2003-03-25, 20:50 | #1 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
52- 53 kg przy wzroście 158
Właśnie. Ważę 52, gdy zjem 53 kg, a dziś nawet 54 jak wchodziłam na wagę! Choć.. z 1,5 tygodnia temu ważyłam 50- 51 [img]icons/icon9.gif[/img] Może moja waga ma jakąś wadę? Tak- Kasiu- oszukuj się dalej.. [img]icons/icon9.gif[/img]
Biegam codziennie rano po 2,5 km (to początek, bo zawsze biegam od 4-6 km, muszę, bo chodzę na zawody, zatem trening jakiś musi być, a przy tym- odpowiednia forma, sylwetka). Odżywiam się dość zdrowo [img]icons/icon10.gif[/img] rano 4 kanapeczki, każda z czymś innym. Ograniczyłam (i to bardzo!) jedzenie słodyczy. Kiedyś jadłam praktycznie codziennie jakieś smakołyki. Obecnie kupię sobie petitki, które wystarczą mi na cały dzień, albo po prostu wezmę gryza od koleżanki (jakiegoś batonika). I staram się nie powtarzać tego codziennie. A jeżeli już kupuję słodycz, to bez czekolady itd. W szkole- jabłko. Po szkole obiad- kolacja: albo znowu kanapeczki, albo zrobiony przez mamę obiad- od rosołków po ziemniaczki ze schabowym z kurczaka. Mama nie ma raczej czasu na jakieś wymyślne potrawy. Dlatego często powtarza się: ziemniaki + kotlet. Do szkoły chodzę na pieszo, albo jeżdżę rowerem. Czasem mama mnie zawiezie, bo coś tam.. Co robię nie tak? Czemu waga chociaż nie utrzymuje mi się na stałym poziomie? Czemu nie mogę schudnąć? [img]icons/icon22.gif[/img] |
2003-03-25, 20:50 | #2 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
52- 53 kg przy wzroście 158
Właśnie. Ważę 52, gdy zjem 53 kg, a dziś nawet 54 jak wchodziłam na wagę! Choć.. z 1,5 tygodnia temu ważyłam 50- 51 [img]icons/icon9.gif[/img] Może moja waga ma jakąś wadę? Tak- Kasiu- oszukuj się dalej.. [img]icons/icon9.gif[/img]
Biegam codziennie rano po 2,5 km (to początek, bo zawsze biegam od 4-6 km, muszę, bo chodzę na zawody, zatem trening jakiś musi być, a przy tym- odpowiednia forma, sylwetka). Odżywiam się dość zdrowo [img]icons/icon10.gif[/img] rano 4 kanapeczki, każda z czymś innym. Ograniczyłam (i to bardzo!) jedzenie słodyczy. Kiedyś jadłam praktycznie codziennie jakieś smakołyki. Obecnie kupię sobie petitki, które wystarczą mi na cały dzień, albo po prostu wezmę gryza od koleżanki (jakiegoś batonika). I staram się nie powtarzać tego codziennie. A jeżeli już kupuję słodycz, to bez czekolady itd. W szkole- jabłko. Po szkole obiad- kolacja: albo znowu kanapeczki, albo zrobiony przez mamę obiad- od rosołków po ziemniaczki ze schabowym z kurczaka. Mama nie ma raczej czasu na jakieś wymyślne potrawy. Dlatego często powtarza się: ziemniaki + kotlet. Do szkoły chodzę na pieszo, albo jeżdżę rowerem. Czasem mama mnie zawiezie, bo coś tam.. Co robię nie tak? Czemu waga chociaż nie utrzymuje mi się na stałym poziomie? Czemu nie mogę schudnąć? [img]icons/icon22.gif[/img] |
2003-03-25, 21:52 | #3 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: CA, USA
Wiadomości: 2 385
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158
Odstaw chleb i ziemniaki! Zamiast kanapek zrob sobie lepiej salatke, moze byc z roznych rzeczy, z chudej szyneczki-tez plus warzywa:pomidorek, ogorek itp. No i nie jedz po 18.
Wiem, ze to niby nic..ale jak tu zrezygnowac z chleba, prawda? Ja tez kiedys duzo go jadlam, bo najszybciej zrobic kanapki, gdy czlowiek glodny.. |
2003-03-25, 21:52 | #4 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: CA, USA
Wiadomości: 2 385
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158
Odstaw chleb i ziemniaki! Zamiast kanapek zrob sobie lepiej salatke, moze byc z roznych rzeczy, z chudej szyneczki-tez plus warzywa:pomidorek, ogorek itp. No i nie jedz po 18.
