|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-12-13, 22:14 | #2851 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Cytat:
Nic siostrze nie wymyslilam i tacie tak samo TZ tylko jak go pytam, to mowi ze w poniedzialek pojdziemy do obi to on sobie chętnie cos wybierze to chociaż to mam "z glowy" :p Chociaż 29.12 ma jeszcze imieniny i miesiac pozniej urodzIny
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
|
2014-12-13, 22:15 | #2852 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Ruciu a kupilas w koncu kreacje na sylwestra?
Apropo malej czarnej to marzy mi sie idealna sukienka:-D |
2014-12-13, 22:21 | #2853 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Hehe mi też:p
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
2014-12-13, 22:50 | #2854 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Cytat:
Tam gdzie ostatnio chodziłam na imprezy był dress code, więc od maja nieźle się zaopatrzyłam w różne, fajne sukienki
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
2014-12-13, 22:51 | #2855 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Ksiezniczkowa wez
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
2014-12-13, 23:06 | #2856 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Boję się, że ubiorę się jak szczur na otwarcie kanału
Tzn. nie do końca znam towarzystwo, więc nie chcę wyjść na gwiazdę
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2014-12-14, 07:18 | #2857 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Kocie u mnie wczoraj zależy jak na to patrzeć (nie najgorzej, ale 100% czysto też nie). Rano kanapki z wędliną, pomidorem i rzodkiewką, później kurczak w sosie śmietanowo-ziołowym z ryżem i brokułami, później tost z serem i wędliną i ogórkiem konserwowym, później trochę sałatki gyros. Wpadło mi kilka chrupek (jakoś 8-9 szt.) i kilka chipsów (też 8-9 szt.) do tego plasterek sera żółtego w ramach "przegryzki".
Asiulka ja wrzucam zdjęcia przez Tapatalka to je widać Rucia a tam, na gwiazdę - ktoś musi tam błyszczeć Nie wyspałam się dzisiaj i już nie zasnę Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka |
2014-12-14, 07:21 | #2858 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Ja tez sie nie wyspalam...moj tzet jak sie obudzi to ma obsesje glaskania i zawsze mnie musi obudzic w jedyny dzien kiedy sie moge wyspac
|
2014-12-14, 07:28 | #2859 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
U mnie to funkcjonuje podobnie, tylko dzisiaj akurat mąż śpi, bo zmęczony po piątku jeszcze. A ja jak się sama obudzę to też mi później ciężko zasnąć i najczęściej się nie udaje
Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka |
2014-12-14, 08:06 | #2860 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 836
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
A ja mam nowy fotel w pokoju i pierwszym kto go przetestowal byl kot i testuje do teraz..
Wczoraj ladnie tylko wpadly 3 ciastka kruche od babci i kawalek pierniczka. Polozylam sie wczoraj o polnocy i do 1 nie moglam spac, wiec tez jestem srednio wyspana. Planuje dzis mel b
__________________
positive energy positive results |
2014-12-14, 08:21 | #2861 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Na wadze dzis 58:banghead:
Nic juz nie jem:banghead: Wysyłane z mojego LG-P500 za pomocą Tapatalk 2
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2014-12-14, 08:22 | #2862 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Nie wiem o co chodzi ale zawsze najmniej sie wyspie jak mam mozliwosc wyspania sie:-P
Melduje 15min cardio z mel b i boczki tiffany ---------- Dopisano o 09:21 ---------- Poprzedni post napisano o 09:21 ---------- Dostalam pod koniec takiego bolu brzucha jak przy @ ---------- Dopisano o 09:22 ---------- Poprzedni post napisano o 09:21 ---------- Ruciu..u mnie bylo 60 Ile chcialas? |
2014-12-14, 08:23 | #2863 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 836
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Karolinek widzisz efekty po tiffany?
---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:22 ---------- Albo czujesz :P
__________________
positive energy positive results |
2014-12-14, 08:28 | #2864 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Dopiero robilam kilka razy wiec efekty wizualne mam tylko w glowie ale czuje od pierwszego razu
|
2014-12-14, 08:29 | #2865 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 836
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Chyba sie skusze
Co jecie na sniadanie?
