2013-01-28, 22:41 | #91 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 175
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
I ma jeszcze jedną fajną zaletę- nie ma otrąb , skrobii (bo ja nie zawsze daję łyżkę budyniu) i robi się go w mig. Wczoraj kupiłam w Netto taką formę jak poniżej-kolejna do kolekcji bo oczyma wyobraźni widzę jak robię w nich mini serniczki na zimno a w tą dziurkę zapodam galaretkę i poleję np polewą czekoladową lub truskawkową. Druga opcja to np to ciacho czekoladowe + budyń do środka Już Emilki kupiłam , jutro odbiorę galaretki i do dzieła
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
|
2013-01-28, 22:52 | #92 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Aa, i najważniejsze, pięknie wyglądasz ! Szkoda, że nie dodałaś zdjęcia gdzie Cię wyraźnie widać całą Ale widać zmiany Bardzo ładną masz buzię
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2013-01-28 o 22:54 |
|
2013-01-28, 22:58 | #93 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 175
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
No wiesz, Ty możesz szaleć z budyniem my jeszcze nie bardzo Dziękuje za komplementy ja nie czuję się jakoś atrakcyjnie bo nie jest to jeszcze to o czym myśle ale wszystko zmierza ku lepszemu, na pewno wrzucę zdjęcie jak osiągnę wagę o jakieś marzę
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
|
2013-01-28, 23:14 | #94 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Będę czekać na zdjęcia ! Śledzę Was cały czas, bo ciężko byłoby mi zostawić ten wątek, więc może nie przegapię
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
2013-01-28, 23:23 | #95 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 175
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Madzia- ja juz nie robię z tej ilości składników bo za bardzo je lubię , po prostu nie mogę sie powstrzymać i zawsze pożeram go w nadmiarze, co nie jest wskazane Tak więc robię z równej połowy składników i jem naraz Miłej nocki
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
|
2013-01-29, 06:48 | #96 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 26
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Witam z rana pierwszy dzień zaliczony i waga leci juz po pierwszym dniu (tzn .woda) wczoraj było 68,3 a dziś już 66,9
|
2013-01-29, 07:26 | #97 | ||||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 2 061
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Z kuchnią mam ten sam problem, moje krasnoludki sie zbuntowały. Cytat:
(W końcu nie możemy zniechęcić naszego rodzynka ) Cytat:
Moje ciasto miało jakies 2 cm wysokości przy średnicy ok 20 cm. Dokładnie jak piszesz wierzch chrupiący (lekko wysuszony) spód prawie płynie. Na następny dzień lekko się ścina ale i tak jest zakalec. Ja do przepisu dodałam 2 łyżki budyniu w proszku. Zastanawiam sie czy nie powinna byc niższa temperatura (nastawiam na 170C) Cytat:
Ja taka zawsze skromniutka, nie przyzwyczajona do takich komplementów, a tu takie określenia. Normalnie z zakłopotania schowam się pod stół.
__________________
Faceci są jak miejsca na parkingu: Najlepsi zawsze zajęci, wolni tylko "niepełnosprawni". UŚMIECH - jeden rozmiar, a pasuje każdemu.
|
||||
2013-01-29, 07:28 | #98 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
no to oby tak dalej
Witam niedawno zaczelam aczkolwiek grudzien byl miesiacem ktory bardzo kusil wiec teraz juz tylko dukan zadnych pokus... a podczytuje Was czesto wiec jesli mozna to i czasami sie odezwe;0
__________________
...KtÓż Z NaS kOcHa NiE gŁuPiEjĄc PrZy TyM... |
2013-01-29, 08:02 | #99 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 48
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
za mną też pierwszy dzień dukanowego życia...nie było lekko....
mam ochote na jakies bułki ....macie sprawdzone przepisy?
