2008-04-22, 08:54 | #151 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 87
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Dzień Doberek Wszystkim
Ja dziś na śniadanko wrąbałam jajo i 1/2 serka topionego i kawałek papryki no i kawke z mlekiem 0,5 Na drugie śniadanko też sobie zjem jajko Mam dużo sprzątania przed urodzinami syna więc to mnie trochę odciągnie od jedzenia tyle że muszę znowu zrobić obiad i najgorzej będzie żeby nie podjadać. Na obiad mam zamiar zrobić brokuły na parze i zjeść do tego pomidorka. Na kolacje biały chudy twaróg,myślę że uda mi się wytrzymać Co do tych wag to powiem wam że to fajnie uczucie jak ma się mniej i mojej wagi chyba nie zamienię na inną.Siebie też można oszukać,zresztą nie jest powiedziane która pokazuje nam prawde co nie?? |
2008-04-22, 09:26 | #152 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: moje własne
Wiadomości: 1 546
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
hej siostryzaniedbuje was wiem ale mieszkam z pieskiem u babci i rzadko na necie jestem Ale w tym tyg bede mila juz tam neta bo jestem w trakcie zalatwiania jakiegos bezprzewodopwego na laptopa i niewiem gdzie mam wybrac Dietka jakos mi idzie. Jeden kilo mi sie wacha w gore ciagle. Ale to nic
__________________
|
2008-04-22, 09:32 | #153 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Cytat:
jednak weekend dopuszczam grzech w postaci kawy moca, z masłem skonczyłam w tamtym tygodniu poza tym jest ok cwiczenia tu juz nie jest tak słodko: 1 lub 2 (czytaj raz) w tygodniu basen ok 1 godziny i 1lub 2 razy trening w domku ok35 min kolacja ok 19-20 spac chodze ok 23
__________________
|
|
2008-04-22, 09:39 | #154 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Cytat:
Co w domku trenujesz?
__________________
Nowa motywacja. Tym razem cel jest zdecydowanie długoterminowy. |
|
2008-04-22, 10:04 | #155 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Cytat:
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
|
2008-04-22, 10:05 | #156 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
uuff, dzisiaj już się dobrze czuję
jakoś się żyć chce ;] ja już po śniadanku, zrobiłam sobie sałątkę z kilkoma plasterkami szynki z drobiu i z warzywami, duuużo warzyw i jajko dzisiaj mam wolne, bo III klasy piszą egzamin, jutro też. eh.. ja się za rok będę męczyć. zaraz chyba będę musiała umyć okna i posprzątać w domu? ktoś chętny, 80m2? pomożecie? miłego dnia |
2008-04-22, 10:07 | #157 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Cytat:
Posiłek, aby nazywał się posiłkiem MUSI zawierać białko + tłuszcz + jakies węglowodany, więc podstawą obiadu będzie jakieś mięsko/ryba/ser + conajmniej szklanka warzyw. najlepiej z odrobiną tłuszczu...
__________________
Nowa motywacja. Tym razem cel jest zdecydowanie długoterminowy. |
|
2008-04-22, 10:43 | #158 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 338
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Cytat:
teliczku Kochany ja mam co tydzień po 2 zadania teraz grupowe robię więc ok ale może pomożesz w indywidualnym mam napisać pracę na podstawie artykułu ale do końca nie wiem o co kaman szkoda że telik nie mieszka bliżej kasiaczka bo kasiaczek by przychodził na korepetycje do teliczka ale mnie pokarało za wczorajszą rybkę wieczorem, wstałam to myślałam że mi wypłynie spowrotem i nie poszłam na zajęcia ale zaraz i tak muszę iść na resztę zajęć
__________________
|
|
2008-04-22, 10:46 | #159 | ||
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Cytat:
w domku ćwiczę wg tych 8min najczęściej 8min legs, abs, strech przed misiacem ćwiczyłam na siłowni u TZta i muszę znowu zacząc bo darmowa sprawa wiec biore sie w garsc wczoraj potrenowałam 25 min dziś basen. jutro zrobie przerwe i w czwartek siłownia i dołoże posiłek białkowy po treningu jako kolacje ok 1-1,5 godz przed snem zobaczymy jakie bedą wyniki Cytat:
dzisiejsze menu śniadanie wieśniak z jabłkiem i cynamonem+kawa bezkofeinowa z mlekiem 0,5 II śniadanie 2kromki chlebka z pp z serkiem nat i łososiem+pomidokrki z kiełkami i oliwkami skropione oliwą obiad bedzie omlet z miesem z kurczaka i sałatą i papryką edit kasiaczku poważnie mówie wysyłaj jak coś to moze jakies wskazówki chociaż daje Ci maila asia@dyskietka.pl
__________________
|
||
2008-04-22, 10:47 | #160 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 298
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
porażka ;(
__________________
[...wyniosę cię na najwyższy szczyt, lecz gdy się potkniesz będę patrzeć z rozkoszą jak długo z niego spadasz...]
