|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-05-16, 18:47 | #4681 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Bełchatów
Wiadomości: 69
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Wybrałam tryb 1/1 bo wydaje mi sie łatwiejszy Dziewczyny w czwartek jadę na "terenówkę" na mazury ze studiów. 4 dni ciągłego łażenia po torfowiskach itp. Za bardzo nie wiem co mogę wziąć. Gotować tam nie mogę, nie ma warunków, a muszę być na siłach by zaliczyć wszystkie ćwiczenia. Powiedzcie mi moje drogie czy np gorący kubek (pomidorowa) moge wziąć bez makaronu, żeby cokolwiek ciepłego wrzucić na żołądek ?? |
|
2011-05-16, 19:06 | #4682 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dokładnie
karciocha2 - jeżeli nie chcesz grzeszyć to nie możesz wziąć Gorącego Kubka. Nagotuj sobie rosołu Godzinę stałam na poczcie Należy mi się budyń? |
2011-05-16, 19:09 | #4683 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Ale jak ona ma go podgrzać, jak będzie pewnie tylko czajnik?
Kurczę, ciężka sprawa! |
2011-05-16, 19:24 | #4684 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Ale siły Karciocha od zupki w proszku nie nabierze... Też nie wiem co poradzić. |
|
2011-05-16, 20:07 | #4685 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 296
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
nie wyobrażam sobie tylko 5 żółtek tygodniowo ja codziennie na śniadanie jem 2 jajka...
__________________
68/2018
36/2017 29/2016 25/2015 |
|
2011-05-16, 20:34 | #4686 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Bełchatów
Wiadomości: 69
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Truudno jakoś trzeba będzie dać radę...nabiore serków wiejskich, kefirów, szynki (chudej xD ), waaarzyw i jakos sie da rade.... może upiekę jeszcze bułeczki i zabiorę ze soba
|
2011-05-16, 20:35 | #4687 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 10
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Ja w ubiegłym miesiącu miałam podobny problem. Może nie grzęzłam po pas w torfowisku, ale tez nie miałam warunków aby coś ugotować. Proponuję upiecz sobie bułeczki albo chlebek. Do tego mozesz zabrać: korniszonki, ser gouda light na dni P i warzywa które lubisz na PW. W ciągu najbliższych dni będzie ciepło wiec, wszelakie wędliny odpadają chyba, że będziesz miała je gdzie przechować. Mozesz ugotować bądz zgrilować piersi kuraka, ugotować jaja, kupić tuńczyka w sosie własnym i zobić z niego potem sałatkę. Możliwosci jest wiele ja radziłam sobie jeszcze makrelkami wędzonymi i śledziami. Życzę powodzenia i milego pobytu na Mazurach. A wszystkim Dukankom gratuluję spadeczków.
__________________
Dukam od 22.11.2010 65kg/165cm 57.9 kg i już mi się nie chce.... |
|
2011-05-16, 20:58 | #4688 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 2 920
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dobry wieczór
Wyskoczyłam na chwilę z kuchni pochwalić się sernikiem, muszę bo dopiero drugi raz mi nie opadł jestem z niego dumna Cytat:
Cytat:
Jutro zrobię je pierwszy raz Cytat:
Ale w Lidlu np. są takie małe cukinie że mógł się chłop pomylić Wracam do kuchni, kupiłam dziś znowu rabarbar więc idę się dżemić a dla rodzinki piekę trzy bochenki pięknego i podobno pysznego chlebka pełnoziarnistego, wcale mnie nie kusi Ja dorwałam te jogurty naturalne Maćkowy w realu |
|||
2011-05-16, 21:02 | #4689 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Z krainy gdzie nie przestaje padać deszcz...
Wiadomości: 3 189
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
ale mi smaka narobiłaś
__________________
Szczyt fantazji: polozyc sie w kaluży, wsadzic piórko w dupe i udawac żaglowke... |
2011-05-16, 21:05 | #4690 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 2 920
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
|
2011-05-16, 21:25 | #4691 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 296
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
O rany...
__________________
68/2018
36/2017 29/2016 25/2015 |
2011-05-16, 21:26 | #4692 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
alem zmęczona
idem spać ... dobranoc jadę jutro na delegację ale postaram się pojawić Buziaki dziewczyny
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
2011-05-16, 21:31 | #4693 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 296
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dobranoc, udanej delegacji, tylko tam nie grzesz
__________________
68/2018
36/2017 29/2016 25/2015 |
2011-05-16, 21:32 | #4694 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
|
2011-05-16, 21:34 | #4695 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 2 920
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
|
2011-05-16, 21:43 | #4696 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
To ja też poplosę.
|
2011-05-16, 21:45 | #4697 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 2 920
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
|
2011-05-16, 21:50 | #4698 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
O dziękuję, Rodzynek się ucieszy.
