|
Notka |
|
Forum plotkowe Zapraszamy do plotkowania. Na forum plotkowym nie musisz się trzymać tematyki urodowej. Tutaj porozmawiasz o wszystkim co cię interesuje, denerwuje i zadziwia. |
|
Narzędzia |
2008-04-11, 08:20 | #1621 |
Przyczajenie
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
Ja nosze soczewki od miesiąca i są to właśnie optixy.
Optyk powiedział mi że są one najwygodniejsze. I chyba się nie pomylił. W ogóle ich nie czuje i nie czułam. Więc jeśli chodzi o dyskomfort podczas ich noszenia to już chyba sprawa indywidualna. Mi jak najbardziej służą. Polecam |
2008-04-11, 10:41 | #1622 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
Cytat:
Dlaczego uważasz, że optixy są twardze? Twardsze są na pewno 3-miesięczne, ale niezbyt wygodne i zdrowe.
__________________
Proszę, mów mi Beata.
Edytowane przez Beacia87 Czas edycji: 2008-04-11 o 13:35 |
|
2008-04-11, 11:51 | #1623 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2003-05
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 2 480
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
Naked, ja jestem typem wolnouczacym i nauka zakladania i zdejmowania soczewek zajela mi rok Kup jednodniowe soczewki i na nich cwicz dalej Ja robie tak, ze prawa reka zakladam soczewke (palcem wskazujacym), a lewa uzywam do rozchylenia i przytrzymania powiek: gornej (palcem wskazujacym) i dolnej (kciukiem lub palcem srodkowym, lub serdecznym) - inaczej oko zamyka mi sie, tak, jak Tobie.
Edytowane przez Sylwia*** Czas edycji: 2008-04-11 o 13:04 |
2008-04-11, 15:17 | #1624 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 78
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
dziewczyny ja też mam małe pytanie. Może się wydac głupie, ale dopiero od niedawna noszę soczewki i bardzo mało o nich wiem Czy w soczewkach można uciąc sobie małą popołudniową drzemkę? Często dla zregenerowania sił kładę się na jakąś godzinkę spac, ale nie wiem czy musze zdejmowac wtedy soczewki.
__________________
jestem na diecie Chłopak: nie mam, a nawet go nie potrzebuję! Zresztą nie mam na to czasu ani ochoty |
2008-04-11, 16:06 | #1625 |
Nie depcze krokusów
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 53 233
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
ally701 - jeśli mało o nich wiesz, to czytaj jak najwięcej, w necie jest mnóstwo informacji. Jakie masz soczewki? Nie powinno się, a w większości modeli wręcz nie można spać. Zamknięte oko ubrane w soczewkę bardzo słabo oddycha, po przebudzeniu często oko jest suche, czuć dyskomfort (czasem soczewka może się mocno przykleić) i trzeba użyć kropelek. Nie warto się męczyć. Co to za problem zdjąć przed drzemką?
Zgodzę się z Lalaith, Optixy są uważane za jedne z najgrubszych i najsztywniejszych silikonowo-hydrożelowych. Bawiłam się zużytymi Optixami współlokatorki i zużytymi moimi Advance, oczywiście bez zakładania na oko, tylko gniotąc w palcach - te drugie były przy Optixach "glutami". Miałam z nimi problem na początku właśnie z powodu tej ich miękkości. To nie znaczy, że Optixy są niewygodne, złe i w ogóle, jest to produkt wysokiej jakości. naked21 - a jakie miałaś? Jasne, że są nieco sztywniejsze modele, które łatwiej "wskakują" na oko. Niewielki procent chętnych ma problem z odruchem obronnym, być może do nich należysz, ale najpierw zajrzyj trochę w głąb siebie (jak to brzmi...), najprawdopodobniej TO tkwi w Twojej głowie Nie daj takiemu małemu gówienku się pokonać! Mocno rozewrzyj i przytrzymaj powieki, najlepiej razem z rzęsami, wybałusz oczy i powiedz soczewce "wskakuj albo zginiesz" ;]
__________________
- Rób swoje, wiedźminie. Resztą się nie turbuj.
