2014-07-26, 19:18 | #2821 | |||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomo¶ci: 1 820
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
A droga taka impreza? Ja nie mam miejsca u siebie . ---------- Dopisano o 20:16 ---------- Poprzedni post napisano o 20:08 ---------- Cytat:
Ja nie biegam, ale do æwiczeñ mam nike free run i s± cudowne . S± takie leciutkie, ¿e nie mog³am uwierzyæ, jak je pierwszy raz wziê³am do rêki . Chocia¿ ostatnio na jakim¶ fitblogu wyczyta³am, ¿e one siê akurat nie nadaj± do biegania nie wiem czy to prawda, chyba najlepiej spytaæ kogo¶ z obs³ugi w sklepie sportowym, tylko i¶æ do takiego, w którym bêd± faktycznie wiedzieæ . Ale je¶li siê nadaj± do biegania to Ci je serdecznie polecam . Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 20:18 ---------- Poprzedni post napisano o 20:16 ---------- Cytat:
za podej¶cie!
__________________
|
|||||
2014-07-26, 19:30 | #2822 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
ma³ymi krokami do celu a co do butów to z tañszych to teraz bêd± w Lidlu albo ju¿ s± |
|
2014-07-26, 20:10 | #2823 | ||
Konto usuniête
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomo¶ci: 2 237
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
---------- Dopisano o 21:10 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ---------- Cytat:
|
||
2014-07-26, 22:21 | #2824 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomo¶ci: 1 352
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Dziewczyny ale Wy zasuwacie, ledwo nad±¿am czytaæ.
Nie by³o mnie 24 godziny a naprodukowa³y¶cie 3 strony. Ale przeczytane. Ja te¿ jestem ¶piochem, ale ostatnio maksymalnie musi mi wystarczyæ ok 6 godz snu, na wiêcej nie mam czasu. Na tygodniu wstajê pomiêdzy 5:30-6:30 chodzê spaæ do 1 w nocy - bynajmniej staram siê. ---------- Dopisano o 23:18 ---------- Poprzedni post napisano o 23:16 ---------- Zauwa¿y³am, ¿e moja motywacja gdzie¶ odp³ywa. Zaczê³am du¿o podjadaæ i je¶æ obfite posi³ki. Jestem najedzona, a jem bo mi bardzo smakuje. Mo¿ecie mnie opierniczyæ ??? ---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:18 ---------- Mój T¯ jest bardzo zadowolony ze zmian w moim wygl±dzie i to chyba mi przeszkadza w dalszym "rozwoju planu dietowego". Przecie¿ nie chudnê dla niego a dla siebie dla swojego zdrowia. ---------- Dopisano o 23:21 ---------- Poprzedni post napisano o 23:19 ---------- Jutro wielkie grillowanie. Miêska ju¿ siê marynuj±. Bêdzie pier¶ z kurczaka, szyneczka i ¿eberka dla chudzin. Ka¿de w innej marynacie. Zobaczymy jak wyjdzie.
__________________
|
2014-07-26, 23:02 | #2825 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomo¶ci: 1 820
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
---------- Dopisano o 00:02 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:59 ---------- Cytat:
No ale skoro zadowolony to chyba dobrze? Gorzej, jakby chcia³, ¿eby¶ zosta³a taka, jaka jeste¶. Dobrze, ¿e to robisz dla siebie, ale skoro jako efekt uboczny bêdzie Jego zadowolenie to nic tylko siê cieszyæ i staraæ dalej! Mmmm grilowane cycki z kurczaka . Przyda³aby mi siê taka impreza . Najchêtniej we w³asnym ogrodzie, którego oczywi¶cie nie mam .
