Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p:

coc9 · 2006-03-17, 21:44

Witam

Moim celem jest założenie solidnej grupy (tak jak w temacie ), jednak nie chodzi mi tu o drastyczne diety typu robienie żarełka codziennie według przepisu , z jedzeniem to fajnie by było gdybyśmy wyeliminowały ze swojej diety produkty szkodzące ładnej sylwetce i poprostu jadły mniej

a zćwiczeń to coś trzeba by było wymyśleć.

Mam 170 cm waże 55 kg chciałbym zrzucić te pare kilo, oraz trochę udoskonalić sowją sylwetke, żeby panowie w lecie padli na mój widok

i poporstu trochę wiecej się zacząć ruszać

Co wy na to ?

ograniczenie żarła + eliminacja złych rzeczy dla sylwetki typu słodycze itp. + duuuuuuuuuuuuuuuużo ruchu, ćwiczonek

= olśniewająca wnętrznem + zdumiewająca wyglądem

Ktoś chętny ?

Chodzi mi o to by nawzajem się wspierać a zaczynamy już od teraz

Atram · 2006-03-17, 22:44

coc9 my sie juz gdzies widzialysmy

na pilce chyba

witaj

z checia się dołączę

niby sie staram jzu od miesiaca, ograniczam , ale czasem podjadalam.. i waga ani rusz

waze tyle samo co Ty .. 55 kg

mam 173 cm
ale prawie w ogole nie jestem umiesniona

od jakiegos czasu cwicze i czekam na efekty . dzis zaczelam cwiczyc Tamilee.. mam nadzieje ze beda efekty

a Ty jakie masz plany? masz jaz jakis plan co do cwiczen itp ?

Aliszcze · 2006-03-17, 23:10

a ja prz moich 170 cm ważę 60 kg

marzę o wadzę 55 kg

no ale ćwiczę, odzywiam się w miarę zdrowo,nie jem słodyczy od prawie 4 lat no ale wciąż jeszcze chciałabym więcej zrzucić

wiem,że gruba nie jestem , no ale moje ciałko ma tu i ówdzie jakiś tłuszczyk

dlatego z chęcią przyłączam się do Was

moją zmora są uda i biodra

no ale postanowilam sobie,ze w tym roku kupię sobie króciutką spódniczkę

i to jest moją motywacją do rzeźbienia ciałka

Atram · 2006-03-18, 07:42

Aliszcze to podobnie jak ja .. we wakacje chce ubrac mini

bede miala sliczne umiesnione odtluszczone ;D nogi

postanowilam i tak bedzie

Yoolia · 2006-03-18, 07:47

Boże, ja przy 172 cm waze 70 kg

i taka gruba nie jestem, chyba mam cięzkie kości. Jakbym wazyła 55 kg to wyglądałabym jak anoreksja

Moim celem jest jakies 60kg.

vadi · 2006-03-18, 07:53

Oj tam w trudzie i pocie

Podejdźcie do ćwiczeń i dbania o siebie na luzie i na wesoło

Powodzenia

aajjii · 2006-03-18, 08:24

czesc

to i ja sie chetnie przylacze

mam 168 i waze 56( chyba ze co sju zspadlo

) i do wakacji chce shcudnac do 50 kg i nabrac trtoszeczke ladnych meisni i tak jak ATRAM ubrac w leci eminiowke z ktorej beda wystawaly ladne , umiesnione nozie

Aliszcze · 2006-03-18, 09:08

to może jak nadejdzie lato to każda z nas umieści fotki swoich nóżek w krótkiej spódniczce?

vadi · 2006-03-18, 09:16

Aliszcze, super pomysł

aajjii · 2006-03-18, 10:54

o dobra mysl

ale lepiej wogole calej sylwetki

mao mai · 2006-03-18, 11:04

Ja sie bardzo chetnie przylączę do Solidnej Grupy

Chodzi mi o to, ze jak powstaje nowy watek, to ta wspolna motywacja wybucha i wtedy sa efekty

Ja jestem tutaj nagrubsza

Mam do zrzucenia jakies 15 kg

Takze potrzebuje silnej motywacji. Mam 160 cm (161 chyba, ale 160 jest taki 'na okrągło'

) I waże jakies 61,5 - 62 kg.

