Walka z CELLULITEM w miesiąc

[mmooonia]

Napisane przez koKOro

Zapisałam się na wątek, a jeszcze nie kiwnęłam palcem w sprawie smarowania, masowania itp. Dziewczynki prosze o porządnego kopniaka

Nie ma leniuchowania!! Juz do cwiczen potem pod prysznic i masazyk !!



Ja wlasnie po cwiczeniach zaraz spadam pod prysznic na masaz gabka i taka "rekawica" gumowa i na to kremik

[Dog-Rose]

U mne na razie taki program:
1. 3 razy w tyg. peeling antycellulitowy "Lirene"
2. Codzienny masaz pod prysznicem
3. 2 razy dziennie wsmarowanie masazerem w udka i brzuszek Eveline "Lipostop", w pupcie serum antycellulitowy "Lirene"
4. 1 litr wody niegazowanej dziennie
5. 1 kubek herbaty zielonej i 1 mate
6. Zero slodyczy

Na cwiczenia na razie nie mam czasu z powodu sesji

[koKOro]

Napisane przez mmooonia

Nie ma leniuchowania!! Juz do cwiczen potem pod prysznic i masazyk !!



Ja wlasnie po cwiczeniach zaraz spadam pod prysznic na masaz gabka i taka "rekawica" gumowa i na to kremik

dziekuje, juz mi lepiej z cwiczeniami i dieta jakos sobie radze, ale jakos masaze mi nie ida bo padam na twarz wieczorami albo siedze na Wizazu ale obiecuje poprawę, musze jakis plan sobie założyć

[WhiteCherry]

Dziewczyny, macie jakieś specjalne sposoby masażu/smarowania? Czy wystarczają tylko zwykłe, okrężne ruchy?

[hotaria]

No właśnie tym, które dopiero sie przymierzają do wyrzucenia ze swojego życia Pana C. radzę ( z własnego przykładu ) nie za wiele sobie narzucać rygorystycznych ćwiczeń, diet, masaży, tylko tak stopniowo, w małych dawkach, bo każdego dnia na samą myśl, że macie wylewać hektolitry potu odechce się wam w ogóle zaczynać...
A tak to jak zajmuje wam wszystko nie więcej niż 30 minut to z pewnością nie będzie aż tak ciężko.

Co do BANIEK CHIńSKICH. Ja już wcześniej wspominałam, że tak samo skuszona pozytywnymi opiniami miałam zakupić ton cudo (powtórzę, że bańki były bohaterkami "Rozmów w toku" i potwierdzano ich skuteczność). Także może w tym tygodniu polecę do apteki, tymczasem niech Nefreteetee piszę małą relację ze swoich zabiegów, o efektach, czy występują siniaki i czy pękają naczynka ( bo w końcu bańki mocno skórę zasysają). Jestem bardzo ciekawa

A tak na marginesie, ja już po wmasowaniu kremu i treningu 8 buns jestem ( nie wiem jak Wy ale ja pod koniec to już nie mogę i w myślach mam już nieprzyzwoite słowa, na k na przykład :P). A Wy? Jeśli jeszcze nie to szybko do roboty!!!!

[hotaria]

Napisane przez WhiteCherry

Dziewczyny, macie jakieś specjalne sposoby masażu/smarowania? Czy wystarczają tylko zwykłe, okrężne ruchy?

Moja rada, przeczytaj sobię watek od początku bo wiele cennych wskazówek jest

Co do masażu to nanaaaa87 na stronie 2. tego wątku zamieściła świetny opis idealnego masażu do walki z panem C.

[WhiteCherry]

Napisane przez hotaria

Moja rada, przeczytaj sobię watek od początku bo wiele cennych wskazówek jest

Co do masażu to nanaaaa87 na stronie 2. tego wątku zamieściła świetny opis idealnego masażu do walki z panem C.

