Polecamy:

1988anna · 2011-06-12, 12:14

witam, non stop piszecie tu o łakociach... wstydziłybyście się :P przez was aż ślinka mi leci, a nie jadłam nic deserowatego poza białym serem z słodzikiem

od 3 miesięcy chyba zaraz zrobie sobie budyń, inaczej umrę

Przezlosliwa · 2011-06-12, 12:33

A ja po serniku, bo musiałam go wczoraj upiec.

Najpierw na formę wylałam ciasto na sernik czekoladowy, a na to ciasto z prostego sernika. Wyszedł dwukolorowy i dobry, choć myślę, że tego czekoladowego więcej nie zrobię, bo połączenie kakao i sera wyszło lekko gorzko-kwaśnawe, a ja uwielbiam wprost przesłodzone rzeczy.

1988anna · 2011-06-12, 12:40

teraz znowu moge was czytać zrobiłam sobie coś al'a bita śmietana cytrynowa, najszybszy deser świata

żelatynę rozpusiłam we wrzątku, jak całkowicie się rozpuści miksuję ją na wysokich obrotach do uzyskania pianki, dodaje kwasek cytrynowy i serek homogenizowany i dalej miksuje wychodzi lekka puszysta pianka

nic więcej do szczęścia nie potrzeba

magda_lena40 · 2011-06-12, 12:43

Wszystkim gratuluję spadków

Przezłosliwa
Jeśli lubisz serniki to polecam tiramisu, bo to właściwie sernik jest, tyle że z biszkoptem

I w dodatku pyszny

Właśnie co do tiramisu to będę piekła go znowu, tym razem na urodziny, tylko że z większej porcji

A aktualnie umieram, bo @ przyszła. Wczoraj waga wzrosła mi o prawie 3kg i mam nadzieję, że to własnie przez @ i po niej wszystko wróci do normy.

Miłego dnia

Przezlosliwa · 2011-06-12, 12:49

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Wszystkim gratuluję spadków

Przezłosliwa
Jeśli lubisz serniki to polecam tiramisu, bo to właściwie sernik jest, tyle że z biszkoptem

I w dodatku pyszny

Właśnie co do tiramisu to będę piekła go znowu, tym razem na urodziny, tylko że z większej porcji

A aktualnie umieram, bo @ przyszła. Wczoraj waga wzrosła mi o prawie 3kg i mam nadzieję, że to własnie przez @ i po niej wszystko wróci do normy.

Miłego dnia

To rzeczywiście muszę spróbować.

Mi też się zbliża i już dzisiaj mam 1 kg więcej, również mam nadzieję, że to jej wina.

sreberko4 · 2011-06-12, 13:28

Witajcie kochane

Pierwszy tydzień na Dukanie i antybiotyk

jestem słaba, mam ogromny katar, gorączkę i boli mnie gardło

mimo to jem dzielnie dukanowo, chociaż się nie waże na razie

zakochałam się w ptasiance

i w babce piaskowej

Wczoraj miałam bardzo nieprzyjemną sytuacje.. Pojechaliśmy zTż-tem oglądać auto na sprzedaż. Właścicielem był cwaniakujący g*****rz

i co powiedział do Tż-ta na mój widok? "Chłopie dziecko będziesz miał a chcesz dwudrzwiowe auto kupować?!"

Chyba się domyślacie że owego auta nie zakupiliśmy, a jego właścieciel dał mi kolejnego kopa do dukania

wieczorem robiliśmy grilla, ja sobie upiekłam w folii rózne warzywa z przyprawami, było nawet dobre

a że było już ciemno to sobie wyobrażałam że ta papryka to kawałki boczku

Milej niedzieli kochane, gratuluję wszystkim spektakularnych spadków

Ja się zważe chyba dopiero we wtorek po 1 dniu PP

Aha a powiedzcie mi dla upewnienia, teraz na dniach proto mogę używać proszku do pieczenia, skrobi i kakao? Bo czasem już głupnę

kasicam24 · 2011-06-12, 13:31

Cytat:

Napisane przez sreberko4

Witajcie kochane

Pierwszy tydzień na Dukanie i antybiotyk

jestem słaba, mam ogromny katar, gorączkę i boli mnie gardło

mimo to jem dzielnie dukanowo, chociaż się nie waże na razie

zakochałam się w ptasiance

i w babce piaskowej

Wczoraj miałam bardzo nieprzyjemną sytuacje.. Pojechaliśmy zTż-tem oglądać auto na sprzedaż. Właścicielem był cwaniakujący g*****rz

i co powiedział do Tż-ta na mój widok? "Chłopie dziecko będziesz miał a chcesz dwudrzwiowe auto kupować?!"

