ani chwilę nie byłam głodna, a dzisiaj jestem lżejsza o 1,4 kg!

łooo szacun

to chyba ja tylko taka lewa jestem :/ wy tak duzo a ja malutko

topcia06 · 2009-01-27, 12:39

Cytat:

Napisane przez mloda_to_glupia

łooo szacun

to chyba ja tylko taka lewa jestem :/ wy tak duzo a ja malutko

Taaa, a potem się role odwrócą i dopiero nam będzie łyso

ale przecież wiesz, że każdy organizm reaguje inaczej

wendi99 · 2009-01-27, 12:44

jeśli chcecie się dowartościować to ja schudłam o 0,1 kilograma:/ ale to z własnej winy więc dziś będę się bardziej starać. Poza tym w moim organiźnmie nie ma za dużo wody więc nie ma się co dziwić- ja zawsze miałam problem że piję za mało- mogłam wypić litr przez 3 dni i mi wystarczało także teraz zmuszam się do picia dużej ilości i wody i herbat i mam nadzieję że to pomoże- jeśli nie na odchudzanie to ogólnie zdrowotnie- bo zdaję sobię sprawę z błędów...

Gratuluje każdego ubytku wagi i czekam na dalsze relacje

Arugifa · 2009-01-27, 14:00

No jak tak czytam i czytam to az mnie sciska z zazdrosci ze tak ladnie waga wam spada ;p
dzis rozpoczelam ta diete... polowa dnia za mna... boje sie ale w koncu trzeba sprobwoac jak sie chce byc szczuplym.
pozwolcie ze dopisze sie do listy ok?
wzrost -173 bylo - 70 jest - 66 bedzie - 53 - pozostalo - 13

powodzenia

topcia06 · 2009-01-27, 14:55

Cytat:

Napisane przez Arugifa

No jak tak czytam i czytam to az mnie sciska z zazdrosci ze tak ladnie waga wam spada ;p
dzis rozpoczelam ta diete... polowa dnia za mna... boje sie ale w koncu trzeba sprobwoac jak sie chce byc szczuplym.
pozwolcie ze dopisze sie do listy ok?
wzrost -173 bylo - 70 jest - 66 bedzie - 53 - pozostalo - 13

powodzenia

A czy 53 kg przy 173 cm to nie za mało?

Ja dzisiaj sobie zrobiłam do jedzenia coś w stylu pasty, czyli: jajko na twardo + jeden ogórek małosolny + trochę tuńczyka w sosie własnym + trochę sera pleśniowego. Do tego dodałam pieprz.
I przyznam się bez bicia, że zjadłam to zagryzając małą, cienką kromką chleba pełnoziarnistego... Inaczej się tego zjeść nie dało... Jakoś niespecjalnie przepadam za tuńczykiem...

mloda_to_glupia · 2009-01-27, 15:18

a ja myslalam o tym zeby zrobic jajko na male kosteczki i do tego zylka jogurtu naturalneo...

co do chleba to mi go nie brakuje, a jajka polubilam i szynke uwielbiam wiec jesyem szczesliwa ze mozna mieso

Arugifa wzrost -173 bylo - 70 jest - 66 bedzie - 53 - pozostalo - 13<---dopisane do listy

tyle co ja wzrostu... toz to Ty bedziesz kosciotrupek

Arugifa · 2009-01-27, 16:08

wiesz jak np przy 58-9 zobacze ze starczy to wtedy przestane... ciezko powiedziec przy jakiej wadze bedzie sie juz wygkladalo jak kosciotrupek bo to wszystko zalezy tez od budowy...

wlasnie mysle co zjesc na obiad... za duzego wyboru w lodowce nie mam...
a ser feta mozna moze?

mloda_to_glupia · 2009-01-27, 16:18

kurcze, ja marze o wadze jaka masz teraz

ale wiesz co? OSIAGNE JA

slubik juz niedlugo ;p

topcia06 · 2009-01-27, 17:11

Cytat:

Napisane przez mloda_to_glupia

slubik juz niedlugo ;p

CO?! Nie chwaliłaś się...
Ojej, gratuluję...

mloda_to_glupia · 2009-01-27, 17:30

14 sierpnia 2010r

no bo Cie na forum nie bylo, to jaks ie mialam pochwalic kochana?

Arugifa · 2009-01-27, 18:13

No Kochana to gratuluje

Ba pewnie ze osiagniesz ta wage... kazda z nas jak sie postara osiagnie

co z tym serem feta mozna?? a parowki mozna??

2009-01-26, 11:40	#61
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... a ja mam pytanko, co do kurczaka?? czy sam?? __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2009-01-26, 12:13	#62
Kasandra18 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: z domu Wiadomości: 99	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Teraz robie sobie wątrubke i zjem ją ze szpinakiem (wiem niektórym moze się wydać obrzydliwe). Uwielbiam takie jedzonko!!! Dlatego tak mi sie ta dieta podoba bo moge jeść wszystko co lubie i przede wszystkim jest to tanie i ogólno dostępnie!!

