Polecamy:

mellitus · 2017-02-11, 11:15

5. Mellitus

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:10 ----------

Widzę, że nie dodało mi posta

ja biegam do skocznej, tanecznej muzyki. Obecnie najlepiej jakieś disco polo

normalnie nie słucham, ale przy wysiłku strasznie mne nakręca

czasem coś latino

może po zastanowieniu, obejrzę od początku Grę o tron, albo Chirurgów

UWIELBIAM te seriale

wewelinka · 2017-02-11, 12:08

Cytat:

Napisane przez mellitus

5. Mellitus

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:10 ----------

Widzę, że nie dodało mi posta

ja biegam do skocznej, tanecznej muzyki. Obecnie najlepiej jakieś disco polo

normalnie nie słucham, ale przy wysiłku strasznie mne nakręca

czasem coś latino

może po zastanowieniu, obejrzę od początku Grę o tron, albo Chirurgów

UWIELBIAM te seriale

Dziękuję ze przypomniałaś mi o grze o tron

chyba też odswieze sobie ten serial

pozdrawiam,
wewelinka

Nicole`_ · 2017-02-11, 12:11

6. Nicole

Grę o Tron uwielbiam też

Chirurdzy mnie znudzili w okolicach 8-9 sezonu i nie oglądałam dalej już...

evvelina1988k · 2017-02-11, 12:27

A każda z Was ma wyświetlacz przy orbitreku pokazujący ilość km?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

mellitus · 2017-02-11, 12:28

Ja jeszcze chyba 10 sezon Chirurgów oglądnęłam, ale już bez zainteresowania. Za poprzednie były super

Nicole`_ · 2017-02-11, 12:35

Tak, ja mam ile km przebiegłam

Jezzzuuu muszę zasilacza poszukać do orbitreka... stoi taki zakurzony bidulek, nawet nie wiem gdzie mam kabel od niego

wewelinka · 2017-02-11, 13:15

Tak mój model ma licznik

pozdrawiam,
wewelinka

mellitus · 2017-02-11, 14:24

Jasne, że mam licznik

aga024 · 2017-02-12, 12:40

Też mam licznik, pokazuje mi spalone kcal, km, prędkość, czas, ODO (łączna odległość km przez wszystkie treningi od początku włożenia baterii), mam też możliwość zmierzenia pulsu, ale to jest wielka porażka, zero wiarygodności. Jutro zaczynamy wyzwanie

mellitus · 2017-02-12, 19:45

Dzisiaj w ramach rozgrzewki przed wyzwaniem pobiłam mój rekord- 14 km

wyrabiam się

wewelinka · 2017-02-12, 19:55

Cytat:

Napisane przez mellitus

Dzisiaj w ramach rozgrzewki przed wyzwaniem pobiłam mój rekord- 14 km

wyrabiam się

O nieźle. U mnie będzie początek nowej serii. Orbitrekowalam ostatnio jakoś na początku stycznia. Potem brakowało czasu i teraz podejmuje z Wami wyzwanie

pozdrawiam,
wewelinka

evvelina1988k · 2017-02-12, 20:18

To do 23:59 czekam na ewentualne zgłoszenia, narazie jest na 6😉😉

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

mellitus · 2017-02-12, 20:38

Wewelinka- biegam od niecałego miesiąca. Zaczęłam od 10 minut i padałam na twarz. Dzisiaj robię 40 min i, fakt- jestem zmachana, ale daję radę. Super sposób na poprawę kondycji

evvelina1988k · 2017-02-12, 20:53

Cytat:

Napisane przez mellitus

Wewelinka- biegam od niecałego miesiąca. Zaczęłam od 10 minut i padałam na twarz. Dzisiaj robię 40 min i, fakt- jestem zmachana, ale daję radę. Super sposób na poprawę kondycji

A na jakim obciążeniu?
zastanawiam sie co lepsze, dłużej na mniejszym obciazeniu, czy krócej na programie 3 i 9kg

Lepiej dla moich zbędnych kg😉😉
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

mellitus · 2017-02-12, 21:57

Zmieniam obciążenia. Od 2 do 8. Stopień trudności zależy pewnie od sprzętu. U mnie stopni jest chyba 18

nie jestem pewna, bo nie sprawdzałam wyższych.

aga024 · 2017-02-12, 22:43

evvelina1988k, już się pogubiłam, jak będzie wyglądać nasze wyzwanie?