Wiem, poczytam, jednak już teraz nie zdążę ;-P
od tego natłoku wiedzy mam jeden wielki mętlik w głowie, a przed oczami przewija mi się tysiąc zagadnień
cellulitu jakiegoś zastraszającego nie mam, jedynie troszkę po wewnętrznej stronie ud.
Skaczę na skakance, ćwiczę, abs8 i tak dalej, szczupła jestem, a on jak siedzi, tak siedzi

[suzana]

Napisane przez rose87

a który to stopień?? I, II czy III?

myślę, że I

Napisane przez rebel123456

susana, tym razem na sie uda !!!!!!!!!!!

chciałabym mieć tyle wiary

Napisane przez hotaria

Suzana, z tego co zauważyłam na innych forach wiem, że jesteś bardzo aktywną dziewczyną, więc teoretycznie walka z cellulitem powinna ci przyjść w miarę gładko. Niestety, napisałaś, że nadal z nim nie możesz się uporać. Wiesz, podobno 90% kobiet po 25 roku życia ma pomarańczową skórkę, nieliczne wyjątki wygrały na genetycznej loterii i mogą cieszyć się gładką pupą bez żmudnych ćwiczeń. Drogie Panie, mówiąc szczerze, gdyby nie serwowano nam w mediach ogromnej dawki kultu młodego, jędrnego ciała z pewnością nie zamartwiałybyśmy się aż tak bardzo, że nie mamy idealnie pięknych pup, w końcu natura tak nas stworzyła. Oczywiście warto zachować aktywność fizyczną, dla dobrego samopoczucia i zdrowia. Ja nadal trwam w walce z cellulitem (tak jak wiele kobiet ja też uległam wpływowi mediów i kultu pięknego ciała), dziewczyny, nie poddawajmy się, jeżeli po długiej walce się nam nie uda to najwyżej bedziemy miały poczucie, że robiłyśmy co w naszej mocy

Ten piling kawowy kusi mnie coraz bardziej, chyba niedługo go sobie zaserwuje

Hotaria, tak jak piszesz, zapewne pewne procesy w moim organizme uległy zamianom, które pojawiły się wraz z wiekiem (poczułam się jak mumia ). Ale nie przestanę i nie poddam się! Koniecznie wypróbuj peeling, przezyjesz szok

Napisane przez koKOro

on to niezły kasanowa jest, wszystkie Nas ma

zachłanny ten Pan C.

Dziewczyny mam pytanie. Czy któraś z Was stosowała kosmetyki - z górnej połki - przeciwko cellulitosiowi ? Widać zniecznie większy wpływ?

[koKOro]

Napisane przez suzana

zachłanny ten Pan C.

Dziewczyny mam pytanie. Czy któraś z Was stosowała kosmetyki - z górnej połki - przeciwko cellulitosiowi ? Widać zniecznie większy wpływ?

my mu jeszcze pokażemy skutki tej zachłanności zniknie jak "mały głód" z reklamy serka

co do kosmetyków z górnej półki to niestosowałam, ale jak masowałam sobie regularnie nogi to widziałam poprawę, więc myślę, że bez względu jaki kosmetyk największa rola to masowanie. Pewnie na każdym jest napisane wmasowywać ileś tam spróbuj też może smarować się tuż przed treningiem, ułatwi to jego wchłanianie. Ja tak robiłam z tym serum eveline, tyle, że ono ma dosyć intensywny zapach i miałam wrażenie, że chmura woni tego specygiku się za mną ciągnie

wiki124 kupilam sobie dzisiaj w rossmanie taki masazer jak Twoj i nie zawaham sie go urzyc heheh
zaraz sie zabieram za osmiominutowki i rozciaganie bo wczoraj jakos opornie mi szlo...


suzana moja kolezanka po urodzeniu dzidzi dostala strasznego cellulitu i schudla juz nawet do wagi sprzed ciazy a cellulit dalej ani drgnal, a za pol roku ma slub i zamarzyla sobie o mini sukni slubnej, a ze z kasa liczyc sie nie musi to stosowala juz poprostu wszystko na cellulit nawet jakies ze stanow zamawiane kosmetyki i dzialaly tak jak zwykle za 20 zl, lekka poprawa ale bez rewelacji. I dopiero jak sie zdecydowala na serie 10 zabiegow antycellulitowych z masazem w osrodku SPA to jej pomoglo teraz zamowila kolejne 5 zeby utrzymac efekt i smaruje sie zwyklym serum z evelline, takze mysle ze nie ma sensu wydawac kasy na jakies bardzo drogie kosmetyki bo one bez cwiczen i masazy cudow nie zdzialaja....

