2010-09-05, 11:02 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 63
|
Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Mam nadzieję, że nie jestem jedyna z tegorocznych trzecioklasistów na tym forum i mam nadzieję, że jako jedyna nie mam problemu z kilogramami, wyglądem itp.
Na początek może trochę o sobie. Na imię mi Aleksandra, lat mam osiemnaście, no i w przyszłym roku będę pisała maturkę. 7 stycznia mam studniówkę i wymarzoną sukienkę będę szyła. Ale wstyd iść do krawcowej z takimi oponkami na brzuchu i wszędzie jakie mam, tak więc będę się starała schudnąć. Będzie ciężko, bo rok temu odchudzałam się i dość dużo zgubiłam, nastąpiło jojo, połowa wróciła. Z własnej głupoty. Tym razem będzie inaczej. MŻ-WR, moja dewiza. 5 posiłków dziennie, 200 brzuszków, 100 przysiadów + siłownia dwa razy w tygodniu + wf trzy razy w tygodniu i z czasem przekonam się do biegania. Spróbuję z a6w, jednak będę robić je od 42 dnia w dół. Zobaczymy, czy to coś da Jeżeli nie będę się odzywać targajcie mnie za uszy, chcę schudnąć, ale pokus jest tyle, ze czasami nawet nie wiem, że im uległam. Więc, kto ze mną?
__________________
UDA MI SIĘ! Schudnę i zdam maturę! WRZESIEŃ 2011 - New York i okolica, czyli podbijam USA, jako Au Pair
|
2010-09-05, 11:21 | #2 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Cytat:
__________________
The journey of thousand miles begins with one step.
|
|
2010-09-05, 11:43 | #3 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 282
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Cytat:
ha ja sie przylaczam:P tez wtym roku studniowka:P i koniec technikum hehe;p no i przez wakacje mi przybylo troche ze musze zrzucic:P ale ja bede jada tez 5posilkow dziennie a6w przysiady:P i cos na uda;djakies cwicoznka;P i dotego wykorzystam peeling kawowy tyle sie o tym tu naczytalam ze musze sprobowac |
|
2010-09-05, 12:41 | #4 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 63
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Cytat:
---------- Dopisano o 13:41 ---------- Poprzedni post napisano o 13:40 ---------- Kochana polecam przysiady takie całkowicie tyłkiem do ziemi prawie, ponoć przy systematycznym ćwiczeniu dają efkty własnie na uda. Ale miej stopy lekko do zewnątrz ;D. No to startujemy na razie we dwie ;D
__________________
UDA MI SIĘ! Schudnę i zdam maturę! WRZESIEŃ 2011 - New York i okolica, czyli podbijam USA, jako Au Pair
|
|
2010-09-05, 13:02 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 282
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
no przysiady juz kiedys robilam:Pzaczynalam od 15 i do 100 doszlam;d i jkos dziwnym wtrafem wtedy stracilam 6cm no ale teraz sie obijalam wiec;p pewnie przybylo hehe;p
a i polecam herbate czerwona dziala ;p |
2010-09-05, 16:48 | #6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: ; )
Wiadomości: 1 185
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
też jestem tegoroczną maturzystką chciałabym schudnac 15kg do studniówki tylko boje się bo mało czasu będzie na chodzenie na siłownie i w ogole.. cięzko jednym słowem:P
__________________
59kg 168cm 55kg! |
2010-09-05, 17:10 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 282
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
15kg??yy nie zaduzo?:P a ile wazysz jesli mozna spytac:P bo mi sie zdaje ze z tymi 15stoma kiloma przesadzasz;p
|
2010-09-05, 19:42 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Lublin ♥
Wiadomości: 344
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Przyłaczam się
Co prawda zaczelam już od piatku, ale bardzo chce byc z Wami! Tez jestem maturzystka 2011, a wiec... do dzieła! Mam do schudnięcia 13 kilo....
