Polecamy:

peggy7 · 2012-05-28, 22:44

Cytat:

Napisane przez d666666

madrego to az milo posluchac, dzieki Peggy 7

Bardzo mi miło

Od jutra wracam na dietę po tych wszystkich grzechach... SB moja miłość

d666666 · 2012-05-28, 22:49

Cytat:

Napisane przez Xnesca

Dzisiaj widziałam ładną na bazarku, tylko nie wiem, czy to już "ten smak fasolki szparagowej"

tzn, czy nie na samych sztucznych nawozach.
I co to za fasolka bez bułeczki tartej xD;p Ale nic. Zadowolę się dodatkiem w postaci jajka

a buleczke tarta mozesz sama sobie zrobic np z ciemnego chlebka i dozwolonej ilosci np oleju rzepakowego lub innego, chyba mozna na 2giej fazie cos takiego pokombinowac czy nie?

---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------

Cytat:

Napisane przez peggy7

Bardzo mi miło

Od jutra wracam na dietę po tych wszystkich grzechach... SB moja miłość

ja czuje, ze ta dieta to jeden wielki grzech, bo takie pysznosci na niej wcinam, mniam... oczywiscie w ramach dozwolonych produktow.
....

Xnesca · 2012-05-28, 22:49

Za dużo zachodu suszyć, kruszyć, smażyć ^^ No to jutro po zajęciach lece zakupić fasolkę.

d666666 · 2012-05-28, 22:52

a co do np porcelanki, wiecie o co chodzi, to normalnie chodze rano i raz dziennie a na sb zdarza sie nawet do 4 razy dziennie, i to nie jest jakies rozwolnienie za przeproszeniem, tylko normalna porcelana

, czy to oznacza, ze jest dobrze

?

---------- Dopisano o 22:52 ---------- Poprzedni post napisano o 22:51 ----------

Cytat:

Napisane przez Xnesca

Za dużo zachodu suszyć, kruszyć, smażyć ^^ No to jutro po zajęciach lece zakupić fasolkę.

wysuszy sie samo, tylko zetrzesz na tarce lub w blenderze, a smak lepszy bedzie

peggy7 · 2012-05-28, 23:04

Hehe D666666, tylko się cieszyć

d666666 · 2012-05-28, 23:17

nie wiem jak Wy, ale ja jeszcze zauwazylam, ze mam o wiele mniej upierdliwe i bolesne @ (a byly juz 2 na sb

)

peggy7 · 2012-05-28, 23:20

Cytat:

Napisane przez d666666

nie wiem jak Wy, ale ja jeszcze zauwazylam, ze mam o wiele mniej upierdliwe i bolesne @ (a byly juz 2 na sb

)

Ojj pozazdrościć

Ja biorę coś przeciwbólowego, jak mnie tylko zaczyna pobolewać, więc się pewnie nie przekonam czy ogólnie jest poprawa, czy nie.. Wolę nie ryzykować

d666666 · 2012-05-28, 23:25

Cytat:

Napisane przez peggy7

Ojj pozazdrościć

Ja biorę coś przeciwbólowego, jak mnie tylko zaczyna pobolewać, więc się pewnie nie przekonam czy ogólnie jest poprawa, czy nie.. Wolę nie ryzykować

ja zwykle kazdego dnia bralam 2 ibupromy i nospe a i tak bolalo jak cholera, szczegolnie 1szy i 4ty dzien, a tutaj taki zonk, ze nie musialam brac tabletek z wyjatkiem dnia nr 1

cos musi byc w tej diecie zbawiennie dzialajacego na nasze dolegliwosci

arbuziak · 2012-05-28, 23:28

Cytat:

Napisane przez d666666

nie wiem jak Wy, ale ja jeszcze zauwazylam, ze mam o wiele mniej upierdliwe i bolesne @ (a byly juz 2 na sb

)

oj niestety u mnie to jest bez zmian ...

peggy7 · 2012-05-28, 23:33

No właśnie, ja się też obawiam, że bez zmian... Od razu ketonal biorę albo jakieś inne ibupromy forte - byle szybciej, bo jak się ból rozwinie to łażę po ścianach (na szczęście nauczona doświadczeniem teraz szprycuję się od razu tabletkami)

ninaad · 2012-05-29, 06:50

Cytat:

Napisane przez toksyczna156

witam plazowiczki, pragne zrzucic kilka kg i zwracam sie z ogromna prośbą do kogoś kto się zna aby ułozył mi jakis jadlospis z tej diety bo boje sie ze zrobie cos zle. Czy taki jadlospi na pierwsza faze jest ok?