__________________
3 luty 2014 --START 87.7 kg wzrost - 164 cm Cel : 63 kg do -2 sierpnia 2014 |
2013-01-29, 08:52 | #100 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
2013-01-29, 10:04 | #101 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: WaWa
Wiadomości: 94
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Hej Dukanki!Próbuje do Was dołączyć,ale tak ciężko jest mi się zabrać... Już dwa razy dukałam z tym forum(bardziej czytając niż się odzywając) ale wiem ,ze w grupie siła.Potrzebuję schudnąć jakieś 10kg które zostały mi po ciąży,nie jestem już taką optymistką jak byłam przy drugim podejściu i nawet nie marze o osiagnieciu 50 kg ale mam nadz.zejsc choć poniżej 60.W ciązy przytyłam 20kg ale wszystkie zasady Dukana odstawiłam i rzuciłam palenie,wiec nawet sie nie dziwie,ze tyle nabilo Siedze teraz z synkiem w domu i chyba to jest najgorsze bo ciagle podjadam Kurcze potrzebuje kopa w d.p.e
__________________
01-02-2011 DUKAN po raz II 62kg->58->56->57->54....52kg,a może 50Nieosiągnięte: ciąża http://www.suwaczki.com/tickers/dqprpiqv0blhdssp.png 15-03-2013 DUKAN po raz III 70kg->68->65->63 ->60na początekOSIĄGNIĘTY 19-05 60->57->55kgobecnie A może by tak 50kg |
2013-01-29, 10:29 | #102 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Witam wszystkie dziewczyny. Szukałam opinii o Weight Loss i trafiłam do Was. Tak jak myślałam wszytkie pastylki cud to nic dobrego. Sama przechodziłam Dukana ale nie zadziałało zbyt rewelacyjnie. Jak czytam to co robicie to widzę, że ja nie trzymałam się ściśle zasad. Poza tym okazało się, że mam grupe krwi A wiec powinnam zostac wegetarianką w to kłuci się z Dukanem. Jestem po wizycie u dietetyczki, na razie spisuje to co jem. I dużo pije. Jak radzicie sobie z dietą i pracą?
|
2013-01-29, 10:32 | #103 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 6
|
Dot.: Dieta Dukana od 14.01.2013!
witam mam pytanie do doświadczonych Dukanek....jak jest z rosołem z mięsa w fazie proteinowej? niby jest to wywar z warzyw więc nie wiem do końca czy można go pić w 1 fazie i dalszych proteinowych?
Pozdrawiam! |
2013-01-29, 13:32 | #104 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 449
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
hej ja jestem w szoku! wczoraj rano moja waga pokazywała 91,7 a dzisiaj 90,2 1,5 kg mniej po pierwszym dniu dukana! jestem szczęśliwa dało mi to dalszą motywację
właśnie zajadam drobiowe klopsiki w panierce z otrębów pszennych z sosem czosnkowym na bazie twarogu naturalnego niebo w gębie
__________________
Waga początkowa 98,5 kg, Teraz - 81,2 kg Cel nr 1 - 70kg Cel nr 2 - 60kg Za mną okrągłe 15kg! |
2013-01-29, 17:22 | #105 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 14
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
|
2013-01-29, 20:24 | #106 | |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Jezuniu ! Są pyszne, tylko nie dodałam słodzika, skrobi i drożdży, bo zapomniałam ;D Ale wyszły mega dobre. Mniam ! |
|
2013-01-29, 21:18 | #107 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 24
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Spokojnie spokojnie mnie się tak łatwo nie da zniechęcić a bliżej zawsze się można czasem przemieścić.... praca siedząca nie tylko z biurkiem.... w trasie również aż się boję wyjazdów gdzie nie wiadomo co dadzą na talerz
|
2013-01-29, 22:23 | #108 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
jak nie dodałas słodizka drożdzy i skrobii to z czego wogóle zrobiłaś ? wazne że smakowały ---------- Dopisano o 23:23 ---------- Poprzedni post napisano o 23:22 ---------- a ia ciasto czekoladowe w smaku obłędne ............nawet nie przeszkadza fakt że takei niskie, i trochę dzis przez to z otrębami przesadziałam.......no nie mogłam sie od ciasta odkleić
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ... jestem stworzona do bycia szczupłą walczę dalej ... |
|
2013-01-29, 22:28 | #109 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 175
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
ha! no widzisz Faktycznie jest super, dlatego ja juz nie robię z podwójnej porcji bo zawsze wtedy zjadam więcej, wole zrobić z połowy bo przynajmniej nie ma pokus, choć to średnio ekonomiczne
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
2013-01-30, 00:09 | #110 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 14
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
ehhh jestes 3 dzien na dukanie a drugi tydzien cwicze i juz mam kryzys... nie poszlam dzis na siłownie... i zjadlam pączka...
zmotywujcie mnie jakos... bo sie nieciekawie robi... |
2013-01-30, 07:16 | #111 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 48
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Następnym razem zanim zjesz pączka czy cos to pomyśl co da ci więcej szczęscia te 2 minuty przyjemności czy poranne stawanie na wadze jak będziesz widziała spadek wagi,,,,jak każdego dnia krok po kroku będziesz się lepiej czuła we wlasnym ciele.....