Geralt solennie obiecał sobie nie turbować się. |
2008-04-11, 16:20 | #1626 |
Matka Smoka
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 11 937
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
Ja naprawdę nie rozumiem tych złych opinii o Optixach. Nie uważam się za żadna ekspertkę, bo żadnych innych nie próbowałam, ale w dwóch różnych salonach powiedziano mi, że to obecnie najlepiej przepuszczalne i najzdrowsze dla oka soczewki. Podobna opinię usłyszała moja koleżanka.
naked21 - miałam ten sam problem i naprawdę jestem przekonana, że skoro mnie się udało to naprawdę każdy może nosi soczewki dla mnie również Optixy są bardzo elastyczne i nie wyobrażam sobie, żebym miała używac jeszcze cieńszych! do tej pory czasem mam problem z założeniem, bo tak jak Ty mam bardzo wrażliwe oko. Ja wcześniej nawet nie byłąm wstanie sobie dotknąc oka, a jak mi coś wpadło to nie dawaam sobie wyciągnąc i czekałam aż samo wypłynie ze łzami. Soczewki założone przez lekarkę ściagała mi w domu koleżanka. Potem próbowałam sama, za pierwszym razem udało mi sie po 45 minutach dopiero. Tez uważam, że dużą rolę odgrywa psychika-mnie pomogło wyobrażanie sobie, że to nie moje oko tylko jakis zewnętrzny twór w którym muszę wykonac pewną czynnośc i starałam się koncentrowac na tym tylko Mnie się nawet zdarzyło budzic mame o 4 w nocy po imprezie bo nie mogłam zdjac soczewki Teraz jest lepiej, ale i tak czesto mam gorsze dni i kilkakrotnie podchodzę do załozenia. Mimo to uważam ze to lepsze niz okulary! dziewczyny, głupie pytanie - w co wycieracie ręce po umyciu ich przed założeniem soczewki? recznik jakiś malo higieniczny mi sie wydaje a po chusteczkach higienicznych zostaja paprochy na rekach... |
2008-04-11, 16:37 | #1627 |
Nie depcze krokusów
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 53 233
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
Używam zwykłego ręcznika takiego jak do rąk i twarzy, pranego jak najczęściej. Chusteczki higieniczne się drą. Łatwiejsze w obsłudze, ale nieidealne są ręczniki kuchenne. Wszelkie mikrofazowe ultragładkie wynalazki też zostawiają kłaczki, więc po wytarciu rąk strzepuję je bokiem dłoni, rzadko zdmuchuję (nie sądzę, żeby dmuchanie było higieniczne, nie zalecam).
Optixy są bardzo dobre, przepuszczają dużo tlenu. Dużo osób narzeka, że potrzebują do nich zwiększyć moc w porównaniu z innymi lub że je czują na oku, a okulista zauważa ubytki w rogówce. Świetnie współgrają z płynem SoloCare tego samego producenta. Moja współlokatorka próbowała wiele i te jej najbardziej pasują, jej mamie pielęgniarce również.
__________________
- Rób swoje, wiedźminie. Resztą się nie turbuj.
Geralt solennie obiecał sobie nie turbować się. |
2008-04-11, 18:34 | #1628 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 8
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
Kilka pytań...
Czy jeżeli: 1. ...mam zamiar nosić soczewki kwartalne to jedno opakowanie 6szt. starcza mi dla jednego oka na 3 mies. i żeby starczyło na 3 dla obu oczu to musze kupić dwa opakowania. Z tym że ja mam taka samą wadę w jednym i drugim wiec moge kupować co 1,5 miesiąca nowe opakowanie tak? 2. Jakie soczewki nosicie i jak was to wychodzi cenowo bez płynów. Chodzi mi raczej o johnsony, baushe, optixy, zeissy... 3. Jakich płynów używacie i na jak długo wystarczają? Argumenty przeciw mamie już zebrałam. Od poprzedniej wizyty mialam sie zastanowić czy chce napewno, ale z dnia na dzień sie upewniam i przynajmniej raz dziennie odkrywam czynność, którą w soczewkach byłoby mi lepiej robić... Wiec albo 17 albo 24 pójde do okulistki. Zastanawiam sie co mi dobierze bo promień krzywizny mam chyba 8,6 jeśli dobrze dowidziałam na karteczne którą gdzieś tam wsadzila do mojej karty. |
2008-04-11, 22:25 | #1629 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: pytanie do osób noszących soczewki kontaktowe
A żeby normalnie użytkować soczewki potrzeby jest tylko płyn i pojemniczek na nie ?? Czy coś jeszcze bo weszłam na stronę bodajze soczewki.pl i tam było wymienionych z 5 różnych spceyfików. Trzeba mieć je wszystkie ??
