|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-01-30, 20:11 | #3001 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 1 003
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Przepraszam czy ktoś moglby mi odpowiedzieć czemu ser mozzarella light 8,5% tluszczu jest nie wlasciwy na kolacje na R?
Dzieki z gory
__________________
|
2010-01-30, 20:19 | #3002 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 583
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
przyjęłam sobie rady do główki
Iśn (10.30) - 2 kromki razowca z MASŁEM i: -2 plastrami szynki -almette ziołowym do tego skrojone pół pomidora, 1/4 czerwonej papryki i pół ogórka, polane oliwą z o. (11.30) - kruche ciastko kokosowe, 2 ptysie, mały pączuś, ciastko maślane z marmoladą pomarańczową i cukrem pudrem /trzeba było spróbować wszystkich ciastek, co mamusia kupiła/ IIśn (12.00) - ciabatta z serkiem choco z danone'a; serek '7 zbóż' gruszkowy z resztką (ok. 2 garści) fitelli wizyta u cioci O (15.30) - barszcz czerwony, 3 pierogi z kaszą gryczaną i podgrzybkami, 2 pierogi z cielęciną D (16.30) - galaretka brzos. z morelami i dżemem brzoskwiniowym, 3 ptysie, 5 pączusi, kieliszek sheridane's (19.00) - 4 pączusie z dżemem brzoskwiniowym, 2 ptysie, kieliszek sheridane's, kilka m&m'sów mocha w domu (2o.00) - pół pomarańczy K (21.00) - wieśniak 200g z 2 łyżeczkami puchatka i garścią m&m'sow mocha i jak dzisiaj??? proszę ślicznie o ocenę mam jedną prośbę do Twinsy21 - mogłybyście podać przepis na to jabłko z cynamonem podprażone na patelni?? sama bym chciała coś takiego zrobić ---------- Dopisano o 21:19 ---------- Poprzedni post napisano o 21:11 ---------- Cytat:
__________________
Cicho! Bo i tak będzie cudnie. Świeżynka
Edytowane przez Twisted94 Czas edycji: 2010-01-30 o 20:20 |
|
2010-01-30, 20:19 | #3003 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 188
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
btw: czy na h przed snem jako ten posiłek białkowy nadaje sie hm mleko 2% z miodem/kakao?
croissanta kupilam w piekarni 'Vincent' na NowymŚwiecie Edytowane przez Black Cat Czas edycji: 2010-01-30 o 20:21 |
2010-01-30, 20:35 | #3004 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 583
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
no ja myślę, że może byc
ja to lubię zjeść coś białkowego na słodko a co do tej piekarni, to próbowałam znaleźć to na zumi, ale chyba coś nie wyszło poszukam jeszcze w googlach. takiego smaka zrobiłaś mi tym croissantem ---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:27 ---------- już znalazłam Cafe Vincent ul. Nowy Świat 64 kiedyś z pewnością się tam wybiorę
__________________
Cicho! Bo i tak będzie cudnie. Świeżynka
|
2010-01-30, 20:36 | #3005 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 188
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
a ty jestes z warszawy?
Edytowane przez Black Cat Czas edycji: 2010-01-30 o 20:38 |
2010-01-30, 20:40 | #3006 |
Raczkowanie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
R jak REDUKCJA
1. (6:40) owsianka -300 ml mleka+5 łyżek płatków (mix 5 zbóż: pszenne, orkiszowe, żytnie, jęczmienne, owsiane) + łyżka błonnika + kilka rodzynek+ kilka orzeszków+ 1 łyż. cukru waniliowego + cynamon kawa z mlekiem (bez cukru) (narty ) 2. (11:00) 1 kawałek ciasta - cienki placek..chyba kruche z tartymi jabłkami - coś jakby szarlotka + kawa (taki posiłek bo pojemnika z sałatką zapomniałam z domu) 3. (15:00) warzywa na parze (kalafior+ brokuły+ marchewka + brukselka) 60 g ryżu brązowego polany serkiem wiejskim (w mikrofali - powoduje to "ciąąąąągnienie":brzy dal: się serka - prawie jak żółty) 4. (17:30) activia + pomarańcz + grejpfrut (jak mam @ to niestety ale mam problem z żołądkiem i wspomagam się activią ) 5. (20:30) 2 kromki chlebka żytniego z masłem, pomidorkiem, i ogórkiem, 1 jajko ugotowane na twardo, pokrojone i wymieszane z 3 łyżkami twarogu + szczypiorek Dziewczyny, powiedzcie mi co sądzicie nt twarogu z makaronem (z mąki durum) czy na redukcję się nadaje? Twaróg np z łyżeczką dżemu? Czy o 20tej jest sens go jeść (zakładając że spać się pójdzie w okolicach północy) dzięki wszystkim za oceny moich poprzednich jadłospisów
__________________
|
2010-01-30, 20:43 | #3007 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 1 003
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Moje niegrzeczne RRRRRRRRR.