Wiem, ze to niby nic..ale jak tu zrezygnowac z chleba, prawda? Ja tez kiedys duzo go jadlam, bo najszybciej zrobic kanapki, gdy czlowiek glodny.. |
2003-03-25, 22:28 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 170
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158
WAhania wagi są naturalne u kobiet.W drugiej fazie cyklu miesięcznego ważymy więcej,bo organizm gromadzi wodę.Wiele kobiet mówi nawet,że przed okresem są wręcz obrzęknięte.No a potem wszysko wraca do normy by za chwilę znów się powtórzyć.Odstawienie chleba i ziemniaków byłoby dobre choć dla mnie zbyt drastyczne.Ja na początek poleciłabym ci dietę pt;ZJEDZ POŁOwĘ.CZyli nie 4 kanapeczki a 2 i połowa ziemniaczków z połówką kotlecika.To dieta dla leniuszków i nie wzbudzająca drastycznego sprzeciwu rodziców.A-ha i 2 litry płynów(nie słodzonych he,he)
|
2003-03-25, 22:28 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 170
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158
WAhania wagi są naturalne u kobiet.W drugiej fazie cyklu miesięcznego ważymy więcej,bo organizm gromadzi wodę.Wiele kobiet mówi nawet,że przed okresem są wręcz obrzęknięte.No a potem wszysko wraca do normy by za chwilę znów się powtórzyć.Odstawienie chleba i ziemniaków byłoby dobre choć dla mnie zbyt drastyczne.Ja na początek poleciłabym ci dietę pt;ZJEDZ POŁOwĘ.CZyli nie 4 kanapeczki a 2 i połowa ziemniaczków z połówką kotlecika.To dieta dla leniuszków i nie wzbudzająca drastycznego sprzeciwu rodziców.A-ha i 2 litry płynów(nie słodzonych he,he)
|
2003-03-26, 06:15 | #7 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Nawet chleb razowy?
Ja zawsze mam wrażenie, że wyższe mają lepiej, bo.. .. gdy utyją trochę to nie będzie u nich tego widać tak bardzo jak u niższych, w końcu mają więcej ciała, by ten nadmiar się po nim rozlokował.. [img]icons/icon9.gif[/img] |
2003-03-26, 06:15 | #8 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Nawet chleb razowy?
Ja zawsze mam wrażenie, że wyższe mają lepiej, bo.. .. gdy utyją trochę to nie będzie u nich tego widać tak bardzo jak u niższych, w końcu mają więcej ciała, by ten nadmiar się po nim rozlokował.. [img]icons/icon9.gif[/img] |
2003-03-26, 07:13 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 049
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158
Przede wszystkim za mało białka w tej Twojej diecie. Koniecznie musisz zwiększyc jego ilośc, najlepiej kosztem węglowodanów. Za rzadko jesz-to kolejny błąd. W szkole, jeśli wracasz do domu po południu powinnaś zjeśc dwa posiłki i to większe, a nie jabłko plus słodycze. Weź sobie z domu kanapki z chleba razowego, z dodatkiem chudego mięska, czy porządnym plastrem chudego, białego sera i np pojemniczek z surówką(nie załatką z majonezem). W ten sposób będziesz mogła zjeść mniej po powrocie do domu, a to będzie zdecydowanie bardziej korzystne dla Twojej linii.
A tak BTW to petitki to też niezbyt dobry pomysł . |
2003-03-26, 07:13 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 049
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158
Przede wszystkim za mało białka w tej Twojej diecie. Koniecznie musisz zwiększyc jego ilośc, najlepiej kosztem węglowodanów. Za rzadko jesz-to kolejny błąd. W szkole, jeśli wracasz do domu po południu powinnaś zjeśc dwa posiłki i to większe, a nie jabłko plus słodycze. Weź sobie z domu kanapki z chleba razowego, z dodatkiem chudego mięska, czy porządnym plastrem chudego, białego sera i np pojemniczek z surówką(nie załatką z majonezem). W ten sposób będziesz mogła zjeść mniej po powrocie do domu, a to będzie zdecydowanie bardziej korzystne dla Twojej linii.
