Polecamy:

mellitus · 2017-02-08, 19:37

Hej

ja na kolacje 30 min i 10 km. Spokojnym tempem i relaksacyjnie

evvelina1988k · 2017-02-09, 04:58

Hej,

A ja mogę polecić ORBITREK Ellyptech CT6 - Hammer, koło 12kg, uwielbiam go za programy treningowe i nie tylko!!

nestle301 · 2017-02-09, 05:31

Dzień 1 --- 5 km/ 17 minut/ 57 kcal
Szaleństwo 😀ale zrobione!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

mellitus · 2017-02-09, 06:39

Cytat:

Napisane przez nestle301

Dzień 1 --- 5 km/ 17 minut/ 57 kcal
Szaleństwo 😀ale zrobione!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

grosz do grosza i będzie kokosza

Fajnie, że podajecie konkretne modele, ja jak szukałam opinii o konkretnych markach, miałam problem ze znalezieniem jakichkolwiek informacji.

aga024 · 2017-02-09, 10:23

Mam Neon Zipro i też jestem zadowolona, chociaż przydałyby się dodatkowe programy, a przy tym nie mam nic.
Spalone kcal są niewiarygodne, bo wskazuje mi tyle samo niezależnie od obciążenia. Wczoraj 40 min - 15,94 km - 128 kcal. Dla porównania na endomondo przy mojej wadze wyszło 268 kcal. Odczytuję te dane z przymrużeniem oka

Pamiętam swoje pierwsze 5 min

również padałam. I każdy, kto u mnie próbował z wielkim zapałem i przekonaniem "to przecież żaden wysiłek" też padał

Może dołączymy wyzwanie wspólne na zasadzie "Podróż dookoła świata", gdzie obwód Ziemi to ok 40075 km i każda odejmuje przebyte km. Były podobne wyzwania np. dla rowerzystów.
Dla przykładu:
40075 km - (w przybliżeniu) 16 km = 40059 km
I każda z nas odejmuje od ostatniego wyniku, wtedy działamy wspólnie

nestle301 · 2017-02-09, 10:43

U mnie im większe obciążenie, tym więcej kcal spalonych, ale też nie zwracam na to szczególnie uwagi, ważny dla mnie jest przede wszystkim ruch😀 sprawdzałam ostatnio ile spalę w tym samym czasie na rowerku, tj.15minut przy najmniejszym obciążeniu, no i na rowerze było dużo więcej. Taki paradoks, bo przecież na rowerku siedzę sobie wygodnie😉chociaż potem pupa troszkę boli😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

mellitus · 2017-02-09, 11:44

Cytat:

Napisane przez aga024

Może dołączymy wyzwanie wspólne na zasadzie "Podróż dookoła świata", gdzie obwód Ziemi to ok 40075 km i każda odejmuje przebyte km. Były podobne wyzwania np. dla rowerzystów.
Dla przykładu:
40075 km - (w przybliżeniu) 16 km = 40059 km
I każda z nas odejmuje od ostatniego wyniku, wtedy działamy wspólnie

Bardzo fajny pomysł, tylko uważam, że musimy ostatecznie zadeklarować kto ma na to ochotę.

nestle301 · 2017-02-10, 05:52

Dzień 2 --- 5km

Chociaż dziś zaspalam, to się nie podałam i nie odpusciłam 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

wewelinka · 2017-02-10, 06:03

Cytat:

Napisane przez mellitus

Bardzo fajny pomysł, tylko uważam, że musimy ostatecznie zadeklarować kto ma na to ochotę.

Czy wyzwanie już ruszyło?

pozdrawiam,
wewelinka

mellitus · 2017-02-10, 07:14

Jeszcze nie ruszyło, nie możemy się się zgrać

ja wczoraj, tylko 30 min i 9 km, ale za to 300 kcal

Jestem strasznie obolała i posiniaczona po hula hop. Poza tym byłam na badaniach, a pobieranie krwi kosztuje mnie trochę bólu i delikatnie osłabia. Nie przesadzę jak powiem, że jestem cała posiniaczona, jak ofiara przemocy domowej

Nicole`_ · 2017-02-10, 08:25

Dziewczyny, no to może od poniedziałku zaczynamy wyzwanie?

nestle301 · 2017-02-10, 08:35

Cytat:

Napisane przez mellitus

Jeszcze nie ruszyło, nie możemy się się zgrać

ja wczoraj, tylko 30 min i 9 km, ale za to 300 kcal

Jestem strasznie obolała i posiniaczona po hula hop. Poza tym byłam na badaniach, a pobieranie krwi kosztuje mnie trochę bólu i delikatnie osłabia. Nie przesadzę jak powiem, że jestem cała posiniaczona, jak ofiara przemocy domowej

Kręcisz takim z wypustkami? Też mam zamiar, codziennie na mnie patrzy i woła, a ja się właśnie tego bólu boję 😃

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:35 ---------- Poprzedni post napisano o 09:34 ----------

Cytat:

Napisane przez Nicole`_

Dziewczyny, no to może od poniedziałku zaczynamy wyzwanie?