Sn.Owsianka z mleka 0,5% plus 5 suszonych sliwek,kawa z mlekiem Ob.pieczony schab z pieczona zurawina 300g. plus salata z jedna czerwona papryka z sosem balsamico Za godzinke trening bieznia plus silowe razem1,5 h Pod.posilek po treningowy serek wiejski ,plater pieczonego schabu,lyzeczka zurawiny k.pomidor plus papryka plus sos balsamico plus polowe mozzarelli plus troche schabu plus szkl mleka 0,5%
__________________
Edytowane przez Nedda Czas edycji: 2010-01-30 o 20:48 |
2010-01-30, 21:11 | #3008 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 583
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
aha chociaż czasami mam wrażenie jakby to była kraina skaczących grzybków
jestes 'rodowitą' warszawianką, czy tylko przyjechałaś tu studiować?? ---------- Dopisano o 22:11 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ---------- Cytat:
__________________
Cicho! Bo i tak będzie cudnie. Świeżynka
|
|
2010-01-31, 07:00 | #3009 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: częstochowa
Wiadomości: 270
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
moje dzisiejsze UUU z dążeniem do P:
śniadanko I( 7:45): kromka razowego chlebka naturalnego+ ćwiartka pomidora+ kawałek ogórka zielonego+ 2 małe franfruterki+ troche ketchupu i musztrady+ kawa zbożowa z odrobina mleka 20 min stepper 100 brzuszków śniadankoII( 11:00): jabłko ogromneee + kawa ala latte z mlekiem skondensowanym light obiad: ( 12:30): talerzyk rosołu z makaronem orkiszowym+ pierś gotowana + fuuuuura surówki( sałata, pomidor, ogórek, papryka, kukurydza, zioła, czosnek, cebula, olej olniany, troche octu winnego) podwieczorek: ( 16:00) jakies jabło + kilka mandarynek+ kawa z mlekiem Kolacja: ( 19:00): wiesniak + kromka razowca+ pomidorek+ pestki dyni+ pestki słonecznika+ zioła+ kubas kakao ufff...i co???? :pro si: oceni ktos.b.b.b.b prosze |
2010-01-31, 07:30 | #3010 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 3 240
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Hej, właśnie sie wazylam. Czy to mozliwe, zeby do tej pory schudla 3 kg ? Nie chodze glodna, nawet ostatnio pozwalalam sobie na troche slodyczy, czyzby woda ?
P.S. Nie, niemozliwe. Wlasnie spojrzalam i jestem dopiero po tygodniu... Moze za pierwszym razem wazylam sie o zlej porze... P.S. 2 -> ale z drugiej strony, ja przed tem pochlanialam ogromne ilosci jedzenia, nawet ponad wlasne mozliwosci i sily, wiec teraz organizm pomimo prawidlowej ilosci jedzenia ma prawie ze glodowke... Edytowane przez lisnov Czas edycji: 2010-01-31 o 07:31 |
2010-01-31, 08:46 | #3011 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 5 456
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
P.
śniadanie: bułka z ziarnami; pół z serkiem topionym Hochland Cheddar, kurczakiem w galarecie i pokrojoną rzodkiewką; drugie pół z masełkiem czosnkowym i żółtym serem jajecznica z 3 jaj na maśle z szynką drobiową, cebulką i szczypiorkiem herbata z sokiem malinowym skrzyp+ pokrzywa 2 sniadanie: kawałek jakiegoś ciacha- rolada z kremem z wiśniami w czekoladzie; 3 kostki czekolady Wedel mleczna- toffi; kakao; banan obiad: gotowane udko z kurczaka; ryż z sosem potrawkowym; dużo gotowanej marchewki szklanka soku jabłkowego deser: 2 czekoladki nadziewane 'Solidarność' -jedna z nadzieniem advokatowym, druga z orzechowym podwieczorek: naleśnik z podprażonym jabłkiem, bitą śmietaną, posypany cukrem i cynamonem; Danio brzoskwiniowy kolacja: paluch serowy; pół z pastą z tuńczyka; drugie pół z masełkiem czosnkowtm i żółtym serem serek wiejski 200g z wkrojonym szczypiorkiem herbata z sokiem malinowym po: jabłko; garść nerkowców; garść migdałów |
2010-01-31, 08:54 | #3012 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 583
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
zrealizuj sobie jadłospis na P twinsy21 one to genialnie jedzą i jak smacznie!! chyba, że wolisz umrzeć dorzuć jakieś orzechy, więcej warzyw i więcej tłuszczy. nie wiem czy masz @, czy nie. jak nie to MUSISZ jeść NNKT. Tyle ode mnie. masz wskazówki i masz je zastosować Pozdrawiam.