__________________
Cele na 2012: 1. dieta 2. koniec z marnowaniem czasu, na rzeczy które nie mają sensu 3. dostanę się na medycynę !!!! |
2010-09-05, 20:24 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 282
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
ej to ja tylko chce schudnac 7kg?:P wsumie to jeszcze nie wiem ile;pjak wroce musze sie zwazyc:P ale to jeszcze 2tyg:P a za 3tyg dopiero do sql powracam:P
|
2010-09-05, 20:33 | #10 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 978
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
To ja też się przyłączam, mam do zgubienia max. 5 kg Mam mega mało czasu na ćwiczenia, bo też jestem w klasie maturalnej, do tego zaczynam prawo jazdy i raz w tygodniu dojeżdzam 1,5 h na zajęcia z rysunku także skupiam się bardziej na diecie niż treningu Chociaż jutro zamierzam pobiegać Powodzenia wszytskim
__________________
Pierwszy cel :
ZOBACZYĆ 5 NA POCZĄTKU! |
2010-09-05, 20:51 | #11 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 63
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Cytat:
Brzuszki już zrobiłam, a zaraz zrobię przysiady xD ---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ---------- Straszą cholernie maturą. Po dwóch dniach mam dosyć. Czytam jeszcze 'Ludzi Bezdomnych' i jakoś mnie nie ciekawią. Ale ja znajdę na pewno czas na siłownię, na razie muszę tylko na karnet uzbierać, bo wiadomo, że we wrześniu wydadków w cholere. ---------- Dopisano o 21:48 ---------- Poprzedni post napisano o 21:47 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ---------- Dziewczyny menu na jutro już sobie wymyśliłam ;D. Śn: płatki na mleku (godzina 7:15) IIŚn: bułka (nistety jasna, bo dzisiaj w Auchanie nie kupi się razowej) z pomidorem i zieloną papryką. O: Panga na grillu z surówką. P: jabłko K: wieśniak + jajko na twardo.
__________________
UDA MI SIĘ! Schudnę i zdam maturę! WRZESIEŃ 2011 - New York i okolica, czyli podbijam USA, jako Au Pair
|
||
2010-09-05, 21:07 | #12 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 282
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Cytat:
__________________
ok Koniec z użalaniem sie :d Cele: 1.21.04.2013 Odchudzamy Waga:70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 2. Ćwicze z Ewa Chodakowską;D 3.zapuszczam wlosy |
|
2010-09-05, 21:47 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 63
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Rano na owoca czasu nie ma, chyba, że jak autem będe jecać to pomyślę ;D A szyneczki właśnie nie mam w domu, we wtorek kupię, bo jutro nic świeżego nie będzie
__________________
UDA MI SIĘ! Schudnę i zdam maturę! WRZESIEŃ 2011 - New York i okolica, czyli podbijam USA, jako Au Pair
|
2010-09-07, 09:23 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 282
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
ijak tam dieta po dwoch dniach haha :P a ja jestem zsiebie dumna:P walcze ze slabosciami ii uwaga od dwoch di niejem nic po 18:P wczoraj zjadlam obiad o 16 i od 16nic niejadlam az do teraz:P no mze kakao wypilam:P bo bylam w pracy do 23:Ptzn praktyki. eh ja chce do polski:P a dzis :
sniadanie: 2kanapki jedna z serem druga zszynka i kakao IIdniadnaie:jablko obiad:salata z piersia kurczaka(tu tak karmia wiec wybrzydzac niemoge) podwieczorek:lody waniliwe(no oprzec sie niemoge no) kolacja:hmm no niewiem xd
__________________
ok Koniec z użalaniem sie :d Cele: 1.21.04.2013 Odchudzamy Waga:70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 2. Ćwicze z Ewa Chodakowską;D 3.zapuszczam wlosy |
2010-09-07, 21:19 | #15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 63
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Kochana to jest mit niejedzenie po 18. Najlepiej zjedz jakąś kolację bez chleba, warzywa + bialko.
