Waga nie spada? Rzuć tu okiem!

kasia_kasia · 2006-05-16, 22:17

Wrzucę tu ważne i ciekawe informacje dotyczące spadku wagi. Mam nadzieję, że pomogę chociaż jednej Wizażance, która będzie miała chwilę zwątpienia na drodze do swojej wymarzonej sylwetki

Dwa głębokie wdechy i czytamy:

1. Przyjmuje się, że 1 kg naszej wagi zużywa 1 kcal w ciągu 1 h. Czyli na samo myślenie, oddychanie, trawienie, chodzenie itp. kobitka o wadze 70 kg zużywa dziennie 1600 kcal (70x24)

2. Dziewczyny w wieku 16-20 lat potrzebują ok 2700 kcal dziennie, kobiety "siedzące" 2300 kcal, aktywne 2800 kcal, bardzo ciężko pracujące 3200 kcal. Takie zapotrzebowanie jest jednak indywidualne, zależy też od wagi. Weź taką liczbę kalorii, przy której ani nie tyjesz, ani nie chudniesz.

3. Żeby zrzucić 1 kg tłuszczyku, należy odmówić sobie aż 7000 kcal. Jeśli rozłożymy to na tydzień, trzeba zjeść codziennie 1000 kcal mniej niż wynosi nasze zapotrzebowanie. Jeśli na 2 tygodnie - 500 kcal i tak dalej. Jeśli założysz, ze potrzebujesz 2300 kcal dziennie, wystarczy codziennie przez 2 tygodnie ograniczyć tą liczbę do 1800 kcal, i już kilogram z głowy!

4. Niestety nasza waga nie spada jak w zegarku, czasem dzieją się z nią dziwne rzeczy. Jeśli już zwątpiłaś w skuteczność swojej diety, weź szklankę wody do łapki i popijając czytaj:

..::Waga lekko spada -> Przy ograniczeniu pokarmu i jedzeniu większej ilości warzyw, przyspieszających perystaltykę jelit, przewód pokarmowy jest prawie pusty, co od razu widać na wadze.

..::Waga stoi w miejscu -> Trzymamy dietę, kiszki marsza grają, a tu nic. Ano dlatego, że organizm jeszcze chroni swój magazynek tłuszczowy.

..::Waga lekko spada -> Dobra nasza: organizm zaczyna czerpać zapasy z magazynu!

..::Waga znów stoi w miejscu -> Pełna mobilizacja organizmu, który przestawia się na oszczędne spalanie energii. Wszystkie mechanizmy obronne pracują na pełnych obrotach.

..::Waga skokiem rusza w dół -> Organizm zaakceptował kryzysowe wyżywienie. Czerpie energię z zapasów (z boczków też!)

..::Waga stoi w miejscu -> Kryzys kryzysem, ale wszystko ma swoje granice. Włącza się alarm: przestawiamy się na jeszcze oszczędniejsze gospodarowanie energią.

..::Waga stoi w miejscu -> Organizm przyzwyczaja się do nowej wagi.

..::Waga skokowo idzie w dół -> Jednak nasz organizm sięga po zapasy tkanki tłuszczowej.

..::Waga stoi w miejscu -> Organizm przyzwyczaja się do nowej wagi - uznaje ją za coś normalnego. Akceptuje też zmniejszone zapasy magazynów.

Gdy przebrniemy przez wszystkie te etapy odchudzania, dalej idzie już jak po maśle: waga idzie w dół, skokowo. Ale koniecznie trzeba podkreślić, że

NAJGORSZYM NA ŚWIECIE POMYSŁEM JEST REZYGNACJA Z DIETY, KIEDY WAGA UPARCIE STOI W MIEJSCU!!

Wtedy właśnie organizm zmobilizowany jest do maksymalnej oszczędności energii i do obrony zapasów tkanki tłuszczowej. Wtedy każdy każdziutki gram tłuszczu, cukru i białka, każde jedno ciastko czy kęs bułki z masłem są skrupulatnie magazynowane na "czarną godzinę". Gdzie? Dobrze wiesz...

Pamiętajmy też, ze organizm przyzwyczaja się długo do swojego kształtu. Oczyma musimy mrugnąć miliony razy, żeby po ok. 30 latach pojawiły się zmiany w postaci zmarszczek. Odchudzanie to tez zmiana kształtu naszego ciała. Dajmy mu więc czas na samoakceptację i nie rezygnujmy z diety, kiedy podejrzanie długo żegna się z okrągłymi kształtami. Tak samo dajmy mu czas na przywitanie nowych, mniejszych wymiarów. Nie podrzucajmy naszemu szczupłemu ciału góry lodów czy podwójnego schaboszczaka "w nagrodę za ładne efekty". Lepszym preentem będą nowe buty do biegania

No.

