|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-06-25, 09:13 | #3811 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ahoj
wpadłam sie przywitać i ponarzekać na wage która znowu wzrosła i lecę na exam, trzymajcie kciuki żebym nastrzelała na 3 |
2011-06-25, 09:22 | #3812 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-25, 09:53 | #3813 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Edytowane przez kalae Czas edycji: 2011-06-25 o 09:58 |
|
2011-06-25, 10:09 | #3814 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
uff w takim razie nie jestem ewenementem
Cytat:
---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ---------- hm wiesz w sumie ostatnio sporo zamawiam ale tylko dlatego ,że mam z katalogu od kolezanki po ich cenach wiec w sumie faktycznie większej róznicy by nie było Cytat:
---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ---------- powodzenia kochana ;* daj znać jak poszło potem |
||
2011-06-25, 10:33 | #3815 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
mam dzis fatalny dzien, najchetniej bym zasnela jak niedźwiedź na zime.
|
2011-06-25, 11:20 | #3816 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-25, 11:23 | #3817 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
cześć chudzinki
wczoraj upiekłam chlebek i zjadłam wieczorkiem 3 kromki były takie pyszne - chyba muszę przestac piec ten chleb bo on mnie zgubi no i waga pokazała plus - ale sie nie dziwię bo na dokładkę było 2 satino i lody ale zaliczam to sobie za grzech - bo dziś uczta muszę swoje kolejne naście obejsc wyjątkowo miłego dnia |
2011-06-25, 11:34 | #3818 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
a smutno mi
już nie rozumiem nic jakos tak dziwnie ostatnio jest ---------- Dopisano o 12:34 ---------- Poprzedni post napisano o 12:30 ---------- Cytat:
a wczoraj nagrzyszlam istna uczta byla, a co najgorsze na wieczor i dzis jest oczyiwscie plus, ale mniejszy niz sie spodziewalam. |
|
2011-06-25, 11:36 | #3819 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
nie smuć się a tym bardziej nie siedź teraz sama
spotkaj się z przyjaciółmi - spraw sobie mały drobiazg który poprawi Ci nastrój uśmiechnij się i zrób wszystko by było lepiej - życie jest zbyt krótkie na doły |
2011-06-25, 11:39 | #3820 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
WITAM WAS
Wczoraj był pogrzeb spłakałam się najbardziej ze wszytskich nie potrafiłam się uspokoić. Stłumić uczuć Miałam takie dziwne zdarzenie...... Mówiłam do męża,że nie mam żadnej pamiątki od Babci. Wróciliśmy do domu otwieram torebkę a tam herbaciana róża ....... taka sama jak rośnie u Babci w ogrodzie i nie wiem czy była na którymś z wieńców. Z resztą nasz miał białe i czerwone róże...... Takie ciepło poczułam.
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-06-25, 11:41 | #3821 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
a żeby w przyszłości nie było jojo uczty muszą być ---------- Dopisano o 12:41 ---------- Poprzedni post napisano o 12:39 ---------- Cytat:
|
||
2011-06-25, 11:42 | #3822 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
to co mogloby poprawic humor nie dokonca zlezy ode mnie
na zakupy nie mam weny i na spotkania tez nie bardzo a jeszcze pada to juz wogole nie chce mi sie wychodzic ale dzieki za dobre checi |
2011-06-25, 12:12 | #3823 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
hm może to po prostu taki przejściowy czas? może masz za dużo na głowie?
---------- Dopisano o 13:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ---------- kochana Twoja reakcja była jak najbardziej naturalna , teraz ciężki okres w Twoim życiu ale pamiętaj zawsze bo burzy wychodzi słońce Cytat:
---------- Dopisano o 13:12 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ---------- kiedyś słyszałam mądrą sentecje " sprawy odłożone na półkę rozwiązują się same" czasami nie warto zamartwiać się na zapas. Ja jestem na to idealnym przykładem ostatnio cały tydzien chodziłam zdenerwowana i w ogóle i co mi to dało? zupełnie nic ... wiem ,ze czasami cięzko wyluzować nabrac dystansu ale spróbuj |
|
2011-06-25, 12:29 | #3824 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
zna sie kto sna snach?
mialam dzis sen o niemowlaku a to bylo moje dziecko (tzn we snie bo nie mam dzieci normalnie), ogolnie bardzo pozytywny przepelnieny glownie dobrymi uczuciami wzgl tego dziecka na pocztaku dziecko bylo z moim kuzynem jakby, ja wrocilam zabralam je (kuzynowi sie cos nie podobalo albo mi) do domu i wszyscy byli szczesliwi, potem jakos przenioslam sie w inne miejsce jechalam na rowerze z kolega niby na poczte ja jechalam szybko (jak zwykle) i weszlam do tej poczty okazalo sie ze tam jakis test mam rozwiazac, po rozwiazaniu testu siadlam na rower i szybko do domu a ktos za mna mowil zebym poczekala na tego kolege, ale ja powiedzialam ze ne moge bo mam dziecko i musze sie nim opiekowac, wrocilam do domu, a dziecko spalo. A to dziecko bylo takie ladne i grzeczne takie spokojne, ze sie wnim zakochalam, az pamietam do teraz to uczucie. a z tym snem bylo to dziwne ze w polowie snu tzn jak je wzielam do domu i sie nim zajmowalam sie obudzialam poszlam do lazienki wrocilam i zasnelam znowu i dalszy ciag byl, jeszcze nie mialam tak nigdy. od tygodnia mi sie cos sni noc w noc i to po pare snow nawet. ---------- Dopisano o 13:29 ---------- Poprzedni post napisano o 13:22 ---------- Cytat:
Edytowane przez kalae Czas edycji: 2011-06-25 o 12:35 |
|
2011-06-25, 12:33 | #3825 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Witam Was moje Łobuziarki!!!