2009-01-26, 12:37	#63
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... nikt mi nie odpisze ? co mozna na 1 fazie do kurczaczka? __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2009-01-26, 12:56	#65
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... super dziekuje CI bardzo __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2009-01-26, 13:27	#66
Kasandra18 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: z domu Wiadomości: 99	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Ja w sobote zrobiłam sobie do kurczaka sos z ziołami. Czyli jogurt naturalny + przyprawy i polałam sobie tym kurczaka. Pycha...

2009-01-26, 13:53	#67
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... mmmmm ale sobie pojadlam, bylo pyszne... filet pokrojony na mniejsze kawaleczki (podwojna piers na jakies 9) natarte przyprawa do kurczaka i czosnkiem (przyprawa) ugotowane na parze no i zjadlam 3 kawalki i pyszne bylo ;] mniam! ale jestem zadowolona ;] ale wydaje mi sie ze jak tak jem i jestem pelna to ze nic nie schudne __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2009-01-26, 14:56	#69
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... ja za bardzo lubie byc glodna:P lubie to po prostu dlatego jak jestem pojedzona to jest mi dziwnie :/ __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2009-01-26, 15:30	#70
topcia06 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 886	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Ja też mam takie dziwne wrażenie... Być na diecie i nie być głodnym...? Mi się mój filecik już piecze __________________ Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów: a czymże jest dieta, jeśli nie tym?

2009-01-26, 19:09	#71
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... no! kolacja wlasnie zjedzona... bede stopniowo dochodzic do niejedzenia po 18 dzis 20 jutro 19:30 itd... a na kolacje bylo: jajeczko i 3 plastereczki szyneczki zaraz wezme sobie jogurcik ;] pyszny jest taki jogurt tesco litr kosztuje 3zl chyba, 0.8%tluszczu pomaranczowy, jest tez pyszny bananowo-truskawkowy, ale ten teraz rodzice kupili no a powiem waz, ze co do mleka sie nie ograniczam i pije raz dziennie do kawy 2%, bo te 0,5% to sama woda dla mnie jest... no to mamy pierwszy dzien za soba, ani chwilke nie bylam glodna, czuje sie pelna, jestem pewna ze nic nie schudlam <lol2> no i jeszcze wam powiem ze wlasnie zamiast sie uczyc na najgorszy egzamin z matmy spalam 4h bo mam grype zoladkowa, caly czas mi niedobrze ale daje rade;] __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2009-01-26, 20:20	#72
topcia06 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 886	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... A można pić jogurty owocowe? Bo ja właśnie dzisiaj w sklepie miałam ochotę sobie takowy kupić, ale się powstrzymałam... Ja dzisiaj na kolację zjadłam budyń bez cukru I też się nie czułam ani przez chwilkę głodna. I wiecie co? Strasznie często dzisiaj siusiałam Nie wiem czy to ma związek z dietą, czy nie... __________________ Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów: a czymże jest dieta, jeśli nie tym?

2009-01-26, 20:46	#73
wendi99 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 37	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... To ja dziś byłam głodna i juz pierwszego dnia zgrzeszyłam- wypiłam sok wyciskany z owoców- 200ml i zjadłam pół paczki rodzynek. No cóż jutro zacznę od nowa, ta dieta troche mnie przeraża jeśli chodzi o zakres posiłków- brakuje mi najbartdziej owoców i warzyw ale muszę bardziej się postarać... z każdym dniem będzie lepiej... wzrost-168-było 63-jest 61,5- będzie 56= zostało 5,5 kilograma ogólnie nie najgorzej ale trzeba walczyc trzymam kciuki i czekam na jak najwięcej przepisów

2009-01-26, 20:49	#74
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... mloda_to_glupia- 173cm - było 86- jest 79,7- będzie 66- zostało 13,7 topcia06- 163cm - było 73- jest 70- będzie 60- zostało 10 natalaplo- 173cm - było 77- jest 73- będzie 59- zostało 14 Kasandra18- 163cm - było 95- jest 91- będzie 60- zostało 31 wendi99- 168cm-było 63-jest 61,5- będzie 56- zostało 5,5 Arugifa -173cm- bylo 70 -jest 66 -będzie 53 - zostało 13 __________________ grudzień 2013 - pamiętamy Edytowane przez mloda_to_glupia Czas edycji: 2009-01-27 o 15:20