Chyba się domyślacie że owego auta nie zakupiliśmy, a jego właścieciel dał mi kolejnego kopa do dukania

wieczorem robiliśmy grilla, ja sobie upiekłam w folii rózne warzywa z przyprawami, było nawet dobre

a że było już ciemno to sobie wyobrażałam że ta papryka to kawałki boczku

Milej niedzieli kochane, gratuluję wszystkim spektakularnych spadków

Ja się zważe chyba dopiero we wtorek po 1 dniu PP

Aha a powiedzcie mi dla upewnienia, teraz na dniach proto mogę używać proszku do pieczenia, skrobi i kakao? Bo czasem już głupnę

Hi Hi skoro ty przy wadze 63 jesteś w ciąży to ja noszę 10-raczki

roux666 · 2011-06-12, 13:42

Cytat:

Napisane przez Przezlosliwa

To rzeczywiście muszę spróbować.

Mi też się zbliża i już dzisiaj mam 1 kg więcej, również mam nadzieję, że to jej wina.

i u mnie to samo...

wrr...

magda_lena40 · 2011-06-12, 13:48

Cytat:

Napisane przez sreberko4

Aha a powiedzcie mi dla upewnienia, teraz na dniach proto mogę używać proszku do pieczenia, skrobi i kakao? Bo czasem już głupnę

Te produkty dopiero od II. Możesz ich używać i na PW i na P w ograniczonych ilościach.

Własnie doczytałam, że jesteś już na II

Więc możesz - na P i PW

sreberko4 · 2011-06-12, 14:01

Cytat:

Napisane przez kasicam24

Hi Hi skoro ty przy wadze 63 jesteś w ciąży to ja noszę 10-raczki

Taką mam figurę

a jak waga rośnie to brzuchol się uwydatnia

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Te produkty dopiero od II. Możesz ich używać i na PW i na P w ograniczonych ilościach.

Własnie doczytałam, że jesteś już na II

Więc możesz - na P i PW

Dziękuję

ania230 · 2011-06-12, 14:59

cześć dziewczyny

właśnie wróciłam z zoo i padam

musze sobie jakiś obiadek ugotować

hmmm coś dobrego dzisiaj warzywka

i tak się zastanawiam czy wieczorkiem nie pojadę na roleczki a krakowskie błonie

no i w planie mam do zrobienia bułeczki maślane

---------- Dopisano o 15:59 ---------- Poprzedni post napisano o 15:37 ----------

mam smaka na placuszki cukiniowe i chyba to na obiadek zrobię

tylko przepis znajdę

wieczorem jeszcze raz spróbuję zrobić paznokcie metodą wodą

Jagulinka · 2011-06-12, 15:11

Cześć dziewczyny, wpadłam się pożalić ;( jestem na dukanie już od listopada i na III fazę powinnam przejść już w kwietniu... a tu mamy czerwiec a mi zostało ponad 5 kg do zrzucenia... najgorsze że waga nie spada już... jestem na trybie 5/5 i o ile na p czasem spadnie o 0,5 kg to potem na p/w wraca więc bilans za każdym razem jest na 0;( gdybym chociaż grzeszyła to bym nie mogła narzekać, a tu ani 1 grzeszka nie było przez te miesiące ( a łatwo nie było, przetrwałam nawet tydzień ćwiczeń terenowych ;P) już sama nie wiem co robić...

Tak poza tym to odkryłam coś niewyjaśnionego ;p otóż gdy w listopadzie robiłam sobie test dukana (francuski) wyszly mi 2 dni uderzeniówki (22kg do zrzutu). Wczoraj weszłam na ten swój wykres od dukana co na maila przychodzi raz na jakiś czas, i tam za każdym razem jest przeliczone jakby się właśnie dziś zaczynało to kiedy, która faza się kończy itp. i wiecie co tam było napisane ze uderzeniówki powinnam mieć 6 dni...ciekawe prawda? miała któraś z was podobnie?