__________________
Cicho! Bo i tak będzie cudnie. Świeżynka
|
|
2010-01-31, 08:56 | #3013 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 21
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
|
|
2010-01-31, 09:32 | #3014 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Mleczna kraina;)
Wiadomości: 151
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
Moje wczorajsze P, musze dolozyc po waga ciagle stoi;/ Śniadanie: 3 jaja na mieko z maslem w srodku, razowy paluch z maslem,szynka i pomidorem do tego sałatka owocowa: dużo truskawek, mango,ananas, banan,2 kiwi zalane Danio waniliowym tym takim wiekszym i posypane solidnie rozdrobnionymi orzechami włoskimi Kubek kakao Puchatek miodowego na tłustym mleku 2 godzinne zakupy wiec duzo chodzenia ciastko czekoladowe z lodami na gorze i polewa waniliowa i duzy shake czekoladowy > Mc.Donalds 2 śniadanie: dużoo pierogów z serem ( ser,zółtko jaja,cynamon, cukier) polanych śmietaną z cukrem cynamonowym. kilka (naście) galaretek w cukrze paczka sezamków Obiad: zupa jarzynowa z ziemniakami i miesem z kurczaka jakims wrzuconym kasza jaglana, 2 duże gołąbki w sosie pomidorowym, kapusta kiszona zasmazana po; capuccino szarlotkowe, pol czekolady milki budyniowej Podwieczorek; 3 krokiety z kapusta i grzybami, 2 kubki barszczu czerwonego paczka mieszanki studenckiej (bez rodzynek) tutaj wizyta kolezanki na noc kilka merci Kolacja: 2 udka z kurczaka pieczone, ziemniaczane kuleczki, surowka coleslav 2 piwa Gingers po; 250 gr marcepan miodowy paczka sezamkow i jakies 50 gr popcornu maslanego (na pol z kolezanka 100gr paczke zjadlysmy) i najlepsze; jak skonczylysmy ogladac Alwina i wiewiorki ok. 2 w nocy to stwierdzilysmy,ze jesc nam sie chce Goracy kubek pomidorowa z ryzem
__________________
Patrzysz w lustro- nie poznajesz siebie... a mówili,że tak będzie lepiej. |
|
2010-01-31, 10:03 | #3015 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 645
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
ser żółty wogóle nie nadaje się na redukcje , jesli już to do sniadania.. a wieczorem ma być posiłek białkowy, tłuszcze i węgle w ilości minimalnej
__________________
"Ja mieszkać w Polska i robić kariera my mieć samochód i bullterriera" |
2010-01-31, 13:00 | #3016 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 583
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
__________________
Cicho! Bo i tak będzie cudnie. Świeżynka
|
|
2010-01-31, 13:43 | #3017 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 75
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Redukcja niedzielna
śniadanie: jajecznica z czterech jaj na oliwie z oliwek, szczypiorek, cebula plus bułka z masłem II śniadanie: dwie kromki razowca z masłem i pomidorem Obiad: ziemniaki z warzywami plus mięsko Kolacja będzie: wiejski z warzywami Serdecznie proszę o ocenę |
2010-01-31, 14:21 | #3018 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Barbados
Wiadomości: 467
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Twisted-dzieki
Co do tego jabłka to rzadna filozofia; p Bierzemy zwykle jablko [zazwyczaj 1,5;p] kroimy w kostkę przyprażamy cynamonem i prażymy na suchej patelni aż się zmiękczy[leciutko. Nie na jakals papkę] Jablka lubimy jesc tylko i wyłącznie w takiej formie no i bruzch się nie buntuje. Btw. zastanawqiamy się kiedy jelito odpusci Na szczescie waga nie leci w dół!. NASZE P pt' okres się zbliza' [mamy nadzieje;p] przed sniadaniem; gruszka z bananem podprażone lekko na patelni. pasek gorzkiej czeko i pasek mlecznej z nadzieniem truskawkowym. 