__________________
3 luty 2014 --START 87.7 kg wzrost - 164 cm Cel : 63 kg do -2 sierpnia 2014 |
2013-01-30, 10:10 | #112 | |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
haha no dodałam jajka , otręby, troche aromatu, i serek Haha i wyszły trochę gorzki serek w środku, ale dzisiaj kupię słodzik i posypie je i będą a'la drożdżówki z cukrem pudrem mm.. ja chyba zrobię sobie serniczek tzn.. ja hehe, mam kucharza mojego prywatnego co mi robi, a ja nadzoruje Grunt to dobrze się ustawić w życiu hahaa |
|
2013-01-30, 10:34 | #113 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 449
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
---------- Dopisano o 11:31 ---------- Poprzedni post napisano o 11:27 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 11:34 ---------- Poprzedni post napisano o 11:31 ---------- jezuniu!!! dwa dni na dukanie a ja już zrzuciłam 2,5 kg pije oczywiście 2 litry wody dziennie, latam jak głupia co chwile do wc ale nie czuje się przy tym pełna moja waga mnie motywuje
__________________
Waga początkowa 98,5 kg, Teraz - 81,2 kg Cel nr 1 - 70kg Cel nr 2 - 60kg Za mną okrągłe 15kg! |
||
2013-01-30, 10:44 | #114 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 18 154
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
no....dobra
moje kolejne podejscie do dukana dzisiaj byla juz owsianka i mielone zaraz kawalek lososia pozniej zupa z udek dalej nie mam pomyslu czeeeee
__________________
Figarro Scent Stories - pisze się o perfumach ....troszkę www.facebook.com/FigarroScentStories https://www.instagram.com/figarroscentstories/ Zapraszam Wymieniam się |
2013-01-30, 11:16 | #115 | |||
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 14
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
wiadomo co daje wiecej szczescia ale wczoraj mialam doła i spadek formy naprawde ---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ---------- Cytat:
dzieki to dla mnie wazne, to moze jeszcze mi zapodasz pomysl na obiad dzisiejszy???? bo najgorsze jest to ze nie wiem co mam jesc ;/ ---------- Dopisano o 12:16 ---------- Poprzedni post napisano o 12:15 ---------- Cytat:
dzieki to dla mnie wazne, to moze jeszcze mi zapodasz pomysl na obiad dzisiejszy???? bo najgorsze jest to ze nie wiem co mam jesc ;/ |
|||
2013-01-30, 11:17 | #116 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cześć
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2013-01-30, 11:43 | #117 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 18 154
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
czesc weteranko dajcie jakies nowe przepisy tym razem sobie obiecalam...nie bede robic codziennie deserow tylko na niedziele ciekawe
__________________
Figarro Scent Stories - pisze się o perfumach ....troszkę www.facebook.com/FigarroScentStories https://www.instagram.com/figarroscentstories/ Zapraszam Wymieniam się |
2013-01-30, 12:42 | #118 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Pamiętasz, że obiecałaś mi kiedyś obiad w zamian za wyprowadzenie psa? Ja już wprawdzie nie na Dukanie, ale białkowy obiad mi na pewno nie zaszkodzi
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
2013-01-30, 13:07 | #119 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 14
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Magda_lena40
schudlas ponad 30 kg na dukanie?? wow gratuluje!!! a powiesz cos wiecej z jakiej wagi zaczynalas i co ze skora sie stalo po tych 30 kg? hmm jestem pod wrazeniem! |
2013-01-30, 13:14 | #120 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Waga początkowa ponad setka Co do skóry, na początku wydawało mi się, że wszystko jest okej, ale teraz widzę, że nie nadążyła za moim chudnięciem i niestety mam jej trochę za dużo, szczególnie na udach. Popełniłam błąd, bo prawie w ogóle nie ćwiczyłam. Także jeśli tylko czujecie się na siłach to radzę ćwiczyć regularnie, bo później możecie żałować tak jak ja Obecnie walczę na MŻWR o jeszcze kilka kg, a przede wszystkim właśnie o ujędrnienie+wyrzeźbienie.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:12.