|
Notka |
|
Odchowalnia - jestem mamą Forum dla rodziców. Tutaj porozmawiasz o połogu, karmieniu, wychowaniu dziecka. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem. |
|
Narzędzia |
2008-10-13, 17:49 | #2911 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
ja karmie piersia biore tabletki 3 opakowanie i dostalam okres tez mi sie pierwszy dzien wydawal dosc obfity ale nie tak jak u Ciebie Asiu, chyba wydal mi sie obfity z racji tego ze dawno okresu na oczy nie widzialam
__________________
https://getthefocus.net/ |
2008-10-13, 18:40 | #2912 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 3 112
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
co stosujecie na napady kolki u mnie się pojawiły dopiero 4 razy i dość rzadko ale powinnam coś mieć w domu na wszelki wypadek
kupiłam dziś zupkę marchewkową z ryżem z Bobovity jutro bede testować ciekawe jak się sprawdzi? ktoś już maluszkowi swojemu dawał taką zupkę nibny tam pisze po 4 miesiącu julka 27 września skończyła 3 miesiące ale chyba mog ę jej spokojnie dać tą zupkę? |
2008-10-13, 18:49 | #2913 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 84
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Karmię piersią i okresu jeszcze nie miałam
gothika dziś na spacerze spotkałam położną, która przychodziła na patronaż i powiedziała, żebym na te jego gazy spróbowała esputiconu, więc kupiłam i na noc będę do piersi podawać - napiszę jutro, co i jak, bo malutki już buczy , więc uciekam |
2008-10-13, 18:49 | #2914 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 3 112
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
ja okres miałam pod koniec września taki konkretny 6 dni (wczesniej zdarzały się plamienia) a karmie mieszanie - w nocy sam cyc a w dzień odciągam i mieszanki jej daje
|
2008-10-13, 18:52 | #2915 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 84
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Na kolkę pediatra mojemu synkowi przepisała DEBRIDAT i to pomogło, bo miał codziennie, po każdym jedzeniu przez 3-4 godziny, ani esputicon na kolki nie pomógł, ani infacol, chociaż ten drugi złagodził ból
|
2008-10-13, 18:59 | #2916 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 375
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
A ja dzisiaj dostałąm okres miesiąc po odstawieniu całkowitym od piersi. Też już miałam opsesje że jestem w ciąży nawet ryczałam przez to... Na razie mam normalne krwawienie, tylko jakoś już nie mam tych wielkich bóli co przed ciąża mi towarzyszyły w czasie miesiączki,mogło by tak zostać
Martucca ja stosuje niekiedy tetre ale tylko w dzień, na noc pampers, więc tak od 8 rano do 17 wieczorem schodzi mi ok. 10-13 pieluch. Ale ja je wkładam do takich suchych majtek, więc nie wiem czy się liczy. Podziwiam Cię, że sama pieczesz itp. Ja jestem, antytalentem kulinarnym i w ogóle nie mam na nic czasu. Mi włosy dalej wychodzą, już stosowałam wszystkiego, ręce mi opadają W ogóle mam jakiegoś doła, że nie mam sił już dbać o siebie. Jak patrze na te włosy w lustrze bryyy. Wymyśliłam, bo mam swoje naturalne, że je zafarbuje. Albo wyłysieje do końca albo one się w końcu wezmą w garść Jakaś się czuje gruba, brzydka i w ogóle nie atrakcyjna. Jeszcze się okazało, że mam łuszczyce buuuu. Czy któraś się zetknęła z tą chorobą skóry?? Może Martucca pomożesz coś? Dostałam jakąś maść z mocznika bo ponoć należy zacząć od najłagodniejszej. Oki, koniec narzekania Mój mały, już zjadł trochę marchewki, ziemniaczka a jutro planuje jabłuszko dać. Każdą butle muszę zagęszczać bo taki głodomór z niego. Kupki robi, bączki puszcza, zeroz zmian na skórze, więc myślę, że oki.
