|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-06-10, 05:29 | #1501 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 141
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
No wlasnie tak tez robie,zajadam jeden wiejski na dzien, a reszta to miesko..czasem serek naturalny z wanilia i slodzikiem, na silownie conajmniej 3 razy w tygodniu i nic..
|
2011-06-10, 08:25 | #1503 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Pytanie za 100 punktów. Czy żujecie gumę??? Wiem, że na polskim rynku dostanie tej z xylitolem graniczy z cudem, ale bez gumy to kapeć w buzi murowany A SORBITOL jest zakazany. Ja jednak ratuję się gumą bez cukru ORBIT lub inną bo inaczej sama bym padła od własnego oddechu ---------- Dopisano o 09:25 ---------- Poprzedni post napisano o 09:20 ---------- BRAWOOO!!! Musiałam z niedowierzania 2 razy czytać twój spadek wagi Tylko zazdrościć i się mobilizować. Pozdrawiam
__________________
Człowiek mądrzeje z wiekiem, tylko że zazwyczaj jest to wieko od trumny. Start 05.03.2012 - 79kg CEL I: 65kg CEL II:56kg Jest (-5,8kg) Edytowane przez kasicam24 Czas edycji: 2011-06-10 o 08:22 |
2011-06-10, 08:41 | #1504 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Pandzia - Zacznę dietę od poniedziałku, a nie od dzisiaj. Jadę do Karpacza na weekend i będziemy cały dzień łazić, a mi się nie chce nic robić (nawet nie wiem co, a bułeczkę/ciastko można 1szt). Echhh.. Smutno trochę, bo tłusta jestem. Edytowane przez Fenris Czas edycji: 2011-06-10 o 08:43 |
|
2011-06-10, 08:47 | #1505 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cześć Kochane Wytrwaluszki !!!
Sukieneczka bardzo fajna Cytat:
Cytat:
Cytat:
|
|||
2011-06-10, 08:59 | #1506 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dzień dobry u mnie nareszcie spadek -0,9kg
co do gumy to ja również żuję gumy bez cukru przeważnie orbit a co to za guma z xylitolem i dlaczego powinna go "mieć w sobie"?? Słuchajcie ale ja już chyba nie będę się przejmowała tak bardzo zastojami ponieważ zmierzyłam wczoraj koszulę która dwa tygodnie temu była opięta a teraz jest luźna więc po mimo że na wadze tak samo było to ze mnie coś tam spadało i pomyśleć że przy takich pysznościach i tych ciastach (codziennie do kawy jem kawałek lub dwa) można tak chudnąć fajnie, nieraz to aż nie mogę po prostu w to uwierzyć że to jest dieta Dziś robię ten Budyniowiec ciekawe jak mi wyjdzie Miłego dnia wam życzę
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
2011-06-10, 09:05 | #1507 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Chyba też się dzisiaj na jakieś ciasto pokuszę
|
2011-06-10, 09:09 | #1508 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Właśnie zrobiła napad na szafę. Okazuje się, że mam 11 par spodni w ktore dupci nie wciskam i 3 w które wciskam Żenada Niektore z tych 11 są nowe. Wstyd się przyznać - moglam wcześniej nalot zrobić to może by mi w główce zaświtało, że pora na dietkę "...Możemy żuć Airwaves niebieską." - Fenris Dzięki wielkie za podpowiedź zaraz idę na zakupy to zrobię zapas
__________________
Człowiek mądrzeje z wiekiem, tylko że zazwyczaj jest to wieko od trumny. Start 05.03.2012 - 79kg CEL I: 65kg CEL II:56kg Jest (-5,8kg) |
2011-06-10, 09:18 | #1509 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
|
|
2011-06-10, 09:26 | #1510 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Wyszło 5 A myślisz, że za duzo będzie 10??