__________________
positive energy positive results |
2014-12-14, 08:30 | #2866 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Ja wlasnie banana zgniecionego z jigurtem naturalnym, suszonymi sliwkami i blonnikiem
Skus sie, skus, czemu tylko ja mam cierpiec:-D |
2014-12-14, 08:42 | #2867 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Czesc
U mnie parowki drobiowe, bo nie mamy juz nic innego. Tez bede cwiczyc tiffany ale po swietach... Jeszcze sie nie spakowalismy a o 15 trzeba wyjsc z domu I tez sie nie wyspalam
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2014-12-14, 08:43 | #2868 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
To Kocie lap walizke i do roboty
|
2014-12-14, 08:45 | #2869 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Ja jem kanapki - wycięłam środek, wbiłam tam jajko, usmażyłam, na to polędwica sopocka, ser żółty i pomidor
Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka |
2014-12-14, 09:02 | #2870 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Cytat:
Cytat:
masakra... Nie przejmuj sie Pakuj sie!
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
||
2014-12-14, 10:17 | #2871 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Karolinek, wczoraj mialam 57 a dzis kilo wiecej:banghead: nie robilam od pt kupy, wiec moze dlatego
Babeczko, mam tak samo. Ale chyba sie opierdziele, bo w koncu sylwester jest raz w roku Wysyłane z mojego LG-P500 za pomocą Tapatalk 2
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
2014-12-14, 10:20 | #2872 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Cytat:
u mnie dziś 52,0 czyli dalej brakuje mi -0,1kg do wielkiego szczęścia - zobaczenia 51 z przodu -1kg do celu świątecznego
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
|
2014-12-14, 11:16 | #2873 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Cześć Wam wczorajszego dnia nie będę komentować, a dziś jedziemy do dziadków tż, ale juz planuje się pilnować. Znowu przez weekend przybędzie mi na wadze :/
W ogóle to miałam nadzieję, że zejde poniżej 65 kg do 20.12, np. 63 i przez święta będę mogła sobie przytyć z 2 kg a teraz będę musiała się pilnować, bo nowy rok chce przywitać z waga 65 :p
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" |
2014-12-14, 11:26 | #2874 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 121
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Cześć dziewczyny
Ale mam zakwasy po wczorajszym, martwy ciąg mnie nigdy w tym nie zawiedzie, jak dobrze zrobię to zawsze mam zakwasy na tyłku i z tyłu ud Co za boskie uczucie, dziś będę znowu ćwiczyć! Na śniadanko na razie były jajka sadzone z pomidorami Babeczki, rozwaliłaś mnie tym chlebem z jeża Był już mięsny jeż, to czas na chlebowego Asiulka, za dobry chlebek warto dopłacić Anne_mary i jak testowanie fotela? Kot zadowolony? Ruciu, kiedy masz się odwalić jak nie teraz? Trzeba szaleć, ja też muszę znaleźć sukienkę bo w czwartek mam wigilię w pracy i to podobno jest taka uroczysta gala, że faceci w garniakach a kobiety w sukniach. |
2014-12-14, 12:00 | #2875 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Co do chleba to ja zawsze Proszę o taki bez dodatku karmelu, ale czy rzeczywiście taki jest to tego nie wie nikt :p
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" |
2014-12-14, 12:09 | #2876 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 121
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Cytat:
No niestety Ja nie jem chleba w ogóle, ale mój TŻ sam piecze bo sklepowe już mu nie smakuje |
|
2014-12-14, 12:18 | #2877 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
No jestem juz prawie spakowana
i czuje sie potwornie spuchnieta tak z dnia na dzien i czuje ze jestem wieksza. Wczoraj zjadlam dosc duzo soli... moze dlatego. u mnie dzis narazie -parowka drobiowe, pol bulki pszennej, pol serka topionego i warzywa - 3 plastry ananasa - za chwile zjem jajko na miekko postanowilam ten czas wykorzystac na to, zeby nauczyc sie jesc normalnie ani nei za malo, ani nie za duzo
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2014-12-14, 12:19 | #2878 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Też jem chleb dość rzadko, za to mój tż codziennie w pracy. Ale nam smakuje ten który kupujemy, chociaż za mały Bochenek płacimy 4,50...
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" |
2014-12-14, 12:21 | #2879 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Tez mnie kusi pieczenie chleba, nawet mam zakwas kobieta ktora piecze mi dala taki 5 letni ale nie moge sie zabrac:-/
|
2014-12-14, 12:24 | #2880 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.III
Ja chce upiec taki z samych nasion. Ale to może po świętach :p
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:50.