Śniadanie 6.00 - jajecznica z 3 jajek
II Śn. 9.30 - serek wiejski lekki
Posilek 12:30 - jogurt naturalny
Obiad 16:00 - piers z kurczaka plus warzywa
Kolacja 19:00 twarog chudy 300gram.

?

jak dołożysz warzywa jeszcze przynajmniej do śniadania i kolacji, jakieś pestki albo orzechy do jogurtu, będzie ok. Chociaż po tym jogurcie do 16 pewnie nie wytrzymasz bez głodu, więc może jeszcze coś dorzuć?

Cytat:

Napisane przez d666666

a co do np porcelanki, wiecie o co chodzi, to normalnie chodze rano i raz dziennie a na sb zdarza sie nawet do 4 razy dziennie, i to nie jest jakies rozwolnienie za przeproszeniem, tylko normalna porcelana

, czy to oznacza, ze jest dobrze

?

Emilia 25 · 2012-05-29, 07:18

Cytat:

Napisane przez d666666

a co do np porcelanki, wiecie o co chodzi, to normalnie chodze rano i raz dziennie a na sb zdarza sie nawet do 4 razy dziennie, i to nie jest jakies rozwolnienie za przeproszeniem, tylko normalna porcelana

, czy to oznacza, ze jest dobrze

?

---------- Dopisano o 22:52 ---------- Poprzedni post napisano o 22:51 ----------

wysuszy sie samo, tylko zetrzesz na tarce lub w blenderze, a smak lepszy bedzie

Też mam podobne "dolegliwości".

d666666 · 2012-05-29, 08:08

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

Też mam podobne "dolegliwości".

))Hej wszystkim

o witaj Krolowo, jak Wam idzie odcudzanko, bo ja wizualnie sie kurcze (blade);P
Nie waze sie wazyc, ze strachu, ze zobacze wyswietlony moj numer telefonu albo co...
ale w lustrze ladnie, w ubrankach luzniej, jem co lubie, (troche naduzywam zoltego sera light, orzechow i czasem majonez sie trafi i maslo orzechowe ponad norme)

p.s. nie idzcie w moje slady

lepiej mi sie spi, wstaje rano bez problemu i przed budzikiem, wlosy blyszczace, cienie spod oczu zniknely, o porcelanie i @ pisalam, poza tym wiecej energii mam, Zaraz lece cwiczyc aeroby, dzisiaj cardio rowerek stacjonarny, biegam co 2gi dzien, zeby nie przesadzic, ale najchetniej to biegalabym 2 razy dziennie codziennie.

a jak Wam leci - chwalcie sie

---------- Dopisano o 08:08 ---------- Poprzedni post napisano o 08:05 ----------

jak ja uwielbiam jesc

:zarl ok:

Emilia 25 · 2012-05-29, 08:17

Cytat:

Napisane przez d666666

))Hej wszystkim

o witaj Krolowo, jak Wam idzie odcudzanko, bo ja wizualnie sie kurcze (blade);P
Nie waze sie wazyc, ze strachu, ze zobacze wyswietlony moj numer telefonu albo co...
ale w lustrze ladnie, w ubrankach luzniej, jem co lubie, (troche naduzywam zoltego sera light, orzechow i czasem majonez sie trafi i maslo orzechowe ponad norme)

p.s. nie idzcie w moje slady

lepiej mi sie spi, wstaje rano bez problemu i przed budzikiem, wlosy blyszczace, cienie spod oczu zniknely, o porcelanie i @ pisalam, poza tym wiecej energii mam, Zaraz lece cwiczyc aeroby, dzisiaj cardio rowerek stacjonarny, biegam co 2gi dzien, zeby nie przesadzic, ale najchetniej to biegalabym 2 razy dziennie codziennie.

a jak Wam leci - chwalcie sie

---------- Dopisano o 08:08 ---------- Poprzedni post napisano o 08:05 ----------

jak ja uwielbiam jesc

:zarl ok:

Jej, jaki z Ciebie wulkan energii!

Raz weszłam na wagę, ale nie byłam zadowolona z wyniku. I teraz nie wiem, czy zaczynałam z większego pułapu niż myślałam (bardzo mżliwe), czy nic nie schudłam (mniej możliwe).

ja chcę być już szczuplakiem!

d666666 · 2012-05-29, 08:22

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

Jej, jaki z Ciebie wulkan energii!

