aqua areobic

[monik1984]

fajnie trafic na takie forum. Tez sie nad tym zastanawialam ale od znajomej uslyszalam ze tam chodza tylko otyle osoby i ze to nie dla mnie, a poza tym ze marne efekty. tu czytam co innego i bardzo mnie to cieszy
i dowiedzialam sie ze sa tak zwane pianki . Juz sie ciesze na sama mysl o tancu w wodzie

[Jessiczka]

tez sie ciesze ze ujrzałam ten poscik Rozważałam te opcje ale niebyłam pewna czy isc czy nie...ale jutro ruszam na pływalnie popytac co i jak wiec dzieki dziewczyny za pozytywne opinie na temat tego sporciku

[ksylwia]

Do tej pory chodziłam na zajęcia tylko z niedoszłą teściówką, ale od września namówiłam dwie kolezanki więc będzie raźniej i damy sobie wycisk Pozdrawiam Was!

[krysia19888]

Wiecie może gdzie w Łodzi można zapisać sie na aquaaerobik? I ile mniej wiecej kosztuje? Aha! I czy trzeba umieć pływać???

[ksylwia]

Nie wiem jak jest w Łodzi, ale pływać na 100% nie trzeba umieć. W Zamościu cena wynosi 15 zł za godzinę.

[Aquarobic-Agnieszka]

Witam!
Prowadzę profesjonalny aquarobic (buty, pasy, hantle, rękawiczki) w Lublinie. Zajęcia odbywają się codziennie oprócz soboty. W razie jakichkolwiek pytań proszę o kontakt telefoniczny 603 609 688.

Pozdrawiam,
Agnieszka

[morwa74]

Ja chodzę na aqua aerobic już miesiąc i jestem zadowolona, chociaż jak do tej pory nie zauważyłam żadnych zmian w sylwetce to postanowiłam skorzystać z takiej formy aktywności do końca roku, trochę mnie zastanawia, że po 45 min. na drugi dzień nie bolą mnie mięśnie nie wiem czy to zasługa wody? szczerze polecam taką aktywność fizyczną chociaż tam gdzie uczęszczam ( Łódź ) jest ograniczona ilość miejsc na jednorazowe wejście ( 30 osób ) i trzeba pilnować żeby się odpowiednio wcześnie zapisać, a płacę 11 zł. za 45 min.

[miaumiau]

Napisane przez ksylwia

Nie wiem jak jest w Łodzi, ale pływać na 100% nie trzeba umieć. W Zamościu cena wynosi 15 zł za godzinę.

na basenie WSInf jest aquaaerobic, widziałam jak kobitki ćwiczą. Do dyspozycji miały takie długie piankowe rurki, nie pamiętam czy coś jeszcze. Zajęcia wydały mi się dość ciekawe - najlepiej wyglądało bieganie w wodzie Cena zajęć znajduje się na stronie WSInfu.

[polkiloarbuza]

do Agnieszki gdzie w Lublinie prowadzisz ten aerobic ?

[Aquarobic-Agnieszka]

polkiloarbuza, prowadzę zajęcia na basenie na ul. Jaczewskiego

[iwONKA595]

ach aqua aerobic...no fajnie ale duzo zalezy od tego kto prowadzi. bylam u jednej dziewczyny ktora byla poczatkujaca i naprawde strata czasu, bylo nudno, co chwila patrzylam n azegarek, w ogole nie czulam miesni - lipa. potem poszlam do innej to dala taki wycisk ze na drugi dzien czulam kazdy miesien (zreszta podczas cwiczen tez) i naprawde czulam ze cwicze. tez uzywamy roznych ciezarkow i pilek, fajna sprawa dla ciala

[polkiloarbuza]

Agnieszka czy mozesz mi powiedziec jak wyglada twoj aerobic czy uzywasz sprzetow ? czy sa to takei cwiczenia z zanurzaniem calego ciala lacznie z glowa czy takie ze nawet nie moczy sie wlosow (wole unikac kontaktu oczu z basenowa woda )

[Aquarobic-Agnieszka]

Mamy caly sprzet, czyli buty, pasy, hantle, rękawiczki. Cwiczymy bez czepków, ponieważ nie moczy się głowy.

[krysia19888]

Chcizlabym zacząć chodzić na aqua aerobic do klubu IMPULS w Łodzi.

Czy chodzi tam może ktoraś z was albo dałaby sie skusić?

[krokus_krokus]

Witam, ja własnie się zapisałam na takie zajęcia i w srode ide pierszy raz. Zamierzam chodzić 3 x w tygodniu. Jeszcze nie wiem ile czasu trwaja zajęcia czy 60 czy 45 minut. Ale mysle ze od czegos trzeba zacząc. Kreciłam hula hop i nie widziałam efektów wiec teraz zaczne to z tym ze wiecie jestem strasznie nieciepliwa i juz od razu bym chciała widziec efekty - a jak ich nie mam to wtedy szybko sobie odpuszczam. Zabacze czy na tym wytrwam.