__________________
Gwoli scislosci pisze tutaj z 3 roznych urzadzen i tylko jedno ma polska klawiature ! Prawo jazdy ! |
2008-04-11, 22:48 | #1630 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: pytanie do osób noszących soczewki kontaktowe
No ja mam soczewki, plyn i pojemniczek
:P:P Nic wiecej nie potrzebuje
__________________
Powyższy post wyraża jedynie opinię autora w dniu dzisiejszym. Nie może on służyć przeciwko niemu w dniu następującym po tym terminie. Ponadto autor zastrzega sobie prawo zmiany poglądów, bez podawania przyczyny. <--------Moja kreskówkowa idolka. |
2008-04-12, 07:20 | #1631 | ||
Zadomowienie
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
Cytat:
2. Ja noszę O2optix, czasem Soflens 59 (czy ileś tam, miesięczne w każdym razie). optixy kosztują mnie ok. 100 zł na 3 miesiące, soflensy są tańsze, ale znacznie gorsze wg mnie (ok. 60 zł na 3 miesiące). 3. Używam Opti Free. Opakowanie 355 ml starcza mi na ok. 3-4 miesięce, czasem dłużej. Jest dobry także pod tym względem, że ma okres ważności po otwarciu dłuższy niż np. Solo Aqua Care, bo do pół roku, a Solo Aqua Care tylko 3 miesiące. Cytat:
Mam pytanie - czy jest gdzieś wątek o okulistach? (Swoją muszę zmienić po dobrych 15 latach tylko u niej się leczenia, bo dobra to ona nie jest...) Jak się komuś rzucił w oczy przypadkiem, to niech poda linka. Z góry dziękuję.
__________________
Proszę, mów mi Beata.
Edytowane przez Beacia87 Czas edycji: 2008-04-12 o 07:52 |
||
2008-04-12, 11:14 | #1632 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 8
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
A nie jest tak, że kwartalnych jest w opakowaniu 6 i sie zmienia na nowe co 2 tyg?
|
2008-04-12, 11:17 | #1633 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 2 711
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
watku takiego nie widzialam ale moze popytaj wsrod znajomych noszacych okulary do jakiego okulisty chodza zreszta wsrod tych nie noszacych rowniez
__________________
Zaprzeczam stwierdzeniom, że kot to coś pomiędzy psem a paprotką. Psy są fajne. Czasem potrzebne. Ale koty to potęga. Co Wizaż robi z Kobietami? Odpowiedź: Farmaceutka
|
2008-04-12, 11:19 | #1634 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
|
2008-04-12, 11:23 | #1635 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 8
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
dzieki wam... chcialam sie upewnić bo jak bylam u okulistki to ona mówila coś albe bylam tak podekscytowana tym że wszystko widze że mi sie chyba pomylił czas noszenia z tym że mam przyjść na kontrolną za dwa tygodnie.... eh...
|
2008-04-12, 19:25 | #1636 |
Zadomowienie
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
Problem w tym, że nikt z moich znajomych nie nosi kontaktów, więc do okulisty co najwyżej publicznie chodzą. Z tego co wiem, to burżujom soczewkowym przysługuje tylko leczenie prywatne. Przynajmniej moja okulistka twierdziła, że nie ma możliwości, abym chodziła do niej na książeczkę. A Wy chodzicie prywatnie czy publicznie?
__________________
Proszę, mów mi Beata.
|
2008-04-12, 19:56 | #1637 |
Paul's girl
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 2 044
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
prywatnie
|
2008-04-12, 22:01 | #1638 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 2 711
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
rowniez prywatnie, ale u mnie w osrodku publicznie tez dobiera soczewki tylko ze kobieta jest tak niemila ze bylam tam tylko raz i wiecej mnie nie zobaczy.