2 ryżowe z masłem orzechowym i miodem. śniadanie; *bułka z ; -masłem, jajkiem, camembertem i oliwkami - maslem, salata, plastrem bezpodp. sera, pomidorem i ketchupem. *owsianka; szklanka płatków Zdrowy Błonnik, pół szklanki Nesquik, 6 łyżek owsianych, duuużo bakalii;rodzynki, wiore, orzechy, daktyle, migdaly + 1/2 dużego kubka jogurtu naturalnego Zott z łyzeczką gorzkiego kakao , łyzeczką kawy i kapką aromatu waniliowego. po; herbatniki, 2 szklanki soku; 1 marchewkowego, 2-bananowego. II śniadanie; 2 kromki pszennego ; -1 z maslem orzechowym i kremem czekoladowym. - 2 z serkiem do smarowania, salata, plasterkiem twarogu i pomidorem. + biszkopty maczane w kakao i 2 cukierki -1 kasztanek i 1 Malaga obiad; 3 nalesniki; 1 z kremem kasztanowym, 2 z tofu i szpinakiem, 3 z warzywami i sosem pomidorowym. po; taka mala zachcianka. 3 wafle ryżowe z maslem orzechowym i miodem, kromka pszennego z maslem i dżemem + kubek gorącej czekolady [ 4 kostki mlecznej ze szklanką mleka 3,2 %] . + 1.5 jablka podprazona na patelni z cynamonem [ dziwne ze nas tak scisnelo;p] podwieczorek; wiejski wymieszany z orzechami, migdałami, łyżeczką kakao, cynamonem, rodzynkami, daktylami , itp. + kromka [kolejna!] z kremem truskawkowo-waniliowym. cwiczenia; 20 minut truchtu, 20 minut tanca, 15 min T.Weeb, motylki sztuk 300 na nogi i 20 na bicepsy;D, twister. [jedyny ruch w ciagu dnia] kolacja; 3 jajka ugotowane na twardo + sałata, pomidory, oliwki, kukurydza, papryka, feta + bułka pszenna z maselkiem, pomidorem, salatą, plasytrem szynki sojowej z oliwkami i przyprawami [tymianek, oregano, pieprz] po; przy próbie wkucia całosci materialu do jutrzejszej sesji;D [niech zyje głupota i pan leń] ; herbatniki + szklanka bakalii; rodzynow, daktylii, sliwek, migdalow Brzuch nam zaraz peknie. Czujemy się tak jakbysmy nic nie robily poza jedzeniem i siedzeniem. ;p
__________________
Okres naturalny u jednej od czerwca, u drugiej od wrzesnia Leczenie euthyroxem. " I jeśli to nie jest grzech, napij się, a będzie tak jak chcesz!" |
2010-01-31, 14:42 | #3019 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 583
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
czyli tak:
biore jablko, lub cokolwiek obieram i kroje wrzucam na patelnie, bez tluszczu mimo, ze nie mam teflonowej daje przyprawy niech sie smazy jeszcze moment i na talerz TAK??? dobrze zrozumialam??
__________________
Cicho! Bo i tak będzie cudnie. Świeżynka
|
2010-01-31, 14:43 | #3020 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Wczorajsze U
1. owsianka (mleko, 5 łyżek płatków owsianych, garść poduszkowców waniliowych, trochę płatków JUST FIT, miód ), jabłko 2. 2 kromki grahama (jedna z wiejskim i dżemem, druga z masłem orzechowym), mandarynka, ciastko domowej roboty, spora kostka czekolady z nadzieniem 3. 6/7 pierogów z kapustą i mięsem mielonym, deser: cukierek 4. dwa plasterki babki, kawałek gorzkiej czekolady 5. 2 kromki grahama z margaryną, sałatą, jedna z wędliną i musztardą, druga z serem żółtym i ketchupem |
2010-01-31, 16:33 | #3021 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 2 876
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
3... |
|||
2010-01-31, 16:45 | #3022 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Barbados
Wiadomości: 467
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
Tylko pilnuj w razie wu czy Ci sie jablka do patelni nie przyklejaja I nie rozmiękcz/sz [? jakokolwiek to się pisze] ich za bardzo Dla nas dobre są juz po okolo 1-1.5 minucie PS; tez nie mamy teflonu ---------- Dopisano o 17:45 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ---------- Nieprzytomna-dzieki z aocene Tak.. maslo orzechowe i krem czekoladowy polozylysmy razem- wyszlo pycha! W sumie nic nie przebije orzechowego z miodem, ale takie polaczenie tez jest OK. Krem aksztanowy mzoesz kupic w kazdym sklepie- np. w Carrefourze Jest krem rowniez o smaku krówkowym na ktory sie czaimy i kasztanowy z wanilią-pycha!;] Krem truskawkowo-waniliowy tez ze sklepu, firmy Kruger[:- te kropeczki nad u]] . ;] Czaimy sie tez na sezamowy pozdrawiamy!