Raz weszłam na wagę, ale nie byłam zadowolona z wyniku. I teraz nie wiem, czy zaczynałam z większego pułapu niż myślałam (bardzo mżliwe), czy nic nie schudłam (mniej możliwe).

ja chcę być już szczuplakiem!

moglo tak byc, ze jojo dopadlo... u mnie to samo bylo, a wcale jakos nie musialam sie do tego przykladac.
teraz bedzie juz lepiej, tylko cierpliwosci

moze i spadziorow wielkich i szybkich od razu nie bedzie, ale przynajmniej mozna taka diete stosowac bezterminowo

ale mam nrgy w sobie- zaraz podziurawie klawiature

thisriveriswild · 2012-05-29, 09:57

wolno leci, ale leci

55,6

a co do bulki tartej - mozna kupic w sklepie tarta razowa (w skladzie ma: maka razowa, drozdze,sol) i jest super, tylko nie wiem gdzie takie cuda sie dostaje, mama mi kupila.

oj tak, maslo orzechowe...

moooniek · 2012-05-29, 11:07

ja musze sie opanowac, bo jak przychodze do domu to jem caly czas,niby zdrowo,bo jogurt naturalny,otreby,warzywa itp,ale nie odchodze od jedzenia;/

dzis na sniadanko 2 kromki chlebka z biedry z szynka,pomidorem i szczypiorkiem,do tego troche papryki i kilka rzodkiewek, oraz 2 jajka.
do szkoly wzielam jogurt naturalny i kilkanascie truskawek

daaaria288 · 2012-05-29, 11:58

Mam pytanie: ile można mąki z pp??? Jak mam w przepisie 1/2 szkl. to mogę to liczyc jako 1 porcję skrobi????

moooniek · 2012-05-29, 12:01

Cytat:

Napisane przez daaaria288

Mam pytanie: ile można mąki z pp??? Jak mam w przepisie 1/2 szkl. to mogę to liczyc jako 1 porcję skrobi????

wydaje mi sie,ze to ponad 1 porcja, 30g to chyba 1 porcja z tego,co pamietam

peggy7 · 2012-05-29, 15:05

Zgadza się, porcja to 30 g.

jantusia · 2012-05-29, 15:13

Cytat:

Napisane przez d666666

))Hej wszystkim

o witaj Krolowo, jak Wam idzie odcudzanko, bo ja wizualnie sie kurcze (blade);P
Nie waze sie wazyc, ze strachu, ze zobacze wyswietlony moj numer telefonu albo co...
ale w lustrze ladnie, w ubrankach luzniej, jem co lubie, (troche naduzywam zoltego sera light, orzechow i czasem majonez sie trafi i maslo orzechowe ponad norme)

p.s. nie idzcie w moje slady

lepiej mi sie spi, wstaje rano bez problemu i przed budzikiem, wlosy blyszczace, cienie spod oczu zniknely, o porcelanie i @ pisalam, poza tym wiecej energii mam, Zaraz lece cwiczyc aeroby, dzisiaj cardio rowerek stacjonarny, biegam co 2gi dzien, zeby nie przesadzic, ale najchetniej to biegalabym 2 razy dziennie codziennie.

a jak Wam leci - chwalcie sie

---------- Dopisano o 08:08 ---------- Poprzedni post napisano o 08:05 ----------

jak ja uwielbiam jesc

:zarl ok:

heja

ja też czuję się super!!! po pierwsze dlatego, że w końcu zaczęłam tę dietkę i tak trwam już ponad miesiąc, po drugie jem, co lubie i nie odczuwam wcale braku słodyczy

, tez mam więcej energii i przede wszystkim jak patrzę w lustro to juz tak nie straszę

nabieram ochoty, by wyglądać naprawdę super!!! już nie moge sie tego doczekać!!!a niech tam, w koncu zaszaleję

wagowo chyba ok, ostatnio sie nie ważyłam bo mam @ ale niedługo to zrobię

dziś jadłam nalesniki z pełnoziarnistej mąki z twarogiem i było pyszne!!!