Bardzo proszę, kochane laseczki, nie poddawajcie się! Nie rezygnujcie z ćwiczeń, nie rezygnujcie z diety, nie mówcie, że "i tak nie schudniecie". Bzdura. Każda z Was może stracić przynajmniej pierwsze kilka kilo, stosując się do rad i pomysłów zawartych na tym wspaniałym forum! Później wystarczy pokombinować, dopasować, znaleźć swój idealny sposób odżywiania i odrobinę wiary w siebie (albo popatrzeć na te bossskie spodnie z wystawy) i niedługo świat stanie się piękniejszy! Obiecuję!

Uściski!!

ijaa · 2006-05-16, 22:24

SUPER TEKSCIK!!

Pilam wodę, czytając

kasia_kasia · 2006-05-16, 22:25

Ojoj! Bardzo mi miło, że zechciałaś to przeczytać

A post jeszcze ciepły

emmos · 2006-05-16, 22:30

kasia_kasia na mnie tez podzialalo

dzieki Ci za to

come fly with me · 2006-05-16, 22:38

Bardzo fajny tekst! dzięki Kasiu

...:::chin:::... · 2006-05-16, 23:01

mobilizujace i ...pocieszajace!
dzieki

piwnookaagacia · 2006-05-17, 06:37

teraz jak bede chciala przerwac pomysle sobie o tym tekscie i nie przelkne gryza ciasteczka, ktore moj organizm mialby skrupulatnie sobie zmagazynowac

dzieki

becia_leszno · 2006-05-17, 07:30

właście wczoraj czytałam coś podobnego na jednej ze stron www

fajny tekst

Natix · 2006-05-17, 08:14

Super post

annLee · 2006-05-17, 08:28

Myślę,że wrócę do niegow chwilach zwątpienia

Albo jak będę miała ochotę na jakąś niezbyt dietkową rzecz

Takich tekstów potrzebuję baaaardzo dużo,więc każdy witam z entuzjazmem

Nierika · 2006-05-17, 08:34

Dobry tekst, troche sie zamotalam, ale mnie pocieszylo, bo moja waga upracie stoi w miejscu

myszeczka00 · 2006-05-17, 09:04

fajny tekscik
dobrze ze przeczytalam, bo keidy waga nie ruszala w doł, załamałam sie i dokarmialam płatkami"kangoos"
ale ja mu nie dam .....!! czyli co o co tu chodzi z tymi kiszkami grającymi marsza?? ze to jest ten okres czasu kiedy czujemy głod tak??? i caly czas bysmy cos chcialy zjesc?
ps. teraz jem sniadanko-kefirek z pomidorkiem + 2 kromeczki ch. ryzowego
Buziolki

Papiszynka · 2006-05-17, 09:14

Hehehe ale te odpowiedzi w sondzie sa fajne. Moge zaznaczyc ostatnia, moge, moge?

nie no, zartuje. Fajny tekscik

aneczka_16 · 2006-05-17, 13:20

A ja z wrodzonej złośliwości (niestety

) zaznaczyłam ostatnią odpowiedź, ale tak naprawdę to tekst bardzo fajny

A Ty na pewno szczuplutka jesteś, a już tego, że fajne poczucie humoru masz to jestem pewna

( ja już 2 miesiąc ogłaszam wszystkim znajomym, że się odchudzam

szkoda tylko, że nicwięcej nie robię w tym kierunku tak chętnie

)

pozdrawiam

kasia_kasia · 2006-05-17, 16:17

Cytat:

Napisane przez myszeczka00

fajny tekscik
dobrze ze przeczytalam, bo keidy waga nie ruszala w doł, załamałam sie i dokarmialam płatkami"kangoos"
ale ja mu nie dam .....!! czyli co o co tu chodzi z tymi kiszkami grającymi marsza?? ze to jest ten okres czasu kiedy czujemy głod tak??? i caly czas bysmy cos chcialy zjesc?
ps. teraz jem sniadanko-kefirek z pomidorkiem + 2 kromeczki ch. ryzowego
Buziolki

myszeczko, myślę, ze chodzi po prostu o to, że mniej jemy, i stąd pustka w brzuszku. A większość osób jest głodna od razu jak słyszy słowo "dieta". Ja tak mam