__________________
|
||
2014-07-27, 06:00 | #2826 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
dzieñ dobry ja zaraz znowu idê pobiegaæ |
|
2014-07-27, 07:11 | #2827 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
[QUOTE=LadyDagaMilon;47465 980]pochwala sie dorobi³am sie rowerku stacjinarnego i tak jak ammidale bede mia³a swoje centrumm dowodzenia:ju pi:
---------- Dopisano o 18:53 ---------- Poprzedni post napisano o 18:43 ---------- [QUOTE=aamidale;47463727] Cytat:
Fakt, ale ja to bardzo lubiê w tym forum, ludzie nad sob± panuj± i jest kulturalnie, a np na takiej kafeterii..szkoda gadaæ
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
|
2014-07-27, 07:17 | #2828 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Ja ze snem mam inne problemy. Je¶li siê nie zmêczê, to czasem mój mózg prze³±cza siê w tak± fazê ¿e podsuwa mi jakie¶ makabryczne obrazy i generalnie rzeczy, które powoduj± u mnie strach. To czê¶æ sk³±dowa depresji i odk±d du¿o siê ruszam nie do¶wiadczam ju¿ tego. to ja jeszcze raz zamieszczê zdjêcie mojego centrum dowodzenia dla Ciebie truskawko
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
|
2014-07-27, 07:19 | #2829 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
a mo¿e mog³aby¶ ju¿ spróbowaæ biegaæ? minuta truchtu i minuta marszu i tak na zmiane? tylko zaopatrz siê najpierw w dobry stanik
Edytowane przez nurek119 Czas edycji: 2014-07-27 o 07:21 |
2014-07-27, 07:32 | #2830 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Te¿ sobie wczoraj pofolgowa³am najad³am siê popcornu, ale takiego domowego. bêdzie co spalaæ ---------- Dopisano o 08:27 ---------- Poprzedni post napisano o 08:23 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 08:30 ---------- Poprzedni post napisano o 08:27 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 08:32 ---------- Poprzedni post napisano o 08:30 ---------- No w³a¶nie, nie chcê kupowaæ drogiego stanika dopóki mi waga tak szybko leci bo za miesi±c ju¿ nie bêdzie dobrym stanikiem - bez sensu, muszê poczekaæ a¿ bêdzie bardziej stabilnie
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
|||
2014-07-27, 07:43 | #2831 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
ja ju¿ wróci³am z dzisjejszego biegania |
|
2014-07-27, 07:46 | #2832 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Na dobry dzieñ za³±czam jeszcze zdjêcie mojego kota, któremu najwyra¼niej futro ju¿ nie wystarcza wiêc nale¿y upolowaæ jaki¶ sweter...
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
2014-07-27, 07:47 | #2833 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Fakt, ale ja ju¿ zaznaczy³am wcze¶niej - przy 80 kg tak czy inaczej zaczynam
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
2014-07-27, 08:32 | #2834 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomo¶ci: 192
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cze¶æ
Wsta³am, biega³am, zjad³am ¶niadanie i zaraz jadê na cmentarz. Dzisiaj fajnie mi siê biega³o, na dworze jeszcze nie jest tak gor±co. Wyspa³y¶cie siê? Melonade fajne te buty, które masz do æwiczeñ W tygodniu pójdê do sklepu sportowego i rozejrzê siê za butami Napisz jak Ci idzie nauka jazdy na rolkach Ja kupiê sobie te¿ ochraniacz, bo pewnie zaliczê kilka razy upadek nurek gratulujê biegania Wiem, ¿e za jaki¶ czas bêdzie lepiej. Najwa¿niejsze, ¿e zrobi³am ten pierwszy krok Widzia³am te buty w lidlu i zastanawiam siê czy s± dobre. By³am te¿ dzisiaj rano kawa³ek siê przebiec. By³o przyjemnie, bo nie jest tak gor±co z rana LadyDagaMilon dziêkujê Zobaczê te buty na all Jestem pewna, ¿e z Wami uda mi siê schudn±æ Moj± motywacj± s± te¿ Wasze wyniki. Wszystkie chudniecie, wiêc wstyd siedzieæ w domu z ty³kiem na kanapie. Trzeba zabraæ siê za siebie porz±dnie Malinka nie pojadaj, bo bêd± baty ! Nie poddawaj siê, jeszcze trochê i osi±gniesz swój cel. Szkoda je¶li teraz siê poddasz. Zobacz jak dobrze Ci idzie. Schud³a¶ 13 kg. Nie poddawaj siê i walcz dalej, dla siebie i swojego zdrowia. Pomy¶l o tym, ¿e jak schudniesz to bêdziesz dumna z siebie. Jeszcze trochê i bêdziesz ju¿ na mecie Ka¿dy z nas ma kryzys, ale najwa¿niejsze to nie poddawaæ siê i wyci±gn±æ wnioski z b³êdów. To chyba dobrze, ¿e t¿ jest zadowolony? To powinno dodawaæ Ci motywacji Je¶li jeste¶ bardzo g³odna miêdzy posi³kami to zjedz warzywa lub owoc. Ja zawsze do obiadu dodajê du¿o surówki, jest zdrowa i dobrze zapycha Udanego grillowania aamidale, dobrze ¿e ju¿ lepiej siê czujesz i nie masz takich makabrycznych obrazów przed oczami. Sny potrafi± byæ bardzo realistyczne. Kiedy¶ mi siê ¶ni³o, ¿e mój brat zmar³ i ja strasznie rozpacza³am. Le¿a³ w trumnie, a ja p³aka³am i p³aka³am. Nie chcia³am go pu¶ciæ. Obudzi³am siê w nocy i mia³am ca³e policzki mokre od p³aczu. Od razu posz³am zobaczyæ do brata czy oddycha. Nie lubiê takich snów, potrafi± nie¼le cz³owieka wystraszyæ. ¦wietne centrum dowodzenia Widzê, ¿e wszystko masz zawsze pod kontrol± Deska na myszkê jest ekstra Fajny kot Nie przepadam za kotami, wiêc ja i kot omijamy siê z daleka Ja kocham psy