[anathalla]

No to odrobiłam lekcje na dzisiiaj Dłuuugi spacer szybkim chodem na drugi koniec miasta i z powrotem a w największym upale

[KALLISTE]

witam

dostałam dzis książke o któej pisałam "precz z ecellulitem"
Przeczytałam. Teraz w sumie wiem co do cellulit. I chyba wczesniej byłam w błędzie co do niego.
W ksiązce jest dieta, przepisy, pisze co trzeba jesc i jakie suplementy prfzyjmować.
A więc trzeba przyjmowac glukozaminę i lecytynę i wit.B. najlepiej działają na cellulit!
Ksiązka jest w miare fajna. Oczekiwałam ze bedzie lepsza, ale nie jst zła i nie żałuję ze ją kupiłam.

Napisane przez KALLISTE

witam

dostałam dzis książke o któej pisałam "precz z ecellulitem"
Przeczytałam. Teraz w sumie wiem co do cellulit. I chyba wczesniej byłam w błędzie co do niego.
W ksiązce jest dieta, przepisy, pisze co trzeba jesc i jakie suplementy prfzyjmować.
A więc trzeba przyjmowac glukozaminę i lecytynę i wit.B. najlepiej działają na cellulit!
Ksiązka jest w miare fajna. Oczekiwałam ze bedzie lepsza, ale nie jst zła i nie żałuję ze ją kupiłam.

dlaczego bylas w bledzie??

[zielonamorelka]

ja tez sie przylaczam mam nadzieje ze zapalo i samozaparcia starczy mi juz na zawsze nie tylko przez miesiac tez bym chciala sie dowiedziec co to jest ta agrafka bo nigdy nie slyszalam nanaaaa87 ja mierze tyle samo tylko ze waze kilka kilo wiecej;/ ale tez daze do wagi 60 kg od jutra rana zaczne te cwiczeniamam nadzieje ze do wyjazdu-1lipca[juz nie dlugo]ujedrnie swoje uda i posladki ja obiecalam sobie ze nowe ibkini kupie sobie dopiero jak zejde chociaz do 65kilo

[rebel123456]

jak tam kochane Wam idzie ??
u mnie wszystko ok zjadłam kolacyjke i niedługo lece poćwiczyć potem masaz połączony z prysznicem i wsmarowanie kremu

[littleangel]

dziewczyny a moge cwiczyc legsy i bunsy co drugi dzien czy mam codziennie??

[Dog-Rose]

Napisane przez littleangel

dziewczyny a moge cwiczyc legsy i bunsy co drugi dzien czy mam codziennie??

na nogi i pupe zaleca sie robic ze 3 razy w tyg zeby miesnie zdazyly sie zregenerowac, czesciejsze cwiczenia nic nie dadza Za to codziennie mozna na brzuszek robic

[daga88]

czesc dziewczyny!

mam nadzieje, ze przyjmiecie mnie do swojego grona

z panem C. walcze juz jakis czas, ale dopiero jak Was znalazlam wzielam sie za siebie prawie na maxa
najprawdopodobniej mam III stopien a wszystko dlatego, ze od ponad 3 lat biore sterydy
od 3 dni stosuje peeling lirene antycellulitowy, zel z nivea, i dzis kupilam serum termalne evelline. wszystko dzis zrobilam i owinelam sie folia, uczucie ciepla bylo niesamowite
dodatkowo pije czerwona herbate i duzo wody mineralnej niestety gazowanej
cwiczym nie bardzo moge ze wzgledu m.in. na serce ale za to codziennie intensywnie i mocno masuje sie masazerem

mam nadzieje, ze to wszystko cos pomoze, oczywiscie rytulal ten bede powtarzac codziennie aaa i dodatkowo jem linee

pozdrawiam

[rebel123456]