A tak BTW to petitki to też niezbyt dobry pomysł . |
2003-03-26, 08:08 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 170
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Jestem wysoka i przyznam ci rację-nie widać specjalnie 2-3kg więcej, ale na pocieszenie wszystkim niskim powiem,że gdy wysoka chudnie to jest odwrotnie.Nie widać specjalnej różnicy gdy zrzuci się te 2kg.A wogóle to nie chodzi o kilogramy tylko o wymiary
|
2003-03-26, 08:08 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 170
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Jestem wysoka i przyznam ci rację-nie widać specjalnie 2-3kg więcej, ale na pocieszenie wszystkim niskim powiem,że gdy wysoka chudnie to jest odwrotnie.Nie widać specjalnej różnicy gdy zrzuci się te 2kg.A wogóle to nie chodzi o kilogramy tylko o wymiary
|
2003-03-26, 08:17 | #13 |
Przyjaciółka Wizaz.pl
Zarejestrowany: 2001-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 818
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Madame [img]icons/icon7.gif[/img]
A znasz takie powiedzonko "Małe jest piękne?" [img]icons/icon7.gif[/img] Ja uważam, że małe kobiety są urocze. Pozdrawiam gorąco [img]icons/icon7.gif[/img] AgaZ
__________________
Kochane Wizażanki, bardzo Was proszę piszcie w sprawie wszystkich zgłoszeń i problemów do Aniołka Tasmańskiego. Aniołek jest THE BEST. Ja już nie pracuję w wizażu od czerwca 2014. Bardzo mi przykro, ale już nie mogę odpowiadać na Wasze prośby |
2003-03-26, 08:17 | #14 |
Przyjaciółka Wizaz.pl
Zarejestrowany: 2001-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 818
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Madame [img]icons/icon7.gif[/img]
A znasz takie powiedzonko "Małe jest piękne?" [img]icons/icon7.gif[/img] Ja uważam, że małe kobiety są urocze. Pozdrawiam gorąco [img]icons/icon7.gif[/img] AgaZ
__________________
Kochane Wizażanki, bardzo Was proszę piszcie w sprawie wszystkich zgłoszeń i problemów do Aniołka Tasmańskiego. Aniołek jest THE BEST. Ja już nie pracuję w wizażu od czerwca 2014. Bardzo mi przykro, ale już nie mogę odpowiadać na Wasze prośby |
2003-03-26, 08:20 | #15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 419
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Tak! Tak!! Tak!!! A ile wzrostu ma pani? Pani, Agnieszko, jak mam mówić???
Ja mam 163, prawie idealny na ciuchy, szyte jak na 164 cm... I możemy obcasy nosić, i nie bedziemy od żadnego faceta wyższe... |
2003-03-26, 08:20 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 419
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Tak! Tak!! Tak!!! A ile wzrostu ma pani? Pani, Agnieszko, jak mam mówić???
Ja mam 163, prawie idealny na ciuchy, szyte jak na 164 cm... I możemy obcasy nosić, i nie bedziemy od żadnego faceta wyższe... |
2003-03-26, 11:30 | #17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 049
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Podpisuje sie pod tym obiema rękami i lewą nogą [img]icons/icon10.gif[/img] Zgadzam się w 100% -ze względów osobistych [img]icons/icon10.gif[/img] [img]icons/icon12.gif[/img]
|
2003-03-26, 11:30 | #18 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 049
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Podpisuje sie pod tym obiema rękami i lewą nogą [img]icons/icon10.gif[/img] Zgadzam się w 100% -ze względów osobistych [img]icons/icon10.gif[/img] [img]icons/icon12.gif[/img]
|
2003-03-26, 11:41 | #19 |
Przyjaciółka Wizaz.pl
Zarejestrowany: 2001-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 818
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Ja mam Lejuś niewiele więcej 168 [img]icons/icon7.gif[/img] Ale przy moim mężusiu to nawet na szczudłach mogę chodzić [img]icons/icon12.gif[/img] bo ma 2 metrasy i przy nim zawsze czuję się malutka. Co zresztą uwielbiam [img]icons/icon7.gif[/img]
Cmoczki [img]icons/1cmok.gif[/img] AgaZ
__________________
Kochane Wizażanki, bardzo Was proszę piszcie w sprawie wszystkich zgłoszeń i problemów do Aniołka Tasmańskiego. Aniołek jest THE BEST. Ja już nie pracuję w wizażu od czerwca 2014. Bardzo mi przykro, ale już nie mogę odpowiadać na Wasze prośby |
2003-03-26, 11:41 | #20 |
Przyjaciółka Wizaz.pl
