Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI - Strona 55 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2016-01-26, 20:22   #1621
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
O kurde nie jestem gotowa na taki szybki obrót spraw
no coś Ty, im szybciej tym lepiej
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-27, 15:50   #1622
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 986
GG do Yo-asia
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Nawet nie macie pojęcia jakiego ja dzis lenia giganta pokonałam!! Tre zaliczony
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-27, 16:29   #1623
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Brawo!
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-27, 18:33   #1624
Fionka_31
Zakorzenienie
 
Avatar Fionka_31
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Ja dzis tez ćwiczonka. Juz coraz lepiej mi idzie rehabilitacja
__________________
08.04.2013 - start
od 16.09.2013 - siłowy
od 17.11.2014 - CF

Fionka_31 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-27, 19:23   #1625
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Ja teraz robie FBW, ale dziś odpuściłam żołnierskie na barki. Od kilku treningów w tym ćwiczeniu w lewym barku czuje ból, zaczęłam smarować ibalginem, a dziś nakleiłam plaster rozgrzewający. Nie wiem czy cos zrobiłam na treningu czy mnie przewiało czy co... Bo przy normalnym ruszaniu, innych ćwiczeniach nie czuje tego w ogóle, tylko przy tym jednym cwiczeniu. Więc dziś nie ćwiczyłam, mam nadzieję że jeszcze plaster pomoże.
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-27, 21:09   #1626
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 986
GG do Yo-asia
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Odpuść to ćw na 2 tyg. Ja mam nauczkę od pleców. Jak boli to nawet nie mrugam
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-27, 21:31   #1627
wings6
Wtajemniczenie
 
Avatar wings6
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Bossshh jaka porażka. Żal.pl
__________________
teraz:
http://krooopka.blogspot.com/
wings6 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2016-01-27, 21:40   #1628
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Cytat:
Napisane przez Yo-asia Pokaż wiadomość
Odpuść to ćw na 2 tyg. Ja mam nauczkę od pleców. Jak boli to nawet nie mrugam
No nie robię teraz, plaster piecze jak cholera. Może działa
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-27, 23:06   #1629
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 986
GG do Yo-asia
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Wings widziałam, aż żałuje :/
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-28, 00:01   #1630
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Ja dziś (wczoraj xD) też ćwiczyłam, czyli szybciej niż przypuszczałam

I wysłałam gotową pracę do sprawdzenia

---------- Dopisano o 01:01 ---------- Poprzedni post napisano o 01:00 ----------

Cytat:
Napisane przez Yo-asia Pokaż wiadomość
Wings widziałam, aż żałuje :/
KTOŚ dostał w tyłek?
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-28, 00:36   #1631
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 986
GG do Yo-asia
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Ktoś- my (ręczna)
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2016-01-28, 19:12   #1632
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 986
GG do Yo-asia
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Moja wczorajsza wygrana walka z lenistwem została nagrodzona. Nie czuje bicków a to sie nigdy nie zdarza
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-28, 19:19   #1633
ogorekpazurek
Wtajemniczenie
 
Avatar ogorekpazurek
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 435
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Ja od dwoch dni obzeram sie tylko ciastem...wczoraj moj Facet mial urodziny a dzisiaj corka 😉
Ale jutro pedze na silke 😛
__________________
16/2015
ogorekpazurek jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-28, 19:45   #1634
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 986
GG do Yo-asia
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Ty chudzinko akurat mozesz
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-30, 20:57   #1635
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Heloł ;D
Dziś dopiero przechodzą mi bóle po środzie
I wracam do świata żywych, po maratonie zarywania nocy i dni
Antyplagiat wykazał 1% prawdopodobieństwa plagiatu
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-30, 22:01   #1636
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Malutko ten 1%
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-30, 22:14   #1637
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
Malutko ten 1%
W tym strona tytułowa i oświadczenia pobrane ze strony internetowej uczelni zaszalaam
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-31, 08:53   #1638
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

No to ładnie, teraz tylko się obronić magisterke od razu robisz??
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-31, 08:57   #1639
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Zarzekałam się że nie, bo wolałabym iść do pracy w branży, ale teraz nie wiem. To będzie spontaniczna decyzja ;-))
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2016-01-31, 09:13   #1640
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
Zarzekałam się że nie, bo wolałabym iść do pracy w branży, ale teraz nie wiem. To będzie spontaniczna decyzja ;-))
Jeśli masz oferte pracy to idz do pracy a magisterke najwyzej zaocznie.
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-31, 11:44   #1641
La_Mezcla
Wtajemniczenie
 