|
2008-04-22, 10:48 | #161 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
ja sobie dzisiaj na obiad zrobię kalafiora z piersią z kurczaka
ale muszę coś z tym kalafiorem pokombinować :d jakoś doprawić, czy coś.. blondyneczka: czemu porażka? telik: be,be nie chce mi pomóc |
2008-04-22, 10:50 | #162 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Jakbyś bywała na "tamtym" wątku, to bys wiedziała co i o której
Cytat:
__________________
Nowa motywacja. Tym razem cel jest zdecydowanie długoterminowy. |
|
2008-04-22, 10:51 | #163 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 298
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Dali wypracowanie z lektury ;/ A mi sie pomyliły imiona zamiast "Zośka" napisała "Elka" i nawet to jest śmieszne tyle ze to jest zadanie za 16 punktów i boje się że mi go wogole nie zalicza
__________________
[...wyniosę cię na najwyższy szczyt, lecz gdy się potkniesz będę patrzeć z rozkoszą jak długo z niego spadasz...]
|
2008-04-22, 10:53 | #164 |
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
ja mam II dzień diety
na śniadanie: omlet, który mi chyba nie wyszedł, a na pewno go troche przypaliłam z 1 jajka i 2 białek + 2 łyżki otrębów ( w joyu z kwietnia chyba znalazłam taki dodatek - 8 kg w 14 dni.. i różne przepisy..) ale już takiego omleta sobie nie zrobie nigdy w życiu, strasznie mi nie smakował. do tego 1 pomidor. na drugie śniadanie: 14 migdałów. na obiad będzie ryba ( smażona chyba, bo nie jestem przekonana do jej gotowania ) + warzywa na patelnie na kolacje: pół serka wiejskiego + pomidor. |
2008-04-22, 10:53 | #165 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 338
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Cytat:
krzyczysz na mnie edit: blondyneczka jeśli egzamin gimnazjalny oceniają tak jak nową maturę to na prawdę nie przejmuj się, kiedyś nam kobieta z polskiego tłumaczyła jaka jest różnica między nową i starą maturą i jak na nowej napiszesz że 'Pana Tadeusza' napisał Słowacki to Ci za to pkt nie odejmą tylko po prostu nie dostaniesz tego 1pkt za napisanie kto był autorem. dostajesz pkt tylko za określone pozycje które oni tam mają wyszczególnione w swoich kryteriach oceniania także głowa do góry
__________________
|
|
2008-04-22, 10:56 | #166 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Cytat:
ale fajnie że mieliscie charakterystykę, nam zapewne za rok dowala rozprawkę. x/ |
|
2008-04-22, 11:03 | #167 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 298
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
rozprawki parwie wogole nie daja. Wolała bym zreszta to niz charakterystyke bohatera;/ kurde my kamienie na szaniec to omawialismy w pierwszej klasie ;/ skad ja to mialam pamietac? moje planowane 45 punktow poszło w las :9 ale jestem zla
__________________
[...wyniosę cię na najwyższy szczyt, lecz gdy się potkniesz będę patrzeć z rozkoszą jak długo z niego spadasz...]