__________________
Zaprzeczam stwierdzeniom, że kot to coś pomiędzy psem a paprotką. Psy są fajne. Czasem potrzebne. Ale koty to potęga. Co Wizaż robi z Kobietami? Odpowiedź: Farmaceutka
|
2008-04-13, 09:02 | #1639 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4
|
Dot.: szkła kontaktowe
Właśnie mam tesh śmieszny problem dziś jest niiedziela brakło mi płynu i nie wiem czy mozna w aptece kupić płyn moze wy cos wiecie na ten temat? była bym wdzieczna
|
2008-04-13, 09:47 | #1640 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 610
|
Dot.: szkła kontaktowe
Hmmm... nie wiem czy w aptece można kupic taki płyn, raczej nie... Ale moze farmaceuta doradzi Ci co można kupić i trzymać w tym szkła. Ja jestem uczulona na jeden pły i pani kontaktolog( wcześniej nie wiedziałam że istnieje taki okulista tylko od soczewek) poradziła mi przez pewien czas używać soli fizjologicznej, tylko to bradzo skracało mi czas noszenia i z tego co wiem tego w czym trzyma sie soczewki nie można zmieniać od tak...
|
2008-04-13, 12:13 | #1641 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4
|
Dot.: szkła kontaktowe
byłąm w aptece dala mi jakis płyn ale podobnio nie mozna zabardzo zmieniac płynow do szkieł ale to na dzis jest ten płyn bo mi brakło ja mam alergie na pyłki itp przechlapana rzecz a szczegulnie w tej sytułacji z szkłami
|
2008-04-13, 13:04 | #1642 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
nio mi tez jak jak mi sie spaac chce przymruzam oczy na 5 min to taka mgła mi sie robi i tak jak bym miala cos mokrde i kleiste:P a w soczewakach mozna spac?
|
2008-04-13, 15:08 | #1643 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
Kiedys jakas dziewczyna napisała na forum,ze czasem spi
__________________
|
2008-04-13, 15:12 | #1644 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 25 017
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
ja spie ale mam night&day
kiedys mialam o2optix i mozna bylo w nich spac 2-3 nocki w ciągu miesiąca Ale tak przymknąć oczy na 2-3 godzinki nic nie szkodzi . Ja po spaniu zazwyczaj czuję soczewki, nie ruszają się- dlatego uzywam kropelek nawilżających i wtedy soczewki 'pływają'
__________________
|
2008-04-13, 20:27 | #1645 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
nio kiedys zasnełam to mi wogule nie pływały mialam takie suche a zakropic nie moglam bbo mialam makijarz a jak stoicie z makijarzem przy szkłach?? lekarz mi powiedzial ze nie moge malowac na karawedzi tylko pod spodem pod krawedzia nie stety malowalam na krawedzi i wdala mi sie infekacja
|
2008-04-14, 10:40 | #1646 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 6 831
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
Widzę że wywiązała się zajadła dyskusja na temat Optixów i mojej wypowiedzi gdy mnie tu nie było Chciałam sprostować: moja wypowiedź o tych soczewkach nie była opinią negatywną! Po prostu napisałam że są grubsze bo tak jest. Grubsze soczewki charakteryzują się tym że w części centralnej soczewka ma 0.08-0.09mm grubości (b/d)
PureVision - 0,09mm O2 Optix - 0,08mm Johnsosny 2 tygodniowe (Advance i Oasys) - 0,07mm Proclear - 0,07mm Natomiast bzdurą jest że soczewki 3 miesięczne są grubsze! B&L Optima 3-miesięczne - 0,035mm Wystarczy wziąć do jednaj ręki soczewkę np Johnsona albo Optimy, a w drugą Optixa żeby wyraźnie poczuć że Optix jest grubszy i sztywniejszy, natomiast Johnson cieńszy i ma większą tendencję do zerwania, zwinięcia się w rurkę czy coś podobnego. Zresztą uważam że Optixy są bardzo porządnymi soczewkami, chciałam być obiektywna, a chyba zostałam źle zrozumiana |
2008-04-14, 13:46 | #1647 |
Zadomowienie
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
Ale mowa była o soczewkach TWARDSZYCH, a nie grubszych. Według mnie to różnica. Nie wiem, może się mylę, to niech ktoś mnie poprawi.
__________________
Proszę, mów mi Beata.