__________________
http://www.suwaczki.com/ostatnikrok/hchylhb8jopsmdvr.html |
2008-10-13, 19:23 | #2917 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 84
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Nie wiem, czy robiłaś, ale sugeruje zrobienie wszystkich badań(chodzi mi o krew), bo może czegoś ci brakuje - może masz anemie?!
|
2008-10-13, 20:41 | #2918 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
ZLOSNICA - ja mam bobotic - to jest to samo i właśnie podaje już dwa dni - zobaczymy jak będzie
biorę drugie opakowanie tabletek, karmię, dostałam okres podczas pierwszego, podczas drugie póki co nie Mrówkasz - jedynie znam tą chorobę przez moja przyjaciółkę ona choruje odkąd pamiętam, niestety jest przykra i męcząca i widać długotrwała, bidulko |
2008-10-13, 22:59 | #2919 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: (prawie) Koszalin, ta wiocha obok Mielna
Wiadomości: 12 219
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
gothika, zlosnica - moje dziecko dostawalo bobotic (to samo co espumisan czy esputicon) codziennie i mialo kolki, ale tak 2h, nie wiecej. dobrze tez spało. teraz daje debridat bo przyzwyczajam go do mleka modyfikowanego (a wczesniej wymiotowal). ma francuski żołądeczek
sybilla - ja dawałam tą marchewkę. był zdziwiony ale zjadl 1/3 słoiczka. teraz daję mu zrobioną przez siebie i dodaję kaszkę manną, czasem jakiś innyy składnik (dynia, ziemniak, niedlugo brokuły i kalafior, zastanawiam się nad fasolką - można szparagową rozdrobnić?, potem mięso, mam zamiar jeszcze w tym miesiącu mu to podać) |
2008-10-14, 07:45 | #2920 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 2 808
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Monia - a jak jest z tą dynią? To jest taka zwykła dynia, którą się na pestki uprawia czy jest inny rodzaj, który uprawia się na miąsz? Mój teść właśnie zdobył ekologiczną dynie i nie bardzo wiem jaks się do niej zabrać i z czym ją podać?
|
2008-10-14, 07:51 | #2921 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
to moj Skarbek z misiem ktory dostal od wujka,a misio prosto z disneylandu
__________________
https://getthefocus.net/ |
2008-10-14, 08:17 | #2922 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: (prawie) Koszalin, ta wiocha obok Mielna
Wiadomości: 12 219
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
sonia - najzwyklejsza w swiecie dynia, ugotowana na parze i zmielona (blenderem), a potem zarozona
|
2008-10-14, 08:25 | #2923 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 6 055
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Sonia popacz sobie po gotowych sloiczkach z czym tam jest dynia łaczona, ja mam np dynie z ziemniaczkiem. Można tez połączyć z miesem z indyka jak już wprowadzisz mięsko.
Caterin świetny misiu, synek oczywiscie też
__________________
|
2008-10-14, 09:43 | #2924 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 2 808
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
dzięki dziewczyny - własnie pamiętałam że jest z ziemniaczkiem i chyba tak podam - na jakiś czas chcę odstawić marchewkę bo mały już 3 dzień kupki nie robi. Nie wiecie jak ta dynia dziłała na kupki - zatwardza czy rozluźnia?
|
2008-10-14, 12:32 | #2925 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 375
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Dziewczyny muszę kupić butelkę i nie wiem czy już kupić taką z uchwytem?? Bo mały już nie długo pewnie będzie się rwał do trzymania. jakie polecacie?. Miałam teraz z Aventu i z Nuka ale chyba pora je wymienić bo jakieś takie wyeksploatowane Myśle o jakiś tańszych..