Staram się ćwiczyć na mniejszym obciążeniu. Kiedyś biegałam na największym obciążeniu dłuższy czas i rozrosły mi się łydki, tym bardziej, że z natury mam rozbudowane nogi. Staram się biegać szybciej, na lżejszym obciążeniu (max 4 na 8 możliwych) i jest ok

nestle301 · 2017-02-13, 08:08

Wow! Zaczynamy odliczanie!!!

40075- 5= 40070

Miłego dnia dziewczyny 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

mellitus · 2017-02-13, 08:32

Witajcie, w tym uroczystym dniu

Zbliża się wiosna, ja m.in. po to męczę orbitreka, żeby zacząć biegać na świeżym powietrzu czasem. Wiem, że jest to wątek o orbitreku, ale ustalmy, czy przebiegnięte km, wliczamy w nasze wyzwanie. Ja uważam, że mogłybyśmy. Bieganie to w końcu taki orbitrek bez orbitreka

Oczywiście nie wiem na 100%, czy się przerzucę na biegi. Do tej pory nie potrafiłam się zmobilizować a pierwszy raz próbowałam 15 lat temu

mellitus · 2017-02-13, 11:31

Dyszka wpadła

40070-10=40060

Dagunia · 2017-02-13, 11:42

Jeszcze ja chcę ! Mogę ?

Nie było mnie w weekend, ale dzisiaj wieczorem wsiadam na orbiego

evvelina1988k · 2017-02-13, 11:49

Dagunia pewnie, zdobienie tabelki na forum trochę mnie przerosło, dlatego wieczorem w tym poscie napisze liste i co tydzień będziemy robić jej aktualizację.

Przydałby sie jakiś regulamin:
1. Trzymamy dobra atmosferę i motywujemy sie.
2. Chwalimy się swoimi osiągnięciami, a nie przechwalamy.
3. Po każdym treningu wklejamy zdjęcie z orbitreka wraz z dystansem, to wykluczyć zbędne niepokoje i nadużycia ( obowiązuje od teraz).
4. Wszelkie porady nie tylko orbitrekowe będą mile widziane.
5. Dla chętnych link do suwaczka kilometrowego http://fitness.dieta.pl/zobacz/straznik_fitness/#

[link="http://fitness.dieta.pl/"][image noborder]http://fitness.dieta.pl/zobacz/straznik_fitness/?pokaz=194958a0cd5570b46. png[/image][/link]

aga024 · 2017-02-13, 13:03

evvelina1988k, powiem szczerze, że ze zdjęciami będzie problem w moim przypadku. Pokomplikuje to sprawę też innym forumowiczom, lepiej będzie bez

Będziecie musiały mi zaufać

Wyniki będą zaokrąglone do pełnych km. Suwaczek ogarnę wieczorem.
W jakich porach ćwiczycie? Ja wracam z pracy ok godziny 21, na orbim jestem dopiero po 22.

mellitus · 2017-02-13, 14:36

Odnośnie zdjęć- uważam, że nie jest to dobry pomysł. Oczywiście jak chcecie to wrzucajcie, szczególnie z wybitnymi osiągnięciami

Ja, z całym szacunkiem, nic nikomu nie będę udowadniać. Jeśli chcemy się razem bawić musimy sobie zaufać

Tabelka to duże obciążenie dla jednej osoby. Proponuje po prostu odejmować od ostatniego wyniku, jak któraś sugerowała. I wynik pogrubiony i większą czcionką, żeby się rzucał w oczy.

Ja biegam, kiedy chcę i mam ochotę. Jedyny plus bezrobocia (mam nadzieję, że chwilowego- kryzys zawodowy).

---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:12 ----------

Cytat:

Napisane przez evvelina1988k

Przydałby sie jakiś regulamin:
1. Trzymamy dobra atmosferę i motywujemy sie.
2. Chwalimy się swoimi osiągnięciami, a nie przechwalamy.
3. Po każdym treningu wklejamy zdjęcie z orbitreka wraz z dystansem, to wykluczyć zbędne niepokoje i nadużycia ( obowiązuje od teraz).
4. Wszelkie porady nie tylko orbitrekowe będą mile widziane.