Bardzo dobry pomysł 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

aga024 · 2017-02-10, 10:11

Niech będzie od poniedziałku, zaczynamy odliczanie od 40075 km

Minie sporo czasu zanim zrobimy wszystko, ale o to chodzi

Wczoraj miałam dzień wolny, wolę odpocząć niż ćwiczyć na siłę. Hula hop może nieźle posiniaczyć. Miałam taki zwykły z dosypaną kaszą dla obciążenia i po jednym razie nie mogłam się ruszać

mellitus · 2017-02-10, 11:12

Nestle- kupiłam takie z wypustkami, dzisiaj znowu próbowałam. Z 5 min dałam radę, ale dalej boli. Muszę się przyzwyczajać powoli. Ale zabawa przednia

Zaczynamy od poniedziałku

ja się zapisuje!

Dzisiaj około 12 km. Nie wiem dokładnie bo skasowałam licznik w trakcie.

Nicole`_ · 2017-02-10, 15:51

Przy czym biegacie? Ja kiedyś biegałam przy Friends, całe 10 sezonów przebiegłam

Ależ to fajnie się oglądało! Polecam mocno!

wewelinka · 2017-02-10, 16:44

Zapisuje się na poniedziałek wieczór

pozdrawiam,
wewelinka

aga024 · 2017-02-10, 17:04

wewelinka, będziemy ćwiczyć dobrych kilka miesięcy

Nicole`_, zawsze mam słuchawki, więc albo muzyka/teledyski, albo seriale/filmy. Ostatnio ćwiczę do Skazanego na śmierć

Nie umiem tylko biegać bez żadnych wspomagaczy.

wewelinka · 2017-02-10, 17:10

Cytat:

Napisane przez aga024

wewelinka, będziemy ćwiczyć dobrych kilka miesięcy

Nicole`_, zawsze mam słuchawki, więc albo muzyka/teledyski, albo seriale/filmy. Ostatnio ćwiczę do Skazanego na śmierć

Nie umiem tylko biegać bez żadnych wspomagaczy.

Super ale ja chcę od początku wyzwania "walczyć" w drużynie

pozdrawiam,
wewelinka

aga024 · 2017-02-10, 18:09

wewelinka, właśnie tak będzie, zaczynamy od poniedziałku, pora dnia dowolna, kto ile da radę, każdy wynik się liczy

Od kilku dni jest nas tu więcej

Nicole`_ · 2017-02-10, 18:34

Cytat:

Napisane przez aga024

Nicole`_, zawsze mam słuchawki, więc albo muzyka/teledyski, albo seriale/filmy. Ostatnio ćwiczę do Skazanego na śmierć

Nie umiem tylko biegać bez żadnych wspomagaczy.

Ja też nie umiem bez, muzyka się nie sprawdza, muszę się wciągnąć w coś.

Skazanego na Śmierć obejrzałam już daaaaaaaawno

Może do Girls będę ćwiczyć? Albo pooglądam sobie rodzinkę.pl?

nestle301 · 2017-02-10, 19:54

Cytat:

Napisane przez Nicole`_

Muszę sobie w weekend wgrać jakiś serial na laptopa. Przy czym biegacie? Ja kiedyś biegałam przy Friends, całe 10 sezonów przebiegłam

Ależ to fajnie się oglądało! Polecam mocno!

Ja mam jakąś szaloną muzykę, przypadkowo gdzieś pobraną, słuchawki w uszach ustawione na maksa

a oglądałaś Breaking Bad?!?

Nicole`_ · 2017-02-10, 20:20

Tak, oglądałam

---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ----------

Chyba będę biegać do Plotkary (Gossip Girl), oglądałyście? Fajne to?

nestle301 · 2017-02-10, 20:40

Ja niestety nie. Na początku stycznia oglądałam film " Dziewczyna z pociągu ", nie dość że film strasznie nudny ( wcześniej książkę czytałam, też bez rewelacji) , to się skupić na bieganiu i czytaniu nie umiałam😉

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nicole`_ · 2017-02-10, 20:51