Teściowa mi nakupiła ale szklanych, nie dość że mają wąskie smoczki a mały takich nie cierpi to jeszcze są ciężkie więc jak ma się na nich nauczyć sam trzymać?? Jeszcze kupiła smoka z kulką a mały używa tego z Nuka i rozmiar śpiochów na niemowlaka bo poszła do sklepu i powiedziała Pani że ma niemowlaczka??!!! Dziecko 4 m-ce skończyło, a jak jej powiedział, że pewnie można wymienić skoro są nie otwarte to się obraziła Ale cóż można napisać o kobiecie która na wieść że chcemy się rozstać powiedział tylko: Ale dziecko idzie do nas No commens Ile dziecko może zjeść na początek łyżek jabłuszka bo strasznie mu smakowało i płakał jak mu już nie dałam???
__________________
http://www.suwaczki.com/ostatnikrok/hchylhb8jopsmdvr.html |
2008-10-14, 12:49 | #2926 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Wczoraj sporo ubranek uprałam i wieczorem nie miałam w co ubrac małego do snu.Przy okazji sporo ciuszków odłozyłam bo okazały sie za małe.Najczęściej zakładam mu pajacyki lub spioszki na noc.Koszulki ,bluzy mniej sie brudza bo zakładam małemu jak wychodzimy na dwór.Muszę się znów wybrać na zakupki.
Marcel ma znow śluz w kupce(infekacja?)i troszke katarku.Dałam mu Dicoflor30.Pediatra mówiła ,że jest bezpieczny i mozna dawac na biegunkę lub sluz.Mam nadzieję ,że nic sie nie rozwinie. |
2008-10-14, 12:57 | #2927 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 1 231
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Macie jakies problemy na spacerach z dzieckiem? Np nie chce spac, placze itp?
Mamy karmiace piersia:karmicie z 1ej piersi czy zawsze proponujecie tez dziecku 2ga? Czy ktoras z Was probuje dziecko oduczyc ssania smoczka?Czy macie jakies problemy typu wypadanie, ciagle wstawanie w nocy itp ze macie ochote przykleic go plastrem Bylam wczoraj u ortopedy, dalej cora musi nosic gacie ortopedyczne(wiekszy romiar)+ cieple oklady na pachwinke.Jest rzekomo bardzo duza poprawa ale jeszcze nie jest idealnie.Nastepna wizyta za 2 m-ce. |
2008-10-14, 13:06 | #2928 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 6 055
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Cytat:
Mój na spacerach śpi, ale tylko dlatego, ze wychodzę jak już jest bardzo śpiący. Staram się nie zatrzymywac wtedy mi śpi nawet dwie godziny. Jak się obudzi jest wielki krzyk, ale przecierpimy jeszcze troche w tej gondoli, nie chce jeszcze przechodzic na spacerowke. Co do smoka to jeszcze nie odzwyczajam, dla mnie smoczek to czesto wybawienie... Do roczku myślę, że dydka już nie będzie
__________________
|
|
2008-10-14, 14:13 | #2929 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Cytat:
Najczęściej karmię z jednej.Proponuje druga jesli mam pełną mleka lub gdy widze ,że mały jest dalej głodny. Moj synek nie akceptuje smoczka.Chciałabym żeby go polubił bo czesto podanie mu go by sie przydało na uspokojenie a nie tylko cycek. |
|
2008-10-14, 17:04 | #2930 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 2 573
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Mrowkasz nie przejmuj sie teściową - widac "prosta kobita". Ja tez dostałam za małe śpioszki (roz 54 dla dziecka 3 miesięcznego wtedy) i poprostu od razu wylądowały w szafie z napisem "na allegro"
Karolakep ze spacerami nie mam już żadnych problemów odkąd zaczęłam podnosić oparcie w gondoli. I zmieniłam taktykę - wychodze na dwór kiedy Kalina nie jest śpiąca - wtedy mi nie marudzi - siedzi i ogląda otaczający ją świat. Ona nigdy nie lubila spać w wózku, a jak śpi to góra 30 minut i potem jest zła, bo niedospana. Więc wolę kiedy spi w domu, a na dworze patrzy i ogląda świat Monia, ja poprosze o dodanie tego zdęcia na pierwsza stronę. Dzięki
__________________
Dziecko nadaje miłości bezkresny wymiar |
2008-10-14, 17:54 | #2931 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Biała Podlaska
Wiadomości: 310
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Ja dzisiaj gotowalam zupki dla Olci w wlasnie z dodatkiem dyni. ugotowalam na paezr dynie, ziemniak, marchewke, pietruszke i brokul i zmiksowalem wszystko, alez sie Olcia zajadala, a dugo zrobilam z marchewki, pietruszki, slodkiego ziamniaka i szpiznku i jutro zobaczymy jak jej bedzie smakowala.