5. Zakaz złośliwych komentarzy.
6.Motywowanie tylko pozytywne (tzn. zamiast kija marchewka).

nestle301 · 2017-02-13, 15:03

Ja tam mogę zdjęcia wrzucić, ale myślę jak większość, że musimy sobie po prostu zaufać 😘
Brykam na orbitreku tylko rano,między 5-6, chyba że zaśpię jak np. dziś to po 6.
Wieczorkiem mam zamiar jeździć na rowerku.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nicole`_ · 2017-02-13, 15:51

Ze zdjęciami to chyba trochę przesada faktycznie

Jak ktoś ma ochotę to niech wrzuca, ale nie róbmy tego jako "mus" do "zaliczenia". Tak ja uważam.

Tabelka to może być fajny motywator, bo będzie widać kto ile przebiegł

Jeśli ktoś ma ochotę się tego podjąć to byłoby super

Ja mam zamiar pobiegać jak mąż wróci z pracy. Tym bardziej, że córka dziś nie spała nic w ciągu dnia i chętnie psychicznie odpocznę, a mąż niech się zajmie pociechą

evvelina1988k · 2017-02-13, 18:24

Szkoda, ze nie chcecie grać w otwarte karty, a nawet liczniki.
To tylko zdjęcie a myślę ze dodatkowa motywacja, oczywiście musimy sie dążyć zaufaniem, więc nie potrafię zrozumieć skąd ten opór.

[link="http://fitness.dieta.pl/"][image noborder]http://fitness.dieta.pl/zobacz/straznik_fitness/?pokaz=194958a0cd5570b46. png[/image][/link]

mellitus · 2017-02-13, 18:40

U mnie opór stąd, że nie mam, modnego obecnie, zwyczaju obfotografowywania wszystkiego co jem, włożę na siebie itd, więc tym bardziej nie będę robiła zdjęć orbitrekowi. No bez przesady....

wewelinka · 2017-02-13, 19:42

Co się dzieje? Miało być luźno i motywujaco a zaczyna się robić niemiło i roszczeniowo:-/ muszę się zagłębić w wątek o co poszło

pozdrawiam,
wewelinka

Nicole`_ · 2017-02-13, 20:03

Zmotywowałam się i pobiegałam, 45 minut na najmniejszym obciążeniu. Ostatni raz ćwiczyłam na orbitreku 3 lata temu. Jestem z siebie bardzo dumna

Oby teraz poszło z górki.

Gossip girl to chyba nie dla mnie... dla nastolatek taki serial raczej

Przebiegłam 13km 750m i co teraz? Odjąć 13 czy 14? Nie mogłam dobiegać do równych 14km, bo program miałam ustawiony na czas i jak się skończył to licznik już nie nabija...

mellitus · 2017-02-13, 20:08

Zgodnie z zasadami od 5 zaokrąglamy w górę

odejmij proszę swój wynik i ja odejmę swój 13- mój rekord.

Miało być luźno i przyjemnie, i mam nadzieję, że będzie

2017-02-11, 11:15	#1471
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II 5. Mellitus ---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:10 ---------- Widzę, że nie dodało mi posta ja biegam do skocznej, tanecznej muzyki. Obecnie najlepiej jakieś disco polo normalnie nie słucham, ale przy wysiłku strasznie mne nakręca czasem coś latino może po zastanowieniu, obejrzę od początku Grę o tron, albo Chirurgów UWIELBIAM te seriale __________________

2017-02-11, 12:11	#1473
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: Orbitrek cz. II 6. Nicole Grę o Tron uwielbiam też Chirurdzy mnie znudzili w okolicach 8-9 sezonu i nie oglądałam dalej już... __________________ 2+2

2017-02-11, 12:27	#1474
evvelina1988k Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-10 Wiadomości: 110	Dot.: Orbitrek cz. II A każda z Was ma wyświetlacz przy orbitreku pokazujący ilość km? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ .

2017-02-11, 12:28	#1475
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Ja jeszcze chyba 10 sezon Chirurgów oglądnęłam, ale już bez zainteresowania. Za poprzednie były super __________________

2017-02-11, 12:35	#1476
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: Orbitrek cz. II Tak, ja mam ile km przebiegłam Jezzzuuu muszę zasilacza poszukać do orbitreka... stoi taki zakurzony bidulek, nawet nie wiem gdzie mam kabel od niego __________________ 2+2

2017-02-11, 13:15	#1477
wewelinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-05 Wiadomości: 1 717	Dot.: Orbitrek cz. II Tak mój model ma licznik pozdrawiam, wewelinka __________________ "Żyj tak aby znajomym zrobiło się nudno gdy umrzesz!"

2017-02-11, 14:24	#1478
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Jasne, że mam licznik __________________

2017-02-12, 12:40	#1479
aga024 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 389	Dot.: Orbitrek cz. II Też mam licznik, pokazuje mi spalone kcal, km, prędkość, czas, ODO (łączna odległość km przez wszystkie treningi od początku włożenia baterii), mam też możliwość zmierzenia pulsu, ale to jest wielka porażka, zero wiarygodności. Jutro zaczynamy wyzwanie __________________ Never, never, never give up.

2017-02-12, 19:45	#1480
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Dzisiaj w ramach rozgrzewki przed wyzwaniem pobiłam mój rekord- 14 km wyrabiam się __________________

2017-02-12, 20:18	#1482
evvelina1988k Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-10 Wiadomości: 110	Dot.: Orbitrek cz. II To do 23:59 czekam na ewentualne zgłoszenia, narazie jest na 6😉😉 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ .

2017-02-12, 20:38	#1483
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Wewelinka- biegam od niecałego miesiąca. Zaczęłam od 10 minut i padałam na twarz. Dzisiaj robię 40 min i, fakt- jestem zmachana, ale daję radę. Super sposób na poprawę kondycji __________________

2017-02-12, 21:57	#1485
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Zmieniam obciążenia. Od 2 do 8. Stopień trudności zależy pewnie od sprzętu. U mnie stopni jest chyba 18 nie jestem pewna, bo nie sprawdzałam wyższych. __________________

2017-02-12, 22:43	#1486
aga024 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 389	Dot.: Orbitrek cz. II evvelina1988k, już się pogubiłam, jak będzie wyglądać nasze wyzwanie? Staram się ćwiczyć na mniejszym obciążeniu. Kiedyś biegałam na największym obciążeniu dłuższy czas i rozrosły mi się łydki, tym bardziej, że z natury mam rozbudowane nogi. Staram się biegać szybciej, na lżejszym obciążeniu (max 4 na 8 możliwych) i jest ok __________________ Never, never, never give up.

2017-02-13, 08:08	#1487
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Orbitrek cz. II Wow! Zaczynamy odliczanie!!! 40075- 5= 40070 Miłego dnia dziewczyny 😊 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2017-02-13, 08:32	#1488
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Witajcie, w tym uroczystym dniu Zbliża się wiosna, ja m.in. po to męczę orbitreka, żeby zacząć biegać na świeżym powietrzu czasem. Wiem, że jest to wątek o orbitreku, ale ustalmy, czy przebiegnięte km, wliczamy w nasze wyzwanie. Ja uważam, że mogłybyśmy. Bieganie to w końcu taki orbitrek bez orbitreka Oczywiście nie wiem na 100%, czy się przerzucę na biegi. Do tej pory nie potrafiłam się zmobilizować a pierwszy raz próbowałam 15 lat temu

2017-02-13, 11:31	#1489
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Dyszka wpadła 40070-10=40060 Edytowane przez mellitus Czas edycji: 2017-02-13 o 14:14

2017-02-13, 11:42	#1490
Dagunia Komplikatorka Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 20 300	Dot.: Orbitrek cz. II Jeszcze ja chcę ! Mogę ? Nie było mnie w weekend, ale dzisiaj wieczorem wsiadam na orbiego __________________ "Sens zdarzeń pojawia się z opóźnieniem. Trzeba tylko przeczekać. To co dziś jest czystym cierpieniem, po czasie okazuje się przedsionkiem szczęścia i mądrości".