Aliszcze - nie wiem czy ja mialabym odwage zalaczyc zdjecie swoich nog

Nie nosze spodnic to raz, a dwa nie wyrobie do lata (o ile ono w ogole nadejdzie

) z tymi 15-ma kilogramammi

Atram · 2006-03-18, 11:09

to w pierwszy dzień lata :P 21 czerwca .. zamieszczamy fotki.. a teraz zabieramy sie do cwiczen

coca_cola · 2006-03-18, 11:38

dolacze do wspoierajacych sie

mam 158cm wzrostu i waze ok 49kg.. to moze damy tez swoje aktualne zdjecia w mini ?

zebysmy potem mogly porownac zmiany

coca_cola · 2006-03-18, 11:45

dolacze do wspoierajacych sie

mam 158cm wzrostu i waze ok 49kg.. to moze damy tez swoje aktualne zdjecia w mini ?

zebysmy potem mogly porownac zmiany

PaLLitQa · 2006-03-18, 12:07

Ja tez sie dołaczam

Mam 164 cm i 49 kg

Jestem za tym zeby pokazac fotki w miniówce

ale to dopiero w lecie

o ile ono kiedys nastąpi

Atram · 2006-03-18, 12:24

Cytat:

Napisane przez coca_cola

dolacze do wspoierajacych sie

mam 158cm wzrostu i waze ok 49kg.. to moze damy tez swoje aktualne zdjecia w mini ?

zebysmy potem mogly porownac zmiany

teraz za zadne skarby nie ubiore mini

wstydze sie

ale w lecie.. jak sie postaram kto wie

poza tym mini musze jeszcze kupic

bo dotad nie chodzilam z wiadomych celow.. i nie mam zadnej

Aliszcze · 2006-03-18, 12:29

też mini nie mam (jeszcze nie mam

). Zgadzam się na ten termin to 21 czerwca wielka odsłona będzie

to ja zaraz pobiegnę na rowerek

coc9 · 2006-03-18, 12:38

no widze ze nas duzo sie uzbieralo

Atram tak widzilaysmy sie wczesneij na podaj dalej

( jak tam zakwalifikowalas sie ? ja tak

bo dolaczylam do jednej druzyny jeszcze

i co to za cwiczenia tamilee ?

super pomysl zamieszczenia fotek w mini

a co do cwiczen to nie wiem moze powtrze 6 weidera ktra robilam miesiac temu i sporo schudlam, napewno jak codzien bede krecic hula hop, i nie wiem macie jakies propozycje ?

a ! jak sie troche uspokoji chlapa na dworze to bede biegac rano ! a co

Yoolia · 2006-03-18, 12:44

Oj bardzo chciałabym pobiegać ale niestety sie nie da

Maże też o rowerku. Mój rower juz sie nie moze doczekać pierwszych wiosennych wypadów

PaLLitQa · 2006-03-18, 13:06

Ja tez nie mam zadnej mini i tak wogole to mam jedną spódnice w domu

bo nie lubie chodzic w kieckach... tylko zawsze w tych porach a teraz postanowiłam, ze nie bede sie prażyła na słoncu w jeansach tylko opalała w mini

ahh te moje postanowienia... juz ich tyle, ciekawe czy wogóle któres sie spełnią

O rowerku tez marze, ale bym sobie pojeździla...

pobiegac tez pobiegam ale przynajmniej niech ta ciapa zejdzie, bo chyba bym tylko kałuże przeskakiwała a nie biegała

No to czekamy na prawdziwą WIOSNE!!!!!!!!

Yoolia · 2006-03-18, 13:24

oj ja tez nie znosze chodzic w kieckach, ale jak bede miała piekne nóżki to kto wie

Może sprawię sobie jakąś sexi mini

A faceci beda sie ślinić hehehe

zabcia111 · 2006-03-18, 13:54

wiekszosc z was jest naprawde szczuplych i nie wiem czemu nie nosi krotkich kiecek

przylaczam sie do was wzrost 170 waga jak zaczynalam 3 tyg temu 71-2 chyba. Niestety nie mam elektronicznej wiec ciezko powiedziec

aajjii · 2006-03-18, 18:24

to mzoe 21 czerwca zrobmy zestawienie przed i po

a ja od jutra startuje z dieta dr. haya cyzli nielaczneia

zobaczymy ja to bedzie ale jestem doberk mysli

coca_cola · 2006-03-18, 19:33

ups najadlam sie dzis pizzy..

ale juz nie zjem kolacji [nie mam miejsca

] a od jutro jakas skakanka,hula-hop bez hula-hop [jeszcze nie kupilam], brzuszki i rozciaanie do szpagatu

i 0 słiits przynajmniej do czasu Wielkanocy.. w chwilach zwatpienia bede myslec o MINI..

a jak nadejdzie wiosna [kiedy to w koncu sie stanie?