O ile wczoraj u mnie dobrze, to dzisiaj źle. Do południa było całkiem, całkiem ale przyjechał mój wujek z Szkocji i nawiózł słodyczy. Dwa batoniki wypiłam, później pograłam w tenisa i wypiłam redsa. Ale od jutra poprawiam się
__________________
UDA MI SIĘ! Schudnę i zdam maturę! WRZESIEŃ 2011 - New York i okolica, czyli podbijam USA, jako Au Pair
|
2010-09-08, 09:19 | #16 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 282
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
wiem o tym micie:P ale narazie walcze z silna wola:Pa pozatym jak patrze jak np o 23 rosjanki jedza to mi sie wcale niechce;p i budze sie dopiero o 10 i dopiero wtedy jem sniadanie i powiem ze zjadam mniej:P
__________________
ok Koniec z użalaniem sie :d Cele: 1.21.04.2013 Odchudzamy Waga:70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 2. Ćwicze z Ewa Chodakowską;D 3.zapuszczam wlosy |
2010-09-09, 06:23 | #17 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: ; )
Wiadomości: 1 185
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Cytat:
mam do zrzucenia minimum 15kg. zawsze wazylam 58kg i tez mnie to nie zadawalalo. Teraz bym chciala zjechac conajmniej do 58. a pozniej zobaczymy jak to się dalej potoczy najbardziej zależy mi na cm z ud i brzucha, pozbęcie się boczków itd jest któraś z Was z TORUNIA? ---------- Dopisano o 07:23 ---------- Poprzedni post napisano o 07:12 ---------- Cytat:
__________________
59kg 168cm 55kg! |
||
2010-09-09, 09:38 | #18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 282
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
i dupa:P narazie daje spokoj z odchudzaniem:Pwczoraj znow wpadl alkohol a co zatym idzie i slone przekaski wrr ;/ ja chce do polski juz no;p
__________________
ok Koniec z użalaniem sie :d Cele: 1.21.04.2013 Odchudzamy Waga:70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 2. Ćwicze z Ewa Chodakowską;D 3.zapuszczam wlosy |
2010-09-09, 13:53 | #19 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 41
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Cześć dziewczyny Jestem w takiej samej sytuacji co Wy,matura w tym roku.Dzisiaj kupiłam sobie błonnik z ananasem i chromem,zobaczymy czy zadziała.Rok temu w wakacje schudłam 8 kg,kilka kilogramów znowu wróciło ale się tym nie przejmuje-czasem tak bywa zamiast obrać sobie cel na chudnięcie wyznaczyłam sobie inny-nie przybrać na wadzę.Od miesiąca pije herbaty na odchudzanie i zieloną herbatę,pomaga nie czuje takiego zapchania w brzuchu.Od ,,teściowej,,biorę też dziurawiec i zaparzam,też działa więc polecałam.Fakt,że organizm z czasem się za bardzo przyzwyczaja do tych herbatek i trzeba robić po tygodniu tak z 2 dni przerwy,że organizm mógł odpocząć
|
2010-09-09, 20:25 | #20 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 63
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Ja zaczynam pić czerwoną, zaraz polecę sobie zrobić Witaj u Nas
__________________
UDA MI SIĘ! Schudnę i zdam maturę! WRZESIEŃ 2011 - New York i okolica, czyli podbijam USA, jako Au Pair
|
2010-09-09, 21:05 | #21 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Cześć dziewczyny!
Jestem tu z tego samego powodu co wy studniówka! Czasu mam do 8 stycznia,a schudnąć chcę...no właśnie! Nawet nie wiem,bo boję się wejść na wagę ! ale na oko,myślę,że 10 kg to minimum Do tego w listopadzie rocznica z TŻ to też trzeba ładnie wyglądać Dietuję się od 3 dni (dietuję,czyli 0 słodyczy,0 alkoholu,hektolitry wody i czerwonej herbaty,nic smażonego,dużo warzyw) Powiem wam,że najlepszą motywacją jest zakład :P Ja o niepicie piwska założyłam się z chłopakiem i mam zamiar wytrzymać ! - inaczej czeka mnie okrutna kara. Ćwiczyć zacznę na dniach,bo na razie choróbsko u mnie :/ Ale damy radę Myślę,że wspólnie dotrzemy do celu! Buziaki |
2010-09-09, 21:48 | #22 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 63
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Kochana smażone jedz! Na oliwie najlepiej, bo tłuszcze są niezbędne przy odchudzaniu! I jedzcie orzechy kochane, nawet możecie skosztowac gorzkiej czekolady jednakże tej najprawdziwszej co ma dużo kakao w sobie
__________________
UDA MI SIĘ! Schudnę i zdam maturę! WRZESIEŃ 2011 - New York i okolica, czyli podbijam USA, jako Au Pair
|
2010-09-09, 22:10 | #23 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Cytat:
Wiadomo,maminy obiadek będzie często gęsto usmażony,ale miałam na myśli,że rano zamiast tłustej jajecznicy zjem gotowane jajeczko,albo zamiast smażonej parówki ugotowaną Ja mam o tyle dobrze,że nie należę do tych "słodkich",nie nachodzi mnie nagła ochota na batonika itp Za to zawsze tęsknię za bułeczką... ale pieczywa nie dotykam |
|
2010-09-10, 09:06 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 152
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Przyłączam się, studniówkę mam 5 stycznia chce zrzucić jakieś 7 kg moja obecna waga między 56/57 kg przy wzroście 164 cm
|
2010-09-10, 10:08 | #25 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 41
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Ok dzisiaj kupię tą herbatę Zawsze nastawiałam się na zieloną ale skoro mówicie,że czerwona też pomaga to spróbuje,może akurat pomoże.Musze poszukać jakiś ćwiczeń na brzuch bo o dziwo tym razem przybyło mi w brzuchu i trochę mi z tym ciężko jak mi coś troszkę wisi Swoją drogą,jak myślicie czy przy wzroście 175cm i wadzę 66 jestem aż taka gruba?
|
2010-09-10, 14:29 | #26 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 282
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Cytat:
Moim skromnym zdaniem:Pnie jestes:P a czerwona herbata dziala:P wiecie co:P ja sie poddaje:P stwierdzilam ze to sensu niema skoro itak silnej woli niemam...a pozatym dzis stwierdzilam ze na studniowke nieide...