__________________
Człowiek mądrzeje z wiekiem, tylko że zazwyczaj jest to wieko od trumny. Start 05.03.2012 - 79kg CEL I: 65kg CEL II:56kg Jest (-5,8kg) |
2011-06-10, 09:29 | #1511 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Myślę, że powinnaś przeczytać pierwszą stronę wątku ) |
2011-06-10, 09:38 | #1512 | ||
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
---------- Dopisano o 10:38 ---------- Poprzedni post napisano o 10:38 ---------- Cytat:
|
||
2011-06-10, 09:41 | #1513 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
|
|
2011-06-10, 09:41 | #1514 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
|
2011-06-10, 09:42 | #1515 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Czytałam 1 stronę skarbie Ale w książce jest wyraźnie napisane, że jeśli chcemy zrzucić 20kg to mozna przedłużyć 1 faze z 5 do 7-10 dni! Konsultowałam się z moją Pania Doktor od Tarczycy i powiedziała, że mogę.
Ale skoro mnie przestrzegacie to zakończę dzis na 5 dniu. Wiecie lepiej z doświadczenia
__________________
Człowiek mądrzeje z wiekiem, tylko że zazwyczaj jest to wieko od trumny. Start 05.03.2012 - 79kg CEL I: 65kg CEL II:56kg Jest (-5,8kg) Edytowane przez kasicam24 Czas edycji: 2011-06-10 o 09:43 |
2011-06-10, 09:45 | #1516 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Chyba nawet w książce pisze, że 10 dni to po konsultacji lekarskiej.
Możesz żałować. Nie tylko zdrowia. Ja sobie nieco przedłużyłam U i szlag trafił efekty. Ale mnie głowa boli. AGUCHA- dziękuję ---------- Dopisano o 10:45 ---------- Poprzedni post napisano o 10:42 ---------- Cytat:
Na U tracisz wodę. Chudniesz na II fazie. A do stracenia miałam co najmniej 30 kg (Dukan twierdził , że ponad 35 - ale ja juz mam swoje lata więc bez przesady)
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm Edytowane przez Iloa Czas edycji: 2011-06-10 o 09:47 |
|
2011-06-10, 09:52 | #1517 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 44
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Jestem na II fazie jakie desery ciasta moge jesc? bo mam strasznie ochote na słodkie
|
2011-06-10, 09:54 | #1518 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Ja jak zaczynałam dietę to żadnego testu nie robiłam i oczywiście zrobiłam 10 dni U, na szczęście ja nie maiłąm duzo do zrzucenia ale myślę, że gdybym nie przecwaniakowała to poszło by to o wiele szybciej ---------- Dopisano o 10:54 ---------- Poprzedni post napisano o 10:53 ---------- Głowa boli bo pogoda do d... , mnie nie boli ale nie cierpię takiej pochmurnej pogody, nic mi się nie chce, KOCHAM UPAŁY ))))) |
|
2011-06-10, 09:59 | #1519 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
|
2011-06-10, 10:00 | #1520 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Wpisz w google dukan desery, dukan ciasta, setki tego wyskoczy Ja najbardziej lubie pianke z serka homo i syropów, ciasto zebre, muffinki, ciasteczka otrębowe, galaretke, dużo tego
|
2011-06-10, 10:06 | #1521 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Agucha79 - poradź mi co lepsze 1/1 czy 5/5 - wedle zaleceń waszych za ktore dziekuje jutro zaczynam IIF i aby znów nie popełnic blędow wolę się dopytać.