__________________
Nie musisz nic mówiæ... Wystarczy mi Twój u¶miech.. 01.05.2014
|
2014-07-27, 08:56 | #2835 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Ja swoje wizje mia³am przez depresjê, jeste¶ nowa to powiem w skrócie - jako m³oda osoba straci³am ojca i mamê, potem paru znajomych a ostatnio babciê, miewa³am obsesyjne lêki po prostu. Odchudzanie, zmiana stylu ¿ycia to mój sposób na dobre samopoczucie. Wiem ¿e siê powtarzam, ale mo¿e kto¶ bêdzie w podobnej sytuacji ii to przeczyta Ruch jest moim ¶wietnym sposobem na depresjê i lêki, wszystko siê odsuwa. Swoich snów ja siê nie bojê, ja praktycznie ca³e ¿ycie jestem na granicy ¶wiadomego ¶nienia nic nie trenowa³am, tak ju¿ mam od dziecka, sny mam tak bajkowe i rozbudowane ¿e mogê ¶mia³o pisaæ opowiadania na ich podstawie a sama jeszcze czêsto nimi sterujê Taak, pod kontrol± jest wszystko ciêzko siê pisze tylko. Jeszcze z boku mam wentylatorek
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
|
2014-07-27, 10:03 | #2836 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Londyn
Wiadomo¶ci: 2 241
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Witam ! Moim celem by³o - 19 kg, ale obawiam siê, ¿e z efektu nie bêdê zadowolona, wiêc stawiam na -25 kg, czyli 62 kg. Jestem ju¿ prawie na pó³metku, jednak robiê to bardzo powoli, od lutego schud³am 12 kg (pocz±tkowo dieta na 100%; teraz ci±gle dieta, ale ró¿nie to bywa, plus nie mam regularno¶ci w chodzeniu na si³owniê). Chcê unikn±æ efektu jojo, dlatego wszystko tak powoli. By³am w PL na Wielkanoc, na 3 tygodnie, jad³am normalne jedzenie i nic nie przyty³am, dlatego chcê kontynuowaæ taki tryb odchudzania. Mam nadziejê, ¿e wytrwam w postanowieniu i uda mi siê zrealizowaæ mój ostatni cel. Pozdrawiam !
__________________
"Eat clean, train hard and surround yourself with those on the same mission as you". Aparatka: 16.08.2007-10.09.2009 11.03.2015-? Walczê: 82,6 kg --> 80,2 kg --> 75,9 ? cel I: 79 kg cel II: 75 kg cel III: 71 kg "Per aspera ad astra". |
2014-07-27, 10:06 | #2837 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
|
2014-07-27, 11:28 | #2838 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Cytat:
mnie te¿ siê rano ca³kiem nie¼le biega³o ale by³am o 7.30 i ju¿ robi³o siê ca³kiem ciep³o. Niestety nie mam mo¿liwo¶ci biegania rano na tyg wiêc w ci±gu tyg bêdzie rower albo bieganie wieczorem Cytat:
|
|||
2014-07-27, 11:34 | #2839 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
kwejk mi wy¶wietla co jaki¶ czas co¶ na fejsie. Tym razem trafi³, u¶mia³am siê http://kwejk.pl/obrazek/2097940/typowi-dietetycy.html
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 Edytowane przez aamidale Czas edycji: 2014-07-27 o 11:36 |
|
2014-07-27, 11:36 | #2840 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
ja te¿ jestem za najlepszymi butami na jakie nas staæ tylko która¶ z dziewczyn pyta³a o buty do 150z³
|
2014-07-27, 11:51 | #2841 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomo¶ci: 1 835
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
[QUOTE=aamidale;47463727][QUOTE=LadyDagaMilon;47462 888]
Cytat:
Mia³am te buty w rêku i faktycznie s± bardzo leciutkie. Cytat:
Cytat:
Pozdrawiam |
|||
2014-07-27, 12:12 | #2842 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Jaki¶ czas temu dosta³am buty nike za 100 z³ i to w normalnym sklepie
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
2014-07-27, 12:28 | #2843 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
|
2014-07-27, 12:29 | #2844 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomo¶ci: 1 352
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Zapraszam, co prawda ogrodu nie mam - ale zawsze jaki¶ kawa³ek trawnika siê wygospodaruje na grilla. Tak jak dzi¶
__________________
|
2014-07-27, 12:33 | #2845 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Przyznajê ¿e mo¿e chodziæ o rozmiar. 36 moze s³abo schodziæ. To by³o dwa i pó³ roku temu a mam je do dzi¶ i dobrze mi s³u¿±.
