Od 30.01.10- Zdrowo do celu Dołączycie? Proszę o wsparcie

Nutria18 · 2010-01-26, 18:26

Ciągle chce coś zmienić i ciągle nie wychodzi

Może dam radę przy takiej "grupie wsparcia"? Ale czytam i wy się tu już wszystkie znacie, nie chce się wcinać. Dlatego ten nowy temat.

Chce zgubić 10 kg, zdrowo. Choćby i małymi kroczkami.
Ćwiczenia i dieta. Sporo czytałam i myśle ze dam radę.

Dołączycie?

Mini82 · 2010-01-26, 19:02

dolacz do nas zapraszam http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=368150

jesli zdrowo, 5 posilkow i cwiczenia oraz oczywiscie w granicach 1600-2000 kcal chetnie powiekszymy swoje grono

megusiia · 2010-01-26, 21:32

Hehehe no wlasnie Mini mnie uprzedzila

zapraszam do naszego watku

Midi · 2010-01-27, 20:10

Cytat:

Napisane przez Nutria18

Ciągle chce coś zmienić i ciągle nie wychodzi

Może dam radę przy takiej "grupie wsparcia"? Ale czytam i wy się tu już wszystkie znacie, nie chce się wcinać. Dlatego ten nowy temat.

Chce zgubić 10 kg, zdrowo. Choćby i małymi kroczkami.
Ćwiczenia i dieta. Sporo czytałam i myśle ze dam radę.

Dołączycie?

Najlepiej nie czekaj do 30 stycznia, tylko zacznij dzisiaj, to będziesz o 3 dni bliżej celu.
Jeśli jesteś z Warszawy, to zapraszam na bezpłatne treningi z profesjonalnymi biegaczkami na Kobiecych Trasach Biegowych - spotykamy się w soboty o 10:00 w 3 miejscach. Szczegóły tutaj >>>

Czarna_17 · 2010-01-30, 23:18

Ja też planuję coś zmnić w swoim życiu

. Od jutra zaczyna trenować Tabata i inne ćwiczenia aby spalić trochę tłuszczyku

. I z chęcią się do was dołączę

.

Czarna_17 · 2010-02-01, 11:16

Coś tutaj ucichło :P..

megusiia · 2010-02-01, 11:34

Ja sie zaczne regularnie odzywac jak wroce do dietki i ciwczen bo poki co zakuwam cale nocki sesja niestety ;/

Wyrak · 2010-02-01, 13:14

Cytat:

Napisane przez Czarna_17

Ja też planuję coś zmnić w swoim życiu

. Od jutra zaczyna trenować Tabata i inne ćwiczenia aby spalić trochę tłuszczyku

. I z chęcią się do was dołączę

.

Tabate bedziesz robic? A swistak siedzi i zawija, a ja jestem chinski cesarz z dynastii Ming

Mini82 · 2010-02-01, 13:45

Cytat:

Napisane przez Wyrak

Tabate bedziesz robic? A swistak siedzi i zawija, a ja jestem chinski cesarz z dynastii Ming

Wyrak co za brednie wypisujesz, świstak juz nie zawija, świstak siedzi bo wiewiorka byla nieletnia !!!

wybaczcie OT

Wyrak · 2010-02-01, 14:32

Cytat:

Napisane przez Mini82

Wyrak co za brednie wypisujesz, świstak juz nie zawija, świstak siedzi bo wiewiorka byla nieletnia !!!

wybaczcie OT

A nie dlatego, ze sreberka byly z przemytu czasem

?

2010-01-26, 18:26	#1
Nutria18 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 1	Od 30.01.10- Zdrowo do celu Dołączycie? Proszę o wsparcie Ciągle chce coś zmienić i ciągle nie wychodzi Może dam radę przy takiej "grupie wsparcia"? Ale czytam i wy się tu już wszystkie znacie, nie chce się wcinać. Dlatego ten nowy temat. Chce zgubić 10 kg, zdrowo. Choćby i małymi kroczkami. Ćwiczenia i dieta. Sporo czytałam i myśle ze dam radę. Dołączycie?

2010-01-26, 19:02	#2
Mini82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Lejos de aqui Wiadomości: 9 109	Dot.: Od 30.01.10- Zdrowo do celu Dołączycie? Proszę o wsparcie dolacz do nas zapraszam http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=368150 jesli zdrowo, 5 posilkow i cwiczenia oraz oczywiscie w granicach 1600-2000 kcal chetnie powiekszymy swoje grono __________________ Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!!

2010-01-26, 21:32	#3
megusiia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Świdnica Wiadomości: 5 882	Dot.: Od 30.01.10- Zdrowo do celu Dołączycie? Proszę o wsparcie Hehehe no wlasnie Mini mnie uprzedzila zapraszam do naszego watku __________________ *Walcze od nowa ... dzis stan sie lepsza wersja wczorajszej siebie*

2010-01-30, 23:18	#5
Czarna_17 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 2	Dot.: Od 30.01.10- Zdrowo do celu Dołączycie? Proszę o wsparcie Ja też planuję coś zmnić w swoim życiu . Od jutra zaczyna trenować Tabata i inne ćwiczenia aby spalić trochę tłuszczyku . I z chęcią się do was dołączę . Edytowane przez Czarna_17 Czas edycji: 2010-01-31 o 12:06

2010-02-01, 11:16	#6
Czarna_17 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 2	Dot.: Od 30.01.10- Zdrowo do celu Dołączycie? Proszę o wsparcie Coś tutaj ucichło :P.. __________________ Mój cel :min. 5 kg mniej ^^ Wytrzymać bez słodyczy ^^ Ćwiczyć codziennie ^^

2010-02-01, 11:34	#7
megusiia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Świdnica Wiadomości: 5 882	Dot.: Od 30.01.10- Zdrowo do celu Dołączycie? Proszę o wsparcie Ja sie zaczne regularnie odzywac jak wroce do dietki i ciwczen bo poki co zakuwam cale nocki sesja niestety ;/ __________________ *Walcze od nowa ... dzis stan sie lepsza wersja wczorajszej siebie*

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)