Kasienka13111 · 2011-06-12, 15:57

Cześć jestem na tej dziecie tydzien i mój spadek wynosi tylko dwa kilo które spadły w pierwszej fazie nic dalej sie nie rysza. n ie wiem czy robie coś źle jem wszytsko wg diety.. Pomocy!

magda_lena40 · 2011-06-12, 16:31

Cytat:

Napisane przez Kasienka13111

Cześć jestem na tej dziecie tydzien i mój spadek wynosi tylko dwa kilo które spadły w pierwszej fazie nic dalej sie nie rysza. n ie wiem czy robie coś źle jem wszytsko wg diety.. Pomocy!

Z tego co widzę, to Dukana zaczęłaś drugi raz, więc powinnaś zacząć od II fazy PW, bo uderzeniówki nie powtarzamy, a Ty ją powtórzyłaś, więc może to ma jakiś wpływ na spadek Twojej wagi ?
Do tego za drugim razem ponoć jest trudniej.
A jak Ci poszło za pierwszym ? I czemu przerwałaś dietę ?
Ale 2kg na tydzień to i tak jest bardzo dobry wynik. Najzdrowiej jest "spadać" max 5kg/miesiąc wg tego co tu ktoś pisał w poprzednich częściach.
Może podaj swój jadłospis przykładowy z kilku dni ?

Jagulinka
A ile ważysz i jaki masz wzrost?

karmeelek · 2011-06-12, 16:33

Cytat:

Napisane przez Kasienka13111

Cześć jestem na tej dziecie tydzien i mój spadek wynosi tylko dwa kilo które spadły w pierwszej fazie nic dalej sie nie rysza. n ie wiem czy robie coś źle jem wszytsko wg diety.. Pomocy!

Podaj swój jadłospis z 2 dni przynajmniej bo może tu jest problem.

Emilia 25 · 2011-06-12, 17:07

d66666, ostatnio przemknęło mi coś że pisałaś o dniu białkowo owocowym (newsy z czata). Wiesz może dokładniej o co chodzi?
Do innych również kieruję to pytanie.

Kasienka13111 · 2011-06-12, 17:10

Jestem pierwszy raz na tej diecie nigdy wczesniej jej nie stosowalam.
śniadanie serek wiejski z skibeczka mała chlebka
śniadanie 2 serek homogenizowany
obiadkawałek lasagne wg dunkana
kolacja salatka (salata pomidor kurczak gotowany ogorek jogurt)

---------- Dopisano o 18:10 ---------- Poprzedni post napisano o 18:09 ----------

śniadanie serek wiejski + jogurt
śniadanie 2 kawałek placka budyniowca
obiad piers kurczaka z piekarnika
kolacja surimi
w miedzy czasie 2 serki homogenizowane

d666666 · 2011-06-12, 19:09

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

d66666, ostatnio przemknęło mi coś że pisałaś o dniu białkowo owocowym (newsy z czata). Wiesz może dokładniej o co chodzi?
Do innych również kieruję to pytanie.

niestety nie wiem wiecej, ale postaram sie

---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:46 ----------

zaraz newsiki zapodam

---------- Dopisano o 18:50 ---------- Poprzedni post napisano o 18:49 ----------

czat z 12 czerwca

---------- Dopisano o 18:55 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ----------

bezcukrowy redbull- jednak nie za bardzo, ma jakies zakazane w diecie skladniki, a do tego jest zbyt chemiczny... gdyby oni wiedzieli jakie cuda sie pija na naszym forum kochanym
Andrearm : Hi.i found out that sugar free red bull gives me a lot of energy,and i dance and walk more.is it ok to drink it with my diet?
sonja : Hi Adrearm and welcome to the chat! Well the best is to avois this drink as even if it's sugar free it contains some ingredients not suitable for the Dukan Diet and is a bit too chemical. Have a nice Sunday!

---------- Dopisano o 18:57 ---------- Poprzedni post napisano o 18:55 ----------

starty parmezan. mozna 1-2 szczypty.. dobre i to

jcr111 : can I eat parmesan cheese?
sonja : Hi Jr! Yes you can have a pinch or two of grated Parmesan, no problem. In that case try not to use some salt
and it will be fine. Bon appetit!

---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 18:57 ----------

kolejny przyklad pisania o glupotach, na czacie, kiedy to przecietny czlowiek nie moze sie wbic z bardzo istotnym zapytaniem...

Fluffyone : Hi Sonja how are you today?
sonja : Hi Fluffy! Glad to see you here! I'm fine and you?

