Ile może mieć to kalorii? Zbiorczy.

[funky87]

Napisane przez olkaa_pw

hihi, ale ile mają kalorii? ta mąka w połowie szklanki bądź 4 łyżkach, bo to ta sama ilość?
nie zrozumiałyśmy się

4 łyżki - 140 kcal

[mongan75]

A co z moimi lodami? przypominam: Grycan 3 kulki bez wafelka: zabajone, caffelate, sorbet malinowy

jakby ktoś miał czas, ochotę... albo po prsotu sie nudzi to moze podliczy mi ten jadłospis (prosze wiad na pw...)

[funky87]

Napisane przez mongan75

A co z moimi lodami? przypominam: Grycan 3 kulki bez wafelka: zabajone, caffelate, sorbet malinowy

jakby ktoś miał czas, ochotę... albo po prsotu sie nudzi to moze podliczy mi ten jadłospis (prosze wiad na pw...)

Z lodami nie bardzo wiem, ale kiedyś byo podawane że bakaliowe z grycana 55 kcal, biała czekolada 60kcal i ogółem te dane krążyły koło 50-60 kcal, sorbet napewno mniej bo to najmniej kaloryczny.

A jadłospis wrzuć tutaj to postaram sie pomóc

[mongan75]

1. 3 cienkie kromki chleba pszennego + 3 plastry sopockiej. jedna z Almette + 1/3ogórka i kilka plastrow pomidora. 2 łyżeczki puchatka + 260ml mleka 3,2%
2. spore jabłko / lody jak wyżej
3. szprotki w sosie pomidorowym (kupne: 180gr. 81kcal/100g)
4. 1 spory ziemniak z koperkiem . 1,5 gołąbka / miseczka sałatki Coleslaw (kupna, carrefourowska :P )
5. banan, 3 wafle ryżowe
6. 3 kanapki + 4 plastry sopockiej + pomidor z duuużą ilością cebuli / herbata malinowa z 1 łyż cukru

wiem, że mało... Funky, jakbyś mogła jeszcze to rozpisać

[olkaa_pw]

Napisane przez funky87

4 łyżki - 140 kcal

dziękuję

[funky87]

Napisane przez mongan75

1. 3 cienkie kromki chleba pszennego 390 kcal+ 3 plastry sopockiej.45 kcal jedna z Almette 20 kcal+ 1/3ogórka i kilka plastrow pomidora 20 kcal. 2 łyżeczki puchatka 60 kcal+ 260ml mleka 3,2% 150 kcal
2. spore jabłko 100 kcal / lody jak wyżej 180 kcal
3. szprotki w sosie pomidorowym (kupne: 180gr. 81kcal/100g) 145 kcal
4. 1 spory ziemniak z koperkiem110 kcal . 1,5 gołąbka 180 kcal/ miseczka sałatki Coleslaw (kupna, carrefourowska :P ) 170 kcal (liczę za porcję 200g)
5. banan 120 kcal, 3 wafle ryżowe 105 kcal
6. 3 kanapki 390 kcal + 4 plastry sopockiej 60 kcal+ pomidor z duuużą ilością cebuli 55 kcal/ herbata malinowa z 1 łyż cukru 23 kcal

wiem, że mało... Funky, jakbyś mogła jeszcze to rozpisać

w sumie ok 2223 kcal, więc jak na P to zdecydowanie za mało

[mongan75]

Funky dziękuję nie spodziewałam sie, że tak dużo, bo i tak chudnę myslalam ze jem jakies 1500, wiec jednak z moim metabolizmem nie jest tak źle

[Baby14]

Napisane przez funky87

w sumie ok 2223 kcal, więc jak na P to zdecydowanie za mało

funky wafke moga miec nawet 30 kcal jeden. Ja takie kupuje a z tymi kromkami chleba tez moze byc roznie...takie male kromki z krojonego chleba maja 60 kcal jedna.

[funky87]

Napisane przez mongan75

Funky dziękuję nie spodziewałam sie, że tak dużo, bo i tak chudnę myslalam ze jem jakies 1500, wiec jednak z moim metabolizmem nie jest tak źle

Możliwe że zawyżyłam i jest mniej, więc załóżmy że było 1900-2000 a na P to i tak za mało.

Napisane przez Baby14

funky wafke moga miec nawet 30 kcal jeden. Ja takie kupuje a z tymi kromkami chleba tez moze byc roznie...takie male kromki z krojonego chleba maja 60 kcal jedna.

Wiem Baby, dlatego to wszystko jest na oko, nie wiem jak wyglądały te kromki więc liczę jak takie standardowe.