] bede biegac, rowerek i rolki! a co..

tylko obym w tym wszystkim wytrwala

coc9 · 2006-03-18, 21:35

oj dzis z moimi postanowieniami niejedzenia nie wyszlo... bylam u Tż i nawpychak we mnie roznego swinstwa ( w jego raczkach baaaaardzo wszystko smakuje L

) no wiec nici z moich postanowien nie jedzenia

ale juz od jutra bede sie wypierac jedzonka ! a z bieganiem to baaardzo lubie biegac, na wakcje gdy bylam we wloszech biegalam codzinnie przez 3 tyg i baardzo duzo schudlam, biegalam nadczo rano ( begal ze mna baardzo przystojny ratownik i dlatego motywacja biegania codzien byla ogromna

) no i musze znowu zaczac tylko ta ciapa...

a mini jakies tam mam ale moze dziewczyny pokazemy cala sylwetke np. w stroju kapielowym bo przeciez nie odchudzamy tylko nog co nie ? a ja mam okropne uda i nie wiem co z nimi zrobic

Aliszcze · 2006-03-18, 23:57

Ja kiedyś dawno dawno temu biegałam. Razem z przyjaciółka i rzeczywiście całkiem dobra metoda. Tylko szkopuł w tym,że ja......nie przepadam za bieganiem

wolę zdecydowanie rower

co do fotek przed i po to jutro zrobię sobie fotkę żebym miała przed

a w czerwcu fotka PO i oby były różnice i to pozytywne

poulette · 2006-03-19, 04:15

Hej dziweczyny !
Bardzo chetnie sie do was przylacze, ale od razu mowie, nie wiem czy mi sie uda, bo u mnie z motywacja ciezko..... Juz probowalam pare razy sie odchudzac, ale jakos tak na dobre to mi sie nigdy jeszcze nie udalo. Teraz jestem juz zalamana, bo mam 176 cm i waze 70 kg.... to jest juz dla mnie waga ciezka i mam serdecznie dosyc moich grubych nog i wielkiego brzucha. Na razie biegalam 3 dni. Chcialabym kontynuowac i to codziennie. Jak myslicie, ile czsu trzeba biegac dziennie zeby spalac ? 20 min wystarczy, czy to za malo ????? Ja jak na razie wiecej nie daje rady.
Slodyczy nie jem juz od 3 tygodni, ale waga stoi w miejscu. Mam tez hula hop, ale o dziwo trudno mi sie kreci !!!!

a w dziecinstwie moglam krecic godzinami, a teraz mi spada caly czas !!!! starosc nie radosc.....
Ok, to co moge sie do was przylaczyc ????
I czy macie jeszcze jakies inne pomysly na zrzucenie tych zbednych kg ? Bo ja taka leniwa jestem, ze az wstyd....
Pozdrawiam was wszystkie goraco....!
Poulette

poulette · 2006-03-19, 04:18

PS Dzis juz nic nie jem.... a przynajmniej sie postaram !

vadi · 2006-03-19, 07:42

ja specjalnie kupiłam sobie mini na wakacje

mam mieć móżki i tyłek jak marzenie

coca_cola · 2006-03-19, 07:49

Cytat:

Napisane przez Aliszcze

co do fotek przed i po to jutro zrobię sobie fotkę żebym miała przed

a w czerwcu fotka PO i oby były różnice i to pozytywne

jestem za..

tylko oby po zimie stroje byly dobre..

2006-03-17, 21:44	#1
coc9 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 2 194	Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: Witam Moim celem jest założenie solidnej grupy (tak jak w temacie ), jednak nie chodzi mi tu o drastyczne diety typu robienie żarełka codziennie według przepisu , z jedzeniem to fajnie by było gdybyśmy wyeliminowały ze swojej diety produkty szkodzące ładnej sylwetce i poprostu jadły mniej a zćwiczeń to coś trzeba by było wymyśleć. Mam 170 cm waże 55 kg chciałbym zrzucić te pare kilo, oraz trochę udoskonalić sowją sylwetke, żeby panowie w lecie padli na mój widok i poporstu trochę wiecej się zacząć ruszać Co wy na to ? ograniczenie żarła + eliminacja złych rzeczy dla sylwetki typu słodycze itp. + duuuuuuuuuuuuuuuużo ruchu, ćwiczonek = olśniewająca wnętrznem + zdumiewająca wyglądem Ktoś chętny ? Chodzi mi o to by nawzajem się wspierać a zaczynamy już od teraz __________________ Jednej rzeczy wam brakuje-wszystkim bez wyjątku: odwagi. Nie mówię o jakimś popisyaniu się czymś przed kimś.Chodzi mi o odwagę przeżycia siebie aż do końca.Wszytko jedno gdzie: dożywtnie więzienie, klaztor, ferma wśród bushu czy wyokie stanwsko w jakimś ohydnym wielkim mieście Bogini Sportu