ostatnio jadla tez zupke z kalafiorem ale chyba ja troche brzuzek bolal wiec narazie jej nie daje kalafiorka. Czy wy do zupek dodajecie olowe z oliwek? bo ja tak i zastanawiam sie nad maselkiem i nie wiem czy jeszcze nie za wczesnie na nie co? jak myslicie? Mam jeszcze jedno pytanko: Olcia za tydziej konczy 4 miesiace i je zupy juz ze wszystkich warzyw to czy moge dadac jej juz kaszke manna do zupki. a co myslicie o bananie i gruszkach i jagodach bo tu sa deserki od 4 mies. jablka z gruszka i baban z mango i jablka z jagodami ale ja sama nie wiem czy takiemu nalcowi juz mozna dawac takie rzecza, deserki sa z bobowity tylko maja ang. nazwe firmy ale maja takie same naklejki i wieczka. |
2008-10-14, 18:08 | #2932 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 6 055
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Barbaratwarowska gluten(kaszka manna) przy karmieniu piersią po 4 miesiącu, przy sztucznym po 6.
Ja do dań z warzyw dodaję troszeczkę oliwy z oliwek(tak pare kropel chociaz) Niektore witaminy sa rozpuszczalne w tłuszczach wiec lepiej ponoc dodac masełko lub własnie oliwe. U mnie masełko odpadało z powodu uczulenia dziecka na produkty mleczne.
__________________
|
2008-10-14, 18:32 | #2933 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 3 112
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
nasze jesienne wariacje i kąpielowe
dziś po 2 badaniu bioderek wszystko ok a pan doktor powiedział że ostatnia kontrola jak mała bedzie miała 10 -11 m-cy trzecie i ostatnie |
2008-10-14, 18:35 | #2934 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 375
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Dziewczyny mam pytanko czy moge małemu zagęszczać każdą porcje mleka keikiem ryżowym, bo jak je samo mleko to nie zabardzo chce i zaraz jest głodny, a jak mu dam więcej mleka to ulewa??
Którą zabawkę wybrałybyście, bo nie wiem którą kupić?? http://www.allegro.pl/item450416095_...ci_jezdzi.html http://www.allegro.pl/item452822527_...jny_somap.html
__________________
http://www.suwaczki.com/ostatnikrok/hchylhb8jopsmdvr.html |
2008-10-14, 19:25 | #2935 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Mrowkasz chyba ta ciuchcia fajniejsza, krokodylrk tez fajny
a mi wlosy tez strasznie wypadaja, sa wszedzie kiedy to minie
__________________
https://getthefocus.net/ |
2008-10-14, 20:23 | #2936 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 2 573
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Mrowkasz a mi sie podoba krokodyl
Pytanie do dziewczyn mieszkającch w blokach Czy zostawiacie wózek przed mieszkaniem na noc?