SB my love

moooniek · 2012-05-29, 15:25

Cytat:

Napisane przez peggy7

Zgadza się, porcja to 30 g.

no prosze,tyle sie juz przy was nauczylam

ja dzisiaj zrobie sobie nalesniki z maki PP na obiad na 3 dni, bo wracam ze szkoly i nie mam sily niczego juz robic

dzisiaj ladny obiadek-gotowana piers z kurczaka,duuuzo kalafiora,papryki i rzodkiewek

Keelie · 2012-05-29, 17:47

Hej

Nie wiem, czy znacie torebki do przygotowywania potraw na parze w mikrofalówce. Ja się w nich właśnie zakochałam

Wrzucam porcję przyprawionej rybki, trochę pieczarek, kalafiora itp., wkładam do mikrofali na 4-5min. i voila

Właśnie planuję uparować łososia z czosnkiem i pietruszką. Dzięki tym torebkom jem więcej ryb, bo błyskawicznie się je przyrządza i na dodatek bez charakterystycznego smrodku, który włazi w kąty po smażeniu czy parowaniu w garnku. Polecam!

A ja też się na razie nie ważę, ale czuję luźniejsze spodnie

Mroczne Kiwi · 2012-05-29, 18:53

Melduję, że cały dzień się nie przełamałam. Rano byłam pobrać krew, później śniadanko, do szkoły, drugie śniadanko, obiad i kolacja i tak mi minął dzień. ustaliłam sobie zasadę, że nie jem po 18 i na razie się trzymam i inaczej nie będzie!

hanni · 2012-05-29, 19:26

No a u mnie tez powoli wröcilo do normy

,podczytuje was caly czas ,ale nic sie nie odzywalam bo po prostu 2 tygodnie wyskoczylam sobie z plazy do baru na winko,pierogi i nawet nie wspomne co tam jeszcze bylo

.W kazdym razie jestem spowrotem,waga znowu w normie po +2,5kg nie ma sladu

,zrobilam 3 dni 1 fazy na odtrutke i pohamowanie apetytu

.Ciesze sie ze znowu wröcilam ,bo samopoczucie mialam do bani,a teraz znowu tryskam energiä

.Calusy dla nowych plazowiczek (albo tez juz nie takich nowych

).

moooniek · 2012-05-29, 19:32

Cytat:

Napisane przez hanni

No a u mnie tez powoli wröcilo do normy

,podczytuje was caly czas ,ale nic sie nie odzywalam bo po prostu 2 tygodnie wyskoczylam sobie z plazy do baru na winko,pierogi i nawet nie wspomne co tam jeszcze bylo

.W kazdym razie jestem spowrotem,waga znowu w normie po +2,5kg nie ma sladu

,zrobilam 3 dni 1 fazy na odtrutke i pohamowanie apetytu

.Ciesze sie ze znowu wröcilam ,bo samopoczucie mialam do bani,a teraz znowu tryskam energiä

.Calusy dla nowych plazowiczek (albo tez juz nie takich nowych

).

hej;* ja nowa,ale planuje byc plazowiczka drugofazowa jeszcze tylko miesiac,mysle,ze tyle mi starczy na zrzucenie ostatnich 2kg ;D

hanni · 2012-05-29, 19:55

Cytat:

Napisane przez moooniek

hej;* ja nowa,ale planuje byc plazowiczka drugofazowa jeszcze tylko miesiac,mysle,ze tyle mi starczy na zrzucenie ostatnich 2kg ;D

Ale super

,tylko 2kilosy...mi zostaly jeszcze ze 4-5kg,jak znowu gdzies nie wyskocze

.

moooniek · 2012-05-29, 19:59

Cytat:

Napisane przez hanni

Ale super

,tylko 2kilosy...mi zostaly jeszcze ze 4-5kg,jak znowu gdzies nie wyskocze

.

tzn. mam nadzieje,ze 2kg, zobaczymy jak bede wygladala

ale mysle,ze 5kilosow max

a jaka masz teraz wage i ile masz wzrostu?

peggy7 · 2012-05-29, 20:00

Cytat:

Napisane przez Mroczne Kiwi

Melduję, że cały dzień się nie przełamałam. Rano byłam pobrać krew, później śniadanko, do szkoły, drugie śniadanko, obiad i kolacja i tak mi minął dzień. ustaliłam sobie zasadę, że nie jem po 18 i na razie się trzymam i inaczej nie będzie!

Głupia zasada, chyba że idziesz spać o 20

Jeśli nie jesz za długo, metabolizm zwalnia i w ogóle ma to same negatywne skutki.

hanni · 2012-05-29, 20:02

Cytat:

Napisane przez moooniek

tzn. mam nadzieje,ze 2kg, zobaczymy jak bede wygladala

ale mysle,ze 5kilosow max

a jaka masz teraz wage i ile masz wzrostu?