Nie, no właśnie musi się fajnie oglądać i lepiej serial niż film, przynajmniej ja mam takie doświadczenia

aga024 · 2017-02-10, 21:18

Serial trwa ok 40 min, więc akurat jest to dobry czas na ćwiczenia, a jak komuś mało, można włączyć drugi odcinek. Film to ok 1,5 h, więc tak średnio :P Plotkara jest ok, przynajmniej 2 pierwsze sezony, ja to w ogóle oglądam bardzo dużo seriali, moja lista jest długa i nigdy się nie skończy, bo ciągle dochodzą nowe odcinki

Wiele jest "dynamicznych" seriali, przy których lekko się ćwiczy i zapomina o wysiłku, mogę polecić Shameless (wersję z Emmy Rossum), UnReal też wciąga

nestle301 · 2017-02-10, 21:44

Ja ten film podzieliłam na części, może kiedyś będę w stanie ponad h śmigać 😉

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

evvelina1988k · 2017-02-11, 06:08

To dzieczyny proszę odliczamy w postach ilość osób, zrobię tabelkę i co tydzień aktualizację.

1. Evvelina1988k

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2017-02-11, 06:29

2. Nestle301

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

wewelinka · 2017-02-11, 09:08

3.wewelinka

pozdrawiam,
wewelinka

aga024 · 2017-02-11, 11:06

4. Aga024

2017-02-08, 19:37	#1441
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Hej ja na kolacje 30 min i 10 km. Spokojnym tempem i relaksacyjnie __________________

2017-02-09, 04:58	#1442
evvelina1988k Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-10 Wiadomości: 110	Dot.: Orbitrek cz. II Hej, A ja mogę polecić ORBITREK Ellyptech CT6 - Hammer, koło 12kg, uwielbiam go za programy treningowe i nie tylko!!

2017-02-09, 05:31	#1443
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Orbitrek cz. II Dzień 1 --- 5 km/ 17 minut/ 57 kcal Szaleństwo 😀ale zrobione!!! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2017-02-09, 10:23	#1445
aga024 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 389	Dot.: Orbitrek cz. II Mam Neon Zipro i też jestem zadowolona, chociaż przydałyby się dodatkowe programy, a przy tym nie mam nic. Spalone kcal są niewiarygodne, bo wskazuje mi tyle samo niezależnie od obciążenia. Wczoraj 40 min - 15,94 km - 128 kcal. Dla porównania na endomondo przy mojej wadze wyszło 268 kcal. Odczytuję te dane z przymrużeniem oka Pamiętam swoje pierwsze 5 min również padałam. I każdy, kto u mnie próbował z wielkim zapałem i przekonaniem "to przecież żaden wysiłek" też padał Może dołączymy wyzwanie wspólne na zasadzie "Podróż dookoła świata", gdzie obwód Ziemi to ok 40075 km i każda odejmuje przebyte km. Były podobne wyzwania np. dla rowerzystów. Dla przykładu: 40075 km - (w przybliżeniu) 16 km = 40059 km I każda z nas odejmuje od ostatniego wyniku, wtedy działamy wspólnie __________________ Never, never, never give up. Edytowane przez aga024 Czas edycji: 2017-02-09 o 10:39

2017-02-09, 10:43	#1446
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Orbitrek cz. II U mnie im większe obciążenie, tym więcej kcal spalonych, ale też nie zwracam na to szczególnie uwagi, ważny dla mnie jest przede wszystkim ruch😀 sprawdzałam ostatnio ile spalę w tym samym czasie na rowerku, tj.15minut przy najmniejszym obciążeniu, no i na rowerze było dużo więcej. Taki paradoks, bo przecież na rowerku siedzę sobie wygodnie😉chociaż potem pupa troszkę boli😊 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2017-02-10, 05:52	#1448
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Orbitrek cz. II Dzień 2 --- 5km Chociaż dziś zaspalam, to się nie podałam i nie odpusciłam 😊 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2017-02-10, 07:14	#1450
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Jeszcze nie ruszyło, nie możemy się się zgrać ja wczoraj, tylko 30 min i 9 km, ale za to 300 kcal Jestem strasznie obolała i posiniaczona po hula hop. Poza tym byłam na badaniach, a pobieranie krwi kosztuje mnie trochę bólu i delikatnie osłabia. Nie przesadzę jak powiem, że jestem cała posiniaczona, jak ofiara przemocy domowej

2017-02-10, 08:25	#1451
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: Orbitrek cz. II Dziewczyny, no to może od poniedziałku zaczynamy wyzwanie? __________________ 2+2

2017-02-10, 10:11	#1453
aga024 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 389	Dot.: Orbitrek cz. II Niech będzie od poniedziałku, zaczynamy odliczanie od 40075 km Minie sporo czasu zanim zrobimy wszystko, ale o to chodzi Wczoraj miałam dzień wolny, wolę odpocząć niż ćwiczyć na siłę. Hula hop może nieźle posiniaczyć. Miałam taki zwykły z dosypaną kaszą dla obciążenia i po jednym razie nie mogłam się ruszać __________________ Never, never, never give up.