---------- Dopisano o 19:05 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ----------

czy moge wypic lapke wina do posilku skrobiowego, czy ma byc winko do uczty- mozna zamienic i pic do skrobiowych, czemu nie

Fluffyone : Hi Sonja If I don't have my glass of red wine with my celebration meal can I have it with my starch meal?
sonja : Yes Fluffyone no problem you can do that!

---------- Dopisano o 19:08 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ----------

cos o jokerze, ale nie to co chcemy.... fruit joker- joker owocowy. Najlepiej jak sie wieczorem po niego siegnie, bo ktos sie pyta, czy moze podczas lunchu

nonie53 : Can I use my fruit joker for lunch?
sonja : Hi Nonie! No this has to be preferably taken in the evening for the best effect. Have a nice Sunday!

---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------

to tyle, nie za bardzo fajne newsy, oprocz tych 2 szczypt parmezanu

sreberko4 · 2011-06-12, 19:11

Cytat:

Napisane przez d666666

[/COLOR]bezcukrowy redbull- jednak nie za bardzo, ma jakies zakazane w diecie skladniki, a do tego jest zbyt chemiczny... gdyby oni wiedzieli jakie cuda sie pija na naszym forum kochanym

A u mnie w torebce czeka sobie Tiger light

d666666 · 2011-06-12, 19:28

Cytat:

Napisane przez sreberko4

A u mnie w torebce czeka sobie Tiger light

to niestety newsy z czata

sreberko4 · 2011-06-12, 19:34

Cytat:

Napisane przez d666666

to niestety newsy z czata

Tego jednego zostawię sobie na jakiś gorszy dzień ale więcej już nie kupię

Ale mi się pić chce przy tej chorobie

Pandzia_2010 · 2011-06-12, 19:35

ja mam energy drink z lidla i tez pijam czzasem bo w nocy jak siedze to padam a kawka nie dziala

Kasienka13111 · 2011-06-12, 19:37

a np serki homogeniozwane ale smakowe moge jeść bo może w tym robie błąd? czy tylko naturalne moge bezsmakowe

Pandzia_2010 · 2011-06-12, 19:40

Cytat:

Napisane przez Kasienka13111

a np serki homogeniozwane ale smakowe moge jeść bo może w tym robie błąd? czy tylko naturalne moge bezsmakowe

jesli znalazlas takie smakowe bez cukru to mozesz. Tyle, że ja takich nie znalazłam i jem naturalne z dodatkami

Kasienka13111 · 2011-06-12, 19:45

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

jesli znalazlas takie smakowe bez cukru to mozesz. Tyle, że ja takich nie znalazłam i jem naturalne z dodatkami

z jakimi dodatkami jesz? moje zawieraja troche cukru szukam takich z mala iloscia ale chyba je odstawie bo moze dlatego waga sie nie rusza...;/ niby pisze ze max dwa jogurty male smakowe mozna zjesc w dniu

Pandzia_2010 · 2011-06-12, 19:48

Cytat:

Napisane przez Kasienka13111

z jakimi dodatkami jesz? moje zawieraja troche cukru szukam takich z mala iloscia ale chyba je odstawie bo moze dlatego waga sie nie rusza...;/ niby pisze ze max dwa jogurty male smakowe mozna zjesc w dniu

tak owocowe bez cukru.

Ja jem ze słodzikiem i np dodaje cynamon, kakao, aromat waniliowy.

Albo rozrabiam z syrupemm z Lidla

bialaczekoladka · 2011-06-12, 19:52

Cytat:

Napisane przez Figarro

Zapomniałam odpisać

Robimy sernik zdajsie z tego samego przepisum,
ja jednak, jak już kiedyś napisałam
nie dodaję do niego aromatu i samej skrobii, tylko 2 łyżki kopiaste budyniu waniliowego z lidla na skrobii kukurydzianej,
zmienia smak

do tego gdybyś kiedyś dorwała jagody goii, to też warto dodać dużą łyżkę jagudek
wychodzi coś a la sernik z rodzynkami

pycha

Cytat:

Napisane przez ainuzi23

Budyniowiec wyszedł pycha i ta polewa rumowa

Moge poprosic o przepis>?

ania230 · 2011-06-12, 19:58

cześć dziewczyny
robiłam dzisiaj paznokcie na wodzie ... i takie mi wyszły

następnym razem będą ładniejsze

ps. na kolacje jogurcik z otrębami

sreberko4 · 2011-06-12, 20:03

Szukałam w wyszukiwarce limity na mleko w proszku i kakao i całkowicie zgłupłam

Oto co znalazłam na innym forum:

"w książce dukana jest napisane , że w 2 fazie można używac max 2 łyżki mazeiny (skrobia kukurydziana) na dzień ale wtedy odpuszczamy otręby bo starczy tych węgli..
tak samo w przepisach dukana na 2 fazę jest mleko w proszku więc stosujmy i nie kombinujmy przesadnie!

dodam, że korzystam z 3 tej różowo zielonej książki i to co piszę z niej zaczerpnęłam"

Co wy na to? I podajcie mi prosze te limity na mleko w proszku, kakao i mazeinę

ania230 · 2011-06-12, 20:16

w ogóle to ja dziś mało zjadłam

... idę sobie jakieś warzywko zjeść

2011-06-12, 12:14	#1681
1988anna Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 204	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 witam, non stop piszecie tu o łakociach... wstydziłybyście się :P przez was aż ślinka mi leci, a nie jadłam nic deserowatego poza białym serem z słodzikiem od 3 miesięcy chyba zaraz zrobie sobie budyń, inaczej umrę

2011-06-12, 12:33	#1682
Przezlosliwa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-12 Lokalizacja: The middle of nowhere .. Wiadomości: 3 302	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 A ja po serniku, bo musiałam go wczoraj upiec. Najpierw na formę wylałam ciasto na sernik czekoladowy, a na to ciasto z prostego sernika. Wyszedł dwukolorowy i dobry, choć myślę, że tego czekoladowego więcej nie zrobię, bo połączenie kakao i sera wyszło lekko gorzko-kwaśnawe, a ja uwielbiam wprost przesłodzone rzeczy. __________________ 68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma

2011-06-12, 12:40	#1683
1988anna Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 204	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 teraz znowu moge was czytać zrobiłam sobie coś al'a bita śmietana cytrynowa, najszybszy deser świata żelatynę rozpusiłam we wrzątku, jak całkowicie się rozpuści miksuję ją na wysokich obrotach do uzyskania pianki, dodaje kwasek cytrynowy i serek homogenizowany i dalej miksuje wychodzi lekka puszysta pianka nic więcej do szczęścia nie potrzeba

2011-06-12, 12:43	#1684
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Wszystkim gratuluję spadków Przezłosliwa Jeśli lubisz serniki to polecam tiramisu, bo to właściwie sernik jest, tyle że z biszkoptem I w dodatku pyszny Właśnie co do tiramisu to będę piekła go znowu, tym razem na urodziny, tylko że z większej porcji A aktualnie umieram, bo @ przyszła. Wczoraj waga wzrosła mi o prawie 3kg i mam nadzieję, że to własnie przez @ i po niej wszystko wróci do normy. Miłego dnia __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2011-06-12, 13:28	#1686
sreberko4 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 3 797	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Witajcie kochane Pierwszy tydzień na Dukanie i antybiotyk jestem słaba, mam ogromny katar, gorączkę i boli mnie gardło mimo to jem dzielnie dukanowo, chociaż się nie waże na razie zakochałam się w ptasiance i w babce piaskowej Wczoraj miałam bardzo nieprzyjemną sytuacje.. Pojechaliśmy zTż-tem oglądać auto na sprzedaż. Właścicielem był cwaniakujący g***rz i co powiedział do Tż-ta na mój widok? "Chłopie dziecko będziesz miał a chcesz dwudrzwiowe auto kupować?!" Chyba się domyślacie że owego auta nie zakupiliśmy, a jego właścieciel dał mi kolejnego kopa do dukania wieczorem robiliśmy grilla, ja sobie upiekłam w folii rózne warzywa z przyprawami, było nawet dobre a że było już ciemno to sobie wyobrażałam że ta papryka to kawałki boczku Milej niedzieli kochane, gratuluję wszystkim spektakularnych spadków Ja się zważe chyba dopiero we wtorek po 1 dniu PP Aha a powiedzcie mi dla upewnienia, teraz na dniach proto mogę używać proszku do pieczenia, skrobi i kakao? Bo czasem już głupnę** __________________ "I Was Born To Love You..."