[ifrit]

funky87 dziekuje

[parapet16]

a ja po powrocie z angli mam kilka pytanek
ile kcal ma:
humous
becon
creme cheese
coronation sos
pesto
falafel

[funky87]

jak to jest z kaloriami filetu z kurczaka, jeśli surowy warzy ok 200g, a po ugotowaniu warzy ok 120, to mam liczyć kcal surowego czy ugotowanego ??
I ile to w końcu bedzie 200 kcal czy 120kcal ??



ps, jesli chodzi o humus - porcja 294kcal
falafel -porcja 300kcal
becon ma 600kcal w 100g
reszty nie wiem

[Murron]

o a ja mam pytanie ile kalorii moze miec albo ile wazyc moze taka kulka ze zlepionych musli jak w Crunchy ok. 400kcal/100 g ?

[iza_wiosenna]

Napisane przez funky87

w sumie ok 2223 kcal, więc jak na P to zdecydowanie za mało

Funky, czemu za trzy cienkie kromki chleba pszennego policzyłaś 390 kcal?

Napisane przez Murron

o a ja mam pytanie ile kalorii moze miec albo ile wazyc moze taka kulka ze zlepionych musli jak w Crunchy ok. 400kcal/100 g ?

przepraszam, ale nie mogę

[Murron]

Napisane przez iza_wiosenna

Funky, czemu za trzy cienkie kromki chleba pszennego policzyłaś 390 kcal?





przepraszam, ale nie mogę

to bylo przykre.
... i nie umiem cytowac poprawnie;p

[iza_wiosenna]

Napisane przez Murron

to bylo przykre.

ojj, przepraszam, ale sama przyznaj, że to brzmi zabawnie nie chciałam nikogo urazić.

[funky87]

Napisane przez iza_wiosenna

Funky, czemu za trzy cienkie kromki chleba pszennego policzyłaś 390 kcal?

To są dane z tabel kalorycznych, przyjmuje średnią wielkość bo nie mam pojęcia ile akurat ważyła jej kromka, mogła mieć zarówno 50 jak i 150 kcal
Uważam że pojęcia typu cienka czy gruba są względne i dla jednego cienka będzie kromka 1cm a dla drugiego 2cm. I w ogóle to są dane szacunkowe a nie dokładne.

[iza_wiosenna]

Napisane przez funky87

To są dane z tabel kalorycznych, przyjmuje średnią wielkość bo nie mam pojęcia ile akurat ważyła jej kromka, mogła mieć zarówno 50 jak i 150 kcal
Uważam że pojęcia typu cienka czy gruba są względne i dla jednego cienka będzie kromka 1cm a dla drugiego 2cm. I w ogóle to są dane szacunkowe a nie dokładne.

rozumiem

a w sumie zwykle taka jedna ma 100, prawda?

[Murron]

Napisane przez iza_wiosenna

ojj, przepraszam, ale sama przyznaj, że to brzmi zabawnie nie chciałam nikogo urazić.

ok ok ale "kazdy ma prawo mierzyc inaczej ;> "

[funky87]

Napisane przez iza_wiosenna

rozumiem

a w sumie zwykle taka jedna ma 100, prawda?

Kromka chleba pszennego o wadze 50g ma 128 kcal, ale może sie tak zdarzyć że waży mniej

ps. najlepiej będzie jak każdy sobie będzie kcal liczył, ważył , mierzył i przeliczał, bo może ja rzeczywiście źle liczę , a nie chce nikogo wprowadzać w błąd.

[iza_wiosenna]

Napisane przez Murron

ok ok ale "kazdy ma prawo mierzyc inaczej ;> "

wiem i dlatego przeprosilam

Napisane przez funky87

Kromka chleba pszennego o wadze 50g ma 128 kcal, ale może sie tak zdarzyć że waży mniej

ps. najlepiej będzie jak każdy sobie będzie kcal liczył, ważył , mierzył i przeliczał, bo może ja rzeczywiście źle liczę , a nie chce nikogo wprowadzać w błąd.

nie, przetsań! super liczysz, Kalkulatorku a to, że komuś tam podasz 100 kcal mniej czy więcej, to wiesz

[mavika]

Napisane przez funky87

jak to jest z kaloriami filetu z kurczaka, jeśli surowy warzy ok 200g, a po ugotowaniu warzy ok 120, to mam liczyć kcal surowego czy ugotowanego ??
I ile to w końcu bedzie 200 kcal czy 120kcal ??



ps, jesli chodzi o humus - porcja 294kcal
falafel -porcja 300kcal
becon ma 600kcal w 100g
reszty nie wiem

100g surowej piersi ma 100kcal i liczysz kalorie surowej + ewentualne dodatki do gotowania/pieczenia. z miesa odparowuje jedynie woda i moze jakis odsetek tluszczu jesli pieczesz na grillu ale piers zawiera go tak malo ze ja bym tego nie odejmowala


iza, funky przypominam o katalogu zdjec potraw gdzie sa podane wagi kromek moze niech mongan75 okresli sama wielkosc na tej podstawie?


Sluchajcie a ile bedzie mial syrop do przyrzadzania napojow z Lidla nie zwierajacy cukru tylko substancje slodzace?