Rodzynek bardzo się ucieszył, że ktoś o nim pamiętam. Mam przekazać, że jesteś kochana. Edytowane przez Emilia 25 Czas edycji: 2011-05-16 o 21:51 |
2011-05-16, 21:52 | #4699 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 2 920
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Ależ proszę bardzo
Tak serio, gdybyście były bliżej to chętnie bym się spotkała i przyniosła nawet dwie tortownice sernika A właśnie, może ktoś przyjeżdżna na Opener? Dziś się dowiedziałam że ma być Prince idę i na Coldplay Idę robić jeszcze Ptasiankę jutro cały dzień w pracy :/ ale za to później relaks u TŻ Emilio, normalnie się wzruszyłam i wcale się nie nabijam Fajne te ludziska na Dukanie Edytowane przez MrsVargas Czas edycji: 2011-05-16 o 21:54 |
2011-05-16, 22:02 | #4700 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Dużo wsparcia i przede wszystkim po prostu fajnych, normalnych ludzi. Też się wzruszam. A na Heinekena nie wiem, będziemy w tym czasie nad morzem, ale bardziej Kołobrzeg. Ale może wpadniemy do Trójmiasta. |
|
2011-05-16, 22:07 | #4701 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 2 920
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Cytat:
Co do fajnych ludzi to masz rację, ja to się mało udzielałam...ale to się i tak czuje nawet czytając Wpadajcie...do Trójmiasta zapraszam Ja na Opener mam jakieś 4 przystanki więc grzech nie iść |
||
2011-05-16, 22:11 | #4702 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Dzięki za zaproszenie, jak będziemy to na pewno się odezwę. Teraz lecę się poprzytulać. |
|
2011-05-16, 22:12 | #4703 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 2 920
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
|
2011-05-16, 22:14 | #4704 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dobranoc Kochana, jutro już prawie jest.
|
2011-05-16, 22:27 | #4705 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dzisiaj zrobiłam:
2 chlebki Dukana sos tzatziki ruloniki bolognese Wszystkie trzy rzeczy polecam Jestem w trakcie pieczenia Budyniowca. Ciekawe co wyjdzie, bo chyba mam zły wymiar foremki.
__________________
68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma |
2011-05-16, 22:28 | #4706 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 2 920
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
|
2011-05-17, 05:59 | #4707 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
A jak robisz ten sosik? Ja już w pracy Objadam się pasztetem. Miłego dnia. |
2011-05-17, 06:31 | #4708 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 260
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
ku cztery ogórasy . Pokazuję mu, że to nie jest cukinia. Zrobiłam krótki wykład i podałam cukinię mówiąc: masz obejrzyj, zobacz jak wygląda i porównaj z ogórkiem.. Jego mina.. bezcenna. Więc sama juz zapakowałam sobie te 4 cukinie do torebki i mówię: idź i je zważ. Chodząc dalej po sklepie coś mnie tknęło.. biorę torbę ze zważoną cukinią i co widzę... OGÓRKI GRUNTOWE.. No ja z nim normalnie nie wytrzymam Na środku sklepu dostałam ataku śmiechu, aż się poryczałam. Ludzie patrzyli na mnie jak na debila a ja prawie kładłam sie ze śmiechu. Nie mogłam juz wykrztusić z siebie żadnego słowa a ten się jeszcze obraził, ze nabijam się z niego |
|
2011-05-17, 07:54 | #4709 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 2 839
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dzień dobry.
Dziewczyny nie wiecie czym można nadziac pyzy? Chciałabym jakieś mięso, ale z tego co wiem mięso z indyka ( to mielone) ma duzą zawartośc tłuszczu, a sama w domu nie mam jak zmielic Czy można włożyć w pyzę normalny kawałek piersi z kurczaka? Chyba, że mylę się z tym mielonym
__________________
moja wymiana nowy wątek https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post23793336 książki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=486721 Edytowane przez Ninlil Czas edycji: 2011-05-17 o 07:57 |
2011-05-17, 08:17 | #4710 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
hehe swego czasu pomieszkiwałam na Podgórskiej, a zameldowana byłam na Żeliwnej Obłuże.
Witam z rańca. Od rana mam dobry humor (waga bez wzrostu po wczorajszej uczcie). Spadków wszystkim życzę!!!
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:50.