Zaglądam tu do Was ale nie mam czasu odpisywać i strasznie mi się stęskniło za Wami. Widzę, też że sporo się tu wydarzyło. Pandzia Babcia nad Wami teraz będzie czuwała i ta róża- być może był to znak dla Was, że z góry będzie spoglądała Kalae czasami też mam takie beznadziejne dni i wiem, że po prostu trzeba je przeczekać, albo mimo braku chęci odstresowac się czymś miłym- ja ostatnio poszłam, ze znajomymi na wesołe miasteczko- o wszystkich troskach się zapomina Popolka zdaj nam relację jak tylko wrócisz Agusia_1 ja oddawałam już 7 razy krew chodzę teraz sama ale na pierwszy raz radzę Ci kogoś wziąć ze sobą bo nie wiadomo jak Twój organizm zareaguje na oddanie takiej ilości krewki. I pamiętaj- nie idź na czczo!!! Trzeba zjeść śniadanko piękne. Na miejscu dadzą Ci kawę albo herbatkę i wcale nie musisz ich słodzić. Osobiście proponuję abyś jednak wypiła kawkę bo krew będzie lepiej płynęła w żyłce trzymam aby nie było przebojów- w sensie zemdleń Ja pierwszy raz zemdlałam już po oddaniu krwi, bo nie wiedziałam jak reaguje mój organizm. ---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:31 ---------- [QUOTE=kalae;27735465]zna sie kto sna snach? mialam dzis sen o niemowlaku a to bylo moje dziecko (tzn we snie bo nie mam dzieci normalnie), ogolnie bardzo pozytywny przepelnieny glownie dobrymi uczuciami wzgl tego dziecka na pocztaku dziecko bylo z moim kuzynem jakby, ja wrocilam zabralam je (kuzynowi sie cos nie podobalo albo mi) do domu i wszyscy byli szczesliwi, potem jakos przenioslam sie w inne miejsce jechalam na rowerze z kolega niby na poczte ja jechalam szybko (jak zwykle) i weszlam do tej poczty okazalo sie ze tam jakis test mam rozwiazac, po rozwiazaniu testu siadlam na rower i szybko do domu a ktos za mna mowil zebym poczekala na tego kolege, ale ja powiedzialam ze ne moge bo mam dziecko i musze sie nim opiekowac, wrocilam do domu, a dziecko spalo. A to dziecko bylo takie ladne i grzeczne takie spokojne, ze sie wnim zakochalam, az pamietam do teraz to uczucie. a z tym snem bylo to dziwne ze w polowie snu tzn jak je wzielam do domu i sie nim zajmowalam sie obudzialam poszlam do lazienki wrocilam i zasnelam znowu i dalszy ciag byl, jeszcze nie mialam tak nigdy. od tygodnia mi sie cos sni noc w noc i to po pare snow nawet. ---------- Dopisano o 13:29 ---------- Poprzedni post napisano o 13:22 ---------- wiesz to sa sprawy uczuciowe i jakos sie mieszam juz, Czasami sny sa odzwierciedleniem naszych marzeń i pragnień. Albo też jeśli się o czymś usilnie myśli, czymś się przejmuje to w snach może to wszystko wychodzić
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie Edytowane przez Agus140188 Czas edycji: 2011-06-25 o 12:43 |
2011-06-25, 12:36 | #3826 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
rzadko chyba nawe nigdy sni mi sie to o czym mysle w danej chwili czy czasie. pgolnie powiem nawet ze nie planuje dziecka w najblizszym czasie
---------- Dopisano o 13:36 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ---------- Edytowane przez kalae Czas edycji: 2011-06-25 o 12:39 |
2011-06-25, 12:38 | #3827 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 13:37 ---------- Poprzedni post napisano o 13:36 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:37 ---------- Tą o snach? a jak mam to zrobić bo nigdy jeszcze nie usuwałam nic z forum i nie wiem czy umiem
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
||
2011-06-25, 12:42 | #3828 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ta o uczuciach, daj edytuj i usun poprostu ta jedna czesc
|
2011-06-25, 12:44 | #3829 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
2011-06-25, 12:52 | #3830 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Uff, poćwiczyłam, na razie bbl, wieczorem zrobię shreda, zrobiłabym teraz ale nie mam już czasu, muszę zacząć się ogarniać bo jedziemy z TŻ-tem do mojej babci na imieniny
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
|
2011-06-25, 12:55 | #3831 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-25, 14:48 | #3832 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Pandzia trzymaj sie kobitko
dzieki żabki z kciukasy w tygodniu sie okaze jaki wynik pojechałam po egzaminie do lidla na zakupy a tam jakas modernizacja i same puste półki i jakieś ostatki produktów których i tak nie mogę wiec chyba jutro sie przejadę do innego w ogole teraz jak chce pojechać do rynku juz nie przesiadam sie 3 razy tylko raz |
2011-06-25, 14:48 | #3833 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-25, 14:51 | #3834 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ale mam doła dziś sama nie nie wiem o co mi chodzi masakra jakas
|
2011-06-25, 14:53 | #3835 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-25, 15:25 | #3836 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Pandzia,dasz radę to wszystko przetrwać
ja wróciłam z pracy i zabieram się za ćwiczenia... choć tak mi się nie chce po 7 godiznach na nogach biegając w te i we wte:P cały czas mam wzrost ok 1kg. ważne, że nadal jest 5 z przodu...