A za SKARBA sorki
__________________
Człowiek mądrzeje z wiekiem, tylko że zazwyczaj jest to wieko od trumny. Start 05.03.2012 - 79kg CEL I: 65kg CEL II:56kg Jest (-5,8kg) |
2011-06-10, 10:12 | #1522 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 256
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Przezłośliwa dziękuje właśnie z tego bloga przepisik zapamiętałam
|
2011-06-10, 10:24 | #1523 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
z trybem to chyba nie powinnam doradzać, bo każdy jest inny, ja szłam 1/1, bałam się, ze jak wybiorę 5/5 to nie dam rady, w trakcie myslałam co prawda że może jednak bym sobie poradziła, ale juz nic nie chciałam zmieniać, u mnie ta dieta nie trwała tak długo, niecałe 3 miesiące, w porównaniu z dziewczynami (na marginesie, które bardzo podziwiam) to kropla w morzu. Mnie się podoba tryb 1/1, bo mogłam jeść codziennie coś innego, w ogóle kocham fazę II mogła bym na niej byc chyba do końca życia + owoce może Teraz po czasie myślę sobie, że tryb 5/5 jest dobry jeśli ktoś lubi gotować i nie boi się nowości. Ja lubię i sądzę, ze im bardziej urozmaicona dieta tym mniejszy problem z jej przeprowadzeniem poprawnie. Przepisów jest cała masa a dziewczyny ze swoimi blogami nam to jeszcze ułatwiają dodatkowo, bo praktykują na sobie ) |
|
2011-06-10, 10:26 | #1524 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 40
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cześć chude laseczki
no i zobaczyłam dziś rano 99,6 kg jakoś łatwo idzie Ja będę miała do niedzieli łącznie 6 dni U. Mam nadzieję że jednak nie przekombinuję i waga będzie spadać. Od poniedziałku zacznę warzywka - hurra! Dziś na razie jem same serki wiejskie, i jak zwykle z zazdrością patrze na wasze plany, a to budyniowiec, a to tyrajmisiu i tym podobne Wszystkie uszy w górę - dziś już weekend. Jakie macie plany? U mnie na razie planów brak, ale coś jeszcze wymyślę . Co prawda pogoda się popsuła, ale nie ma co siedzieć w domu. Fenris życzę miłego pobytu w Karpaczu
__________________
Wystartowałam 07.06.2011 - 103,0 kg 02.07.2011 - 95,9 kg ----------------------------- minus 7,1 kg ----------------------------- najbliższy cel - 95 cel wg Dukana - 76,5 ostateczny cel - 70 |
2011-06-10, 10:26 | #1525 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Halo Dukanki!
Wstalam. W podlym nastroju- wczorajszy wieczor byl jakis kiepski, pozniej jakies dziwne sny. Masakra. Od rana mi wszystko z rak leci itd. Ale..zrobilam sobie Margotkowe buleczki maslane. http://margotka-kucharzy.blogspot.co...e-bueczki.html Wyszlo mi 3. Dobre sa na cieplo, jak MArgotka zaznaczala. Do kawy idealne. voila, oto one:
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood Edytowane przez roux666 Czas edycji: 2011-06-10 o 10:35 |
2011-06-10, 10:30 | #1526 | ||
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
---------- Dopisano o 11:30 ---------- Poprzedni post napisano o 11:29 ---------- Cytat:
__________________
Człowiek mądrzeje z wiekiem, tylko że zazwyczaj jest to wieko od trumny. Start 05.03.2012 - 79kg CEL I: 65kg CEL II:56kg Jest (-5,8kg) |
||
2011-06-10, 10:34 | #1527 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
zedytowalam swoj post na gorze, dodalam przepis.
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood |
2011-06-10, 10:41 | #1528 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Ja ostatnio tez miałam podły nastrój,trzymaj się kochana i oby szybko minął
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
|
2011-06-10, 10:54 | #1529 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:53 ---------- Cytat:
Jak się nimi najesz to na pewno nastrój Ci się poprawi |
||
2011-06-10, 11:07 | #1530 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
cześć dziewczyny
dzisiaj zaczely mi sie p... i jak narazie jem same jogurty... w sklepie nie bylo zadnych rybek ... a jajek nie ugotowalam bo zapomnialam w domciu sobie zrobie piersc kurczaczka hmmm moze zapiekna w naleśniku coś wymyśle.... w niedziele się waże... jednak co tydzień bedę to robila ... bo boję się że się zniechęce ....a tak to na kalendarzu zaznacze powiem ze pogrzeszylam zjadlam trochę platków kukurydzianych w miodzie i 3 pomadki ( wczoraj) i boję się że na wadzę będzie więcej albo ta sama waga przeczytalam że najlepsze na cellulit są rolki... bo spalaja tluszczyk i cellulit z pośladków i ud .... więc zacznę jeżdzić... jak tylko pogoda da ---------- Dopisano o 12:05 ---------- Poprzedni post napisano o 12:03 ---------- Pandzia gratuluje jesteś żywym przykladem że jak się chcę to można dużo zdzialać wielki szacunek ---------- Dopisano o 12:07 ---------- Poprzedni post napisano o 12:05 ---------- Cytat:
wyglądają pyszniutko
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:53.