A płatkom Kangoos mówimy "pa pa"

kasia_kasia · 2006-05-17, 16:25

Dziewczyny,

dzięki za miłe słowa. Wczoraj miałam bardzo dobry humor i postanowiłam popełnić dobry uczynek

I stąd właśnie ten tekścik

Większość pochodzi z takich tabeli kalorii, część (malutka) jest prosto z mojego serducha

Idę się odchudzać

myszeczka00 · 2006-05-17, 20:31

Kasiu, tylko sie nie przewróc...
ja dzisiaj poszlam sie odchudzac do kuchni i spotkala mnie mala"niespodzianka" w postaci ciemnego razowca:0 wszamalam kromke ale to nic nie? ..hihih.
poza tym jestem zadowolona nie zjadlam zadnych slodkosci
poczytalam ze to nawet zdrowe
dobra mam zamiar teraz cwiczyc callanetics ale pewnie troche czasu minie zanim pooglądam wątki na MODZIE i Fitnessie ehhh wizaz jednak wciąga niczym nasze gardziołko spragnione czekoladki

kasia_kasia · 2006-05-17, 21:34

Myszeczko, moje gardziołko nie jest spragnione czekoladki. Ono jest spragnione czekoladki, krówek, cukierków, wafelków, ciasteczek i serniczka w dni parzyste, a w nieparzyste czipsików, paluszków, krakersów i orzeszków

Moze ja też poćwiczę....ech...

anka85 · 2006-05-17, 21:36

Dziekuje za ten tekst
Odrazu mam wiecej sily do walki z tluszczykiem

anamnezis · 2006-05-17, 21:48

Cytat:

Napisane przez kasia_kasia

Myszeczko, moje gardziołko nie jest spragnione czekoladki. Ono jest spragnione czekoladki, krówek, cukierków, wafelków, ciasteczek i serniczka w dni parzyste, a w nieparzyste czipsików, paluszków, krakersów i orzeszków

Moze ja też poćwiczę....ech...

Jakbym siebie słyszała

nikki999 · 2006-05-17, 21:54

zaznaczyłam dwie odpowiedzi, drugą była ostatnia z sądy, oczywiście w formie żartu

pozdrawiam

usiti · 2006-05-17, 23:39

Fantastyczny post!! Ja właśnie kryzysik mam,bo mi waga ani drgnie i powoli zastanawiałam się co jest nie tak. No i mam wyjasnienie

Dziękuję

shiral · 2006-05-18, 06:52

bardzo fajny post i bardzo za niego dziękuje...

stars1 · 2006-05-18, 10:35

Swietny post! Bardzo mnie na duchu podtrzymal! teraz bede wiedziec co robic jak waga spadnie a potem stanie w miejscu!! dalej trzymac diete!!

Dzieks!

Shemreolin · 2006-05-18, 10:41

Ja też uwazam, że post jest w dechę

Nawet cie nakarmiłam za to, bo to pomoże wielu dziewczynom wytrwać w postanoiwniu.

sky1980 · 2006-05-18, 10:43

super post, dzieki

Klara02 · 2006-05-18, 11:13

Kasia, podoba mi sie

wilczyca · 2006-05-18, 11:35

mi się zrobiło znacznie lepiej

dzięki Kasiu

to może dzisiaj też sobie piwka odmówię ?

kasia_kasia · 2006-05-19, 12:19

up up

Shemreolin · 2006-05-19, 13:08

up up again

Czytać dziewczyny pierwszy post! Ale już!

Pokaż wyniki sondy: Czy po przeczytaniu tego wątku swiat stał się choć odrobinę piękniejszy?
Tak, jest mi lepiej na duszyczce.	92	78,63%
Nie wiem.	18	15,38%
Nie, jest jeeeszcze gorzej.	4	3,42%
Co to za paskudne wypociny?!	3	2,56%
kasia_kasia, ty grubasie, weź się za siebie zamiast siedzieć na wizażu.	8	6,84%
Sonda wielokrotnego wyboru Głosujący: 117. Nie możesz głosować w tej sondzie