2009-01-26, 22:34	#75
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... oj czemu was nie ma? zerkam tu caly czas a takie pustki __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2009-01-27, 06:02	#76
natalaplo Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Zamczysko:) Wiadomości: 524	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... czeeesc przepraszam ze nie napisałam obiecanych przepisów ale musiałam wczoraj jechac pilnie do Elbląga i wylądowałam w domu o 21.30 prosto w łóżku... przez to jadłam dosc chaotycznie i prawie same jogurty... a to źle dzis powinno byc lepiej tez musze w Elblągu byc ale powinnam wrócić do 18.00... wlasnie pije mój nałóg czyli activie naturalną o jogurcie owocowym jest napisane w książce - o ile pamietam to nawet mozna ale nie zalecane... jednak bez tragedii ja na tej diecie tez czuje sie nasycona i chudne... podejrzewam ze waze teraz 71 kg ale nie wiem na ile moge ufac mojej zepsutej wadze wiec narazie nie zmieniam wagi w podpisie mloda - mozna jesc po 18, byleby starac sie jesc 3 godziny przed snem, czyli jak ktos chodzi spac o północy powinien zjesc kolacyjke o 21 __________________ wracam do Dukana 64 - 62 - 60 - 58 cel ostateczny - 55 kg 58 - 57 - 56 - 55 Edytowane przez natalaplo Czas edycji: 2009-01-27 o 06:04

2009-01-27, 07:29	#77
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... no wiem niby o tym jedzeniu 3,4h przed snem, ale jakos nie wiem chcialabym tak, pozniej i tak nie czuje sie glodna... ja dzis zanotowalam 0,5kg spadek wagi jest 79.2 UWAGA: nasz dzien wazenia to pt rano, na czczo... i wtedy zmieniamy w liscie, nie srodek weekendu, bo przed weekendem widzac ubytek wagi mamy motywacje do ograniczania sie w weekend a co do jogurtu, to on malo kaloryczny jest ;] __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2009-01-27, 08:14	#78
topcia06 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 886	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Słuchajcie, ja nie wiem jak to działa... Wczoraj ani chwilę nie byłam głodna, a dzisiaj jestem lżejsza o 1,4 kg! __________________ Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów: a czymże jest dieta, jeśli nie tym?

2009-01-27, 12:44	#82
wendi99 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 37	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... jeśli chcecie się dowartościować to ja schudłam o 0,1 kilograma:/ ale to z własnej winy więc dziś będę się bardziej starać. Poza tym w moim organiźnmie nie ma za dużo wody więc nie ma się co dziwić- ja zawsze miałam problem że piję za mało- mogłam wypić litr przez 3 dni i mi wystarczało także teraz zmuszam się do picia dużej ilości i wody i herbat i mam nadzieję że to pomoże- jeśli nie na odchudzanie to ogólnie zdrowotnie- bo zdaję sobię sprawę z błędów... Gratuluje każdego ubytku wagi i czekam na dalsze relacje

2009-01-27, 14:00	#83
Arugifa Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 62	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... No jak tak czytam i czytam to az mnie sciska z zazdrosci ze tak ladnie waga wam spada ;p dzis rozpoczelam ta diete... polowa dnia za mna... boje sie ale w koncu trzeba sprobwoac jak sie chce byc szczuplym. pozwolcie ze dopisze sie do listy ok? wzrost -173 bylo - 70 jest - 66 bedzie - 53 - pozostalo - 13 powodzenia

2009-01-27, 15:18	#85
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... a ja myslalam o tym zeby zrobic jajko na male kosteczki i do tego zylka jogurtu naturalneo... co do chleba to mi go nie brakuje, a jajka polubilam i szynke uwielbiam wiec jesyem szczesliwa ze mozna mieso Arugifa wzrost -173 bylo - 70 jest - 66 bedzie - 53 - pozostalo - 13<---dopisane do listy tyle co ja wzrostu... toz to Ty bedziesz kosciotrupek __________________ grudzień 2013 - pamiętamy Edytowane przez mloda_to_glupia Czas edycji: 2009-01-27 o 15:24

2009-01-27, 16:08	#86
Arugifa Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 62	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... wiesz jak np przy 58-9 zobacze ze starczy to wtedy przestane... ciezko powiedziec przy jakiej wadze bedzie sie juz wygkladalo jak kosciotrupek bo to wszystko zalezy tez od budowy... wlasnie mysle co zjesc na obiad... za duzego wyboru w lodowce nie mam... a ser feta mozna moze?

2009-01-27, 16:18	#87
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... kurcze, ja marze o wadze jaka masz teraz ale wiesz co? OSIAGNE JA slubik juz niedlugo ;p __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2009-01-27, 17:30	#89
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... 14 sierpnia 2010r no bo Cie na forum nie bylo, to jaks ie mialam pochwalic kochana? __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2009-01-27, 18:13	#90
Arugifa Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 62	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... No Kochana to gratuluje Ba pewnie ze osiagniesz ta wage... kazda z nas jak sie postara osiagnie co z tym serem feta mozna?? a parowki mozna??

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)