Avatar La_Mezcla
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

heloł
ja melduje w tym tyg 5 razy siłownie .. mialobyc 3 ale dwa razy dodatkowo pojechałam z nudow byly urodziny mamy wiec troche sie pogrzeszylo takze dobrze.. ze tyle pocwiczylam ..

kolejny raz jutro i trening plecy - biceps plus 30 minut cardio .. skonczyl sie @ wiec moze pobiegam .. ostatnio przebiegłam 18 minut bez odpoczynku dla mnie to cos .. daze do 30 minut .. moze do konca lutego sie uda.

i przestaje brac hormony .. trzeba sie oczyscic przed slubem po pozniej staranko
tyle u mnie
__________________
"Everyday is a step closer"
La_Mezcla jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-31, 12:38   #1642
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

La, a na kiedy macie datę?
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-31, 13:44   #1643
La_Mezcla
Wtajemniczenie
 
Avatar La_Mezcla
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

koniec lipca
__________________
"Everyday is a step closer"
La_Mezcla jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-31, 15:32   #1644
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Cytat:
Napisane przez La_Mezcla Pokaż wiadomość
koniec lipca
no to jeszcze chwile, masz czas na zrobienie formy
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-01-31, 16:11   #1645
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 986
GG do Yo-asia
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

LA powodzenia ze wszystkim!! Bo ja jak narazie swojej owulacji nie ogarniam :/
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-02-01, 12:51   #1646
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 986
GG do Yo-asia
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Klata i buciś, melduje jak za dawnych lat
Szykuje mi się panieński w Gdańsku za miesiąc, a wlasnie popsuła mi sie pralka :/ i to na amen
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-02-01, 14:23   #1647
redeyes
Zakorzenienie
 
Avatar redeyes
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 309
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Pamiętacie mnie jeszcze...
redeyes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-02-01, 16:32   #1648
Yo-asia
Zakorzenienie
 
Avatar Yo-asia
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Zagramanica;]
Wiadomości: 4 986
GG do Yo-asia
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

To Ty uciekałaś za każdym razem jak proszono Cie o foty do klubu??
__________________
Get fit or die trying
Yo-asia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-02-01, 16:43   #1649
redeyes
Zakorzenienie
 
Avatar redeyes
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 309
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Cytat:
Napisane przez Yo-asia Pokaż wiadomość
To Ty uciekałaś za każdym razem jak proszono Cie o foty do klubu??
Nie Ja uciekłam, bo przestałam ćwiczyć i w ogóle.. Szczerze powiem, że żałuję, zaprzepaściłam te dwa lata, ale teraz podniosłam się i na pewno nie odpuszczę łatwo
redeyes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-02-01, 19:38   #1650
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

Cytat:
Napisane przez redeyes Pokaż wiadomość
Pamiętacie mnie jeszcze...
Cytat:
Napisane przez redeyes Pokaż wiadomość
Nie Ja uciekłam, bo przestałam ćwiczyć i w ogóle.. Szczerze powiem, że żałuję, zaprzepaściłam te dwa lata, ale teraz podniosłam się i na pewno nie odpuszczę łatwo
Pamiętamy, witamy z powrotem
Co tam słychać?


Jestem dziś tak strasznie wkur*****a że sobie nie wyobrażacie...

Spędziłam u promotora ponad godzinę dosłownie się z nim kłócąc...

Zatwierdził mi na początku semestru temat pracy, czyli wpływ temperatury na zawartość białka w odżywkach. A dziś mi strzela dziadek z dupy, że w prac nie mam teorii odnośnie tego jak temperatura wpływa na odżywki. I za chu*a pana nie rozumie, że przecież to jest tematem mojej pracy i badań i to chce sprawdzić a on uparcie każe mi pisać o tym teorię...

No i sie nie dogadamy, bo ile bym się nie naszukała, to rzetelnych źródeł, które by go satysfakcjonowały nie znajduję....
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-09-01 16:27:35


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:27.