2006-05-16, 22:17	#1
kasia_kasia Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-04 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 280	Waga nie spada? Rzuć tu okiem! Wrzucę tu ważne i ciekawe informacje dotyczące spadku wagi. Mam nadzieję, że pomogę chociaż jednej Wizażance, która będzie miała chwilę zwątpienia na drodze do swojej wymarzonej sylwetki Dwa głębokie wdechy i czytamy: 1. Przyjmuje się, że 1 kg naszej wagi zużywa 1 kcal w ciągu 1 h. Czyli na samo myślenie, oddychanie, trawienie, chodzenie itp. kobitka o wadze 70 kg zużywa dziennie 1600 kcal (70x24) 2. Dziewczyny w wieku 16-20 lat potrzebują ok 2700 kcal dziennie, kobiety "siedzące" 2300 kcal, aktywne 2800 kcal, bardzo ciężko pracujące 3200 kcal. Takie zapotrzebowanie jest jednak indywidualne, zależy też od wagi. Weź taką liczbę kalorii, przy której ani nie tyjesz, ani nie chudniesz. 3. Żeby zrzucić 1 kg tłuszczyku, należy odmówić sobie aż 7000 kcal. Jeśli rozłożymy to na tydzień, trzeba zjeść codziennie 1000 kcal mniej niż wynosi nasze zapotrzebowanie. Jeśli na 2 tygodnie - 500 kcal i tak dalej. Jeśli założysz, ze potrzebujesz 2300 kcal dziennie, wystarczy codziennie przez 2 tygodnie ograniczyć tą liczbę do 1800 kcal, i już kilogram z głowy! 4. Niestety nasza waga nie spada jak w zegarku, czasem dzieją się z nią dziwne rzeczy. Jeśli już zwątpiłaś w skuteczność swojej diety, weź szklankę wody do łapki i popijając czytaj: ..::Waga lekko spada -> Przy ograniczeniu pokarmu i jedzeniu większej ilości warzyw, przyspieszających perystaltykę jelit, przewód pokarmowy jest prawie pusty, co od razu widać na wadze. ..::Waga stoi w miejscu -> Trzymamy dietę, kiszki marsza grają, a tu nic. Ano dlatego, że organizm jeszcze chroni swój magazynek tłuszczowy. ..::Waga lekko spada -> Dobra nasza: organizm zaczyna czerpać zapasy z magazynu! ..::Waga znów stoi w miejscu -> Pełna mobilizacja organizmu, który przestawia się na oszczędne spalanie energii. Wszystkie mechanizmy obronne pracują na pełnych obrotach. ..::Waga skokiem rusza w dół -> Organizm zaakceptował kryzysowe wyżywienie. Czerpie energię z zapasów (z boczków też!) ..::Waga stoi w miejscu -> Kryzys kryzysem, ale wszystko ma swoje granice. Włącza się alarm: przestawiamy się na jeszcze oszczędniejsze gospodarowanie energią. ..::Waga stoi w miejscu -> Organizm przyzwyczaja się do nowej wagi. ..::Waga skokowo idzie w dół -> Jednak nasz organizm sięga po zapasy tkanki tłuszczowej. ..::Waga stoi w miejscu -> Organizm przyzwyczaja się do nowej wagi - uznaje ją za coś normalnego. Akceptuje też zmniejszone zapasy magazynów. Gdy przebrniemy przez wszystkie te etapy odchudzania, dalej idzie już jak po maśle: waga idzie w dół, skokowo. Ale koniecznie trzeba podkreślić, że NAJGORSZYM NA ŚWIECIE POMYSŁEM JEST REZYGNACJA Z DIETY, KIEDY WAGA UPARCIE STOI W MIEJSCU!! Wtedy właśnie organizm zmobilizowany jest do maksymalnej oszczędności energii i do obrony zapasów tkanki tłuszczowej. Wtedy każdy każdziutki gram tłuszczu, cukru i białka, każde jedno ciastko czy kęs bułki z masłem są skrupulatnie magazynowane na "czarną godzinę". Gdzie? Dobrze wiesz... Pamiętajmy też, ze organizm przyzwyczaja się długo do swojego kształtu. Oczyma musimy mrugnąć miliony razy, żeby po ok. 30 latach pojawiły się zmiany w postaci zmarszczek. Odchudzanie to tez zmiana kształtu naszego ciała. Dajmy mu więc czas na samoakceptację i nie rezygnujmy z diety, kiedy podejrzanie długo żegna się z okrągłymi kształtami. Tak samo dajmy mu czas na przywitanie nowych, mniejszych wymiarów. Nie podrzucajmy naszemu szczupłemu ciału góry lodów czy podwójnego schaboszczaka "w nagrodę za ładne efekty". Lepszym preentem będą nowe buty do biegania No. Bardzo proszę, kochane laseczki, nie poddawajcie się! Nie rezygnujcie z ćwiczeń, nie rezygnujcie z diety, nie mówcie, że "i tak nie schudniecie". Bzdura. Każda z Was może stracić przynajmniej pierwsze kilka kilo, stosując się do rad i pomysłów zawartych na tym wspaniałym forum! Później wystarczy pokombinować, dopasować, znaleźć swój idealny sposób odżywiania i odrobinę wiary w siebie (albo popatrzeć na te bossskie spodnie z wystawy) i niedługo świat stanie się piękniejszy! Obiecuję! Uściski!! __________________ 1. Do wszystkiego można się przyzwyczaić, jak to powiedział pewien Chińczyk, którego skazali na powieszenie. 2. Unless otherwise stated, I've no idea what I'm talking about.