2017-02-10, 11:12	#1454
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Orbitrek cz. II Nestle- kupiłam takie z wypustkami, dzisiaj znowu próbowałam. Z 5 min dałam radę, ale dalej boli. Muszę się przyzwyczajać powoli. Ale zabawa przednia Zaczynamy od poniedziałku ja się zapisuje! Dzisiaj około 12 km. Nie wiem dokładnie bo skasowałam licznik w trakcie. __________________

2017-02-10, 15:51	#1455
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: Orbitrek cz. II Przy czym biegacie? Ja kiedyś biegałam przy Friends, całe 10 sezonów przebiegłam Ależ to fajnie się oglądało! Polecam mocno! __________________ 2+2 Edytowane przez Nicole`_ Czas edycji: 2017-02-10 o 20:55

2017-02-10, 16:44	#1456
wewelinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-05 Wiadomości: 1 717	Dot.: Orbitrek cz. II Zapisuje się na poniedziałek wieczór pozdrawiam, wewelinka __________________ "Żyj tak aby znajomym zrobiło się nudno gdy umrzesz!"

2017-02-10, 17:04	#1457
aga024 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 389	Dot.: Orbitrek cz. II wewelinka, będziemy ćwiczyć dobrych kilka miesięcy Nicole`_, zawsze mam słuchawki, więc albo muzyka/teledyski, albo seriale/filmy. Ostatnio ćwiczę do Skazanego na śmierć Nie umiem tylko biegać bez żadnych wspomagaczy. __________________ Never, never, never give up.

2017-02-10, 18:09	#1459
aga024 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 389	Dot.: Orbitrek cz. II wewelinka, właśnie tak będzie, zaczynamy od poniedziałku, pora dnia dowolna, kto ile da radę, każdy wynik się liczy Od kilku dni jest nas tu więcej __________________ Never, never, never give up.

2017-02-10, 20:20	#1462
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: Orbitrek cz. II Tak, oglądałam ---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ---------- Chyba będę biegać do Plotkary (Gossip Girl), oglądałyście? Fajne to? __________________ 2+2

2017-02-10, 20:40	#1463
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Orbitrek cz. II Ja niestety nie. Na początku stycznia oglądałam film " Dziewczyna z pociągu ", nie dość że film strasznie nudny ( wcześniej książkę czytałam, też bez rewelacji) , to się skupić na bieganiu i czytaniu nie umiałam😉 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2017-02-10, 20:51	#1464
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: Orbitrek cz. II Nie, no właśnie musi się fajnie oglądać i lepiej serial niż film, przynajmniej ja mam takie doświadczenia __________________ 2+2

2017-02-10, 21:18	#1465
aga024 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 389	Dot.: Orbitrek cz. II Serial trwa ok 40 min, więc akurat jest to dobry czas na ćwiczenia, a jak komuś mało, można włączyć drugi odcinek. Film to ok 1,5 h, więc tak średnio :P Plotkara jest ok, przynajmniej 2 pierwsze sezony, ja to w ogóle oglądam bardzo dużo seriali, moja lista jest długa i nigdy się nie skończy, bo ciągle dochodzą nowe odcinki Wiele jest "dynamicznych" seriali, przy których lekko się ćwiczy i zapomina o wysiłku, mogę polecić Shameless (wersję z Emmy Rossum), UnReal też wciąga __________________ Never, never, never give up.

2017-02-10, 21:44	#1466
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Orbitrek cz. II Ja ten film podzieliłam na części, może kiedyś będę w stanie ponad h śmigać 😉 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2017-02-11, 06:08	#1467
evvelina1988k Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-10 Wiadomości: 110	Dot.: Orbitrek cz. II To dzieczyny proszę odliczamy w postach ilość osób, zrobię tabelkę i co tydzień aktualizację. 1. Evvelina1988k Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ .

2017-02-11, 06:29	#1468
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Orbitrek cz. II 2. Nestle301 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2017-02-11, 09:08	#1469
wewelinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-05 Wiadomości: 1 717	Dot.: Orbitrek cz. II 3.wewelinka pozdrawiam, wewelinka __________________ "Żyj tak aby znajomym zrobiło się nudno gdy umrzesz!"

2017-02-11, 11:06	#1470
aga024 Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 1 389	Dot.: Orbitrek cz. II 4. Aga024 __________________ Never, never, never give up.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)