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-06-25, 16:53 | #3837 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dzień dobry słoneczka
Mam nowe wieści-postanowiłam troszkę "zdeformować" moją dietkę. Mianowicie nie przechodzę jeszcze całkiem na III fazę,ale włączyłam mini uczty do II etapu Nie wprowadzam jeszcze nowych produktów ,ale dwa razy w tygodniu pozwolę sobie zjeść coś "zakazanego" . TŻ powiedział,że nie chce abym już więcej chudła,że wyglądam pięknie,poza tym wymarzył sobie dzisiaj romantyczną kolację i powiedział,że nie ma,że ja nie jem,albo zamawiam chwasty Nie ważyłam się jeszcze,zrobię to jutro (po uczcie,więc zobaczymy jak to będzie). Nadprogramowe jedzonko nadrobię ćwiczeniami wieczorem Pozdrawiam |
2011-06-25, 19:13 | #3838 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
cześć chudzinki
ale tu dziś cisza ja właśnie wróciłam z mojego ucztowania - mężuś zaprosił mnie do pizzy hut, było pysznie, do tego zjadłam pyszne ciasto jabłecznik z bitą śmietaną, i wiśniowe ciasto z pianką a po tym wszystkim jeszcze lody (dużo lodów) - i nie przejmuję się tym co waga jutro pokaże, raz w roku mi się należy Cytat:
podziwiam za jazdę z przesiadkami i gratuluję że zmniejszyła się ilość przesiadek dziś u nas gościu pod biedronką sprzedawał truskawki po 8zł za koszyk (2 kg) chyba za dużo mu zostało, ale po dzisiejszej uczcie już bym ich nie wchłonęła więc nie kupiłam , gdyby to yło wczoraj.... miłego wieczoru |
|
2011-06-25, 19:22 | #3839 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
a co to za okazja? urodziny?
oh to pojadłaś a ja wiem chyba skad ta zachcianka na lody, z tej reklamy magnum co na glownej stronie wizazu jest |
2011-06-25, 19:52 | #3840 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 7
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
hej
jestem anonimową dukanką czytam was od paru miesięcy, w zasadzie od początku poprzedniej części wątku najpierw gratuluje wszystkim wam wyników;* trzymam kciuki za dotrwanie do ostatniego dnia diety a teraz mój problem: 07.03.2011r - waga wyjściowa - 68kg, przeczytana ksiazka, zrobiony test, dni uderzeniówki, zaczyna się druga faza, tryb 1-1. codziennie otreby (2ow-1prz), woda, nabiał do 1kg, mieso ryby itd wszystko pięknie ładnie 25.06.2011 r - 61 kg waga stoi w miejscu nie spada już prawie wogóle - wywołuje to lekką frustrację - skutek, albo pretekst do 3alkoholowych imprez (z niedozwolonych rzeczy tylko albo aż alkohol, 2 razy wódka, raz piwo;/;/) o dziwo po miesięcznym zastoju po imprezach spadek 1kg, utrzymuje się już tydzień wśród złych przyzwyczajeń - hmm... budyń? (codziennie - 1 łyżka skrobi kuk, 1 żółtko, mleko, słodzik, aromat), ogórki konserwowe? (na pw nieraz i 2 słoiki dziennie, moja słabość), może satino? cel - ładna sylwetka, ok 56-58kg data: 1 sierpień (wakacje z przyjaciółmi) kochane co mam robić? chcę schudnąć! od poniedziałku dołączam ćwiczenia, motywacja jest... ale wg testu miałam zakończyć 2 faze 28maja, jest miesiąc później a tutaj końca 2 nie widać... myślałam o wprowadzeniu owoców, bo szczerze mówiąc czuje się zmęczona - może jest to spowodowane brakiem spadków? jedyną rzeczą której mi na diecie brakuej są właśnie owoce... myślałam też o 2 fazie z elementami 2 ucz owocowych? co myślicie? |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:13.