Napisane przez Dog-Rose

na nogi i pupe zaleca sie robic ze 3 razy w tyg zeby miesnie zdazyly sie zregenerowac, czesciejsze cwiczenia nic nie dadza Za to codziennie mozna na brzuszek robic

hmmmm, jesteś pewna ze tak jest ??
bo ja powstanowiłam, ze bede codziennie wykonywać cwiczenia na pupe..

daga88, coz to właściwie za pytanie ??
oczywiscie, ze Cie przyjmniemy

[the magus]

hm, musze powiedziec, że mój słomiany zapał powoli się ujawnia..
masaże robie, kremy wklepuje, ale ćwiczenia... oj tu jest słabo. po piątkowym egzaminie zabieram się za siebie porządnie, obiecuje!

ale Wam wytrwałości życzę

[Nefreteetee]

Cześć kobiecinki
Ja właśnie jestem przed czwartym masażykiem.Na razie póki co to mam strasznie siną jedną nogę (ha ha ha) bo drugą mniej "zasysałam".Niestety mam wrażenie jakby cellulit wyłaził jeszcze bardziej ale na forum o którym wcześniej wspominałam,czyli tym z którego dowiedziałam się o bańkach,laski też tak pisały.Być może to tylko takie wrażenie na początku i mimo tego będę masować się dalej-raz kozie śmierć.A może to właśnie chodzi o to ażeby go "wyciągnąć" na wierzch...Będę się starała na bieżąco informować o efektach.Co do naczynek to zalezne jest to od skłonności każdej z nas z osobna więc ciężko Wam będzie na moim przykładzie podejmować decyzję czy się masować czy nie.Na razie nie zauważyłam dodatkowych ale i tak jestem ryzykantką bo mam żylaka i to już mnie dyskwalifikuje a mimo to masaży "zażywam".
Masować należy mocno naoliwkowaną skórę bo inaczej bańka nie przesunie się po skórze.Niestety oliwka i tak po pierwszym ruchu bańki zostaje przez nią wessana do środka więc w efekcie i tak wygląda na to że się masujemy prawie na sucho.Można też robić to "na mydło" pod prysznicem -próbowałam wczoraj i jest trochę łatwiej niż na oliwkę.Potem dobrze jest wetrzeć jeszcze jakiś krem antycellulitowy.
Co do zakupu masaży w salonie to ja bym się nie zdecydowała bo to się nie opłaca.Bańki kosztują około 30 zł a kilka minut masażu dwa razy tyle.Masaż jest w pełni możliwy do samodzielnego wykonania więc kasy po prostu szkoda na salon.Ale to już kwestia Waszego wyboru i wygody.

I jeszcze jedna uwaga co do Waszych sposobów na cellulit... Któraś z Was ( nie pamiętam nicka) pisała o nakładaniu ciepłej kawy na nogi .Uważajcie!! To pospolity błąd. Cellulit kocha ciepło i dzięki ciepłu rozwija się jeszcze bardziej więc w zasadzie to powinnyśmy unikać nawet opalania (zwłaszcza w solarium i długotrwałego leżenia na słońcu).Kąpiele w wannie też nie za gorące a najlepiej to tylko prysznic letnią wodą lub naprzemiennie ciepłą i zimną kończąc niestety zimną.Taki naprzemienny prysznic również pomaga w zwalczaniu cellulitu a dodatkowo jeszcze ujędrnia skórę.Wiem że jest to niezbyt miłe lać zimną wodę na ciało a zwłaszcza na pupę i brzuch ale niestety tak to wygląda...Pozdrawiam Was wszystkie bardzo gorąco i życzę sukcesów w walce.Sama również się nie poddam zbyt łatwo.Postaram się jutro zasiąść do Was ciut wcześniej i kliknąć co-nieco o efektach kolejnego masażu.Buuuuuuuzia.

[mmooonia]

No cellulit kocha cieplo ale z nakladaniem cieplej (nie goracej bo sie poparzyc mozna i zle na naczynka dziala) kawy to akurat racja bo sama robilam i pisalam o efektach.. ona jest ciepla przez doslownie chwilke a potem lekko wystyga tylko chodzi o to ze taka wystudzona ciezko sie naklada bo sie sypie. Cellulit lubi cieplo ale przeciez nawet wiekszosc kremow jest wlasnie rozgrzewajacych...