2006-03-17, 22:44	#2
Atram xxyy Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8 037	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: coc9 my sie juz gdzies widzialysmy na pilce chyba witaj z checia się dołączę niby sie staram jzu od miesiaca, ograniczam , ale czasem podjadalam.. i waga ani rusz waze tyle samo co Ty .. 55 kg mam 173 cm ale prawie w ogole nie jestem umiesniona od jakiegos czasu cwicze i czekam na efekty . dzis zaczelam cwiczyc Tamilee.. mam nadzieje ze beda efekty a Ty jakie masz plany? masz jaz jakis plan co do cwiczen itp ? __________________ Nie należy sie bać zmian , które powo...

2006-03-17, 23:10	#3
Aliszcze Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 5 409	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: a ja prz moich 170 cm ważę 60 kg marzę o wadzę 55 kg no ale ćwiczę, odzywiam się w miarę zdrowo,nie jem słodyczy od prawie 4 lat no ale wciąż jeszcze chciałabym więcej zrzucić wiem,że gruba nie jestem , no ale moje ciałko ma tu i ówdzie jakiś tłuszczyk dlatego z chęcią przyłączam się do Was moją zmora są uda i biodra no ale postanowilam sobie,ze w tym roku kupię sobie króciutką spódniczkę i to jest moją motywacją do rzeźbienia ciałka

2006-03-18, 07:42	#4
Atram xxyy Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8 037	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: Aliszcze to podobnie jak ja .. we wakacje chce ubrac mini bede miala sliczne umiesnione odtluszczone ;D nogi postanowilam i tak bedzie __________________ Nie należy sie bać zmian , które powo...

2006-03-18, 07:47	#5
Yoolia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 6 899	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: Boże, ja przy 172 cm waze 70 kg i taka gruba nie jestem, chyba mam cięzkie kości. Jakbym wazyła 55 kg to wyglądałabym jak anoreksja Moim celem jest jakies 60kg.

2006-03-18, 07:53	#6
vadi sportaddict Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 12 127	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: Oj tam w trudzie i pocie Podejdźcie do ćwiczeń i dbania o siebie na luzie i na wesoło Powodzenia

2006-03-18, 08:24	#7
aajjii Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 1 340	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: czesc to i ja sie chetnie przylacze mam 168 i waze 56( chyba ze co sju zspadlo ) i do wakacji chce shcudnac do 50 kg i nabrac trtoszeczke ladnych meisni i tak jak ATRAM ubrac w leci eminiowke z ktorej beda wystawaly ladne , umiesnione nozie

2006-03-18, 09:08	#8
Aliszcze Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 5 409	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: to może jak nadejdzie lato to każda z nas umieści fotki swoich nóżek w krótkiej spódniczce?

2006-03-18, 09:16	#9
vadi sportaddict Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 12 127	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: Aliszcze, super pomysł

2006-03-18, 10:54	#10
aajjii Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 1 340	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: o dobra mysl ale lepiej wogole calej sylwetki

2006-03-18, 11:04	#11
mao mai Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 224	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: Ja sie bardzo chetnie przylączę do Solidnej Grupy Chodzi mi o to, ze jak powstaje nowy watek, to ta wspolna motywacja wybucha i wtedy sa efekty Ja jestem tutaj nagrubsza Mam do zrzucenia jakies 15 kg Takze potrzebuje silnej motywacji. Mam 160 cm (161 chyba, ale 160 jest taki 'na okrągło' ) I waże jakies 61,5 - 62 kg. Aliszcze - nie wiem czy ja mialabym odwage zalaczyc zdjecie swoich nog Nie nosze spodnic to raz, a dwa nie wyrobie do lata (o ile ono w ogole nadejdzie ) z tymi 15-ma kilogramammi __________________ Can’t find the answers I’ve been crawling on my knees Looking for anything To keep me from drowning Promises have been turned to lies Can’t even be honest inside Now I’m running backward Watching my life wave me goodbye

2006-03-18, 11:09	#12
Atram xxyy Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8 037	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: to w pierwszy dzień lata :P 21 czerwca .. zamieszczamy fotki.. a teraz zabieramy sie do cwiczen __________________ Nie należy sie bać zmian , które powo...

