|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2017-02-16, 20:00 | #1561 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 559
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Normalnie sprawiacie, że zaczynam rozważać pójście na siłkę by trochę pobiegać
__________________
Trenuję siłę woli, gdy mięśnie mówią nie... |
2017-02-16, 21:58 | #1562 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Dziewczyny, ja na kilka dni znikam, biegać nie będę, bo nie będzie pewnie kiedy i jak... niestety zmarł nam ktoś z rodziny. Także wrócę do Was, ale kilka dni mnie nie będzie na pewno.
__________________
2+2 |
2017-02-16, 22:38 | #1563 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 1 717
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Cytat:
Ja niestety też znikam na jeszcze dwa dni.mój plan dnia niestety nie pozwala na orbiego pozdrawiam, wewelinka
__________________
"Żyj tak aby znajomym zrobiło się nudno gdy umrzesz!"
|
|
2017-02-17, 06:18 | #1564 | ||
Komplikatorka
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 20 300
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Cytat:
Cytat:
Ja wczoraj siłownia Orbi będzie chyba jutro
__________________
"Sens zdarzeń pojawia się z opóźnieniem. Trzeba tylko przeczekać. To co dziś jest czystym cierpieniem, po czasie okazuje się przedsionkiem szczęścia i mądrości". |
||
2017-02-17, 08:04 | #1565 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 2 276
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Cytat:
---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:03 ---------- Cytat:
Spokojnie, nadrobimy za Was |
||
2017-02-17, 10:08 | #1566 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 1 389
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Ja wczoraj też miałam wolne. Dzisiaj spróbuję chociaż 40 min
__________________
Never, never, never give up. |
2017-02-17, 14:42 | #1567 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 7 498
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Hej Można dołączyć? Po dłuższej przerwie od orbiego dzisiaj znowu go "odkurzyłam" i na początek zrobione 8km. 39831 - 8 = 39823
Sent from my iPhone using Tapatalk
__________________
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. * Ćwiczę!
* Zapuszczam włosy! * Aparatka (góra + dół) 22.03.2013r. - 21.05.2014r. |
2017-02-17, 15:03 | #1568 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 2 276
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Witaj nie widzę przeszkód. Im nas więcej, tym weselej
Póki co ledwo 6 km dorzucam. Nie mam coś dzisiaj energii. Chyba jutro odpocznę. 39 823-6 =39 817 |
2017-02-17, 15:44 | #1569 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-10
Wiadomości: 110
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Współczuję dziewczyny problemów, ja niestety tez tak mam, problemy zajadam i rezygnuję z treningu, mam nadzieje ze szybko do nas wrocicie.
Ja dziś sprzątam w ramach treningu, jutro wracam z 10km [link="http://fitness.dieta.pl/"][image noborder]http://fitness.dieta.pl/zobacz/straznik_fitness/?pokaz=194958a0cd5570b46. png[/image][/link]
__________________
. |
2017-02-17, 17:26 | #1570 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 2 276
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Ja też mam tendencję do zajadania stresów:-( ale walcze z tym, ostatnio z sukcesami
__________________
|
2017-02-17, 19:30 | #1571 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Melduję się i ja, szału nie ma ale dobre i 4 km
39817-4= 39813 |
2017-02-17, 22:33 | #1572 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 1 389
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Każdy km się liczy Dorzucam swoje 22, dzisiaj mam więcej energii, jutro wcześnie wstaję i nie wiem, czy będę w stanie poćwiczyć.
39813 - 22 = 39790
__________________
Never, never, never give up. |
2017-02-18, 12:35 | #1573 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-10
Wiadomości: 110
|
Dot.: Orbitrek cz. II
39790-10= 37780
Kiepska noc mialam, przez kaszel odbilo sie na treningu |
2017-02-18, 14:17 | #1574 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 1 717
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Wstyd pisać przy waszych wynikach... ja tylko 3 km. Niestety tylko na tyle miałam czas.37780-3=37777
pozdrawiam, wewelinka
__________________
"Żyj tak aby znajomym zrobiło się nudno gdy umrzesz!"
|
2017-02-18, 15:18 | #1575 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 7 498
|
Dot.: Orbitrek cz. II
37777 - 10 = 37767
Sent from my iPhone using Tapatalk
__________________
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. * Ćwiczę!