[ijaa]

Napisane przez morwa74

Ja chodzę na aqua aerobic już miesiąc i jestem zadowolona, chociaż jak do tej pory nie zauważyłam żadnych zmian w sylwetce to postanowiłam skorzystać z takiej formy aktywności do końca roku, trochę mnie zastanawia, że po 45 min. na drugi dzień nie bolą mnie mięśnie nie wiem czy to zasługa wody? szczerze polecam taką aktywność fizyczną chociaż tam gdzie uczęszczam ( Łódź ) jest ograniczona ilość miejsc na jednorazowe wejście ( 30 osób ) i trzeba pilnować żeby się odpowiednio wcześnie zapisać, a płacę 11 zł. za 45 min.

Czyżbyśmy chodziło w to samo miejsce??

Klub Impuls.

Ja chodzę w środy na 19:45

[ijaa]

Napisane przez krysia19888

Chcizlabym zacząć chodzić na aqua aerobic do klubu IMPULS w Łodzi.

Czy chodzi tam może ktoraś z was albo dałaby sie skusić?

Ja chodzę.
Tylko raz w tygodniu ale to zawsze coś.


Szczerze mogę polecić. Ja się zdecydowałam ze względu na kolana. Miałam problemy z rzepkami i mam zakaz na normalny fitness. A jak wiadomo w wodzie, ciężar kolan jest 'ściągany' i mogę ćwiczyć do woli.

Mnie się podobaja te zajęcia. Chociaż teraz gdy zima nadciąga, coraz gorzej mi się na nie wybiera.


Jeśli byś chciała się zapisać, to musisz wcześniej zadzwonić i popytać czy jest wolne miejsce.
Liczba miejsc jest ograniczona i z tego co wiem, rzadko kiedy nie ma kompletu.
Ja tymczasem mam karnet do końca listopada - jeszcze dwa wejścia, a później zobaczymy.

[...]

Mam pytanie, gdzie w Warszawie w okolicach centrum,śródmieścia lub woli można uczęszczać na takie zajęcia?Ile one trwają, jak często i ile kosztują?
Z góry dzięki za pomoc

[marga_zg]

aqua areobic jest swietny chodzilam w czasie wakacji i bylam bardzo zadowolona pozwala spalic wiecej kalorii niz normalny areobic nie jest taki meczacy i swietnie modeluje cala sylwetke. Polecam

[karoolaaa]

Hej Chodzila moze ktoras z Was na Aqua Aerobik w lublinie;> Gdzie warto sie zapisac ? Ile kosztuja karnety ?

[Mientka]

Hej, niedawno znalazłam ten wątek.
Mam pytanie, czy ktoś chodził na aqua aerobic w Bydgoszczy?
Mieszkam w Fordonie więc chciała bym jak najbliżej.
Bardzo brakuje mi ruchu, a w wodzie stawy nie są tak obciążone i chciałabym nieco schudnąć i wyszczuplić sylwetkę.
Może też dopisze się ktoś kto chodzi na aqua i czy to mu pomogło i po jakim czasie zauważył efekty.

[czeremchowa]

I ja jestem zainteresowana aqua aerobikiem w Lublinie. może ktoś coś wie na ten temat?

[jastyna]

i jak Lublinianki, znalazlyscie juz jakies atrakcyjne miejsce do cwiczen w wodzie?????????? Ja wlasnie zaczelam sie tym interesowac wiec prosze o jakies wskazowki

[klaudziora]

ja się właśnie dziś wybieram pierwszy raz na aqua aerobic i powiem szczerze po przeczytaniu tego wątku trochę się zmartwiłam... myślałam ze tego rodzaju aktywność fizyczna pozwoli mi zrzucić trochę kg a widzę że piszecie iż efekty nie prędko się pokazują... szkoda... spróbuje

[cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3]

Jak szybko i ile chciałabyś zrzucić?
Jeżeli aqua jest Twoją jedyną aktywnością fizyczną, a marzysz o mięśniach i jędrnej sylwetce, obawiam się, że to niestety za mało.

[Sukkuba]

.

[cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3]

Z całą pewnością nie będzie.

[Sukkuba]

.

[cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3]

To możliwe, na moje zajęcia przychodzą kobiety w różnym wieku.
I bardzo dobrze, że to robią.

[Little Angel]

Napisane przez Sukkuba

Mam nadzieję nie chcę, żeby się okazało, że wyląduję w gronie puszystych pań w wieku 40-50 lat, patrzących się na mnie jak na kosmitkę

NIkt na nikogo nie patrzy jak na kosmite.Na zajecia ,na ktore ja chodzilam przychodzily panie w wieku bardziej zaawansowanym niz 50I 18 rowniez bylyDla mnie to byla doskonala zabawa w wodzie,ktorej sie przerazliwie balam,a co do tych straszych puszystych pan-czesto mialy lepsza kondycje niz ja