|
2008-04-14, 16:22 | #1648 |
Nie depcze krokusów
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 53 233
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
Beacia87 - myślę, że to kwestia użytego słowa Grubość jest zazwyczaj mocno powiązana z twardością, elastycznością i nie znam użytkownika Optixów, który by twierdził, że nie są sztywniejsze od np. jednodniowych. Do okulisty chodzę prywatnie, bo w mojej przychodni okulista nie ma sprzętu ani uprawnień kontaktologicznych
ewka206 - termin ważności soczewek jest ustalany dla jednej, czyli tę jedną możesz nosić przez 3 miesiące. Jeśli masz 6 sztuk i taką samą wadę, to starczą Ci na 6/2=3 kwartały=9 miesięcy. J&J miesięcznie w sklepie wynoszą mnie 38zł. W internecie znacznie taniej. 120ml zazwyczaj starcza na miesiąc, opłaca się kupować 360ml, tylko należy trzymać się terminu ważności (zazwyczaj 3 miesiące, płyny z większą ilością konserwantów 6 m-cy, np. OptiFree, Renu). Jeśli masz krzywiznę 8,6, to nie powinnaś mieć problemów z dobraniem Drobna porada - posłuchaj tego, co doradzi Ci okulista, a nie My (chyba że lekarz wciska Ci na siłę jakiś produkt), na początek wskazane są soczewki o krótszym terminie ważności, bo 3-miesięczne możesz zmasakrować ćwicząc zakładanie i ściąganie, często zbiałczają się i tracą ostrość przed upływem terminu ważności. Możesz spróbować poćwiczyć na kilku parach jednodniowych (a nuż dostaniesz gratisy w starterze). Biorąc pod uwagę czynniki zdrowotne i finansowe, najbardziej optymalne są miesięczne. Życzę wytrwałości na początku stosowania i udanego doboru już za pierwszym razem madzior22 - po to stworzono płyny typu all-in-one dla soczewek miękkich, żeby nie trzeba było stosować kilku innych. impegata - musiałyście się nie zrozumieć z panią kontaktolog. Broń Boże, nie używaj do przechowywania soli fizjologicznej! Po to są płyny, aby szkła odbiałczyć, zdezynfekować i to MUSI być dokonane po każdym zdjęciu soczewki/przed założeniem! Nowe szkła są zanurzone w opakowaniu w soli fizjologicznej, ale były do nich wkładane w sterylnych warunkach. Dla wrażliwców stworzono ciekawt płyn AOSept+ (o nieciekawej cenie), który czyści soczewkę, a po paru godzinach utlenia się do składników zbliżonych do NaCl. dzidka1111 - płynu nie powinno się zmieniać dla danej pary soczewek, ale rozumiem, że to tak awaryjnie, jednorazowo. Podobnie jak pojemniczek powinien być opłukiwany tylko jednym płynem. Dziewczyny, ręce mi się załamują - NIE MOŻNA SPAĆ W SOCZEWKACH DO TEGO NIE PRZEZNACZONYCH!!! Oko w soczewce bardzo słabo oddycha, szkło przysycha, co może doprowadzić do ubytków rogówki, jej "porysowania" (choćby po godzinnej drzemce), a nawet twałych uszkodzeń, które w przyszłości uniemożliwią całkowicie noszenie soczewek. To nie są moje wymysły, tylko autentyczne przypadki znane z innego forum. Jeśli szkło słabo porusza się po oku, przysycha, należy je jak najszybciej nawilżyć: kroplami, mruganiem, ziewaniem (na to bym sama nie wpadła). Gdy dzieje się tak często, warto pomyśleć o zmianie typu szkieł. Przed drzemką, choćby krótką, szkła należy zdjąć. Użytkowanie soczewek zmienia też nawyki makijażowe - należy zrezygnować z kosmetyków wodoodpornych i kresek po wewnętrznej stronie powieki, ostrożnie stosować sypkie cienie. Jak Wy czytacie instrukcje? Chcecie oślepnąć? :/ PS. Dobijcie mnie jeszcze pisząc, że nosicie szkła tak długo ponad termin ważności, aż zaczną Was kłuć...
__________________
- Rób swoje, wiedźminie. Resztą się nie turbuj.
Geralt solennie obiecał sobie nie turbować się. |
2008-04-14, 18:47 | #1649 | |
Matka Smoka
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 11 937
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
Cytat:
A propos soli fizjologicznej - mnie lekarka powiedziała, że w awaryjnych sytuacjach można zalac soczewki, żeby nie wyschły po prostu. Zapewne przed założeniem na oko trzeba je przepłukac plynem jednak. |
|
2008-04-14, 19:29 | #1650 |
Nie depcze krokusów
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 53 233
|
Dot.: Soczewki kontaktowe - wątek zbiorczy
Zalać do czasu użycia płynu a przechowywać na co dzień to co innego, choć wiadomo, można to zastosować w sytuacji awaryjnej, na co dzień NIE.
__________________
- Rób swoje, wiedźminie. Resztą się nie turbuj.
Geralt solennie obiecał sobie nie turbować się. |
Nowe wątki na forum Forum plotkowe |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:48.