__________________
Okres naturalny u jednej od czerwca, u drugiej od wrzesnia Leczenie euthyroxem. " I jeśli to nie jest grzech, napij się, a będzie tak jak chcesz!" |
|
2010-01-31, 16:57 | #3023 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Mleczna kraina;)
Wiadomości: 151
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
__________________
Patrzysz w lustro- nie poznajesz siebie... a mówili,że tak będzie lepiej. |
|
2010-01-31, 17:04 | #3024 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 3 240
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
I - szklanka kakao z mleka 0,5 %, bułka razowa wieloziarnista z filetem wędzonym z indyka, jedna część z ogórkiem, druga z pomidorem, pomarańcza
II - 100g kaszy gryczanej, wątróbka obsmażana w mące na oleju, pół szklanki groszku z puszki, herbata czarna z trzema łyżeczkami syropu malinowego III - dwa łyki kawy 3in1, dwa kawałki babki kakaowej polanej czekoladą z wiórkami kokosowymi, jabłko IV - pół razowej bułki z jajkiem na twardo i pomidorem, pieprz kolorowy V - twarożek (100g twarogu chudego, trzy łyżki naturalnego mleka), dwie marchewki, garść orzechów włoskich, herbata zielona ---------- Dopisano o 18:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:57 ---------- Cytat:
Podsumowanie: bywało lepiej Edytowane przez lisnov Czas edycji: 2010-01-31 o 17:16 |
|
2010-01-31, 17:13 | #3025 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 188
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
U. pt. "Mam dosyć, gdzie ten okres!
12.00- Śniadanie owsianka ( 5 łych gorskich, garść branfleksów, nerkowców, suszonego ananasa, rodzynek; na 2 szkl mleka + 3 łyz miodu) espresso, szkl wody. 14.00- Obiad: udko z kurczaka gotowane, dużo buraczków tartych (+ natka pietruszki), pól woreczka kaszy jęczmiennej perłowej, + 50g jogo naturalnego z ziolami i łyzką oliwy. 15.00- Deser: pomarańczka duża, 4 kostki wedla truskawkowej 17.40- Podwieczorek: 1,5 babeczki- krucha smietankowa ( jedna ma chyba 120g) , z 50 g laskowych, dwie czekoladki mieszko coffecream, kawa z mlekiem. 20.30- Kolacja : 2x kromka razowca z : maslem, jajkiem na twardo, majonezem, rzodkiewką, szczypiorem, almette ziolowym. po. szklanka soku z czarnej porzeczki Edytowane przez Black Cat Czas edycji: 2010-01-31 o 17:16 |
2010-01-31, 17:20 | #3026 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 361
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Dziewczyny mam takie pytanko bo dzisiaj po obiedzie zaraz zjadlam 3 małe pączki domowej roboty i moje pytanko brzmi czy nie lepiej odpuscic juz sobie w takim razie kolacje? w ramach tzw. rekompensaty za grzeszek:PP zeby nie poszlo w boczki (jestem na R)
Bardzo prosze o odpowiedz
__________________
CIASTKO - minuta w ustach, godzina w żołądku,całe życie w biodrach Twój wybór
|
2010-01-31, 17:36 | #3027 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 2 726
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
__________________
Tonight
We are young So let’s set the world on fire We can burn brighter than the sun |
|
2010-01-31, 17:46 | #3028 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
nieprzytomna, dziękuję za wskazówki
Mleko było 1,5% |
2010-01-31, 17:49 | #3029 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 2 876
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
Cytat:
Ale teoretycznie Twoje śniadanie, obiad i kolację (gdyby nie majonez) można by zaliczyć do posiłków na R... Jest zdrowo i smacznie, ale za mało Cytat:
Aczkolwiek za ten grzeszek na redukcji możesz sobie dać karę w postaci np. ćwiczeń
__________________
3... Edytowane przez nieprzytomna Czas edycji: 2010-01-31 o 17:51 |
|||
2010-01-31, 18:00 | #3030 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 361
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Dziekuje za odpowiedz;* w takim razie zjem kolacje lekka w postaci puszki tunczyka w sosie wlasnym z czosnkiem koncentratem oraz troche warzywmoze byc? i jakies cwiczonka dorzuce
__________________
CIASTKO - minuta w ustach, godzina w żołądku,całe życie w biodrach Twój wybór
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:01.