2006-03-18, 11:38	#13
coca_cola Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 2 539	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: dolacze do wspoierajacych sie mam 158cm wzrostu i waze ok 49kg.. to moze damy tez swoje aktualne zdjecia w mini ? zebysmy potem mogly porownac zmiany

2006-03-18, 11:45	#14
coca_cola Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 2 539	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: dolacze do wspoierajacych sie mam 158cm wzrostu i waze ok 49kg.. to moze damy tez swoje aktualne zdjecia w mini ? zebysmy potem mogly porownac zmiany

2006-03-18, 12:07	#15
PaLLitQa żona Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Południe Wiadomości: 7 817	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: Ja tez sie dołaczam Mam 164 cm i 49 kg Jestem za tym zeby pokazac fotki w miniówce ale to dopiero w lecie o ile ono kiedys nastąpi

2006-03-18, 12:29	#17
Aliszcze Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 5 409	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: też mini nie mam (jeszcze nie mam ). Zgadzam się na ten termin to 21 czerwca wielka odsłona będzie to ja zaraz pobiegnę na rowerek

2006-03-18, 12:38	#18
coc9 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 2 194	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: no widze ze nas duzo sie uzbieralo Atram tak widzilaysmy sie wczesneij na podaj dalej ( jak tam zakwalifikowalas sie ? ja tak bo dolaczylam do jednej druzyny jeszcze i co to za cwiczenia tamilee ? super pomysl zamieszczenia fotek w mini a co do cwiczen to nie wiem moze powtrze 6 weidera ktra robilam miesiac temu i sporo schudlam, napewno jak codzien bede krecic hula hop, i nie wiem macie jakies propozycje ? a ! jak sie troche uspokoji chlapa na dworze to bede biegac rano ! a co __________________ Jednej rzeczy wam brakuje-wszystkim bez wyjątku: odwagi. Nie mówię o jakimś popisyaniu się czymś przed kimś.Chodzi mi o odwagę przeżycia siebie aż do końca.Wszytko jedno gdzie: dożywtnie więzienie, klaztor, ferma wśród bushu czy wyokie stanwsko w jakimś ohydnym wielkim mieście Bogini Sportu

2006-03-18, 12:44	#19
Yoolia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 6 899	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: Oj bardzo chciałabym pobiegać ale niestety sie nie da Maże też o rowerku. Mój rower juz sie nie moze doczekać pierwszych wiosennych wypadów

2006-03-18, 13:06	#20
PaLLitQa żona Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Południe Wiadomości: 7 817	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: Ja tez nie mam zadnej mini i tak wogole to mam jedną spódnice w domu bo nie lubie chodzic w kieckach... tylko zawsze w tych porach a teraz postanowiłam, ze nie bede sie prażyła na słoncu w jeansach tylko opalała w mini ahh te moje postanowienia... juz ich tyle, ciekawe czy wogóle któres sie spełnią O rowerku tez marze, ale bym sobie pojeździla... pobiegac tez pobiegam ale przynajmniej niech ta ciapa zejdzie, bo chyba bym tylko kałuże przeskakiwała a nie biegała No to czekamy na prawdziwą WIOSNE!!!!!!!!

2006-03-18, 13:24	#21
Yoolia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 6 899	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: oj ja tez nie znosze chodzic w kieckach, ale jak bede miała piekne nóżki to kto wie Może sprawię sobie jakąś sexi mini A faceci beda sie ślinić hehehe

2006-03-18, 13:54	#22
zabcia111 Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-05 Wiadomości: 378	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: wiekszosc z was jest naprawde szczuplych i nie wiem czemu nie nosi krotkich kiecek przylaczam sie do was wzrost 170 waga jak zaczynalam 3 tyg temu 71-2 chyba. Niestety nie mam elektronicznej wiec ciezko powiedziec

2006-03-18, 18:24	#23
aajjii Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 1 340	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: to mzoe 21 czerwca zrobmy zestawienie przed i po a ja od jutra startuje z dieta dr. haya cyzli nielaczneia zobaczymy ja to bedzie ale jestem doberk mysli