178cm i 74kg

,najlepiej zawsze wyglädalam z 69-70kg ,bo mniej mi juz jakos nie pasuje

2012-05-28, 22:49	#1143
Xnesca Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 225	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Za dużo zachodu suszyć, kruszyć, smażyć ^^ No to jutro po zajęciach lece zakupić fasolkę.

2012-05-28, 23:04	#1145
peggy7 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 1 599	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Hehe D666666, tylko się cieszyć __________________ Życie jest piękne

2012-05-28, 23:17	#1146
d666666 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Zielona Wyspa :) Wiadomości: 2 169	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII nie wiem jak Wy, ale ja jeszcze zauwazylam, ze mam o wiele mniej upierdliwe i bolesne @ (a byly juz 2 na sb) __________________ Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb

2012-05-28, 23:33	#1150
peggy7 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 1 599	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII No właśnie, ja się też obawiam, że bez zmian... Od razu ketonal biorę albo jakieś inne ibupromy forte - byle szybciej, bo jak się ból rozwinie to łażę po ścianach (na szczęście nauczona doświadczeniem teraz szprycuję się od razu tabletkami) __________________ Życie jest piękne

2012-05-29, 09:57	#1156
thisriveriswild Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: PL Wiadomości: 725	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII wolno leci, ale leci 55,6 a co do bulki tartej - mozna kupic w sklepie tarta razowa (w skladzie ma: maka razowa, drozdze,sol) i jest super, tylko nie wiem gdzie takie cuda sie dostaje, mama mi kupila. oj tak, maslo orzechowe...

2012-05-29, 11:07	#1157
moooniek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 11 793	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII ja musze sie opanowac, bo jak przychodze do domu to jem caly czas,niby zdrowo,bo jogurt naturalny,otreby,warzywa itp,ale nie odchodze od jedzenia;/ dzis na sniadanko 2 kromki chlebka z biedry z szynka,pomidorem i szczypiorkiem,do tego troche papryki i kilka rzodkiewek, oraz 2 jajka. do szkoly wzielam jogurt naturalny i kilkanascie truskawek __________________ co jem czym się smaruję

2012-05-29, 11:58	#1158
daaaria288 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 280	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Mam pytanie: ile można mąki z pp??? Jak mam w przepisie 1/2 szkl. to mogę to liczyc jako 1 porcję skrobi????

2012-05-29, 15:05	#1160
peggy7 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 1 599	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Zgadza się, porcja to 30 g. __________________ Życie jest piękne

2012-05-29, 17:47	#1163
Keelie Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 213	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Hej Nie wiem, czy znacie torebki do przygotowywania potraw na parze w mikrofalówce. Ja się w nich właśnie zakochałam Wrzucam porcję przyprawionej rybki, trochę pieczarek, kalafiora itp., wkładam do mikrofali na 4-5min. i voila Właśnie planuję uparować łososia z czosnkiem i pietruszką. Dzięki tym torebkom jem więcej ryb, bo błyskawicznie się je przyrządza i na dodatek bez charakterystycznego smrodku, który włazi w kąty po smażeniu czy parowaniu w garnku. Polecam! A ja też się na razie nie ważę, ale czuję luźniejsze spodnie __________________ Walczę z własnymi słabościami

2012-05-29, 18:53	#1164
Mroczne Kiwi Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 16	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Melduję, że cały dzień się nie przełamałam. Rano byłam pobrać krew, później śniadanko, do szkoły, drugie śniadanko, obiad i kolacja i tak mi minął dzień. ustaliłam sobie zasadę, że nie jem po 18 i na razie się trzymam i inaczej nie będzie! __________________ 63kg - 31.08.2013r I cel - 58kg II cel - 54kg III cel - 50kg 1/14 1 faza South Beach

2012-05-29, 19:26	#1165
hanni Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Köln Wiadomości: 50	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII No a u mnie tez powoli wröcilo do normy,podczytuje was caly czas ,ale nic sie nie odzywalam bo po prostu 2 tygodnie wyskoczylam sobie z plazy do baru na winko,pierogi i nawet nie wspomne co tam jeszcze bylo.W kazdym razie jestem spowrotem,waga znowu w normie po +2,5kg nie ma sladu,zrobilam 3 dni 1 fazy na odtrutke i pohamowanie apetytu.Ciesze sie ze znowu wröcilam ,bo samopoczucie mialam do bani,a teraz znowu tryskam energiä.Calusy dla nowych plazowiczek (albo tez juz nie takich nowych).

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)