|
2008-04-22, 11:06 | #168 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Cytat:
kiedy będziecei mieli wyniki? nie myśl, że od razu tak źle ja na egzaminie 6 klas, myślałam, ze poszło tragicznie, a miałam 38/40 |
|
2008-04-22, 11:10 | #169 | ||
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Cytat:
Cytat:
blondyneczka z egzaminem będzie spoko loko zobaczysz a te lektury heh no cóż nie powtarzaliście? przed maturą tak samo będzie.. a z drugiej strony klucze egzaminacyjne, tak jak k_asiaczek pisała wyglądają bardziej uczą kombinowania niż twórczego myślenia biegnę na zajęcia miłęgo dnia! |
||
2008-04-22, 11:10 | #170 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 298
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
wyniki dopiero bede koniec maja, poczatek czerwca;/ martwie sie bo moga unzac ze praca nie na temat, przekreslic cala i 16 punktow pojdzie sie... *****
__________________
[...wyniosę cię na najwyższy szczyt, lecz gdy się potkniesz będę patrzeć z rozkoszą jak długo z niego spadasz...]
|
2008-04-22, 11:13 | #171 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 298
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Cytat:
Cytat:
__________________
[...wyniosę cię na najwyższy szczyt, lecz gdy się potkniesz będę patrzeć z rozkoszą jak długo z niego spadasz...]
|
||
2008-04-22, 11:17 | #172 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Cytat:
zrozumieją, że stres i te sprawy będzie dobrze |
|
2008-04-22, 11:18 | #173 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Nieee-eeee
NIE! Nic słego się nie stanie, przepraszam że napisałam tak nieczytelnie i wprowadziłam w błąd
__________________
Nowa motywacja. Tym razem cel jest zdecydowanie długoterminowy. |
2008-04-22, 11:23 | #174 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 338
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
hihi ale Ty dzisiaj bojowa jesteś
onaella a Ty co się przyglądasz zamiast pisać
__________________
|
2008-04-22, 11:28 | #175 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Za dużo ćwiczyłam i za dużo energii mam dzisiaj
Żeby to sadło spalało jeszcze, hahaha to byłabym zachwycona
__________________
Nowa motywacja. Tym razem cel jest zdecydowanie długoterminowy. |
2008-04-22, 11:33 | #176 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: gdzieś... :)
Wiadomości: 4 775
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
bo ja tak tylko na chwilke weszłam, zobaczyć czy mi tu wszystkie dobrze jecie i czy nie ma jakiś głupich głodówek
u mnie jakiś ostatnio zwariowany czas, ehhh..szkoda gadać, powiem tylko tyle ze jak moje przygotowania do ślubu mają być jedną wielką sprzeczką to ja dziękuje. Narazie jedyna rzecz, w której sie zgadzamy to kolory zaproszeń (które będe robić sama bo jak to stwierdził mój Tż - ja umiem lepiej, a on nie ma cierpliwości i zdolności) i ok, tylko, że musze mieć ich około 200 - masakra. Od czawrtku częściej będe pisała bo w czwartek mam egzamin i póki co staram sie uczyć aha i mam nowy cel, ditkę pociągne do jeszcze minus 5 kg i minus 5 cm w udach (ale to nie jest takie sztywne postanowienie bo jak zobacze ze zaczynam zle czyli za chudo wygladać to przerywam i zostaje przy tym co osiągnęłam) buziaki Kochane i serdecznie witam wszystkie nowe plażowiczki - wiadać, że lato już tuż tuż.... |
2008-04-22, 11:34 | #177 | ||
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Cytat:
Cytat:
blondyneczko bedzie dobrze zobaczysz
__________________
|
||
2008-04-22, 11:36 | #178 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
no... trzeba regularnie ćwiczyć, trzeba, conajmniej 3-4razy w tygodniu, żeby cos z tego było
__________________
Nowa motywacja. Tym razem cel jest zdecydowanie długoterminowy. |
2008-04-22, 11:53 | #179 | |
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
Cytat:
dzięki za rady |
|
2008-04-22, 12:00 | #180 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..
amen
__________________
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:27.