Wiadomo cieple kapiele, opalanie na solarium i sloncu to nie sprzyja, ale jak nalozycie ciepla kawe to nic sie nie stanie na pewno nie zwiekszy sie cellulit A naprzemienny prysznic to faktycznie podobno swietna sprawa teraz cieplutko to robie codziennie , zobaczymy jakie beda efekty tej calej walki

[KALLISTE]

Napisane przez nanaaaa87

dlaczego bylas w bledzie??

Bo nie wiedziałam ze cellulit jest wynikiem uszkodzenia tkanek i brakiem wody w organiźmie. Myślałam ze nadmiarem....a tam jest ładnie wytłumaczone. Byłam niedouczona kiedys

[wiki124]

nanaaaa87 jak sie sprawuje twoj masazer na zewnetrznej stronie ud? nie boli cie przypadkiem bardziej niz w innych miejscach? heh nie wiem czy to wina masazera czy mojej skory..

Odnosnie górnopółkowych kosmetykow na cellulit , powiem tak : osobiscie nie uzywalam , moja mama kiedys kupila sobie Vichy cos tam nie pamietam dokładnie i powiem szczerze ze bez cwiczen i masazu nic nie zdzialala, a ze jest jeszcze wiekszym leniem niz ja , poddała sie w walce z panem c.

Ja dzis cwiczylam na orbitreku a potem jak wskoczylam w kapiel i pilingi kawowe to łazienka była przez godzine niedostepna dla innych domownikow Nie wiem skąd taka mentalność, ale kazdy kto przyszedl do mnie do domu pytał sie czy sie dobrze czuje ze cwicze to chyba dobrze ze dba sie o siebie... o mojej mamie juz nie wspomne , bo co widzi mnie robiącą a6w puka sie w glowe i mowi ze jestem nienormalna hehe

Napisane przez wiki124

nanaaaa87 jak sie sprawuje twoj masazer na zewnetrznej stronie ud? nie boli cie przypadkiem bardziej niz w innych miejscach? heh nie wiem czy to wina masazera czy mojej skory..

Odnosnie górnopółkowych kosmetykow na cellulit , powiem tak : osobiscie nie uzywalam , moja mama kiedys kupila sobie Vichy cos tam nie pamietam dokładnie i powiem szczerze ze bez cwiczen i masazu nic nie zdzialala, a ze jest jeszcze wiekszym leniem niz ja , poddała sie w walce z panem c.

Ja dzis cwiczylam na orbitreku a potem jak wskoczylam w kapiel i pilingi kawowe to łazienka była przez godzine niedostepna dla innych domownikow Nie wiem skąd taka mentalność, ale kazdy kto przyszedl do mnie do domu pytał sie czy sie dobrze czuje ze cwicze to chyba dobrze ze dba sie o siebie... o mojej mamie juz nie wspomne , bo co widzi mnie robiącą a6w puka sie w glowe i mowi ze jestem nienormalna hehe

no powiem Ci ze tak wczoraj sie masowalam zawziecie w trakcie ogladania meczu i sie zapomnialam i tak mi z pol godziny zeszlo to mnie troche bolec zaczynalo i mocno czerwona skora sie zrobila ale to chyba dobrze, a nie wiem czemu ale ja po masazu mam takie wrazenie jakby ten cellulit sie wiekszy zrobil i tak na wierzch wyszedl :P
moja mama cwiczy jeszcze wiecej niz ja dlatego ona to mnie nawet zacheca wiec z nia problemu nie mam, ale np jak sasiadka jedzie winda a ja lece schodami to robi taka mine jakbym nienormalna byla i mowi eehh odchudzasz sie no i po co ci to jeszcze jakas chorobe zlapiesz... niezle co? a kobieta ma chyba ze 100 kilo nadwagi i pelno chorob juz na bank nalapala :P
no ale taka jest jeszcze niestety mentalnosc w Polsce ze jak widza kogos biegajacego albo z kijkami od nordic walking to sie patrza jak na kosmite a to odwrotnie wlasnie powinno byc!!