2011-06-12, 14:59	#1691
ania230 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 16 106	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 cześć dziewczyny właśnie wróciłam z zoo i padam musze sobie jakiś obiadek ugotować hmmm coś dobrego dzisiaj warzywka i tak się zastanawiam czy wieczorkiem nie pojadę na roleczki a krakowskie błonie no i w planie mam do zrobienia bułeczki maślane ---------- Dopisano o 15:59 ---------- Poprzedni post napisano o 15:37 ---------- mam smaka na placuszki cukiniowe i chyba to na obiadek zrobię tylko przepis znajdę wieczorem jeszcze raz spróbuję zrobić paznokcie metodą wodą __________________ *To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce* *11.06.2016 - Maja* 15 kg do celu

2011-06-12, 15:11	#1692
Jagulinka Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 53	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Cześć dziewczyny, wpadłam się pożalić ;( jestem na dukanie już od listopada i na III fazę powinnam przejść już w kwietniu... a tu mamy czerwiec a mi zostało ponad 5 kg do zrzucenia... najgorsze że waga nie spada już... jestem na trybie 5/5 i o ile na p czasem spadnie o 0,5 kg to potem na p/w wraca więc bilans za każdym razem jest na 0;( gdybym chociaż grzeszyła to bym nie mogła narzekać, a tu ani 1 grzeszka nie było przez te miesiące ( a łatwo nie było, przetrwałam nawet tydzień ćwiczeń terenowych ;P) już sama nie wiem co robić... Tak poza tym to odkryłam coś niewyjaśnionego ;p otóż gdy w listopadzie robiłam sobie test dukana (francuski) wyszly mi 2 dni uderzeniówki (22kg do zrzutu). Wczoraj weszłam na ten swój wykres od dukana co na maila przychodzi raz na jakiś czas, i tam za każdym razem jest przeliczone jakby się właśnie dziś zaczynało to kiedy, która faza się kończy itp. i wiecie co tam było napisane ze uderzeniówki powinnam mieć 6 dni...ciekawe prawda? miała któraś z was podobnie?

2011-06-12, 15:57	#1693
Kasienka13111 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 44	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Cześć jestem na tej dziecie tydzien i mój spadek wynosi tylko dwa kilo które spadły w pierwszej fazie nic dalej sie nie rysza. n ie wiem czy robie coś źle jem wszytsko wg diety.. Pomocy!

2011-06-12, 17:07	#1696
Emilia 25 404 Not Found Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 19 904	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 d66666, ostatnio przemknęło mi coś że pisałaś o dniu białkowo owocowym (newsy z czata). Wiesz może dokładniej o co chodzi? Do innych również kieruję to pytanie. __________________ ❤❤❤ ❤ J ❤

2011-06-12, 17:10	#1697
Kasienka13111 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 44	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Jestem pierwszy raz na tej diecie nigdy wczesniej jej nie stosowalam. śniadanie serek wiejski z skibeczka mała chlebka śniadanie 2 serek homogenizowany obiadkawałek lasagne wg dunkana kolacja salatka (salata pomidor kurczak gotowany ogorek jogurt) ---------- Dopisano o 18:10 ---------- Poprzedni post napisano o 18:09 ---------- śniadanie serek wiejski + jogurt śniadanie 2 kawałek placka budyniowca obiad piers kurczaka z piekarnika kolacja surimi w miedzy czasie 2 serki homogenizowane

2011-06-12, 19:35	#1702
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 ja mam energy drink z lidla i tez pijam czzasem bo w nocy jak siedze to padam a kawka nie dziala __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2011-06-12, 19:37	#1703
Kasienka13111 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 44	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 a np serki homogeniozwane ale smakowe moge jeść bo może w tym robie błąd? czy tylko naturalne moge bezsmakowe

2011-06-12, 20:03	#1709
sreberko4 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 3 797	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Szukałam w wyszukiwarce limity na mleko w proszku i kakao i całkowicie zgłupłam Oto co znalazłam na innym forum: "w książce dukana jest napisane , że w 2 fazie można używac max 2 łyżki mazeiny (skrobia kukurydziana) na dzień ale wtedy odpuszczamy otręby bo starczy tych węgli.. tak samo w przepisach dukana na 2 fazę jest mleko w proszku więc stosujmy i nie kombinujmy przesadnie! dodam, że korzystam z 3 tej różowo zielonej książki i to co piszę z niej zaczerpnęłam" Co wy na to? I podajcie mi prosze te limity na mleko w proszku, kakao i mazeinę __________________ "I Was Born To Love You..."

2011-06-12, 20:16	#1710
ania230 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 16 106	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 w ogóle to ja dziś mało zjadłam ... idę sobie jakieś warzywko zjeść __________________ *To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce* *11.06.2016 - Maja* 15 kg do celu

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)