2006-05-16, 22:24	#2
ijaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 12 984	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! SUPER TEKSCIK!! Pilam wodę, czytając __________________ ...i przyrzekam Ci, uśmiech każdego dnia, kawę o poranku i rowerowe wycieczki!

2006-05-16, 22:25	#3
kasia_kasia Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-04 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 280	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! Ojoj! Bardzo mi miło, że zechciałaś to przeczytać A post jeszcze ciepły __________________ 1. Do wszystkiego można się przyzwyczaić, jak to powiedział pewien Chińczyk, którego skazali na powieszenie. 2. Unless otherwise stated, I've no idea what I'm talking about.

2006-05-16, 22:30	#4
emmos Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 5 485	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! kasia_kasia na mnie tez podzialalo dzieki Ci za to __________________ Sama napiszę swoją historię

2006-05-16, 22:38	#5
come fly with me Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 461	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! Bardzo fajny tekst! dzięki Kasiu __________________

2006-05-16, 23:01	#6
...:::chin:::... Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: tutaj... Wiadomości: 708	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! mobilizujace i ...pocieszajace! dzieki __________________ courage is being afraid but going on anyhow...

2006-05-17, 06:37	#7
piwnookaagacia Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 268	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! teraz jak bede chciala przerwac pomysle sobie o tym tekscie i nie przelkne gryza ciasteczka, ktore moj organizm mialby skrupulatnie sobie zmagazynowac dzieki

2006-05-17, 07:30	#8
becia_leszno Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Leszno (wlkp.) Wiadomości: 1 062	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! właście wczoraj czytałam coś podobnego na jednej ze stron www fajny tekst

2006-05-17, 08:14	#9
Natix Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 1 208	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! Super post

2006-05-17, 08:28	#10
annLee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 9 268	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! Myślę,że wrócę do niegow chwilach zwątpienia Albo jak będę miała ochotę na jakąś niezbyt dietkową rzecz Takich tekstów potrzebuję baaaardzo dużo,więc każdy witam z entuzjazmem

2006-05-17, 08:34	#11
Nierika Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-01 Wiadomości: 1 865	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! Dobry tekst, troche sie zamotalam, ale mnie pocieszylo, bo moja waga upracie stoi w miejscu __________________ Nie kąp się na plaży niestrzeżonej. Nikt nie zauważy twojego utonięcia.

2006-05-17, 09:04	#12
myszeczka00 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: szczyt góry Wiadomości: 2 523	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! *fajny tekscik* *dobrze ze przeczytalam, bo keidy waga nie ruszala w doł, załamałam sie i dokarmialam płatkami"kangoos"* *ale ja mu nie dam .....!! czyli co o co tu chodzi z tymi kiszkami grającymi marsza?? ze to jest ten okres czasu kiedy czujemy głod tak??? i caly czas bysmy cos chcialy zjesc?* *ps. teraz jem sniadanko-kefirek z pomidorkiem + 2 kromeczki ch. ryzowego* *Buziolki* __________________ Ain't No Mountain High Enough

2006-05-17, 09:14	#13
Papiszynka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 11 785	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! Hehehe ale te odpowiedzi w sondzie sa fajne. Moge zaznaczyc ostatnia, moge, moge? nie no, zartuje. Fajny tekscik

2006-05-17, 13:20	#14
aneczka_16 Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-04 Wiadomości: 72	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! A ja z wrodzonej złośliwości (niestety) zaznaczyłam ostatnią odpowiedź, ale tak naprawdę to tekst bardzo fajny A Ty na pewno szczuplutka jesteś, a już tego, że fajne poczucie humoru masz to jestem pewna ( ja już 2 miesiąc ogłaszam wszystkim znajomym, że się odchudzam szkoda tylko, że nicwięcej nie robię w tym kierunku tak chętnie) pozdrawiam

2006-05-17, 16:25	#16
kasia_kasia Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-04 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 280	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! Dziewczyny, dzięki za miłe słowa. Wczoraj miałam bardzo dobry humor i postanowiłam popełnić dobry uczynek I stąd właśnie ten tekścik Większość pochodzi z takich tabeli kalorii, część (malutka) jest prosto z mojego serducha Idę się odchudzać __________________ 1. Do wszystkiego można się przyzwyczaić, jak to powiedział pewien Chińczyk, którego skazali na powieszenie. 2. Unless otherwise stated, I've no idea what I'm talking about.