[maggda86]

Cześć dziewczyny, też bym bardzo chciała do was dołączyć
U mnie cellulit widac dopiero po ściśnięciu wiec to jest dopiero I stopień, ale juz od bardzo dawna, wiec nie wiem czy sie nie zadomowił.
Zaczełam od początku tygonia działania na wszystkich frontach:
* staram sie mniej jeść i wiecej pić
* zapisałam sie na aerobik a raczej na BPU( musze za niego płacić zeby mi było cieżko z nigo zrezygnowac )
* robie masarze i wklepuje serum eveline
* wyjadam Bio c.l.a
efekt na razie jest taki , że mnie wszystko po tym aerobiku boli( babka daje niezły wycisk na zajeciach) ale po tych masarzach skóra jest gładsza i bardziej jedrna, a to juz dobry początek

[mmooonia]

Napisane przez nanaaaa87

a nie wiem czemu ale ja po masazu mam takie wrazenie jakby ten cellulit sie wiekszy zrobil i tak na wierzch wyszedl :P

Podobno jak jest rozgrzana skora to staje sie on bardziej widoczny
Ale masuj masuj w koncu przestanie byc calkiem widoczny taka mam nadzieje ..

[evilpinky]

Dziewczyny, a czy słyszałyście o klapkach antycellulitowych sprzedawanych przez firmę clarena? Chodzi mi o klapki, w których tylna część stopy jest położona niżej niż przednia? http://www.cellulit.yoyo.pl/zrodlo/t...zamowienia.htm Tu znalazłam sklep, w którym można to kupić. Cena jest niższa od ceny z Allegro- mn. więcej o połowę, ale niestety nie wiem nic konkretnego o tym sklepie ani o tych klapkach. Czy któraś z Was słyszała o tym produkcie? Może znacie kogoś, kto może potwierdzić lub wykluczyć skuteczność? Na wizażu pojawiła się już o nich informacja: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=248412
Ze względów estetycznych są... dobra, to kwestia dyskusyjna. No i kasa też nie całkiem symboliczna.
Uważajcie na naczynka podczas masażu chińskimi bańkami, jeśli ktoś ma tendencje do rozszerzonych, to bańki mogą pogłębić niestety ten stan:/

jeśli chodzi o moją walkę z cellulitem, pomaga mi przyciemnienie skóry(optycznie)- może dla części z Was być to dodatkowa motywacja- po prostu wydaje się, ze efekty są szybciej widoczne. Pozdr

[claudia777]

hej girls, chce się też do was przyłączyć, mam cellulit na udach, a najgorsze jest to, że mam super nogi długie, smukłe itd, ale ten cellulit wszystko psuje ;/ ogólnie to postanowiłam zrobić sobie kurację ''upiększanie'' robię 50 brzuszków rano i wieczorem, ćwiczenia na pupe, przysiady, biegam dziennie ok jednej godziny, wklepuje krem (eveline jest najlepszy-wiem coś o tym ), mam do was pytanko, czy to prawda, że opalanie pogarsza sprawę ;/? pozdrawiam was gorąco

[wiki124]

Napisane przez claudia777

hej girls, chce się też do was przyłączyć, mam cellulit na udach, a najgorsze jest to, że mam super nogi długie, smukłe itd, ale ten cellulit wszystko psuje ;/ ogólnie to postanowiłam zrobić sobie kurację ''upiększanie'' robię 50 brzuszków rano i wieczorem, ćwiczenia na pupe, przysiady, biegam dziennie ok jednej godziny, wklepuje krem (eveline jest najlepszy-wiem coś o tym ), mam do was pytanko, czy to prawda, że opalanie pogarsza sprawę ;/? pozdrawiam was gorąco

podobno ,ze pogarsza, bo jak tu dziewczyny wyzej pisały cellulit lubi ciepło a skoro lezysz i opalasz sie na sloncu to pewnie tak... zawsze rozwiazaniem moze byc siedzenia na sloncu i masowanie sie masazerem . Podwójna przyjemnosc i efekt