__________________
ok Koniec z użalaniem sie :d Cele: 1.21.04.2013 Odchudzamy Waga:70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 2. Ćwicze z Ewa Chodakowską;D 3.zapuszczam wlosy |
|
2010-09-10, 15:10 | #27 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
wiecie co:P ja sie poddaje:P stwierdzilam ze to sensu niema skoro itak silnej woli niemam...a pozatym dzis stwierdzilam ze na studniowke nieide...[/QUOTE]
No co Ty !? Studniówka to świetna sprawa ! Czemu nie chcesz iść? A wspólnymi siłami dojdziemy do celu! Myślę,że wszystkie nie mamy silnej woli,skoro szukamy pomocy u dziewczyn na forum Ale po to tutaj jesteśmy! Aby się wspierać Ja mogę kolejny dzień zaliczyć do udanych: na śniadanie sałatka cezar + czerwona herbata (zresztą czerwonej wypiłam dzisiaj z 5 kubków), na obiad zjadłam parówkę i sałatkę kupczą (gyros) Na kolację wypiję jogurt activia Edytowane przez mroziq Czas edycji: 2010-09-10 o 15:12 |
2010-09-10, 15:11 | #28 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: ; )
Wiadomości: 1 185
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
A ja zaczynam zaczynam i zacząć nie mogę.. zawsze coś skusi przeważnie TŻ... a to środa zabrał na obiadzik... fryteczki i takie tam... a wczoraj nie chcialo nam się robic obiadu.... a bylismy tacy glodni... jak myslicie co? PIZZA...!!!! zgroza.... i jak tu sie zaczac odchudzac gdy tyle pysznosci na nas czeka?? kiedys potrafilam odmowic slodyczy, chipsow, fastfoodow a teraz??? a to od jutra sie zaczne odchudzac... ostatnio przegladalam moje zdjecia jak bylam o jakies 13kg lżejsza i co?... teraz o tych spodniach moge tylko pomarzyc a wtedy pamiętam jak narzekałam że jestem gruba... teraz to dopiero widzę że jestem gruba.... a to nie bylo wcale tak dawno... od zimy zaczelam tak tyć... ostatnio nawet zauważyłam NOWE sine rozstepy jak mam się ich pozbyc?
__________________
59kg 168cm 55kg! Edytowane przez kropeeczka Czas edycji: 2010-09-10 o 15:13 |
2010-09-10, 17:02 | #29 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Cytat:
Przy diecie najgorsze są pierwsze dni,potem żołądek się kurczy,ale motywacja do ćwiczeń..u mnie jej brak. Ale jeżeli jesteście zainteresowane to polecam na youtube.pl ćwiczenia "8 minutes". Prowadzi je śmieszny facet w super galotach i trwają one tylko 8 min,a dają ekstra efekty! Ćwiczenia są na nogi,pupę,brzuch,ramiona. .do wyboru Jak wyzdrowieję to sama się za nie zabiorę A mnie zmotywował przed chwilką mój tata,bo powiedział,że już trochę schudłam |
|
2010-09-10, 17:24 | #30 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 41
|
Dot.: Maturzystki/ści 2011 rozpoczynają bój o piękną sylwetkę.
Właśnie zaparzyłam drugi dziś kubek czerwonej herbaty,na szczęście posmakowała mi Kupiłam też puszkę ananasów,bo wiem,że przyśpieszają trawienie no i są pyszne skusiłam się też dziś na pyzy .... ale bez żadnej zasmażki,której i tak nie lubię A wam jak idzie ? Macie rację,najciężej jest zacząć ale no niestety
---------- Dopisano o 18:24 ---------- Poprzedni post napisano o 18:21 ---------- Ej KArolcia no co Ty Na studniówkę trzeba iść Ja też się wahałam czy iść czy nie ale w sumie studniówkę masie tylko jedną w życiu więc szkoda by było na nią nie pójść. |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:25.