2017-02-13, 11:49	#1491
evvelina1988k Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-10 Wiadomości: 110	Dot.: Orbitrek cz. II Dagunia pewnie, zdobienie tabelki na forum trochę mnie przerosło, dlatego wieczorem w tym poscie napisze liste i co tydzień będziemy robić jej aktualizację. Przydałby sie jakiś regulamin: 1. Trzymamy dobra atmosferę i motywujemy sie. 2. Chwalimy się swoimi osiągnięciami, a nie przechwalamy. 3. Po każdym treningu wklejamy zdjęcie z orbitreka wraz z dystansem, to wykluczyć zbędne niepokoje i nadużycia ( obowiązuje od teraz). 4. Wszelkie porady nie tylko orbitrekowe będą mile widziane. 5. Dla chętnych link do suwaczka kilometrowego http://fitness.dieta.pl/zobacz/straznik_fitness/# [link="http://fitness.dieta.pl/"][image noborder]http://fitness.dieta.pl/zobacz/straznik_fitness/?pokaz=194958a0cd5570b46. png[/image][/link] __________________ .

2017-02-13, 13:03	#1492
aga024 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 389	Dot.: Orbitrek cz. II evvelina1988k, powiem szczerze, że ze zdjęciami będzie problem w moim przypadku. Pokomplikuje to sprawę też innym forumowiczom, lepiej będzie bez Będziecie musiały mi zaufać Wyniki będą zaokrąglone do pełnych km. Suwaczek ogarnę wieczorem. W jakich porach ćwiczycie? Ja wracam z pracy ok godziny 21, na orbim jestem dopiero po 22. __________________ Never, never, never give up.

2017-02-13, 15:03	#1494
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Orbitrek cz. II Ja tam mogę zdjęcia wrzucić, ale myślę jak większość, że musimy sobie po prostu zaufać 😘 Brykam na orbitreku tylko rano,między 5-6, chyba że zaśpię jak np. dziś to po 6. Wieczorkiem mam zamiar jeździć na rowerku. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2017-02-13, 15:51	#1495
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: Orbitrek cz. II Ze zdjęciami to chyba trochę przesada faktycznie Jak ktoś ma ochotę to niech wrzuca, ale nie róbmy tego jako "mus" do "zaliczenia". Tak ja uważam. Tabelka to może być fajny motywator, bo będzie widać kto ile przebiegł Jeśli ktoś ma ochotę się tego podjąć to byłoby super Ja mam zamiar pobiegać jak mąż wróci z pracy. Tym bardziej, że córka dziś nie spała nic w ciągu dnia i chętnie psychicznie odpocznę, a mąż niech się zajmie pociechą __________________ 2+2

2017-02-13, 18:24	#1496
evvelina1988k Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-10 Wiadomości: 110	Dot.: Orbitrek cz. II Szkoda, ze nie chcecie grać w otwarte karty, a nawet liczniki. To tylko zdjęcie a myślę ze dodatkowa motywacja, oczywiście musimy sie dążyć zaufaniem, więc nie potrafię zrozumieć skąd ten opór. [link="http://fitness.dieta.pl/"][image noborder]http://fitness.dieta.pl/zobacz/straznik_fitness/?pokaz=194958a0cd5570b46. png[/image][/link] __________________ .

2017-02-13, 18:40	#1497
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II U mnie opór stąd, że nie mam, modnego obecnie, zwyczaju obfotografowywania wszystkiego co jem, włożę na siebie itd, więc tym bardziej nie będę robiła zdjęć orbitrekowi. No bez przesady.... __________________

2017-02-13, 19:42	#1498
wewelinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-05 Wiadomości: 1 717	Dot.: Orbitrek cz. II Co się dzieje? Miało być luźno i motywujaco a zaczyna się robić niemiło i roszczeniowo:-/ muszę się zagłębić w wątek o co poszło pozdrawiam, wewelinka __________________ "Żyj tak aby znajomym zrobiło się nudno gdy umrzesz!"

2017-02-13, 20:08	#1500
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Zgodnie z zasadami od 5 zaokrąglamy w górę odejmij proszę swój wynik i ja odejmę swój 13- mój rekord. Miało być luźno i przyjemnie, i mam nadzieję, że będzie __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)