__________________
Dziecko nadaje miłości bezkresny wymiar |
2008-10-14, 20:29 | #2937 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: (prawie) Koszalin, ta wiocha obok Mielna
Wiadomości: 12 219
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Cytat:
2. podaje jak jest głodny 3. nie oduczam, podobno dzieciom smaruja tym plynem na obgryzanie paznokci. nie wstaje jak wypadnie smok. ssie "na sucho". czasem mam ochotę na ten plaster, ale coraz mniej... barbara - podobno mozna dac masełko (ale takie lepsze, 82%) lb własnie oliwe z oliwek. i dzieci maja podobno za malo tłuszczów i mieska jak są karmione prze rodziców a nie ze słoiczków. dlatego do zupek własnie zaleca sie podawac tłuszcz i mięsko. kaszke tez mozesz dac (ja daje - ekspozycja na gluten). dawalam soki z malin, banana bym sie wstrzymala jeszcze - to w koncu cytrus. za miesiac bede podawac mrowkasz - ja zagreszczam zawsze mleko kleikiem. fajniejszy krokodylek asia - ja mam wozek w piwnicy artur, ze wzgledu na żeby, ma focha na moje piersi. tylko butelka jest ok. a mi piersi eksplodują... odciagnęłam juz i znowu pełne. na noc dstał butle... ciekawe jak w nocy bedzie bo zwykle jadł. edit: no i ryczy... |
|
2008-10-14, 21:12 | #2938 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Karolakep
spacerki sa ok, tylko tortura jest teraz ubieranie,zakladanie kurteczki=ostre marudzenie po ktorym trudno dojsc do ladu szybko tak samo po powrocie do domu jak staniemy i mam go wyjac z wozka to tez marudka sie wlacza karmie go na przemian z jednej piersi i jest ok a smoczka uzywam tylko do zasypiania, czasm dluzej go sobie mamle a czasem krotko zasypia smoczek wypada i sie nie budzi,do roku czasu mysle jakos go oduczy sie
__________________
https://getthefocus.net/ |
2008-10-14, 23:08 | #2939 | |||||||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Aarhus, Dania
Wiadomości: 623
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
Cytat:
Cytat:
U nas tez w dzien jest ok... Maly umie sie na jakis czas zajac soba, sam zasypia, po obudzeniu oglada sobie swoje raczki i gada sam do siebie, a jak go biore z lozeczla to sie do mnie glosno smieje Tylko te noce, zeby chociaz budzil sie co 2 godziny Ech, mam nadzieje, ze wkrotce wszystko wroci do normy... Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ja bardzo kocham moje dziecko, ale na glowe sobie nie dam wlezc... Nie chce, zeby cokolwiek wymuszalo na mnie marudzeniem. Mysle, ze czasem trzeba byc stanowczym... Maly mnie ugryzl w czasie karmienia. Pierwsze dwa razy mu przepuscilam, bo pomyslalam, ze to przypadkiem. Ale a trzecim razem ugryzl do krwi, wiec na niego krzyknelam, az sie rozplakal. Zle sie z tym czulam, bo krzyknelam na moje dziecko- pierwszy raz, ale to chyba jesdyny sposob w jaki moge mu dac do zrozumienia, ze nie wolno??? Zaraz go przytulilam, a on sie uspokoil... Minelo kilka dni i jak do tej pory nie ugryzl ani razu. I wcale nie pamieta, ze mama na niego krzyknela Sonia super mama z ciebie Swietnie sobie z tym wszystkim poradzilas, jestes dla mnie wzorem Ja poki co pracuje w domu, przebijam sie przez literature do pracy, przygotowuje prezentacje, chodze na kursy i takie tam... Jestem niby na urlopie do 15 grudnia, ale nie chce miec nawalu zaraz po powrocie i pracowac do wieczora... Ale wrocic do pracy na dobre to naprawde wielki krok Cytat:
Cytat:
Leczenie zaczyna sie od usuniecia zrogowaciolego naskorka- robi sie to masciami z kwasem salicylowym (skora ciala) i delikatnie masuje. Znalazlam taka masc bez recepty- Delatar: http://www.przychodnia.pl/el/leki.ph...etter=&lek=636 Trzeba jednak unikac opalania. Zmiany na owlosionej skorze glowy smaruje sie oliwka i delikatnie masuje zeby usunac luski. Mozna te uzywac takiego olejku z kwasem salicylowym (chyba lepsze rozwiazanie): http://www.fabrykazdrowia.pl/info/sa...00_g-1740.html Jesli jednak lekarz zalecil ci masc mocznikowa, to wydaje mi sie, ze zmiany luszczycowe sa bardzo delikatne. Sam mocznik intensywnie nawilza i zmiekcza skore. Likwiduje objawy nadmiernego rogowacenia i zluszczania... Alternatywa jest fitoterapia- leczenie naswietleniami, ale mozna tez po prostu opalac sie (na sloncu lub w solarium), oczywiscie jesli nie stossuje sie jakis masci, ktore wykluczaja pzebywanie na intensywnym sloncu... Nie wiem, jaka jest u ciebie przyczyna wypadania wlosow, ale czesto przyczynia sie do tego wlasnie luszczyca. Czy masz moze rogowaciejaca, luskowata skore glowy? Wtedy mozna zastosowac ta oliwke z kwasem salicylowym. Sa tez specjalne szampony, np. Szampon do wlosow Freederm Tar Shampoo http://www.fabrykazdrowia.pl/info/fr...0_ml-7917.html Ale sa one dosyc drogie. jest tez specjalan seria kosmetykow do pielegnacji skory z luszczyca: Eris Pharmaceris P ICHTILIUM, np. http://www.fabrykazdrowia.pl/info/er...0_ml-3508.html I inne z tej serii Mysle, ze mozna byloby troche pomanipulowac z dieta, a wiec: wykluczyc slodycze, slodkie pieczywo, slodzone napoje, mocna kawe, herbate, cole, ograniczyc tluszcz zwierzecy z miesa (np. zamiast wedliny na kanapki usmazyc sobie piers z kurczka i pokroic na cieniutkie plasterki), produkty mleczne wybierac raczej te chude, wyeliminowac slodzone jogurty owocowe... Jesc 600g warzyw i owocow dziennie, tluste ryby/3x tydz. (np. makrela, sledz), orzechy, oliwa z oliwek i olej rzepakowy do salatek. mielone siemie lniane, maslo, dobre margaryny do pieczywa z dodatkiem witamin ADE, jajka. Nie wiem, co lubisz jesc, a czego nie lubisz, ale przykladowe sniadania mogloby byc takie: *platki owsiane zalane na noc odrobina soku jablkowego, a rano wymieszane z jogurtem, kawalkami jablka czy banana, rodzynkami, suszonymi sliwkami czy jakimis innymi owocami, kilkoma orzechami *jajecznica na odrobinie masla ze szczypiorkiem, chleb razowy *twarozek z rzodkiewka albo szczypiorkiem, rzezucha, pomidorem albo ogorkiem czy papryka pokrojonym w drobna kosteczke (co lubisz), grahamka z maslem albo jakas dobrej jakosci margaryna do pieczywa z wit. ADE *chleb razowy maslem, z plasterkiem sera zoltego, piersi kurczaka, z pomidorem, salata (innymi jarznami jakie lubisz)... Do picia woda, mleko, domowy sok z marchewki albo jablka... Czyli jak najmniej gotowej, prztworzonej zywnosci... Zeby dobrze i zdrowo jesc nie trzeba duzo czasu (i pieniedzy) Jakby co, sluze pomyslami
__________________
"No matter your goal, achieving it always starts with belief - do not underestimate the strength within." |
|||||||
2008-10-15, 07:54 | #2940 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 1 231
|
Dot.: Mamusie i ich słoneczka majowo-czerwcowe 2008
ona1981,alusia,Asia,83mon ia, Caterin17, dziekuje za wszystkie odpowiedzi
Asia ja mieszkam na 2 pietrze a wozek zostawiam na parterze przy drzwiach wyjsciowych jeszcze nikt nie zakosil Moja mala juz ma chropowata skorke na obu ramionach do lokci i 2 placki na udkach zaraz dzwonie do przychodni zapisze ja na wt |
Nowe wątki na forum Odchowalnia - jestem mamą |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:04.