2006-05-17, 20:31	#17
myszeczka00 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: szczyt góry Wiadomości: 2 523	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! Kasiu, tylko sie nie przewróc... ja dzisiaj poszlam sie odchudzac do kuchni i spotkala mnie mala"niespodzianka" w postaci ciemnego razowca:0 wszamalam kromke ale to nic nie? ..hihih. poza tym jestem zadowolona nie zjadlam zadnych slodkosci poczytalam ze to nawet zdrowe dobra mam zamiar teraz cwiczyc callanetics ale pewnie troche czasu minie zanim pooglądam wątki na MODZIE i Fitnessie ehhh wizaz jednak wciąga niczym nasze gardziołko spragnione czekoladki __________________ Ain't No Mountain High Enough

2006-05-17, 21:34	#18
kasia_kasia Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-04 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 280	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! Myszeczko, moje gardziołko nie jest spragnione czekoladki. Ono jest spragnione czekoladki, krówek, cukierków, wafelków, ciasteczek i serniczka w dni parzyste, a w nieparzyste czipsików, paluszków, krakersów i orzeszków Moze ja też poćwiczę....ech... __________________ 1. Do wszystkiego można się przyzwyczaić, jak to powiedział pewien Chińczyk, którego skazali na powieszenie. 2. Unless otherwise stated, I've no idea what I'm talking about.

2006-05-17, 21:36	#19
anka85 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 86	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! *Dziekuje za ten tekst* *Odrazu mam wiecej sily do walki z tluszczykiem*

2006-05-17, 21:54	#21
nikki999 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 22 119	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! zaznaczyłam dwie odpowiedzi, drugą była ostatnia z sądy, oczywiście w formie żartu pozdrawiam __________________ BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail

2006-05-17, 23:39	#22
usiti Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 258	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! Fantastyczny post!! Ja właśnie kryzysik mam,bo mi waga ani drgnie i powoli zastanawiałam się co jest nie tak. No i mam wyjasnienie Dziękuję

2006-05-18, 06:52	#23
shiral Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: płock/Wrocław/Poznań Wiadomości: 1 873	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! bardzo fajny post i bardzo za niego dziękuje... __________________ Moja strona : ORGAZMUM Zapraszam

2006-05-18, 10:35	#24
stars1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Krakow-aktualnie Niemcy Wiadomości: 120	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! Swietny post! Bardzo mnie na duchu podtrzymal! teraz bede wiedziec co robic jak waga spadnie a potem stanie w miejscu!! dalej trzymac diete!! Dzieks!

2006-05-18, 10:41	#25
Shemreolin Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 6 081	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! Ja też uwazam, że post jest w dechę Nawet cie nakarmiłam za to, bo to pomoże wielu dziewczynom wytrwać w postanoiwniu. __________________ Być kobietą to strasznie trudne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się z mężczyznami.

2006-05-18, 10:43	#26
sky1980 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Holandia Wiadomości: 724	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! super post, dzieki

2006-05-18, 11:13	#27
Klara02 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 1 726	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! Kasia, podoba mi sie __________________

2006-05-18, 11:35	#28
wilczyca Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 869	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! mi się zrobiło znacznie lepiej dzięki Kasiu to może dzisiaj też sobie piwka odmówię ? __________________ "Kobieta wierzy, że 2 i 2 zmieni się w 5, jeśli będzie długo płakać i zrobi awanturę" - George Eliot

2006-05-19, 12:19	#29
kasia_kasia Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-04 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 280	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! up up __________________ 1. Do wszystkiego można się przyzwyczaić, jak to powiedział pewien Chińczyk, którego skazali na powieszenie. 2. Unless otherwise stated, I've no idea what I'm talking about.

2006-05-19, 13:08	#30
Shemreolin Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 6 081	Dot.: Waga nie spada? Rzuć tu okiem! up up again Czytać dziewczyny pierwszy post! Ale już! __________________ Być kobietą to strasznie trudne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się z mężczyznami.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)