* Zapuszczam włosy! * Aparatka (góra + dół) 22.03.2013r. - 21.05.2014r. |
2017-02-18, 17:25 | #1576 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 2 276
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Brawo Dziewczyny ja dzisisj kibicuję mam dzień wolny, a właściwie jeździłam na odkurzaczu
__________________
|
2017-02-18, 20:56 | #1577 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 1 389
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Wykorzystuję energię póki ją mam Dzisiaj 21 km. Ćwiczymy niecały tydzień, a już tyle km nam ubyło. Takim tempem będziemy szybko musiały wymyślić nowe, trudniejsze wyzwanie
37767 - 21 = 37746
__________________
Never, never, never give up. |
2017-02-19, 16:11 | #1578 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 7 498
|
Dot.: Orbitrek cz. II
37746 - 10 = 37736
Sent from my iPhone using Tapatalk
__________________
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. * Ćwiczę!
* Zapuszczam włosy! * Aparatka (góra + dół) 22.03.2013r. - 21.05.2014r. |
2017-02-19, 16:53 | #1579 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 2 276
|
Dot.: Orbitrek cz. II
37 736-13= 37 723
---------- Dopisano o 17:53 ---------- Poprzedni post napisano o 17:48 ---------- Aga jak okrążymy Ziemię, wybierzemy się na Księżyc
__________________
|
2017-02-19, 21:29 | #1580 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 1 389
|
Dot.: Orbitrek cz. II
mellitus, pomyślimy, to bardzo mądry pomysł. Wątek odżył i wróciła mi motywacja. Ciekawe na jak długo Dzisiaj niedziela, więcej czasu i zamiast spędzić cały dzień na oglądaniu seriali, czytałam książkę i przebiegłam na orbim 25 km.
37723 - 25 = 37698
__________________
Never, never, never give up. |
2017-02-20, 04:57 | #1581 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Witam się z rana ☺
Ale ładnie pojechałyście przez weekend! Super! Ja powolutku zwiększam ilość kilometrów z całych 5 na 7 ( w pt było 4...). Miłego dnia życzę wszystkim 😊 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 05:57 ---------- Poprzedni post napisano o 05:56 ---------- 37698 - 7 = 37691 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2017-02-20, 08:19 | #1582 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 2 276
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Aga, nestle pięknie
__________________
|
2017-02-20, 12:27 | #1583 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 2 276
|
Dot.: Orbitrek cz. II
37 691- 13= 37 678
45 min orbitreka i 13 km- dzisiaj byłam bardziej na spacerze, ale zrobiłam też godzinę callaneticsu i w tym tygodniu chyba będzie u mnie królował taki zestaw |
2017-02-20, 22:16 | #1584 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 1 717
|
Dot.: Orbitrek cz. II
37678-3= 37675 i 45minut aerobiku
pozdrawiam, wewelinka
__________________
"Żyj tak aby znajomym zrobiło się nudno gdy umrzesz!"
|
2017-02-20, 23:16 | #1585 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 1 389
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Dorzucam 25 km ;] Od jutra, właściwie od dziś chcę wprowadzić inne ćwiczenia, np. siłowe, pilates (na zmianę z orbim) i spróbować callanetics wymieniony przez mellitus, szczerze pierwszy raz o czymś takim usłyszałam i pogrzebałam trochę w internetach Nie wydaje się to głupie.
37675 - 25 = 37650
__________________
Never, never, never give up. |
2017-02-21, 11:24 | #1586 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 2 276
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Na callanetics chodziłam lata temu ostatnio sobie o nim przypomniałam...i dzisiaj umieram zakwasy stulecia. Nie byłam w stanie się w nocy w łóżku przekręcić za to po jednym razie są efekty mięśnie są napięte i od razu sylwetka wygląda lepiej
---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 11:09 ---------- 37 650- 11= [b]37 639[\b]
__________________
|
2017-02-22, 05:03 | #1588 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Orbitrek cz. II
37639-7= 37632
Jeden dzień przerwy i tak mi to dzisiaj ciężko szło... Miałam się poddać ale docisnęłam do końca!! Miłego dnia! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2017-02-22, 06:24 | #1589 |
Komplikatorka
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 20 300
|
Dot.: Orbitrek cz. II
37632 - 30 = 37602
__________________
"Sens zdarzeń pojawia się z opóźnieniem. Trzeba tylko przeczekać. To co dziś jest czystym cierpieniem, po czasie okazuje się przedsionkiem szczęścia i mądrości". |
2017-02-22, 07:26 | #1590 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 2 276
|
Dot.: Orbitrek cz. II
Dagunia
Znazłam na youtube pierwszy lepszy film. Te akurat był starszy, a ćwiczenia prowadziła latynoska. Trwał prawie godzinę. Odpowiada mi, ale będę sprawdzała inne Jeśli chcesz zacząć to zwracaj uwagę a precyzję ruchów Bardzo ważne jest dokładne wykonywanie ćwiczeń.
__________________
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:22.