2006-03-18, 19:33	#24
coca_cola Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 2 539	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: ups najadlam sie dzis pizzy.. ale juz nie zjem kolacji [nie mam miejsca] a od jutro jakas skakanka,hula-hop bez hula-hop [jeszcze nie kupilam], brzuszki i rozciaanie do szpagatu i 0 słiits przynajmniej do czasu Wielkanocy.. w chwilach zwatpienia bede myslec o MINI.. a jak nadejdzie wiosna [kiedy to w koncu sie stanie? ] bede biegac, rowerek i rolki! a co.. tylko obym w tym wszystkim wytrwala

2006-03-18, 21:35	#25
coc9 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 2 194	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: oj dzis z moimi postanowieniami niejedzenia nie wyszlo... bylam u Tż i nawpychak we mnie roznego swinstwa ( w jego raczkach baaaaardzo wszystko smakuje L ) no wiec nici z moich postanowien nie jedzenia ale juz od jutra bede sie wypierac jedzonka ! a z bieganiem to baaardzo lubie biegac, na wakcje gdy bylam we wloszech biegalam codzinnie przez 3 tyg i baardzo duzo schudlam, biegalam nadczo rano ( begal ze mna baardzo przystojny ratownik i dlatego motywacja biegania codzien byla ogromna ) no i musze znowu zaczac tylko ta ciapa... a mini jakies tam mam ale moze dziewczyny pokazemy cala sylwetke np. w stroju kapielowym bo przeciez nie odchudzamy tylko nog co nie ? a ja mam okropne uda i nie wiem co z nimi zrobic __________________ Jednej rzeczy wam brakuje-wszystkim bez wyjątku: odwagi. Nie mówię o jakimś popisyaniu się czymś przed kimś.Chodzi mi o odwagę przeżycia siebie aż do końca.Wszytko jedno gdzie: dożywtnie więzienie, klaztor, ferma wśród bushu czy wyokie stanwsko w jakimś ohydnym wielkim mieście Bogini Sportu

2006-03-18, 23:57	#26
Aliszcze Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 5 409	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: Ja kiedyś dawno dawno temu biegałam. Razem z przyjaciółka i rzeczywiście całkiem dobra metoda. Tylko szkopuł w tym,że ja......nie przepadam za bieganiem wolę zdecydowanie rower co do fotek przed i po to jutro zrobię sobie fotkę żebym miała przed a w czerwcu fotka PO i oby były różnice i to pozytywne

2006-03-19, 04:15	#27
poulette Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Z sypialni. ;) Wiadomości: 2 767	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: Hej dziweczyny ! Bardzo chetnie sie do was przylacze, ale od razu mowie, nie wiem czy mi sie uda, bo u mnie z motywacja ciezko..... Juz probowalam pare razy sie odchudzac, ale jakos tak na dobre to mi sie nigdy jeszcze nie udalo. Teraz jestem juz zalamana, bo mam 176 cm i waze 70 kg.... to jest juz dla mnie waga ciezka i mam serdecznie dosyc moich grubych nog i wielkiego brzucha. Na razie biegalam 3 dni. Chcialabym kontynuowac i to codziennie. Jak myslicie, ile czsu trzeba biegac dziennie zeby spalac ? 20 min wystarczy, czy to za malo ????? Ja jak na razie wiecej nie daje rady. Slodyczy nie jem juz od 3 tygodni, ale waga stoi w miejscu. Mam tez hula hop, ale o dziwo trudno mi sie kreci !!!! a w dziecinstwie moglam krecic godzinami, a teraz mi spada caly czas !!!! starosc nie radosc..... Ok, to co moge sie do was przylaczyc ???? I czy macie jeszcze jakies inne pomysly na zrzucenie tych zbednych kg ? Bo ja taka leniwa jestem, ze az wstyd.... Pozdrawiam was wszystkie goraco....! Poulette

2006-03-19, 04:18	#28
poulette Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Z sypialni. ;) Wiadomości: 2 767	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: PS Dzis juz nic nie jem.... a przynajmniej sie postaram !

2006-03-19, 07:42	#29
vadi sportaddict Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 12 127	Dot.: Solidna Grupa łącząca Się W Trudzie Wyrzekania Oraz Pocie Z Ćwiczeń :p: ja specjalnie kupiłam sobie mini na wakacje mam mieć móżki i tyłek jak marzenie

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)