Zarejestrowany: 2001-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 818
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Ja mam Lejuś niewiele więcej 168 [img]icons/icon7.gif[/img] Ale przy moim mężusiu to nawet na szczudłach mogę chodzić [img]icons/icon12.gif[/img] bo ma 2 metrasy i przy nim zawsze czuję się malutka. Co zresztą uwielbiam [img]icons/icon7.gif[/img]
Cmoczki [img]icons/1cmok.gif[/img] AgaZ
__________________
Kochane Wizażanki, bardzo Was proszę piszcie w sprawie wszystkich zgłoszeń i problemów do Aniołka Tasmańskiego. Aniołek jest THE BEST. Ja już nie pracuję w wizażu od czerwca 2014. Bardzo mi przykro, ale już nie mogę odpowiadać na Wasze prośby |
2003-03-26, 17:08 | #21 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Aga jeżeli chodzi o powiedzenie "małe jest piękne" to powtarzam to każdemu kto się czepia, że jestem malutka drobniutka [img]icons/icon10.gif[/img]
|
2003-03-26, 17:08 | #22 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Aga jeżeli chodzi o powiedzenie "małe jest piękne" to powtarzam to każdemu kto się czepia, że jestem malutka drobniutka [img]icons/icon10.gif[/img]
|
2003-03-26, 17:12 | #23 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158
smoczek:
*białko, czyli mleko, sery białe, jajka i cuś jeszcze? [img]icons/icon10.gif[/img] *a jeżeli będę jadała śniadanie number 1 w domciu, w szkole drugie i jabłko, po szkole obiadek i potem w godzinach 18.30- 19.30 kolację to może być? Bo niestety czasem ze szkoły wracam dopiero o 18.. [img]icons/icon9.gif[/img] |
2003-03-26, 17:12 | #24 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158
smoczek:
*białko, czyli mleko, sery białe, jajka i cuś jeszcze? [img]icons/icon10.gif[/img] *a jeżeli będę jadała śniadanie number 1 w domciu, w szkole drugie i jabłko, po szkole obiadek i potem w godzinach 18.30- 19.30 kolację to może być? Bo niestety czasem ze szkoły wracam dopiero o 18.. [img]icons/icon9.gif[/img] |
2003-03-26, 18:51 | #25 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
Dobra waga czy nie?
Jeszcze jedno mnie trapi. Co z moją wagą? Pragnę podkreślić, że u mnie sporo ważą mięśnie (to od biegów). 53 to nie za dużo na taki wzrost?
|
2003-03-26, 18:51 | #26 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
Dobra waga czy nie?
Jeszcze jedno mnie trapi. Co z moją wagą? Pragnę podkreślić, że u mnie sporo ważą mięśnie (to od biegów). 53 to nie za dużo na taki wzrost?
|
2003-03-26, 19:42 | #27 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Ja mam 164 cm i ważę od 49 do 52 kg [img]icons/icon7.gif[/img] I lubię (czasami) ten wzrost [img]icons/icon7.gif[/img]Moge nosić buty nawet na baaaaaaaardzo wysokich obcasach i i tak będę średnia,no i prawie każdy jest wyższy ode mnie [img]icons/icon7.gif[/img]
A moja babcia zawsze mi mówiła : " Duże do roboty,małe do pieszczoty" [img]icons/icon28.gif[/img] Pozdrawiam [img]icons/icon7.gif[/img] [img]icons/icon40.gif[/img]
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2003-03-26, 19:42 | #28 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Ja mam 164 cm i ważę od 49 do 52 kg [img]icons/icon7.gif[/img] I lubię (czasami) ten wzrost [img]icons/icon7.gif[/img]Moge nosić buty nawet na baaaaaaaardzo wysokich obcasach i i tak będę średnia,no i prawie każdy jest wyższy ode mnie [img]icons/icon7.gif[/img]
A moja babcia zawsze mi mówiła : " Duże do roboty,małe do pieszczoty" [img]icons/icon28.gif[/img] Pozdrawiam [img]icons/icon7.gif[/img] [img]icons/icon40.gif[/img]
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2003-03-26, 19:51 | #29 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Ja rowniez mam 164cm i waze tyle co TY, tzn.49-51, ale chce wazyc 45kg. Ja jednak chcialabym byc wyzsza nawet o 10cm,bo glupio sie czuje idac np.z kolezankami,poniewaz zawsze jestem najnizsza [img]icons/icon9.gif[/img]
|
2003-03-26, 19:51 | #30 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Re: 52- 53 kg przy wzroście 158 / wyższe mają lepiej
Ja rowniez mam 164cm i waze tyle co TY, tzn.49-51, ale chce wazyc 45kg. Ja jednak chcialabym byc wyzsza nawet o 10cm,bo glupio sie czuje idac np.z kolezankami,poniewaz zawsze jestem najnizsza [img]icons/icon9.gif[/img]
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:22.