[funky87]

Napisane przez mavika

100g surowej piersi ma 100kcal i liczysz kalorie surowej + ewentualne dodatki do gotowania/pieczenia. z miesa odparowuje jedynie woda i moze jakis odsetek tluszczu jesli pieczesz na grillu ale piers zawiera go tak malo ze ja bym tego nie odejmowala


iza, funky przypominam o katalogu zdjec potraw gdzie sa podane wagi kromek moze niech mongan75 okresli sama wielkosc na tej podstawie?


Sluchajcie a ile bedzie mial syrop do przyrzadzania napojow z Lidla nie zwierajacy cukru tylko substancje slodzace?

hmm ale z tej surowej podczas pieczenia, gotowania czy smażenia odparowuje woda i po obróbce taka 200g pierś sie kurczy i wazy mniej ok 120g (ważyłam wczoraj) , nie powinno sie liczyc jako 120 kcal

[mavika]

Dziewczyny bardzo mi zalezy wiedziec ile kcal moze miec wedzona ploc? Surowa ma 35kcal/100g wiec ile moze miec wedzona? Liczyc jak fladre 110 (swieza 83kcal/100g) ? a moze jak mintaja wedzonego 98kcal bo w sumie na surowo tez ma 35kcal...Sama nie wiem



funky ja ci mowie ile ma 100g surowej piersi. woda ktora z niej odparowuje nie ma kalorii wiec wszystko co je ma (bialko, tluszcz i sladowe wegle) pozostaja wiec i kalorie pozostaja. zmniejsza sie jedynie masa. to jest tak jak z ryzem. torebka to torebka mimo ze po ugotowaniu jest go duzo wiecej nadal ma tyle ile przed ugotowaniem.

[funky87]

Napisane przez mavika

Dziewczyny bardzo mi zalezy wiedziec ile kcal moze miec wedzona ploc? Surowa ma 35kcal/100g wiec ile moze miec wedzona? Liczyc jak fladre 110 (swieza 83kcal/100g) ? a moze jak mintaja wedzonego 98kcal bo w sumie na surowo tez ma 35kcal...Sama nie wiem



funky ja ci mowie ile ma 100g surowej piersi. woda ktora z niej odparowuje nie ma kalorii wiec wszystko co je ma (bialko, tluszcz i sladowe wegle) pozostaja wiec i kalorie pozostaja. zmniejsza sie jedynie masa. to jest tak jak z ryzem. torebka to torebka mimo ze po ugotowaniu jest go duzo wiecej nadal ma tyle ile przed ugotowaniem.

Dziekuję , już rozumiem

[201705250937]

A ile liczyc za taka okrągłą grahamkę, która ma więcje niż 50g , a chyba mniej niz 100 gram? Czyli obstawiam tak 80-80 gram. nie wiem, może ktos ma zwyczaj takie jesc i wie? Tak z 200 kcal jak policze bedzie dobrze?

[funky87]

Napisane przez Toffiee

A ile liczyc za taka okrągłą grahamkę, która ma więcje niż 50g , a chyba mniej niz 100 gram? Czyli obstawiam tak 80-80 gram. nie wiem, może ktos ma zwyczaj takie jesc i wie? Tak z 200 kcal jak policze bedzie dobrze?

100g - 250 kcal to 80g wychodzi 200 kcal

[deMitia]

Ja dzisiaj policzyłam pampuchy/klauski parowane/parowance- robiłam z 400 gr mąki razowej i bez cukru- zastąpiłam go słodzikiem, wyszło mi 14 klusek- więc moje pampuchy light (maleńkie wyszły, bo ciasto było cięzkie i bałam się, ze nie urosną) mają po około 150 kcal na sztukę.

Tak więc pampuchy w wersji normalnej trzeba liczyć grubo ponad 200 kcal na sztukę.

[patrycja01]

Dziewczyny, pomóżcie Mam mały problem- wiem, że 100 gram sałatki jarzynowej to prawie 200 kcal, ale nie wiem, jak sobie te 100 gram odmierzyć... Ile tak orientacyjnie może mieć gram łyżka takiej sałatki? Z góry dziękuję za odpowiedź

I jeszcze jedno, ile kalorii ma ciasto, które ma w sobie:
1/2kg mąki
2 jajka
3/4 szklanki cukru,
2 łyżki śmietany 12%
1 margaryna
1/2 kg śliwek
potem podzielę sobie ile kcal ma jeden kawałek z góry dziękuje

[malaga777]

Mam pytanko odnośnie tych piersi kurczaka, mianowicie jeśli taki filecik z piersi wymemlamy w bułce mące itp i usmażymy w oleju (blehh) tworząc na nim gruba panierkę, to czy po zdrapaniu dokładnym tej panierki kaloryczność mięsa wzrośnie?? Prościej, wiadomo ze panierki chłoną ten olej jak gąbki, ale czy to mięsko pod nimi moze też wchłonąć olej? Zawsze mnie to zastanawialo, zwłaszcza, że ostatnio musiałam zjeść takie "rozebrane cudo"