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
2014-07-27, 12:39 | #2846 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomo¶ci: 1 352
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Kupowa³am w marcu, czyli nie w sezonie.
__________________
Edytowane przez Malinka_Malinka Czas edycji: 2014-07-27 o 12:42 |
|
2014-07-27, 14:00 | #2847 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Wys³ane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. Ale tu dzi¶ cisza od¶wie¿am co chwile a tu nic Edytowane przez nurek119 Czas edycji: 2014-07-27 o 17:33 |
|
2014-07-27, 19:06 | #2848 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomo¶ci: 192
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Dobry wieczór
Spa³am i teraz mnie g³owa boli aamidale, bardzo mi przykro, ¿e straci³a¶ swoich najbli¿szych Na pewno by³o Ci bardzo ciê¿ko, ja nawet sobie nie wyobra¿am co mog³a¶ czuæ. Nie mogê sobie wyobraziæ, ¿e moi rodzice i brat mnie zostawiaj± na zawsze. Nie wiem czy da³abym radê. Wiem, ¿e ponoæ po utracie najbli¿szych cz³owiek staje siê twardszy, ale ciê¿ko mi sobie wyobraziæ ¿ycie bez mojej rodziny. Nie zawsze jest ró¿owo, ale kocham moj± rodzinê. Jestem dumna z Ciebie, ¿e da³a¶ sobie radê i potrafisz siê u¶miechaæ. Mam nadziejê, ¿e teraz ju¿ Twoje ¿ycie bêdzie bajkowe i takie jak sobie je wyobra¿asz ¦wiadome sny równie¿ mia³am. Czêsto gdy osoba do¶wiadcza parali¿u sennego potrafi ¶wiadomie ¶niæ. Skoro masz takie bajkowe sny to mo¿e powinna¶ pisaæ opowiadania dla dzieci? Wentylatorek? Widzê, ¿e u Ciebie jest luksusowo Pewnie jeste¶ najwa¿niejsz± osob± na wiza¿u i musisz mieæ wszystko pod kontrol± Przyznaj siê! Jak napisa³am luksusowo to przypomnia³ mi siê cytat z Kogel Mogel 2 " Marian tutaj jest jakby luksusowo " ojp witaj Gratulujê 12 straconych kg nurek ja niestety te¿ nie mogê rano biegaæ, bo wcze¶nie wstajê do pracy. Szczerze? To nie wiem czy przed prac± chcia³oby mi siê biegaæ Zobaczê te buty w lidlu je¶li bêd±
__________________
Nie musisz nic mówiæ... Wystarczy mi Twój u¶miech.. 01.05.2014
|
2014-07-27, 19:11 | #2849 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 4 513
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
|
|
2014-07-27, 19:17 | #2850 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomo¶ci: 192
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Ja musia³abym wstawaæ po 4, bo o 5 wstajê i szykujê siê do pracy. To nie dla mnie Wolê ju¿ wieczorem biegaæ ni¿ rano przed prac±. Ja chyba jestem za leniwa, ¿eby wstaæ po 4. za³o¿yæ dres i i¶æ biegaæ Jak Ci mija wieczór?
__________________
Nie musisz nic mówiæ... Wystarczy mi Twój u¶miech.. 01.05.2014
|
|
Nowe w±tki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 1 (0 u¿ytkowników i 1 go¶ci) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:15.